杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 33360|回复: 3

【08.08.20】美容汤,瘦身粥

[复制链接]
发表于 2008-8-20 11:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
1、美容三红粥:红枣、红豆(即赤豆)红米(即紫米)各适量熬粥。4 u6 h3 o1 Z: u; B8 a$ I! c/ n
作用:补心血,健脾胃。
5 j% h% H4 L5 x; g  D1 @功能:经常食之,不虚不燥,面色红润,皮肤细腻,适宜产后,病后体虚者。
0 B' l9 y3 v2 o9 D+ {
- e# \: b1 E3 O! K/ b
2、健胃益气粥:薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净,同粳米作文火煲至粘稠即可。: v4 ^' y5 E/ ~6 Z" g" x- p0 K
作用:莲子固精气、养心血,白扁豆健脾补胃。7 o$ k% d0 x: X6 M! T
功能;益胃正气,去湿除热。适宜肠胃功能欠佳,工作劳累者。
* q; ~* T* G' E

$ k  `4 ]8 @- U4 l3、固肾润燥粥:芡实。枸杞、花生、红枣、糯米,以文火煲成粥。
" v; \+ b0 \, F( j7 I作用:芡实乃滋补脾胃良药,有止渴固肾之效,枸杞滋肾最好,栗子补肾气,糯米为滋养谷气妙品。) e/ T& Z; [7 E: A
功能;健胃固肾,清润除燥。适宜肾虚气亏者。
3 }' P. m+ Z% P- n
9 G( v5 t) w6 N, z  ], D* ~
4、养阴黑白粥;干百合,银耳浸发后切碎,与黑米同煲。
8 Z( A+ w6 @' r% l4 \3 X3 `1 B作用:生津清润、清热化痰。$ l; \1 Y6 F! B8 |) [7 ~3 _
功能:治肺燥,镇咳嗽,养阴清润,适宜体弱阴虚者。
6 i/ s4 W4 j( b* g' @, T. i

5 c# o  y4 E) x1 P5、养血益神粥:黑芝麻、红枣,加入薏仁,糯米,文火煲成稠粥。- p. k4 K1 d: L0 r
作用:养血和血,润肠通便。8 E5 k6 C) {& y
功能:补气黑发,益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。
1 ^+ t( ~( W) |8 Q

3 B! v; ?3 X4 z# T6、安眠补脑粥:莲子、桂圆、糯米或黑米,放冰糖同煲。
; [; x8 _+ m" x6 X! x; g; a作用:莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品,是女士美容的佳肴。
# O) K2 n8 Q$ b( t功能:常吃有补血安眠,补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。

3 q/ L7 d- g  I" r: j" v# h. F* k: T& F$ p5 D
7、降脂排毒粥:荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。
! [7 T. V; G8 B2 p. [1 v4 t! p作用:荞麦、粳米富含粗纤维,有降血脂之功效,绿豆排毒功能强。- C) k* H. v7 S! p2 K" Q
功能:降脂排毒,维持体内平衡。适宜高血脂者。
发表于 2008-8-20 11:32 | 显示全部楼层
好贴子!收藏起来。慢慢学习!
发表于 2008-8-20 11:50 | 显示全部楼层
谢谢LZ!
发表于 2008-8-20 12:26 | 显示全部楼层
感觉跟楼上二位亲一样,谢谢LZ,收藏了.
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-7-10 13:59 , Processed in 0.059191 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表