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9 H; D0 l% a, s9 p, F喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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- U. H# q$ B+ f5 x第一款：香蕉绿茶2 M7 e5 r B' n/ m/ ]* z
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) Z9 E; s* W* e; }& k6 {4 M
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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1 `* @$ ?# f Q3 W2 \2 _- w n7 b材料：大葡萄一串、红茶5g。6 `1 M6 ]" S2 H6 _- m0 I( m* S
% ^9 u. C/ a" N! ]+ }! X' q! t& Y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 ^6 g7 O5 p* s9 n
8 g/ D% S7 B) a; x! m% ^/ ]功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶7 _/ `: i+ {$ s u% \
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 l: Z. n3 [7 f
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( v* X) J* q3 `2 S3 Y. J# f: y+ H0 @' B+ v
4 N* L+ [# R, N4 u# v5 |功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* y( z6 c; G* i& N2 y3 v- e
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第四款：红枣花茶6 [% N3 @; T4 U) R4 v- O
( X6 w2 w, V& S% O* D6 {& `. \' Y材料：红枣20枚、花草茶5g.* J% M% i# a1 l9 `- K! H
7 E9 m7 H$ \1 a( @3 J7 _制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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9 g. n9 R4 P) B3 D8 V第五款：柠檬红茶; z4 F% O( {1 R" A: w
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ ^1 m+ O) \- \0 u) K; {; @2 K
4 i# @2 D# f; l6 E制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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- m' h% A1 I0 J# r1 s功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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d/ [' s. d' M2 y' m$ M, m第六款：菠萝蜜茶' L4 `- U! ~4 x* i+ [
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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0 C) i- \ V7 ~; Z+ q3 R制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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% A0 Y+ C9 Y* ]第八款：柚子冰茶8 t# b2 q, l' W3 ^/ ^
I5 ?+ g6 f& L" V9 [# G: I) f8 }材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" z( v7 W* }7 U: \5 g7 j0 W# x
/ u/ T4 ~; i0 p5 @* A1 z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 i" Q8 J$ I1 _( L
& v" o1 P! b* ~功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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2 K* ~" p! e. ^第九款：山楂首乌茶/ r. ~9 t! P A" o. I
5 l0 q, V- E3 R! [材料：山楂15克、何首乌15克。* s: |5 ]- a9 [9 S5 ^
2 @& c- [# O0 g9 k8 f. Q; n0 }制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- g( I: x: h! u I7 b* _/ U4 t
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第十款：排毒美颜茶% u0 v8 u* ~$ L# `0 D
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# q) n1 C# |. ]+ N, G, c; l4 {# y9 i
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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