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1 ?. ]1 ^* u& @5 |: {) n/ d喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶) G# d- \( R' `; v
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 j/ y, w4 Q7 I q( n% l( y* J制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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1 ~8 x( z- L- `4 c: f* A功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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/ @6 ?+ F% Y) [6 H第二款：葡萄红茶8 z) @$ ~6 c K$ v+ M" Y
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材料：大葡萄一串、红茶5g。! ^/ X7 `0 K, @
3 f4 h* D: t) d5 V% u制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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- X" r0 a+ T" g$ S6 Y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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! i& X* G" h5 B3 i6 R/ ~7 A9 s2 l第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 j% n/ [6 X X0 M: ]4 X( N
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; x- h# q }$ r' i9 j# T
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! J* ~1 A( X3 O( c第四款：红枣花茶4 R( y9 A( J g3 E, G4 l$ C! Y
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材料：红枣20枚、花草茶5g.4 _' u5 J9 b8 Y$ }
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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' t! j( k9 D) q2 a8 p) \2 P第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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( I( @0 l1 _" @7 g材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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: q5 b4 C" @9 G' i; U6 J功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 ^% _6 d+ k6 O6 Q3 F
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 \& \4 d! X5 o. }2 m
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. i$ }6 d& ]5 x' j7 q6 V
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# v# ^2 @4 T% {$ u1 q
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# n* s k; {; i0 f) \ o第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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/ u" H8 l' H: G1 J. V! i功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 w. R$ `6 y, ?+ ?; Q1 a
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) c+ f6 _ _* {- u3 E第九款：山楂首乌茶
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% E# n' S4 C) c材料：山楂15克、何首乌15克。
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0 c9 b+ e& r2 O- v% h4 z: f制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! x) C Y" M- C- p1 _! j( n( C) [
# B( Y7 M4 e" M& U功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( f% ?7 P+ |5 c! T1 a6 Y
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' I+ A/ L1 W' `# |0 w" h9 m第十款：排毒美颜茶& \& P6 f2 e0 |5 I
: V% C& y% c5 q6 E, m. ^材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 Z+ W8 k, U& n3 w& F. w) i制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" W2 R: w. @) i# E$ T. N
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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