|
|
 8 Y q/ C% c. _. o4 ^$ Z* @
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。6 S. q+ j, \/ ~+ O
/ z t4 n1 a# r3 a9 T `! P$ X第一款:香蕉绿茶9 y, G& H' l+ f5 T/ g
4 U; V! H# e# \# ^
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
" \1 B8 l8 `) m) z
& _( r: z0 Q, a$ m0 I0 g制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
- _4 k( B% T# r: I( |* \* Y" O4 x# p
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。6 f. i6 C: u6 }; K- G
6 P, e, g @( f6 N) }, B
% [) l+ J; ~, d+ L$ Z$ C: T N: i第二款:葡萄红茶! l" `0 O, ~, Z" D- j
+ ^. s/ ]: z/ k0 C7 w m" L: A材料:大葡萄一串、红茶5g。3 I* P0 H& q# N% X7 x. v( Y
/ r+ A8 @; W& t1 S4 b8 ^制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。$ Y+ P/ G; ~' }9 N! {. o- L! W, m ?
' B3 `/ v# d8 T5 u功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
3 M( W6 V( s% {# n: B1 P" P$ _2 q& e& p
/ K5 j6 w/ t4 T第三款:苹果绿茶! M3 L2 T& i! y0 l9 `
3 z' ^2 ^7 @6 ?" H材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
# y( _7 D, V& I, M3 r' l3 D# w4 D( e$ O
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。: g# ?8 Z# ^# |- @4 T) S
, {5 J& u! n B4 U
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。9 A5 R& r! ?' [) u# N( W4 Q; {
( K! z# i. C, g _7 g' ^% l9 ?3 P/ \7 Z* n
第四款:红枣花茶
9 U& h3 n \- @9 n4 k
% U3 V- i2 R- K1 `材料:红枣20枚、花草茶5g.* K, H/ U6 F# l
0 m2 W. J$ N+ P# T# x) \' N4 ~+ U制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。! `6 W- e% I) o" c2 G
) B& v9 ?$ G7 W9 Z& w! v
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
2 T8 Y$ ^% l' A9 S/ Z) o1 u2 o$ h( U, [1 W s
: L; x0 y" h% D
第五款:柠檬红茶- m* F, M- H v! w( p4 S, u1 |) U @3 A5 C
, T' r: ~2 Q4 g2 s( X材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! i) J& q- a. C
0 F+ S8 e; y2 Q6 K. B; w制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
3 i7 S; u/ J! ^% q7 \
1 @2 H, E. M3 p; s7 C6 e! U$ U功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。+ h4 \8 L, d: r6 H( { |% O
5 l* x. q/ h$ m' l L* _- H" a: }" v9 Q7 Z% v
第六款:菠萝蜜茶
( M# b6 ?2 V; d0 m s% ~8 j; _
4 h2 r+ A$ y, v材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
& @% k" V& p$ c1 z( r' e X. K3 n+ C6 J( D
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
' S$ K9 e# W. a/ M z ^% I
; R0 ]* V8 p4 t% [7 F* K5 t功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
1 [0 L# p0 \! _' z, b% }7 k( S% L/ C; l8 e, Q1 [0 K7 o+ T8 |
- e5 ~9 _" {! s0 y
第七款:玫瑰果茶
" i# R2 x* g2 w: | v9 O1 v% s# f8 R r0 A3 l7 d- C
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) \* s6 w5 C' M
. f! A8 L# t/ o5 @7 W n( v6 h( z% P' M制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 y) u# k6 z- W/ ~8 T
% ^( F3 v' _: U/ Z: Z6 Y功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& X7 c% ^; {% {. o f
- c$ I/ m% p6 s. x1 D$ t
4 n- U( w7 g: U第八款:柚子冰茶
* w9 o" v1 J+ n' \- h
4 g/ x" V! T( w+ E# R# W& J, H材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
% A6 v$ E6 U! k) v5 N
( C4 m, m" |* [. h- V制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。5 C- j! I3 ?' P. Z K9 e% |8 l4 P
+ ]' t( F) X, c4 _/ |. x功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!& P3 M+ o$ B4 G' k, z8 A0 a
! I- b" P& V0 C& f# B
' [+ }- B; ?5 r7 [1 M) q! t& ~第九款:山楂首乌茶
! b! ?; s- j; v3 ?8 G
/ Y9 r( q2 {& H! Y$ Y, L材料:山楂15克、何首乌15克。+ w! {: g6 B' D! U" g" ~4 E. h! X0 O
6 t/ ]7 R2 T0 B' D
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
$ B W2 c: w4 ^ Q1 \/ N ]. z$ w# a* U2 M$ o! W- _
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。. u# I# ?8 A' e2 G. E
# l* h7 {: d8 T, |' H9 O l
: B3 j* W, W- |/ |0 H5 ^/ W
第十款:排毒美颜茶# A; `0 q4 k+ n5 ^
& B, N( O0 v% `* m; ^( R) e. H
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
# ]1 K8 v6 ]; p' Q4 g- S! v* Y) K; u% B6 K; m
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
4 M T6 }' p6 X) x2 D: J3 [+ v3 \* S2 l8 d7 ]$ G
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|