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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
. H# A5 W( T0 G" h3 ]4 \各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！7 R) \+ q+ r5 k- c" X! Y1 V+ V
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A 初级班：成人痘形成原因 $ C9 D L) e8 S! K7 b d, c
成人痘7大成因 + I) i/ o- q$ b) o
成人痘是如何产生的 / w" q' i. ?; Y& o
1.肌肤防护机能下降--* e- j5 L; A9 `' r$ \/ M
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
* l3 A: y3 O- }. d2.黑头粉刺堆积过多--1 V @7 a y5 I3 r/ K
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
+ U9 O1 @# j( p7 {' s) t' r3.生活压力--6 n8 |+ X' u& H
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ $ @7 t( u# I; \# Z1 Z% i
4.内分泌失衡--5 r* Q$ f7 ]" W4 j& O9 C" Z. g; P
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 L- T. M$ H# A1 H: s$ U
5.消化系统-- b. W3 q) V- x% b% F
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
0 a$ J4 @" ]+ s9 a, c- x6.药物刺激--$ m% t9 u, _- d/ x& G0 ~, h
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
, z' `, G' |* T( U8 W+ R7.睡眠不足--
D+ S9 G, }# ]( E2 _中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 : i) o2 X& S. I. h
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/ ^0 S' V! l/ k/ c4 H \B 中级班：观痘看出问题
2 e4 o$ k1 y- W" b0 c' J! a1.额头痘 ; |& s/ G/ B) Z3 ]/ [9 k3 C8 F
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ; e0 z8 R! x7 L0 M! b$ j
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 0 X9 l3 W" I$ ]2 v. j8 f5 \
2.印堂痘
0 [- q' Q: H* M) q如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
) a) i- Z% B- M! T* m) BTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
7 c3 U+ t: n3 c1 p. r8 S0 a* c# K3.左边脸颊痘 4 n0 c [# _0 m# I
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ; r6 G) K, u7 t& c
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 8 W( I" [) h+ l) L
4.鼻翼痘 4 q) s- X) H3 x) M: \
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 6 D+ g% N5 L5 i: h5 W% O4 O
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 1 Q& G6 w) k0 G+ i; {- |" j- c6 g
5.唇周痘
# j) k& x& _3 ^在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 1 I6 a& c* M# ]0 A+ v7 W& A
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
4 } Z* v' J" Z2 b& Z. L! B6.下巴痘
; a# U# {5 L$ c0 |0 L" L1 `通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
- p6 s. u5 R ]7 ATIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
: Q8 h! m$ f3 n) X3 c7.鼻头痘 * [- x2 r4 {# y( w% g. m
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
; d& g' d M, b9 Q5 H' c; a8 bTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
9 t5 l j4 S$ G" z* n8.右边脸颊痘
0 ], E% z% {5 L; m$ L; D由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
+ {5 a( Q( ~9 t% d/ ]- j6 {TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 1 \3 R0 v# P, K. w& i j: d: [
9.眼头痘 ' R+ |% R& h. E" l( j
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
% R* q( e4 q* |TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
1 n% A" n" t C( R% m10.发际痘 - f3 ]) K7 v8 Z
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 " Y% O3 t7 d) X: I2 O
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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/ C. f7 ]. {: f# n+ T$ X1 x" Z3 DC 高级班：治痘抗痘全科$ n0 J, I$ |( f( X) z
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
) t7 C$ U K5 A2 v-痘痘刚刚冒出时 ! `! A0 g5 T, \) L" L X
TIPS1：自己处理 n5 d8 S8 ?- r) U: }8 O% @
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
, X& X2 d( t. f2 R! [1 q6 ITIPS2：找皮肤科医生
# N" ^5 z! T) H4 S) Q如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
1 I8 [+ {8 Y4 @ s7 `! yTIPS3：不要固定使用同一产品
- X% D7 Z) i6 E$ R涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ) J c3 v& h. w! |# o. s8 _ Q, S
-痘痘化脓红肿了 : Q6 o0 J* d! G- I
TIPS1：专业人员处理
) ]" r: {1 f, K# p痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ' M1 r) ?4 x4 ^; G0 \
TIPS2：镭射除痘
0 C. \* ^+ E6 k# ?! H; c镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
3 X5 k5 @- R" f( r& G$ u-痘痘留下疤印后
' t" Z, L" e- _TIPS1：遮痘疤
9 m: D5 X) n3 P3 ]: E: t以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 7 K3 o- ~9 O. ]5 x" N5 T- i1 C
TIPS2：美白淡痘 . ?! R$ T$ S" m
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40