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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 2 W* a, k% j% k9 {7 J5 Z6 S
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！& D( I" U' u3 ~! W! U' P; U5 u1 p
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A 初级班：成人痘形成原因
S- E7 J5 [7 s& x成人痘7大成因
* Q' G1 E) a! u6 V成人痘是如何产生的 & i+ L \# P5 Z* b F
1.肌肤防护机能下降--
; U3 p" _( x, K肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
/ D1 A* x; ^" C5 d6 i2.黑头粉刺堆积过多--
( b0 u! d1 j8 d( \- ^毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
+ M5 R) I5 }. s7 J" ?# e3.生活压力--" ]. k7 ~/ T& _# k
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 2 x9 d, R/ c* `4 z2 g
4.内分泌失衡--. c' m* M1 |. N2 a" X" ~
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 0 V; b2 d! `3 R' @- m% \# e
5.消化系统--* y( G# i, N8 Z( e ^. B2 k
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
" V% J' n" Z1 F- [6.药物刺激--% ]7 s1 ~8 O d5 F
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 % D7 Q% n9 `& _8 Z! d4 j; ]. A
7.睡眠不足--+ K) E+ p. E5 X# _7 _/ G, O
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题& Q# L1 F/ ?# k3 Z* _
1.额头痘
- _# N; L1 B! x) n& Q+ S2 v5 Q由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 $ }- z: O- f! W
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 9 N9 L- V) O% W
2.印堂痘
9 r! g% p( n9 H1 \如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 % Z' G' Q, `, }2 v5 f
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 2 g: ]; l, y+ S5 `9 S' J
3.左边脸颊痘
S. H: y. L1 [; E3 g通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 - Y. h& b6 B- e6 Y: L' G6 M
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 m0 d% Y) i( g8 j- U8 \
4.鼻翼痘 ; G" \6 `) j, l! L( H
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 . C# ~; t1 x) z
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
! O x3 {2 Y7 G3 L# K" k5.唇周痘 9 f/ j( X! ~ q8 Y/ ~. Z
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
r$ z4 U/ r6 K2 R( {TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
& Q1 m" x. X; [( e* A6.下巴痘 o0 W! N9 t! i9 A- z
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
- S3 N: O* I' p1 a0 z) n! iTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 # ^) ^5 \0 T( @4 k: |
7.鼻头痘
' c0 l0 a; ^! j2 O2 I6 f可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
m: j3 C6 v# }, _: R* kTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
. s% b _9 e# l* _" |8.右边脸颊痘
' E/ T- M7 C" K8 N2 Z* [3 |由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
9 }0 k) q. g, ~: n6 m, oTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 0 n" g% X6 s& [3 m$ ?! ^( O
9.眼头痘
$ j3 F, y& m& ~ w9 j生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ]& a* U) _% u- o" J$ t
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 % U- h5 Z& M- r0 }4 {
10.发际痘 9 Y9 \ x4 o, _3 a0 a3 ^
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
, A9 J& ?* K2 n" [TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ; w$ ?. ^9 h3 W6 |9 V( A+ ~* I
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C 高级班：治痘抗痘全科: [6 ?. t$ o3 K* p, ?( m9 }
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 7 }7 _" h' \% f3 Q b
-痘痘刚刚冒出时
! y8 D7 q; i, [% _$ m* G3 C, Z) jTIPS1：自己处理
+ Z3 J- j; N& s1 c; V- u4 k& F刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ; K7 u6 L2 J$ c9 E, Y) M) p% x1 ?
TIPS2：找皮肤科医生
7 H$ N# w. [2 j如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 N0 s: R5 S c
TIPS3：不要固定使用同一产品 # w8 Z# ^) g+ b! A" S% D; M8 {4 b( y8 C
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 & F \$ w& q/ e% I- c4 B
-痘痘化脓红肿了 $ V! l3 c& d6 s6 y
TIPS1：专业人员处理
. }* Y i8 g2 y5 @) v' Q痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 * s; P$ Z% f m$ N( Z+ K) l0 j
TIPS2：镭射除痘 : @9 l; }9 q! k3 e' w4 a' m
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
% Y% W5 L! h% E3 S! o$ f3 ?# R-痘痘留下疤印后
7 I# h8 B2 H# G& VTIPS1：遮痘疤
9 h( ?$ ^7 D; i- Y5 `* F' G以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 - v- h8 N+ `$ W ?
TIPS2：美白淡痘
9 p" i' u, K& z) q% G印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40