杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 42733|回复: 9

【08.06.09】可以瘦身的食物

[复制链接]
发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物
' Y- Z" r5 t/ @0 Z7 s  }. S1 水果
( V/ A& ^. N$ E3 a4 V9 o苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
! j! R: c5 `( f' W' g6 @: r1 D' h2 p# _  L* ]
2 蔬菜) `. U5 B# E+ y9 M
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
& u, R% G6 ^8 b6 K# m8 g& }% e/ [6 a8 N: H4 h$ s5 d' r0 a3 n8 h
3凉菜& ^& N, F+ K) Y+ T8 S( E
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
& i4 C8 n/ d  \' }/ q. p
+ H2 V" @" e; ]' Z, `4炒菜4 ]) K4 W2 q' G2 T6 W7 ]2 _5 M
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆& }. Y  h2 |3 N- s. g+ C' k

) b/ ^- g5 E! U' Q& e" I8 c5汤
; g0 ]4 q6 l9 p! f* _4 f/ r+ O萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤( z% U, E- u. E! w

) Q  v, X& R1 w# I6粥  i- X6 R+ {, [" W4 Y
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦6 B  D$ M- b" O, D' j& v! V

$ @1 g2 `0 ]% y+ g+ F7去脂的食物& g8 r* K9 ~: n0 k. l0 ^
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 8 w+ H+ J/ P; P9 F3 P
/ B9 D' X  T' ^  T
8瘦腿的食物" I& ?# y9 `4 z3 n5 E) M
海苔 香蕉 红豆 木瓜
2 q; _5 _% ]7 d: H1 V: v% ~+ q( q9 ^, ?  f: t0 V6 D
9禁吃5 p0 f- z0 c' B6 z' Z$ m
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水  O0 F' @) f' X: B
, w! n) w6 b: P9 j
PS; 以上这些是我以前收集的9 c  [2 g8 ]$ a( o( b
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
) c. H* n% I& t( G, w* G1 n7 A1 `$ n有所帮助0 k$ ^9 {9 ^0 V/ b
柠檬是样好东西
0 M6 ?/ [; U" L* \6 L7 P5 g# x" p夏天我一直用它放在绿茶中喝
' B' a6 ^% j- h5 q效果不错. n9 }2 C! w+ Q# S" ^% B
希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM$ J8 `. ~& I# o" U
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
) t8 ]/ X8 W- g我有同学就这样减肥的; M2 e2 P4 m! L+ G
效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~
/ p& T  p; w( F$ _& m, `- H) U这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-7-9 18:28 , Processed in 0.048233 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表