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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
8 K0 v# a: Q1 K; B各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！7 h% ^5 O! s3 h" ~+ x& p- o& t3 Y
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A 初级班：成人痘形成原因 J4 Q' [; G+ u
成人痘7大成因
- w1 C4 m! I/ l" t- A成人痘是如何产生的
# z$ {, }7 d2 K2 k; l1.肌肤防护机能下降--
- Q- x: j7 J F肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
! T* J9 W, Z7 I5 v8 E2.黑头粉刺堆积过多--& u4 i* R; C2 y! n
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
3 v' N/ [. W. u* A3.生活压力--
A+ E M6 p {; f9 ]+ J4 }生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ! N8 G* b7 e4 c0 G6 }" J5 m$ h
4.内分泌失衡--
% {, p2 P4 L' T3 Q/ ] O内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
, j; \( ^: t2 T6 v5.消化系统--$ ?! G0 q1 _: G3 W3 } u
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
3 l, ?" u4 k" u5 b9 o& j2 k5 a6.药物刺激--2 y- \6 l- C z% O: T
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 $ ?5 m$ F4 [/ c' l* E. ]" |
7.睡眠不足--
# g0 n6 P6 i: y: a( i中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 % ~) `0 P- g( ` c% {
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% e E7 e. v- A0 {/ SB 中级班：观痘看出问题+ w7 T0 i- Y$ X ?: o, N3 t
1.额头痘 1 d! N% F e$ N! B
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
2 n3 g4 x8 X7 nTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
+ Y& d# {& w5 i1 q" v2.印堂痘 : ^( L& R5 S; Y" r& q& }# Z
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 6 v' k+ W' ]+ m
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 & m9 ]$ d( f' K n1 o6 B
3.左边脸颊痘 " R G! {- S# w2 S; ?( a' G/ t7 z; Y
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ; F; u0 n; C1 h" t5 ^" I8 ~4 e
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
y9 @! v0 u4 p5 O& |) y. I' u4.鼻翼痘
Q6 ]' z6 V2 ^: r5 J' N在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
% g7 v3 D9 R# Y& O6 }; e0 M% i) ATIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ; R5 E- `! t0 ~; @4 I
5.唇周痘 ( S/ s6 |7 b% u; }' H
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
) \3 l1 M/ [& }. N1 QTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。4 x$ f9 O4 |$ ~* J9 H
6.下巴痘 ; a9 Q3 ^- ^' w) Z
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 4 ^4 |3 y" ~# M0 k# n
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
1 F3 h7 ~5 c( _3 E) [2 i4 T7.鼻头痘
* _8 ?! V* v) t4 z% V8 s: @可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
2 h0 _% f' Q. e# V+ l! Z, W4 XTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
2 b; k0 @% v' w0 H& n0 f7 J' h8.右边脸颊痘 9 E: t( a0 E+ @5 O. r1 K
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 8 f7 S' I1 y0 b; ^
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 0 \5 l+ {% r$ O& p ?( ^
9.眼头痘
8 ?, C n, g6 g* _4 g5 r生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
& w3 @# i! ~. I- B9 L- yTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 $ o7 L& N$ q- N! i' z
10.发际痘
( P2 w$ j' q% u由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ; \0 M$ N) S% B: `7 A
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 . Z2 K7 C, f! W+ ~! c
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C 高级班：治痘抗痘全科
* Z% a6 _) T) F& I1 L当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
6 J8 O8 Y: ~9 g-痘痘刚刚冒出时
/ m. Y F! T k; JTIPS1：自己处理
% Z5 _0 Y# ~, w7 `( c) B& H2 i刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
/ U' n( Q% R" T8 E" \TIPS2：找皮肤科医生
K3 R- @$ O, G如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
. [- ~2 }% `4 B: _/ e# w$ {TIPS3：不要固定使用同一产品
0 H6 r9 d2 t# N( m# A涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
* I! x3 F0 t& y. Q8 Q; {, M-痘痘化脓红肿了 ' x/ Z# e, X! ~1 e# z* c+ y
TIPS1：专业人员处理 / {7 E4 _. m5 B6 E
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 0 x( [# R0 a# `" Y
TIPS2：镭射除痘 1 b( j- u6 Y9 s
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
, ]$ c1 ` r, V( P' X6 A# S' [, p-痘痘留下疤印后
3 c/ [! G" {" g6 d5 D' xTIPS1：遮痘疤 . s! d8 F$ s% s0 T; p, u: G4 V/ t
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
4 q( k* G3 _5 s, qTIPS2：美白淡痘
^6 S3 G% x5 l$ i0 i7 W. n印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40