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6 o& f/ K# u/ m1 h; Y- V喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ C, d6 ?" y8 t+ R7 ?/ ^
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第一款：香蕉绿茶
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1 ?! e4 k5 }8 i材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& _2 I9 X( R$ j3 H
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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# z7 |: e8 b: t5 t* y$ ?+ [# g材料：大葡萄一串、红茶5g。) H5 J! }- N. W$ D% y6 |
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 b& p* y5 n( o: H# @
8 ~6 B% I, d8 k' v; _功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 a, y9 U0 }# e$ V5 n7 z
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第三款：苹果绿茶
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* ]% J( a M5 s4 t: W* G材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) v2 \* [6 ~) k2 J, E制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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& v3 ^0 D @; H( u第四款：红枣花茶3 g }) |, n$ | {: S, F
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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/ a# d% N, ?( G) }制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* a# N3 k- ]4 d# c
0 p* n" ?5 d/ r- c0 E% p9 N/ a9 h* Y' R功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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" W K! c1 Q7 f6 B, H# E+ R8 M第六款：菠萝蜜茶* i6 I4 y: ]' s$ d( j4 p6 B
g1 [4 C1 t* c( |4 x材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ l* K) R6 L, S, ~9 F5 z! `. j7 r
; r' O M3 u' u% E制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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1 k+ K& g% F, M第七款：玫瑰果茶
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* c# L& N+ N& e4 G6 c材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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( y& q3 [4 f! v制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" L9 o! V5 ^) C' [
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ C5 Z6 l7 e6 S$ H
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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7 e# K) o$ Y* l$ n7 r+ r8 G第九款：山楂首乌茶
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' ~: X3 ^$ r% t% j" ?材料：山楂15克、何首乌15克。; B% b- j) n v& D- |
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% P. q$ A$ F2 D! J
6 R5 S+ N5 A* H% r* a功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 s8 U7 D* x# t" J: u
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第十款：排毒美颜茶; O* ~& Q2 U2 C( c+ S* `
. W2 b4 M$ }. p3 t8 S. [材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, k$ f" B: o8 ~$ H/ K. P5 S0 u) H
% b& n" t$ i' j- } F: H制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 ~% m! v6 ]" T: e( N+ E# j) ]
4 A2 a% p0 f, J* V" r功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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