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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ; |2 f4 v/ J$ A/ a
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
: f+ r3 L/ L* ^% l% W/ O# z6 ^成人痘7大成因 0 l- A3 J3 O3 _5 f' |1 T* e
成人痘是如何产生的 ) M" \. o) |0 X0 Y/ I5 i* P
1.肌肤防护机能下降--; b) f' L" D, w2 T
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 7 G6 l( O! G3 M9 c
2.黑头粉刺堆积过多--
8 ~5 |- O. q3 s" b2 i; J毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 $ _2 f! j) O p9 P
3.生活压力--* F/ u m8 x9 T; x
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
3 }6 T+ h$ \; V6 u8 Q2 v4.内分泌失衡--
7 ?) ]2 H o" S: H0 I内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 4 p$ J' H& @- M- G* d
5.消化系统--
# [$ f6 o- U3 i$ @7 ~1 M" f" J便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 1 f( Y, T+ j5 G; K" }4 Z
6.药物刺激--
8 Q6 w* G4 O) K5 E, e7 k. c口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
7 b r2 K6 l5 s s+ g& \; C7.睡眠不足--
) ^9 N+ C8 T/ ?- i) u) N中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 7 i, \( V* G/ W K3 p5 e9 x
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; d$ W3 U& v; `5 GB 中级班：观痘看出问题! h' f+ E6 L7 }
1.额头痘
, F3 t7 E- V, l p- f, [) m/ q由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 - G& v) E+ A! O% h' S f
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
$ q' _2 Z" F" q* d2.印堂痘 8 Y$ M3 J4 E+ W4 }
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ! l% v7 w: H* x% i8 w; W/ H! n6 J
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
3 A/ Y r! {1 J; i7 C- @3.左边脸颊痘 9 _/ d: }# W# D% d- R
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
1 ~; _; L, [7 t' G/ k( XTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
5 \/ |8 ?# P+ h5 D# {1 V" @4.鼻翼痘
9 H+ g# U3 \( S* ~% C% Y在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
8 g" g& R! _/ K8 c5 g1 K* ?TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
, N" {8 x5 q& R" W0 a0 L; ~7 t$ Q5.唇周痘
; j6 s+ r3 r5 I* x) p在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
8 @$ H# t( P7 y% D/ cTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。7 W9 u6 W- `0 Q; u% |
6.下巴痘 ; c. M- v$ ^1 }3 F* V9 C6 X3 ^+ g# k B
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
' B2 m9 C } ZTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 1 W) L3 s" q1 w( u: ?
7.鼻头痘
- a( o( ~4 |2 m1 k1 J: s3 e9 T可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
+ a3 D0 A2 r" K& V( c) t2 Z! \TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 2 j1 m3 M5 w& a2 C, d' a
8.右边脸颊痘
- m! R) A2 u; Y. T5 v# b: j5 p由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 8 Z: i2 b2 E9 d- o0 o
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
$ L* r0 |# }) d9.眼头痘 # F* s6 F. ?% m" o' x
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
0 V# ?. G4 E* q; S! U6 FTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
' \) A4 y* Y { L10.发际痘
) C! {2 s/ ]$ x1 @6 W由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
2 e; j9 n8 F; n4 _: OTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 " s0 \: P5 e; [2 ]* I! T
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C 高级班：治痘抗痘全科
V. T: ?# h! G" b7 i, N当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
# f/ ?( J+ r7 U [ @7 c5 G2 M. U1 ?-痘痘刚刚冒出时
, `; V" B. b8 R$ g3 m [2 Y% zTIPS1：自己处理 ! b" V) L1 ?7 @$ D7 S
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 " Q# [* s/ v3 i% g* `% U
TIPS2：找皮肤科医生
% [1 l3 r) {- F/ _' I如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 * q' b" {$ U* S8 D
TIPS3：不要固定使用同一产品
+ F6 l1 [% T) n1 n+ C5 P: q涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 # D1 I( t3 ^% o* b2 S
-痘痘化脓红肿了 / N9 H" [) H- w) j/ A
TIPS1：专业人员处理
3 X$ Z7 C" C3 U% y y痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 1 \( r4 n0 q/ m) h/ M9 f `
TIPS2：镭射除痘
% w; b8 _- x& v" |. C镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
3 d8 G9 d! @, b% b# @-痘痘留下疤印后
9 S) A! X$ ^9 o; b" q: rTIPS1：遮痘疤 / p) C. ~+ Z; t
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
9 y+ A5 J; v& K, L2 ^3 e+ l7 `3 MTIPS2：美白淡痘
5 m5 P+ o& e9 P0 P$ p印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40