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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 3 K5 ?/ R& ^$ p
5 Q& H% X5 e% R, L+ R7 G若要皮肤好,粥里放红枣。" q- i4 \4 a( p9 V
若要不失眠,粥里添白莲。
; g/ e f, w* T/ @9 `腰酸肾气虚,煮粥放板栗。 3 t2 c4 [" G/ d# d- c+ X% N
心虚气不足,粥加桂圆肉。 : g) k% @. q# F" R
头昏多汗症,粥里加薏仁。
! i+ P$ u6 ^/ b; Y" \3 C, ^润肺又止咳,粥里加百合。
: T" I" P& N: T& Z消暑解热毒,常饮绿豆粥。 3 o& F8 y5 Y, L6 J" o& w8 ]0 r
乌发又补肾,粥加核桃仁。 6 k" z& T7 B( D, j) e
若要降血压,煮粥加荷叶。
# {4 m l C& B+ h( M5 t8 I% L滋阴润肺好,煮粥加银耳。 : M2 e! n7 U* a3 d6 |: J
春季防流脑,荠菜煮粥好。
- D8 Z+ ^! e/ J健脾助消化,煮粥添山楂。
9 A8 V! S; c8 M# w5 @3 c4 o梦多又健忘,粥里加蛋黄。 9 r7 U, ]# k& R- m
利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。
4 m0 {+ c+ s; B3 [, B消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。 # ~" [; Q- s( H% J7 Y5 C
伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。
" ~$ w2 D; w5 c7 ]/ z, g. N7 [滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。
9 d3 D+ c$ [4 g生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。
# p" {5 p% f3 G- T黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。
+ s: D; B3 l, D# V3 e, D& l: O番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。
) | o& d1 l' J P5 p+ h橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。
6 v5 j6 Y6 G% o: t' f% ~" G9 e5 O, E萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。 $ n- u1 m0 e' E D4 x
白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。
: ^" p6 U [: `" V冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。
2 V7 G Q: X5 O4 _( a! x) N木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。 * Q- Y, H9 n9 b1 @
海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。
0 g0 |: D2 A) G2 d/ h/ l2 y3 g胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。 2 s0 ~8 {: V9 w
鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。 ( i9 y* q9 R* {2 ?' V+ c; W
益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。
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