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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 S. q+ j, \/ ~+ O
/ z t4 n1 a# r3 a9 T `! P$ X第一款：香蕉绿茶9 y, G& H' l+ f5 T/ g
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& _( r: z0 Q, a$ m0 I0 g制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 f. i6 C: u6 }; K- G
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% [) l+ J; ~, d+ L$ Z$ C: T N: i第二款：葡萄红茶! l" `0 O, ~, Z" D- j
+ ^. s/ ]: z/ k0 C7 w m" L: A材料：大葡萄一串、红茶5g。3 I* P0 H& q# N% X7 x. v( Y
/ r+ A8 @; W& t1 S4 b8 ^制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ Y+ P/ G; ~' }9 N! {. o- L! W, m ?
' B3 `/ v# d8 T5 u功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ K5 j6 w/ t4 T第三款：苹果绿茶! M3 L2 T& i! y0 l9 `
3 z' ^2 ^7 @6 ?" H材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: g# ?8 Z# ^# |- @4 T) S
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 A5 R& r! ?' [) u# N( W4 Q; {
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第四款：红枣花茶
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% U3 V- i2 R- K1 `材料：红枣20枚、花草茶5g.* K, H/ U6 F# l
0 m2 W. J$ N+ P# T# x) \' N4 ~+ U制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! `6 W- e% I) o" c2 G
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶- m* F, M- H v! w( p4 S, u1 |) U @3 A5 C
, T' r: ~2 Q4 g2 s( X材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! i) J& q- a. C
0 F+ S8 e; y2 Q6 K. B; w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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1 @2 H, E. M3 p; s7 C6 e! U$ U功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ h4 \8 L, d: r6 H( { |% O
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第六款：菠萝蜜茶
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4 h2 r+ A$ y, v材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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; R0 ]* V8 p4 t% [7 F* K5 t功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) \* s6 w5 C' M
. f! A8 L# t/ o5 @7 W n( v6 h( z% P' M制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 y) u# k6 z- W/ ~8 T
% ^( F3 v' _: U/ Z: Z6 Y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& X7 c% ^; {% {. o f
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4 n- U( w7 g: U第八款：柚子冰茶
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4 g/ x" V! T( w+ E# R# W& J, H材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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( C4 m, m" |* [. h- V制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 C- j! I3 ?' P. Z K9 e% |8 l4 P
+ ]' t( F) X, c4 _/ |. x功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& P3 M+ o$ B4 G' k, z8 A0 a
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' [+ }- B; ?5 r7 [1 M) q! t& ~第九款：山楂首乌茶
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/ Y9 r( q2 {& H! Y$ Y, L材料：山楂15克、何首乌15克。+ w! {: g6 B' D! U" g" ~4 E. h! X0 O
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. u# I# ?8 A' e2 G. E
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第十款：排毒美颜茶# A; `0 q4 k+ n5 ^
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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