【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

5 Q& H% X5 e% R, L+ R7 G若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
; g/ e  f, w* T/ @9 `腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
! i+ P$ u6 ^/ b; Y" \3 C, ^润肺又止咳，粥里加百合。
: T" I" P& N: T& Z消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
# {4 m  l  C& B+ h( M5 t8 I% L滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
- D8 Z+ ^! e/ J健脾助消化，煮粥添山楂。
9 A8 V! S; c8 M# w5 @3 c4 o梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
4 m0 {+ c+ s; B3 [, B消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
" ~$ w2 D; w5 c7 ]/ z, g. N7 [滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
9 d3 D+ c$ [4 g生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
# p" {5 p% f3 G- T黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
+ s: D; B3 l, D# V3 e, D& l: O番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
) |  o& d1 l' J  P5 p+ h橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
6 v5 j6 Y6 G% o: t' f% ~" G9 e5 O, E萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
: ^" p6 U  [: `" V冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
2 V7 G  Q: X5 O4 _( a! x) N木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
0 g0 |: D2 A) G2 d/ h/ l2 y3 g胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
0 A* _! F& A1 S. ^- A- A+ m

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~