排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

3 n( I- k$ G2 y! t! a) }. J喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶

材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

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# N/ Q0 u1 a' k8 c* w$ f0 ~8 `3 i$ t第二款：葡萄红茶

4 ^; N  H1 Q$ H) T, q' N4 X2 P材料：大葡萄一串、红茶5g。

! y3 u0 f1 Z' p: v% U& r+ J  c7 O制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

9 M( x7 J2 J1 w& d& k# k% \: D- e功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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* P) z; h) o; O5 O6 P2 H& T& R材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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$ i5 v' u; u4 v1 }( X7 f" B材料：红枣20枚、花草茶5g.
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9 c4 x) M- y# O3 c制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

7 q: j" g1 C# Y2 g: I$ o功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

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+ m/ e8 U) D  r! b- g# |第五款：柠檬红茶

" K) j& X3 ~# K3 E9 _% }% ~1 W材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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4 ~! a/ u* F, q* ?; U7 X制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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7 ~# v# a; [2 q5 d" Q9 B9 U功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶

; ?' T# R" K3 U材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

3 k$ o; v3 Z1 ~8 v7 h! `功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶

# A" I. z- S/ B; _- i材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

/ ]* ?0 }8 l0 }8 T制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

# [2 F* K0 J: E+ A" a6 m功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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& o# \, s* s6 J# i第八款：柚子冰茶

; ]7 o" M! {: ^" l# d& R材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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( F, V0 h4 C4 w' o- z2 E2 ?制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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9 P+ [- u! X6 W3 K功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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; }3 L7 N- {, d5 r第九款：山楂首乌茶

, o( g+ s9 O; K4 L材料：山楂15克、何首乌15克。

制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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# U1 G( [* b- |) `. M% F第十款：排毒美颜茶

材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 K- ~0 B( _; I制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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$ E$ F6 U) r! K* y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

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哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
9 v# x. V- l! ?4 t新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

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谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

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这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！