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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' `+ G( G$ S' d$ Z) h7 t3 g' \
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第一款：香蕉绿茶8 F5 H9 i" { c* ^, @+ l6 W
; B. o! y" x8 M. j& f材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% a5 b2 ]0 G D* B; s2 c制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. G' `% i- J/ r* H
7 Q" G; F6 K2 \9 R% E% H+ s功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 Y7 r+ G5 @/ i% E1 H' Y
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% T9 Q I! M5 l/ b1 w) j2 Y
* w# w- E/ t' G9 p% E: \功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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$ m( a: G: ?! S ^功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶9 d% ~6 @. l2 B! X. p( Y# w
$ O, J# s& n# t2 L$ Z材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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- U! j! u, `: Q4 G" _; V功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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) s6 s1 x+ K0 _) l第五款：柠檬红茶
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; H( w! G- ]4 S/ ~- R材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! ]. l) P* O7 R7 P
6 M' c1 R5 @+ t, |' ^% ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; D; r* @0 Z/ ]6 z- t
! V. @1 x( J7 d) `- W# Z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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0 u* g4 e. j S9 A: I材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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4 X3 K$ {/ b; Y1 e. j9 A! l制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 A) u, n$ h6 i0 n- W0 D
9 J. c+ ^5 I7 F( a功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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( Z9 y; A9 Y0 d2 Q' C2 E" O X第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 J- N2 L7 z+ [/ I7 a6 W6 X7 U
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! \$ Q* x. d/ o5 d3 C第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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9 T3 G8 O& \1 \! j% P1 ~材料：山楂15克、何首乌15克。0 v$ T1 {0 Q" U6 \
. F9 H; }3 P: P, d制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 F9 z7 @5 Y! G) d
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第十款：排毒美颜茶
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- E+ B! |4 }3 G' l2 \8 E* v材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 p* Z! G+ j# G9 i
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 ~6 V9 L3 B4 T9 s
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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