【08.06.09】可以瘦身的食物

yuanyuan8432

【08.06.09】可以瘦身的食物
4 j" G9 {: a' @$ k1 水果
% V9 @& a" }( b$ h  g( D苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬

% M0 C/ f2 P- o2 蔬菜
- X1 |; f* l8 K/ l番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带

" B) D2 Q+ {0 J& Q* }0 i5 A1 m3凉菜
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
1 T+ ]0 A5 i0 G2 i8 x! O
4炒菜
! {6 ~. Y. e7 ]素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆

5汤
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
% {& R# d) x9 Q: }' a: Y' k
9 v0 T2 g1 }. F: Y2 ?6粥
) c4 _' a' r0 H9 k: M7 S+ N赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
/ U+ t" h1 T/ {. [  B7 o: t
# }1 G, m* j6 n$ d; ]7去脂的食物
+ _. @# V& _( z: H) Q8 ]0 z冻豆腐 木瓜 绿豆芽
" k& G0 N6 Z- ]
8瘦腿的食物
3 y  F( D5 ~! t# a1 J海苔 香蕉 红豆 木瓜
. X3 T) I) W, ~6 @$ U* a
0 H: C6 @0 M# i0 }0 J0 a9禁吃
# L6 t: F: T4 |- N' E. h0 `荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
9 X7 P  z- D( i/ |/ w( {
PS; 以上这些是我以前收集的
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
5 Y5 A+ g/ k7 s) I8 s: ~' i有所帮助
柠檬是样好东西
) w6 |! K# ]6 Z# S/ x1 `夏天我一直用它放在绿茶中喝
8 y/ K" d# e! g效果不错
希望大家会喜欢我的帖子

ぺ糖糖ぺ

看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西，夏天吃起来都很舒服呢~~！谢谢哦

冬日恋-哥

夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵

XIANGHAOYIHOU

不错，谢谢

yuanyuan8432

喜欢吃黄瓜的MM
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
7 u- P. r/ i. ^8 x" u我有同学就这样减肥的
效果还行

乐乐

那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。

jyl1016

恩！支持一下了！我要努力减肥了```````````

xuanxizhilei

喜欢柠檬~~美白又减肥~~
4 h9 y' g) U8 C/ W$ g' y, N& Q这几天晒黑了

海鸥

那我就看看,下次告诉朋友,