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【08.06.09】可以瘦身的食物
% I' {! Z+ q# ]1 水果 # b; S- r" l7 x- h; j
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 ) _8 @$ z- i0 f8 l4 ^1 T M$ ~( K
5 C- ^( @* r: k. E7 H
2 蔬菜+ y, p6 ~( s2 i5 R) n
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 , {0 m" t. q! x' W6 t; H
+ X- d. E6 f- r3凉菜
. u' i* y3 }- Y+ E凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片* `! j. D5 @+ q Y
$ h+ c3 l0 X A9 d$ i9 p/ u4炒菜5 ^4 {* I2 l/ U
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆0 P8 L$ \. F5 A+ G7 y
* k* b7 D2 @+ O3 t3 z- j6 ~ S1 Q8 Q, G1 m
5汤, Q( _& {; C9 `# m
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤! E& ?* _% P7 v5 T% S
8 O/ B R) Q j
6粥
$ T$ U4 ^; R2 @0 i* v* O( u: o% E赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
1 N' [4 B1 M$ R* a6 k3 E, l3 d$ D# G' C6 S3 z0 e) A! H
7去脂的食物6 ^3 C. u$ n' x& Z( [' O. _& I
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物4 }6 w6 a$ R. J9 Z6 c8 f
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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8 B. c: w2 V1 y/ s9禁吃
+ g; W1 j- x z% k* N荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水% N" |. \" c* [# o# l
$ i4 @0 Z( R( `7 k* c! pPS; 以上这些是我以前收集的8 R# N2 y" _( a9 h8 d& m2 X
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
1 E$ j; M: I; |: v% V5 o! d- G有所帮助
. T+ S. A( a: `5 @柠檬是样好东西 % ]6 e) l% n* G1 _3 L8 n
夏天我一直用它放在绿茶中喝
# f) M2 P0 z9 `6 s/ h: W* h+ }效果不错3 T/ M/ o L$ I; N5 b1 b
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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