|
|
  # ~/ T8 ?: J2 h' y
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
/ f; W* N9 M0 C' B6 N( f$ W. ^: F
第一款：香蕉绿茶
1 N: _" u# Q" }7 e' p- r
& \: r0 ?% }; V4 M4 u7 A& {7 `材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 {( _# L# ]' e& x0 ?
( T6 s% v# f h
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
! J" M: d8 s$ h7 g- J. m
; e+ E, i1 @* s4 _% p功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ g9 F( {* S2 i' l0 g8 i8 _( L
1 N" e3 l6 O( `: y, U. Q" m4 f0 e- q
第二款：葡萄红茶
( Q6 Z6 U- ~4 b- F& z& ~& W* s; a0 `2 R/ ?7 T7 o1 w7 S D
材料：大葡萄一串、红茶5g。6 o) O+ d, j3 u0 R8 l
" \" b. A9 b9 s" A9 ?制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
# K% v- z3 I7 U8 T# G U5 W* |
2 O" A+ _ s7 q, i. X0 j& t/ Z+ r功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% _1 Z9 x' b7 E
- }; R/ c$ g% R% J
7 _3 \. _7 e+ [! \
第三款：苹果绿茶. _, M$ }* G% [! M# ~! d. k
: g+ k. y9 g Q( A$ f材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
! I* d: R* w7 ]6 ]! @9 J! ~% B; d4 \+ O2 Q |8 m1 P
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: }4 z3 V$ `) ^! ]
' N% Y+ \4 i2 ^$ B& T. `6 w: S0 k功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
8 D# R6 v1 G+ y6 N# G$ E9 |$ u4 |9 ?
% q! k, P( J# A+ B( K# Q# G
第四款：红枣花茶4 B9 C0 k7 X4 ^2 z
1 y8 G5 w5 y0 ]. `! H; G0 a9 a材料：红枣20枚、花草茶5g.; J3 d. y. v: Y" k/ k: i' a4 D
) o4 v" w& k# |( u
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
8 n4 j6 v' ?. ]/ h4 m
- a+ J! Z: p5 J: I+ M$ L( p' z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 c5 W5 l* u/ r6 H% L/ `( c
$ X% `7 I1 p: ]8 G
. a9 v3 w+ s. J/ T% W* N
第五款：柠檬红茶
% `* |( h9 i; F. T2 S! x1 }# X: x( Q6 G$ S
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
$ j2 @! ^9 v; n; t* ]3 v. j9 g, U- z, J8 j# j7 c
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
4 i! L( N: z! ~ T5 c+ g3 L* |0 D" B
7 d% @5 h4 l4 y0 n7 M' ?功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 Q/ p* |5 e' F: D1 ^8 A; n
- d. e! ]3 B) |8 T0 t- F6 p7 H! \
: L% ^2 Z6 C+ u: J& c) p第六款：菠萝蜜茶
% v& m$ R7 O: q
9 n0 `: ]& u) `& {材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
0 Y, k t& Y( U* h; \* m) _0 f8 F
9 D( }4 M7 g2 F# J6 D5 M制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 R# @$ ~; a9 T, f( [" ?1 S G/ Y
. `% H% a2 _/ Z6 ?0 x6 ~/ K$ {功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
. t+ s9 `, J0 X" F8 e% [! ? x* W$ k
& \ J+ q. `" `2 ^2 ~% h. I4 m: L2 M" W6 A# g+ ^' d' Q5 K% s
第七款：玫瑰果茶
6 U- g! U+ C8 g- c" I7 m
9 \& n! Q5 H5 C* i* C材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" o# `2 i1 |4 n( ^
0 [" O$ ~% U2 Y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
7 \' ?9 ^3 y2 n- z! R5 O' l
4 K7 R, d" E; `% P0 Q, s) ]8 V功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
. c0 R. h7 i& Z% {" l' q* U1 d
. A5 [! Z. s* j0 N/ j
第八款：柚子冰茶. x; v2 w& ~% t$ e
# i; P8 w: f9 Q V材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
6 ^3 f* z' `5 G4 t; }5 T; O- q' V2 @* f$ k# M T
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 B9 m) F, N$ B0 }% T3 B
7 O. P7 ]) c* k( p2 s) e" ?功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
8 u9 `. v# A3 d/ ?7 A) ^1 ]3 v, |+ s5 S
. b2 X, ]' b6 D. r0 k+ m: e, |第九款：山楂首乌茶
' @% n; f3 H7 G: t, W. ?7 |$ H' ?# v. h0 a O% [
材料：山楂15克、何首乌15克。# U! }6 T' \; v6 _2 y
8 V7 P8 ]7 G' a1 c7 z
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
. b# l% x1 h+ N7 p0 @ b- I: P0 h: q
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. |4 t9 S P r# [- r* X3 J
! r( O" g3 C1 ~. y7 ~6 P
- @5 U) ?4 _: q; m第十款：排毒美颜茶
6 v, J, E, K( E
3 E2 Y. Y! w1 _8 G% F材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
3 p( s7 O8 \2 B. g0 D8 Q9 U. T8 [% b; b' ]
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
! W' g9 |( B" Z4 Y3 S; T0 _- m2 Q$ i( _
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
+ R5 G1 [/ j4 J* {+ M
