【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

7 p9 g5 r1 v+ }  Y; {8 M) t若要皮肤好，粥里放红枣。
6 I: [+ s: W- g( |, ]3 A$ c若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
, ^1 n; T" K/ N+ Z: B! ~0 p心虚气不足，粥加桂圆肉。
9 O2 z: Q  o, m头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
" Y* f! r! ~+ m. ?消暑解热毒，常饮绿豆粥。
1 C. i/ G1 w( u8 B( c乌发又补肾，粥加核桃仁。
& \/ D7 C6 I5 Q若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
0 L3 t: Y4 u  V5 k0 H$ h健脾助消化，煮粥添山楂。
0 k+ _3 z( o& h! u6 K/ B( K8 i梦多又健忘，粥里加蛋黄。
# N' A' Q( f+ K7 |: t9 K$ V; ^2 v* o; @+ @利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
; u$ G# ^3 ~! a" d伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
/ r1 P# V% S9 P- y' k滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
; D- a3 X3 y8 K4 ^生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
2 m0 `# n& [! o9 J; P黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
2 G* i9 K9 R3 _; \6 D5 b番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
2 u+ @8 v8 |+ x8 M% m/ G橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
1 n8 u3 s3 ^+ X6 t6 [! R* ~白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
* E/ O- B  G$ N% r, m, ~! s冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
+ ?7 E4 i7 a* }" y9 d8 B  V鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
% i6 Q/ g2 s0 P9 t( P; O; R. `益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~