|
|
 
4 Q5 _) }7 E+ X* `+ ?) l喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
6 s, T, n9 c9 i
* S$ B1 U% f/ V0 T8 e0 u第一款：香蕉绿茶3 F: v" T6 Q2 R; Z9 r# s
! Z7 ^8 ~9 R7 g材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
! b! c7 C3 v+ k/ r5 k; Z6 X. d: X5 }
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
1 A, m: m9 H8 e0 [- V1 p! f) \/ H( E; H1 \1 f& h# m
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 U7 h4 D) P* A1 G, ]* `5 {% P) \
/ x) I( s3 a: [* `- f
- q" g" t S7 y; i
第二款：葡萄红茶
6 C4 m0 e9 g; c" {! ^6 [! T* e
! i( [# m+ Z& m% A3 F( U材料：大葡萄一串、红茶5g。
, E& w: Z p F+ Y, w! x% g/ C" d& p5 j
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
, I8 T/ Y% I$ g/ C. U' D0 f
& r1 S8 d d% M5 c功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
( P; ^$ N! j* C; g6 ]5 c
7 _0 F2 z; P3 B d$ b5 {2 S" y! I% \
第三款：苹果绿茶1 @+ P8 ~! |% }+ y4 m4 J
* _3 f" d+ n/ Y* i
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
- X$ H- n% r8 ]4 y5 Z& ~: R2 N" E
3 v: i. t# ]9 k1 A9 ?制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% G" ^0 M2 i: d$ T( J
7 D L- V& b |3 Y6 \) Q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& j3 P+ j b, ^5 }
- t: s! K" M. G J! p' j
9 h5 Z- b; j( w- A' m- v: o' m8 q; y& @! Y第四款：红枣花茶/ u5 i L! x" ~- M* j: i( k
5 L* K3 L1 x* d( T
材料：红枣20枚、花草茶5g.
$ H/ x/ t/ y7 n5 J" y e* ?2 p, L2 J1 E; D3 [. p# M
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
1 g+ _ V* ]1 |7 K; y' b4 D
( c( F; |: @1 d( I# m, @+ k+ ^功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
. O3 e1 v, s( f/ M( f* V, z* K
# ]$ m+ [: f, }; R) E* i" ]8 b1 X2 A1 O& t5 X; ?* q
第五款：柠檬红茶) w& H& t2 ]- L$ q) y
5 N. L$ {8 Z6 i
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
" K2 Y1 t! e5 _" | C. k
5 g( @% A& o% d* \0 n制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 Y5 A6 K' }7 h. _
3 P% v) w2 j) w功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
, n) e0 o2 I2 a4 l
8 ?% u& K7 d* w- L6 r* M8 E* }" `
/ g' H( S7 R( e& O& J6 c第六款：菠萝蜜茶6 G" u( r- e8 V6 B% E5 G5 x0 t1 X
0 C* M% j! U( ?4 ^/ `! _4 G材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
& q) d* o. V4 J6 l8 v
: Y1 ]9 B* A# }1 k8 ~- ?制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
0 h9 l+ t( Q5 Z* g% w4 k, L. N" |2 ~% I( A* q
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 Q1 K R9 w# v8 r# o; o3 `4 ^) ?
: m8 a2 r. \% I! \ _' [ m3 I: s# V0 t- t ?0 L
第七款：玫瑰果茶
3 W/ a' f0 e& f7 [& u1 \/ y
& _( {/ |! d! {材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
* ^% }! P8 } G7 ^ v1 a* @+ r" j9 T3 S$ G1 I9 j- |1 a
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
! R& u" ]0 ^2 u9 f, R4 ] }: _4 P7 P
+ N5 B. c* J- G, I7 ~$ Y c4 ~功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 M7 s8 w4 r0 g+ g! x% U
1 o% S" M5 V# f5 _
0 G3 R3 }/ y# y/ ?第八款：柚子冰茶
: ~9 n7 } u% J z+ @
9 S3 B2 |3 Y6 V* }! z& h材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% L! g: x! e7 _, `0 u; \
. I4 \) Z1 z3 h9 z% @: U& h/ ~6 r
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 J2 N$ V) ?; f7 v7 ~
# j( X) t7 Z: z4 C8 N% D" K" z
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
; v9 E( d+ ~; J3 I
`' m/ q! y' J+ z% N/ n$ U, N/ Y6 j7 s- j
第九款：山楂首乌茶* s9 a' u1 \9 |* n8 b# `0 i
5 S1 n2 T3 v1 b1 N/ O8 i, N材料：山楂15克、何首乌15克。
$ g9 D1 N8 Y1 I( `0 `2 E4 m
6 {% w+ o# F$ W: ^6 M1 {2 W制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 W V1 t# b; j7 t1 D
4 e+ J! T5 @% _% s, v; C' Z1 `% Z- e' O
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
( `0 b9 V7 `0 R5 k4 |
3 A+ h; W* p0 V" S, J3 k; `* l" |& A- s1 d: ~
第十款：排毒美颜茶; [/ v0 ~/ e$ D9 ^0 x
4 W! ^3 l( O) Z$ e! K6 w
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
2 M0 J2 B3 D+ Y- `3 s5 F4 [2 b, W [2 O: b
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
- y- k5 R7 X9 n a! n/ \
1 L8 @' @" N- |: W* `功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
' a$ n, k& B! O$ Y" N* Q
