【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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( v: t8 M- F7 K' Z$ U. r& H* P  F若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
7 P' l& [/ D0 `6 P; K, j腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
2 e; r' S1 y1 v2 G心虚气不足，粥加桂圆肉。
/ w, g) d6 @5 q) Y' T头昏多汗症，粥里加薏仁。
. [9 Z( y  K- H" B1 x- v) ^" Y, f润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
0 E$ E7 V/ l9 r健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
/ G" m. t$ _: R7 H6 h3 h# z利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
! d4 @$ G3 i1 _* a5 T" J' Y. V6 ?消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
7 F% D/ X" u4 t- e8 [9 m伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
$ w3 r! R- N( }9 |生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
5 G6 o2 M7 }2 K# z& \橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
$ r; m- C( @0 |  Z: C8 U木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
9 Z- _. n9 O+ N8 `9 a7 ~胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
9 R+ [, |' P1 _# V0 R9 r! p益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~