【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
0 A% X3 h: |  n腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
$ Y1 Q/ N: D5 q* \+ B8 |  E心虚气不足，粥加桂圆肉。
; t3 @) y" c: ?头昏多汗症，粥里加薏仁。
- ^' l+ S* C9 |, a' A5 S润肺又止咳，粥里加百合。
* k7 ~1 [' I& v! ?& r4 ~. n消暑解热毒，常饮绿豆粥。
! ^1 H) y. s) x* N乌发又补肾，粥加核桃仁。
. ]6 J; o/ x7 h- u3 [5 s: F) k+ W若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
; w, g& r7 y5 M5 B! F! W( a春季防流脑，荠菜煮粥好。
: p4 {: h! D1 f$ k健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
& Q7 G, @' z! B: q6 w滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
8 ?7 d: F/ N: D! J+ x) Q( Y2 d番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
$ ?) [7 n0 F1 K9 Z- _- ?橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
! j- ~* P# R0 ]白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
9 O$ C# g3 k3 G( ?冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
  x4 G0 {# @- f2 r2 f, i  _( w) }木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
  }; K: C/ X; @. y8 J5 C海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
: H/ M& @1 t) L; D1 e益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~