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' Y6 w! O+ |6 O4 L9 }: m/ I喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶% b8 `: Q, z4 a/ N' j9 Q) T
" b# s& N; K& g2 e材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' H; K5 u6 m/ S9 o0 F# V5 o% Z+ R
* S( p5 f/ n7 {& k制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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/ [1 W$ W+ Q' G8 S# E2 o第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。+ ?9 M1 s* \& `: I
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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+ P! E7 P! c% u6 ~5 m功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 @: ]/ {2 g+ e5 A, R& I+ }
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4 X8 Y- u# ], A( c第三款：苹果绿茶5 x0 q7 j2 g" }4 W9 g2 m7 U- z
; u* i2 Z4 @7 A) R材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 ?7 R$ `* x. o2 u. c1 N7 b
# e0 R5 m/ {7 Y$ I6 p5 r制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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! v' X: K( z/ p) c" R5 S1 |功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶! F, g1 i" j& {! H! k( M$ Z. w
8 G# J' Q' R, G- e材料：红枣20枚、花草茶5g.6 O+ x! N7 Y, b2 [/ W" O t( v, O
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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7 u1 ^' O: G8 D( \功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶( a$ |, ]# J# p L, a
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ m- z3 }/ A ?' h% C4 w, w9 D
9 K" z6 C+ B1 Q% I制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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2 J% u1 W- u( h第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# }1 m4 c5 t3 \$ P
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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* Z) x; _5 s& d" w4 l+ H- W1 ?! ~. `' D第七款：玫瑰果茶
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# T& @, d' u0 {1 l- m. f. s5 i材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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/ |) I2 K- l6 Y1 P, S制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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. v! g1 R/ L/ b0 Y- T* r功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; ?/ q! ]/ t! ^
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第八款：柚子冰茶
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R( q4 j$ @& U; q+ v材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 p" @) Y) t/ J( `4 M
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ z' l2 h2 }8 S6 x+ _2 E( d9 L
# j5 M- R3 d3 ?4 r: X功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* A1 O; A+ h3 R! O( L2 Z6 s. y
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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7 M* q5 w9 H0 f7 B/ @1 X制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( V$ U2 V! P- Q6 p4 {
- ~' n+ _' z% C. M0 H. r1 Z( ^功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! m' E( ^ p# G8 I. G
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第十款：排毒美颜茶
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/ D- A0 X6 D" q. j# T* b, m材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ M* e. m G- p0 f/ t3 R$ s4 w制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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5 w* z) C9 q0 R功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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