【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
1 n" W) {( G2 e) F& C% n& r头昏多汗症，粥里加薏仁。
' U, O- a0 Z  X- v1 ?0 B润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
7 x7 e, Q  B8 U6 q* @: n乌发又补肾，粥加核桃仁。
6 d* ^4 s$ {9 }) I  e7 J若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
7 F3 _3 ~. U0 m* [+ g$ _' ?  M春季防流脑，荠菜煮粥好。
5 B" }& n3 c2 f9 ]健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
7 N' y4 y/ Z0 g0 l  J2 o利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
# U" z: H: q0 k, w+ s& t+ E, @, @消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
/ k8 {7 Z& k0 g- k) F伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
2 \- S# d( g4 R, a滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
! Y& _4 V- B) W9 r2 f, n生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
7 k( G! }- S& v- s, q8 ]番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
9 L8 r2 H1 R& D, d7 W7 D橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
6 _& T- M7 p& F' b" A$ x白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
- U& e( A: W/ {. _冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
+ L0 V- D! x5 _, d# C木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
! D3 B' `) {& X, J5 m+ @1 N- \

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~