【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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5 p& [/ ^  D+ O若要皮肤好，粥里放红枣。
/ F, j- \7 s5 M' m5 S' K+ V若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
, b' @+ |) C/ w1 [头昏多汗症，粥里加薏仁。
$ Q/ f) K9 J( g0 D$ T2 z6 m润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
! U/ D  ^- u( e+ _& B4 p乌发又补肾，粥加核桃仁。
! T4 H4 Z8 p7 q) C8 ]5 b若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
0 A8 S* h, X1 C/ A春季防流脑，荠菜煮粥好。
! k0 \/ Q4 \+ @0 L' U+ e, Z健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
) y( P6 |) E* ^8 k伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
" [' h* X* g  L7 t9 L& V6 r7 y1 \  [  [黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
  f; y/ E8 @4 D橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
. i* D2 E' ]/ @) \+ H2 k! ]8 j冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
4 D4 M2 Z* y; o. b! ]8 g; f木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
" T! I5 c! J; w0 B: [& N: M: z2 }胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
( p2 b0 a( v3 w: ]: ^' ^# x鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
( d9 T1 u7 Z1 h( {& \益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~