【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
( Q7 b7 }8 R) {5 }& D6 }7 g4 H若要不失眠，粥里添白莲。
! o+ N' r1 o/ c, ]9 g7 Q$ P腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
  a$ B7 `! N3 U" N( H$ g% c# U心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
  u! V- I' B0 K# g$ [润肺又止咳，粥里加百合。
5 b/ h- i' J# K7 Z0 c4 h3 y消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
3 Q4 m3 s/ |% p( \4 v* a6 P春季防流脑，荠菜煮粥好。
* G! C7 k0 W% c" s: G" Z健脾助消化，煮粥添山楂。
! y9 O0 N/ U5 q! ?2 H6 `6 m+ a1 I梦多又健忘，粥里加蛋黄。
$ U/ h* r# i% V! M. {6 d+ s& B: {利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
% p7 p3 B) r+ Y" ?% u2 |滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
; @. p3 ?  |: ]2 e黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
( S; Q/ m" l. f( F: o4 M橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
7 Z) v( X! K, F1 L+ d& Y% o萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
# Z: i2 Z3 y; l% W8 k白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~