【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
, }/ ^3 m" {2 w. D7 C若要不失眠，粥里添白莲。
# v: K8 ~2 i( K腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
, u7 `* s! ^2 F心虚气不足，粥加桂圆肉。
. t  g) y) v6 Y3 L+ D- o头昏多汗症，粥里加薏仁。
* X& O& d5 L3 C' t% u4 k: a  T( d润肺又止咳，粥里加百合。
% g( X0 a7 N3 X5 R消暑解热毒，常饮绿豆粥。
# b" @# T' ]- Y9 f) h' ]: z. U乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
3 x3 a+ e" _6 r( f+ h, D0 V' C梦多又健忘，粥里加蛋黄。
5 N$ ]% e# T- K. I利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
% ^' a& @! o* N- V+ S! H消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
4 |5 L- n% a5 u  L7 e; _5 y6 r黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
! N9 D& `3 }+ G番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
; V* ^3 G; N+ {萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
; h1 O7 J/ }2 |. U冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~