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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
7 @9 r: x4 g9 c$ y7 d各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
! s8 s4 q9 N" N成人痘7大成因 % q5 e0 E& Q- Y
成人痘是如何产生的
8 c! Q' _, t& o& |5 ?* ]- i1.肌肤防护机能下降--
5 [+ E9 O! e$ l* F) p5 |肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
- q' u0 i+ Q- a; C2.黑头粉刺堆积过多--
& K$ E* q4 s% _毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
8 O! m, g7 F; ?& z! Z3.生活压力--
: q6 _5 c* U) ]# O! [4 E, h; ?生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
7 R/ E# K( }' M* A v; _0 O. s4.内分泌失衡--. d/ C* K/ I6 z5 }9 H
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
( i( h' N- a/ a3 G) ~: K* I$ V/ X5.消化系统--
7 J) l, X H2 D% d便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 / u4 ]$ F% u+ E
6.药物刺激--# W4 M) `* @/ z
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
& k6 _* R- i2 I* p, j7.睡眠不足--* W+ `5 i( R6 F7 N( r
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
0 q, [8 l |& p! J4 ^) e0 P( |1.额头痘
0 N; E9 M5 A+ U: q由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
5 I: G' `( `- r! J0 }TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
; ?3 l: q3 @3 b! [2.印堂痘 # G) I. M& v2 t8 M. i" V
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ) G0 l5 X6 ~. [
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
7 g* a+ s/ J0 {# a: R+ f3.左边脸颊痘
7 Z$ m* S# b1 S& J: N通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
9 ]% n; b/ a$ ]' p4 Q+ ]TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 " _, r/ w3 a& a2 _
4.鼻翼痘
* y: v" i1 W* s" G( [ i8 \/ ^在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 : X1 ?2 y7 S! h1 ?# n9 V9 j
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 " w% L1 W* d7 L) w; d4 p$ G# L
5.唇周痘
( _( y \+ w5 S- [+ u6 {在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
9 @' q e7 K' N) O" rTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
7 ~& R: l' S3 Q0 e! p' ~- Y$ n% z6.下巴痘
' O* D* h* x! d5 l0 Z* L4 F7 m, o& q通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 6 R) i6 |- a/ `0 D5 _+ u7 e
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
( C, f: `& G. P" j7.鼻头痘 ( N0 k1 Z6 ^; f" V% h
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 6 t; H4 H+ w: W1 ^, {9 P: H! k( s5 [
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
T$ @% Q7 I# V! F2 u8.右边脸颊痘 # U6 ^6 Y+ \/ F
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ( D" _/ Z* j. v! x
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 2 v' f9 J% R2 }* n- \
9.眼头痘 5 M3 ^8 D& K7 Q4 z" J0 ?& L! ]
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
+ X2 u' }8 q. F/ KTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
t' `, [* ~4 _9 _3 f. S10.发际痘 ! i5 j4 H9 M9 K# V
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
: a; w/ Q: n( t2 [! ?% V5 ~TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 * e) ^8 s! v1 e: u# a- O
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C 高级班：治痘抗痘全科7 ?3 _; ?) k- e. {6 n" I E; i6 t1 }, Y
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 3 E: [ K5 i# N' O7 W: s7 V6 ^, q
-痘痘刚刚冒出时
T& _# _8 n: `* g2 I4 [TIPS1：自己处理
- P; ~) v" e3 C/ W% {刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
" ?1 J; E3 ?3 u: V N+ ]. ]TIPS2：找皮肤科医生
" w0 ]/ m% [& x- p# H如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
3 l: T6 K! ^- O2 K8 K1 cTIPS3：不要固定使用同一产品
( k0 x- g* O0 X涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
& r$ _1 }9 g# ~2 Y-痘痘化脓红肿了
/ x+ O. o) g% B' ~TIPS1：专业人员处理 % ^" k. e8 u, ?: z. z/ U$ ]
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 2 `& b! i- R0 e5 r! g( t0 V$ x i4 t
TIPS2：镭射除痘
/ `) w; g; Y! S% b8 f+ |镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ; O& t% H; I! K' J
-痘痘留下疤印后 $ a( S& {9 q$ W, v4 |- E+ x
TIPS1：遮痘疤 3 O9 U2 p* A* D* @4 o
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
: p8 ]1 X& }+ s% gTIPS2：美白淡痘 7 a7 a$ q+ T4 N( i3 I
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40