【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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. J& z5 a; Z( Z1 C8 ?若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
  x( S* l. Z2 R* a% ^心虚气不足，粥加桂圆肉。
- ?, K8 b/ Z5 j3 r0 i7 K% T7 s头昏多汗症，粥里加薏仁。
, _! ^3 K( x# n4 k; F润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
- w( }. ~) V0 Q) R/ w- ]# F乌发又补肾，粥加核桃仁。
. V- W: V/ l* ]2 Y, u3 g% Y若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
0 M8 i7 x3 {8 |利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
* n  X; ^2 m+ s7 P1 n+ @黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
; R8 k, r+ ?9 @) H$ d萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
; |& K5 n3 S% n( D白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
3 n+ C* n; w4 Q7 W6 z木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
5 v4 J. u. O( P胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
8 A. D+ O/ O! T5 D鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~