|
|
 
. D7 b5 g5 U4 ^' \+ s3 i# ?喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ |* E! b' K/ }2 z' ]
3 [8 b" ?. N6 [第一款：香蕉绿茶+ C) m" l. C& o
; t+ r8 \. O6 f( d; ] S
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
" w+ r" |" O( |! M6 Z! P
- W& }* z" f1 r9 @( C' j& ]3 d' C制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
3 m4 T# T# c% b6 {4 ~( s/ \) Y% \% W! p# d1 |" {$ T
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
# w g/ x* Q) C3 y; r: ^& m1 c1 R
/ @4 Z. N6 V; F4 P( N1 n" x6 B
第二款：葡萄红茶2 o# \! [! \. @! L
+ K5 _0 ~& W4 h" }
材料：大葡萄一串、红茶5g。8 ?9 ?" h" Z, b; X0 ^. [# L E7 ^
& f' n2 Q" I: Q( f
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 s7 J5 q5 n! d) J! {. T+ O: V' N
' t- Z' M4 q. Z) f' O功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
$ S# `8 d$ [! [
2 m" c6 w! I) S0 w8 m" e+ R* x# p% n
第三款：苹果绿茶, V8 V, D) g3 r; |) z' X; G+ u- |* P
* R) S5 k# S: s$ i材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ v, \8 g1 T% K, G+ ]
5 J* T2 ^. M( j- ]制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
) Y, d6 K* ], P& u3 B8 l$ v# x8 ~: j* T1 _$ |* z4 N
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
4 E) U: S2 h4 K7 Z8 S' [* [9 Y0 y$ A/ x
2 U/ |! W8 v1 \
第四款：红枣花茶6 y- s/ |* W, P
! w% m# j4 j3 g4 w1 e
材料：红枣20枚、花草茶5g.. g$ X! u4 X- G. w! V, J: ?) u' m4 G. h
" Z& j8 i( s5 S+ O# `
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
5 @5 u3 J/ C2 e& P' S/ \4 U" s( E* u, f S' G
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
6 A: i V4 F1 D
: n! @& x: o b U
9 q# k, T* r' i0 m7 |第五款：柠檬红茶: ]6 P. l N, b, _: Z7 r
# O4 J- a4 [% D( p' `材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 v& r( {+ ?2 W1 s/ K4 L4 A
7 l, z- c s: `
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
$ W# i2 O$ o. p" y) ~! y# l+ R1 X1 l% a/ p' J& x
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
6 h5 G Z: A8 [ @1 b! a9 ]' ?
1 U! W# `* E8 B" Y W8 O( m! R- V4 Q7 b
第六款：菠萝蜜茶0 L+ P6 }3 Z- Y& G5 \
Y: L0 ]4 g1 I/ q) H" _, ?材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
, t* T, S- o) L8 q3 E
: T5 g4 I# t2 S2 V. a制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 P$ z* G# F2 g; Q" y, u( v
- m# x/ K) ]: ~4 V
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 W9 j" K' F/ ]; d1 b
: }5 @( |; `' y: \1 T/ s
) z4 q/ [0 i6 v% C; v+ |- X$ [第七款：玫瑰果茶
. s3 G; W) _8 ?- d: A; `) x, x1 x$ ?2 p/ v5 F" [
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& S( v) I/ r6 j" |; K
9 i2 e1 k5 w: J5 V/ d5 z/ K
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
& |; G2 F2 k+ J1 n
! h' L8 q! j, Q; w9 M1 m2 }& }+ v功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ g/ L2 k. n: M w
( w) n- [# s8 o
2 P1 X4 }7 P2 K c; v: A3 R6 J k
第八款：柚子冰茶
! z5 I* i; h4 R7 H; H7 c1 a, W, p) P
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
- s4 ]" `+ N* e. z/ n2 B) U, A: R# U$ f% \
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ x d: y! N5 G" s* _
* c4 O( W3 G, p+ e$ @& U+ @- Z- n' ^功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
+ P! f/ y* x. X* W
; Q- v* b3 _& d+ e! t* M9 G/ {# ^" j/ ~* p) Q7 t
第九款：山楂首乌茶0 N# Y" E) n2 x; u" t
5 F0 i! \, `" x- y' u1 n
材料：山楂15克、何首乌15克。& b4 q) c' A& ^. N
4 A9 X5 O% T) l' `3 s: T4 m
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) T% T& z- }( n {$ X+ Y+ I
m3 A# E3 j4 f功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ }7 c& n4 l# x2 k( T
: F/ P) `, {; [. H @$ N" L$ P( e: A* `7 A
第十款：排毒美颜茶. o* A6 ^, C O" f4 a
7 L3 U' P- e0 @
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
% m$ |+ G; `* S8 ?9 N( F: P# x3 N* w) T/ M' A D8 c, a
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* z1 K# w$ s. C' o) o# `5 ~3 U
3 _; H. U0 Y0 N4 _3 i! ~% u功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
4 L f' w4 ?4 g7 u: g