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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ . q8 |* D8 c$ O+ ]+ S. Z8 i& Y# |# Z
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 ) k. {) l' G, V: C- k9 |" w% x" o
成人痘7大成因 & d0 c7 L/ h4 p, K
成人痘是如何产生的 # t, f/ F6 G+ f/ n2 I/ k
1.肌肤防护机能下降--
4 A7 h- G, d' x5 i( [$ c+ E肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
' @2 K. Q% G4 G2 n, P2.黑头粉刺堆积过多--7 r8 t* f% f7 q
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
: U4 G" G/ i5 e; }8 d7 D; a3.生活压力--
0 q7 v7 ^. ?/ D" `7 U# l生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ % P- Y& B5 D9 ^1 }
4.内分泌失衡--3 l. U5 Q' c0 E4 ^* V$ ~
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
* @* X' u/ G' |5.消化系统--
1 m& f2 h& x+ h" |2 J- L* _, i便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
' s( B: }( J; e* e6.药物刺激--# U8 L$ l$ u- I4 M! _/ v4 P" j/ o
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 & J) D. \- Z% X, \! w
7.睡眠不足--
+ i6 J7 Q1 H9 X, Y! }' V0 S$ N4 s中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
6 g2 I- G( q% f% n2 a! z1.额头痘
- j4 p; F. f6 y3 u2 R由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 4 C/ r+ R( c/ c
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
; M( w+ G1 z8 N; J& ~' L1 I2.印堂痘 % d0 v2 \* g, P; n
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 % t, m V% C+ m% H' x0 e& ^
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ; M! I, E6 [& g4 p5 w* \
3.左边脸颊痘 9 [4 }% T& [ h4 G* V) @" t7 q
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ' T& S8 I' b/ ^0 X- N8 ]
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 9 _3 T; e/ L3 t9 K
4.鼻翼痘
' Z* T$ B/ N( ^; d0 \, I# n# ?. `在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
) S4 y* M& c4 K0 `5 zTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 8 l% D5 j6 [0 |6 f- o# F% H
5.唇周痘 $ j+ Q$ g- T" Q+ L( e7 z
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 : V+ n) `- F4 l# m4 f9 t
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。* O, A6 L+ P, x! q" b$ v
6.下巴痘
* R ]7 E2 r6 u# R! ~# q通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 7 h: T" `: Y9 z
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
8 }. ^- T# r# y! A3 Y& w* @; \8 s7.鼻头痘
4 n+ i5 T% a% k- [可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
7 Y# I: C- K8 P% q, rTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
5 c F) j) G( R+ t' b8.右边脸颊痘
2 w/ i' x6 @% X' C2 [5 j8 N由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
: H( i8 l* C8 kTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
8 m, F u' i& z0 {' B9.眼头痘 ' [ j) x. C$ M
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 " f: ^! w F$ m% v" s' k4 `* L
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
3 ~3 M. b% @3 }10.发际痘 6 e# i% X4 u3 Q
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 4 Q" L. b, B- G, R; P
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ) c) }8 N! I) B2 u- X# _
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C 高级班：治痘抗痘全科
6 b& G# T; W. ]7 G: E当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
+ Q3 f" H' f! }" n-痘痘刚刚冒出时 . Z4 n+ u5 E- D! n/ }6 F, U
TIPS1：自己处理
+ y3 q% Y# A; z7 ]7 K; {刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
0 ^* u4 r3 i2 fTIPS2：找皮肤科医生 ]& R. I0 k! h: s- S
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 2 m- {3 R, |' h1 `: ]8 |. \+ w
TIPS3：不要固定使用同一产品 5 T4 r' s) @ O$ L
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
$ ^! ~3 }1 t B' R; U6 Q% X-痘痘化脓红肿了 + m+ ]9 m* | f' U" p
TIPS1：专业人员处理
7 R! q/ e E* y4 h$ z/ g痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
: L9 d1 b+ @% v T2 CTIPS2：镭射除痘
' Y$ P, m" d0 [0 g镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
1 i6 i0 R/ F1 Y5 X+ }1 a9 r5 `# X-痘痘留下疤印后
, s* s) a+ |/ N6 q' W- L: U/ ~TIPS1：遮痘疤 + z: b9 y: p' U% P6 m
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 5 ~: `5 v5 f* ^3 n* M0 N! ]0 O3 |
TIPS2：美白淡痘 : T% j% F( q4 ?" q9 q
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40