|
|
 
9 H; D0 l% a, s9 p, F喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
2 k4 Y1 |- n" p- @+ C
- U. H# q$ B+ f5 x第一款:香蕉绿茶2 M7 e5 r B' n/ m/ ]* z
* Z) E! `* ^/ S0 I0 X
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) Z9 E; s* W* e; }& k6 {4 M
% P1 e6 }5 i) J% h1 G. S3 v' q0 Z8 Y( _
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
3 G5 u# F: G* _8 K5 D$ c, J T% Z( k5 E2 M
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
8 j' o# o" X, N- x- l0 U% K
1 C( [& M D; S# T0 h$ T& Y. g/ h1 N" B0 k8 L6 |, H- J4 }5 E8 _8 j
第二款:葡萄红茶
+ b# _4 Q, L/ E4 a( e1 Z
1 `* @$ ?# f Q3 W2 \2 _- w n7 b材料:大葡萄一串、红茶5g。6 `1 M6 ]" S2 H6 _- m0 I( m* S
% ^9 u. C/ a" N! ]+ }! X' q! t& Y制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。7 ^6 g7 O5 p* s9 n
8 g/ D% S7 B) a; x! m% ^/ ]功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
0 ?2 ?5 V% s9 k K* S
2 v; \! g1 R7 o, J% o' m# y; M" I; h, H$ ^6 A, ^$ H1 |* h
第三款:苹果绿茶7 _/ `: i+ {$ s u% \
, E6 x. g- t1 C& K3 z9 A
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 l: Z. n3 [7 f
& Z" a* j7 l/ B, E2 ^, \" j
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。( v* X) J* q3 `2 S3 Y. J# f: y+ H0 @' B+ v
4 N* L+ [# R, N4 u# v5 |功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。* y( z6 c; G* i& N2 y3 v- e
5 o$ L$ S' {0 C; H6 P; F4 i6 a/ |. p/ T3 I! L* p& a
第四款:红枣花茶6 [% N3 @; T4 U) R4 v- O
( X6 w2 w, V& S% O* D6 {& `. \' Y材料:红枣20枚、花草茶5g.* J% M% i# a1 l9 `- K! H
7 E9 m7 H$ \1 a( @3 J7 _制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
5 e- p3 ?$ c' _2 U* I1 Y( G, U1 j+ k" {7 w: }( n) E; d
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
2 v, ?& r& |% e4 |2 ]3 i
K0 k6 }: u: I' P
9 g. n9 R4 P) B3 D8 V第五款:柠檬红茶; z4 F% O( {1 R" A: w
% _7 o) U H, g4 S6 _
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ ^1 m+ O) \- \0 u) K; {; @2 K
4 i# @2 D# f; l6 E制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
7 s1 w0 Z' d1 x2 E/ d
- m' h% A1 I0 J# r1 s功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
( q, H& p+ @ `9 o. s
+ w& x W1 P }/ M& }8 D3 g: ?5 Q
d/ [' s. d' M2 y' m$ M, m第六款:菠萝蜜茶' L4 `- U! ~4 x* i+ [
1 [. x1 V; \* m1 j2 l
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
l+ X" r5 _9 A7 b h7 c
0 C) i- \ V7 ~; Z+ q3 R制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
1 T# b& P! s! O" R- h9 v: Z/ J9 S' s8 O0 U$ b" T9 S7 T! k
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
! A2 k. k- c9 ^# q
: C0 Z/ k' i. N! J3 w3 i* S) x1 W; [% V2 d0 m3 z
第七款:玫瑰果茶
N) i1 o1 ^, h% @" v- z7 W. z1 w+ _ k- N/ {5 ?
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
" _' Z" A' |( @, k0 T. R! Q& v# H5 Y1 X+ V7 C4 u& H4 F
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
+ n) y4 ]5 a9 H7 a# N* M# p/ Y% |' m' f+ p
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
8 P/ c5 Y4 Y. S% N3 d8 I
" v2 B4 U2 b: X+ ~1 Q
% A0 Y+ C9 Y* ]第八款:柚子冰茶8 t# b2 q, l' W3 ^/ ^
I5 ?+ g6 f& L" V9 [# G: I) f8 }材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" z( v7 W* }7 U: \5 g7 j0 W# x
/ u/ T4 ~; i0 p5 @* A1 z制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。 i" Q8 J$ I1 _( L
& v" o1 P! b* ~功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
# W6 V5 T; W' k! m0 g. R$ o) Z5 Q" |
0 M+ b( }( X, v' ~: ^& r& A
2 K* ~" p! e. ^第九款:山楂首乌茶/ r. ~9 t! P A" o. I
5 l0 q, V- E3 R! [材料:山楂15克、何首乌15克。* s: |5 ]- a9 [9 S5 ^
2 @& c- [# O0 g9 k8 f. Q; n0 }制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
0 Z0 o) O' ^1 e; ^# `; o. U# F4 [, I: V6 U& j8 p0 g
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。- g( I: x: h! u I7 b* _/ U4 t
+ P* {/ _/ [) A1 Q2 H
$ N( \7 s* i, G1 k7 L- d9 q
第十款:排毒美颜茶% u0 v8 u* ~$ L# `0 D
& _. ~; a w" n% C: Q
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# q) n1 C# |. ]+ N, G, c; l4 {# y9 i
) B, O x0 g p7 y/ ^
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
& o( l+ [# J) a0 }4 F; Y/ t& b" V2 b' L
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|