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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
+ D6 T$ M% }4 Q( q! M$ d5 i7 n8 z各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！& L2 A7 H) g, i. n. E' l
O. P/ C6 P, }( ^6 r+ p9 C8 _A 初级班：成人痘形成原因
1 V: C9 T R7 o- J1 B" A; q" H成人痘7大成因 - |3 n3 W- x* L5 `) d
成人痘是如何产生的 " B9 }+ W& B2 N1 x$ R1 u
1.肌肤防护机能下降--6 x; K/ C9 ?: R8 v7 X9 I
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
: w6 J2 T' J" S3 a( v. Y9 h' X2.黑头粉刺堆积过多--6 ^! U# u% j: e
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
* w5 r. X1 G) s% b3.生活压力--
7 ~7 Z5 I( B( ?* P' y( v生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
" r* C2 R9 e. g9 R" w! I1 Q I4.内分泌失衡--( c7 X9 B5 x% O' x1 H
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
4 i+ X( k3 p) F( T7 P A @5.消化系统--1 R! R6 W6 G6 J/ T1 F! Z
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 8 m+ X: R; J& `; `
6.药物刺激--
: w( ]" B+ @* V, Y& q. Z ?口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
* ]5 ~& l4 l) u1 M' j* e7.睡眠不足--% c3 W$ D9 @4 G+ \$ P& q# m m6 W2 `
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 " w/ ]) Y: J; ~9 s3 N' D: u& @
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% D# n3 d1 d$ i" e. E! O$ |; rB 中级班：观痘看出问题" I+ Y0 g2 A) t6 _4 r
1.额头痘 3 Z# n7 q* t/ j( h) z% f
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
( u- d; A: o7 R2 {TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 7 Q# J% P3 V: D. B& |6 E$ S9 {
2.印堂痘 ) x/ o) j9 e$ ?6 w; S. V
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
- ?* J9 d/ k3 [TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
) ?8 I: ]; s0 N) {% [' C3.左边脸颊痘
6 L: f3 T( I, E5 y$ s4 m; ^通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 * w9 H! ?: m7 \- a7 G7 V
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 * |3 |, t, ~( O7 F! r8 e
4.鼻翼痘 + D: ?' v; A# f5 `' G
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
! O0 \- J/ i: u- a, a, ^TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 7 ~5 @: D2 x+ }) Z1 `3 X) a6 V( [) x
5.唇周痘 4 d+ o2 t$ b9 c% }7 c
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 5 i& |* f1 V' K+ h, U+ Y' T( l
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
4 X$ L+ s( C% V6.下巴痘 5 L! d+ s# U2 @" ]( l
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
8 D. a1 ?/ T0 b* LTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
! ^$ n! x( p8 U; Y" l: s2 j7.鼻头痘
: a7 e. ?% B: m* u" g可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
% j2 L( f2 P8 |& T* C" GTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
) p. U; J7 s: F% C/ K! U6 y, M8.右边脸颊痘 ' V" e# L1 C2 X0 n/ m& z4 G( D
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
6 O' o5 N% p; M a6 ~& ^. rTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ; Y8 a( W( {3 p8 ^* q& H" U) h0 M3 z
9.眼头痘 4 u, h3 q& @, T3 W
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
- h" ~9 x1 p* C* t% S( l( ZTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
1 _( e: K: x/ h10.发际痘
' J- U e) p1 \% Z* Z8 t* [' b2 k5 a8 {由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
3 q7 t; A- g) DTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 8 o; g2 a) O" r+ u9 N
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C 高级班：治痘抗痘全科
& ^, |9 A, Y0 p5 p6 H2 J/ V# s当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 1 ?; S; z" h. B* b! H8 }
-痘痘刚刚冒出时
6 y, Z! k: ?) u+ G* k+ bTIPS1：自己处理
7 z, v3 O. s0 D% @( r刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
4 F3 r7 w' I" [! a* CTIPS2：找皮肤科医生
7 }! V0 @& R% a# x8 `0 s! v9 e: O如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 8 z t9 ~5 p$ s7 g8 _$ M
TIPS3：不要固定使用同一产品 + J. x+ s" u& l7 v* }6 ~
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 - V( w5 e/ T, z! h$ D& v, `
-痘痘化脓红肿了 9 g& m( |1 B7 E# N6 Y3 }; I, W
TIPS1：专业人员处理 ) I) R4 C9 H9 A( Y* B% I
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
* Q1 j3 C1 y8 h& ?, q0 ~TIPS2：镭射除痘
. L V M) c% v% N( }( l镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
" h; c$ b# L' [# r' ~; A. \) ^-痘痘留下疤印后
- _7 c, U! z7 k: JTIPS1：遮痘疤 8 U( E% d8 J; h% Q
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
. }) W# b( D, J1 X: e$ yTIPS2：美白淡痘 : |* X7 @4 L/ p
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40