|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
' Y- Z" r5 t/ @0 Z7 s }. S1 水果
( V/ A& ^. N$ E3 a4 V9 o苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
! j! R: c5 `( f' W' g6 @: r1 D' h2 p# _ L* ]
2 蔬菜) `. U5 B# E+ y9 M
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
& u, R% G6 ^8 b6 K# m8 g& }% e/ [6 a8 N: H4 h$ s5 d' r0 a3 n8 h
3凉菜& ^& N, F+ K) Y+ T8 S( E
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
& i4 C8 n/ d \' }/ q. p
+ H2 V" @" e; ]' Z, `4炒菜4 ]) K4 W2 q' G2 T6 W7 ]2 _5 M
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆& }. Y h2 |3 N- s. g+ C' k
) b/ ^- g5 E! U' Q& e" I8 c5汤
; g0 ]4 q6 l9 p! f* _4 f/ r+ O萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤( z% U, E- u. E! w
) Q v, X& R1 w# I6粥 i- X6 R+ {, [" W4 Y
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦6 B D$ M- b" O, D' j& v! V
$ @1 g2 `0 ]% y+ g+ F7去脂的食物& g8 r* K9 ~: n0 k. l0 ^
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 8 w+ H+ J/ P; P9 F3 P
/ B9 D' X T' ^ T
8瘦腿的食物" I& ?# y9 `4 z3 n5 E) M
海苔 香蕉 红豆 木瓜
2 q; _5 _% ]7 d: H1 V: v% ~+ q( q9 ^, ? f: t0 V6 D
9禁吃5 p0 f- z0 c' B6 z' Z$ m
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水 O0 F' @) f' X: B
, w! n) w6 b: P9 j
PS; 以上这些是我以前收集的9 c [2 g8 ]$ a( o( b
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
) c. H* n% I& t( G, w* G1 n7 A1 `$ n有所帮助0 k$ ^9 {9 ^0 V/ b
柠檬是样好东西
0 M6 ?/ [; U" L* \6 L7 P5 g# x" p夏天我一直用它放在绿茶中喝
' B' a6 ^% j- h5 q效果不错. n9 }2 C! w+ Q# S" ^% B
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主