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【08.06.09】可以瘦身的食物
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6 D* N: Z7 C8 s" D苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 % D0 m0 ]6 p. @% _& U7 B7 N( `
; i! z6 d8 \! Y% \( K2 蔬菜- j, c0 x6 i7 X1 P, d( Z
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 ' G9 n+ Y/ _6 G
5 w% {6 q4 z6 ^8 S J& q S3凉菜
- x8 l! a" b* H d凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片7 I7 M8 k# ]( X- d8 o0 {/ I4 F5 }
+ K5 G9 Q* T9 H1 g6 k# o4炒菜
w: Y9 y4 [; T0 Y; ]6 P9 r素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
! G' m0 e6 D9 h% f4 W* Y; S5 G0 a; l) O. \+ a. e- E- \
5汤
; T$ c) f2 e+ R9 k萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤" W% M/ d! X+ Z, ^6 @; r
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6粥
$ `. x+ M! y2 g# F赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦7 W- i) Y s# N2 @5 g. I8 a( K
! u- M# G) P( x" W7去脂的食物4 _' \3 _" U# w: @& c2 y2 b7 {
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 4 ]' i% e+ `+ _; g W$ ~
/ E% H8 h3 C! Y7 W8瘦腿的食物$ b5 `; V! i0 `8 I1 z/ v6 n, r
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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9禁吃& i3 v: k/ P8 e& I
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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/ N/ }$ O. V6 p$ J6 r3 tPS; 以上这些是我以前收集的, H+ e0 E# p& S+ i M9 j
夏天来了希望对想有好身材的妹妹1 }) d4 n9 G1 D1 E6 M; Z
有所帮助
( M* j/ M7 I9 M$ \5 h柠檬是样好东西
9 v) H% v3 ?6 k, c4 T夏天我一直用它放在绿茶中喝
4 O, i! Q1 N7 ?+ X5 s效果不错
( \- Y$ k7 S3 x2 w4 @! ]6 o, z希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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