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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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" \+ _% v; s4 V# x0 q2 A$ h. Z8 M第一款：香蕉绿茶
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! q; x1 \/ @" O# F材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! I4 h1 Q7 K$ O6 w% T7 z8 W
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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3 `" L' v# _5 l# w1 E+ D: I功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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- p% Y( _0 t |# H' \制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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/ X) c/ C# \( r9 t7 N功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( j5 e& r6 Y) t7 g& J
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$ x+ x& q8 O! s* q- E; s) D; p6 `! D第三款：苹果绿茶2 u2 e. ^. {: m o6 G7 t }2 ]7 C6 ]
$ l+ Z) k5 Y. }材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" T! V7 y* O6 x3 v6 y) b$ o
0 R( V0 Z9 g* T! b制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& z4 B" W% L# t: _. @4 u
$ A- _& T; f& v @" t2 c0 t5 s/ ]" X6 Z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) S+ q0 f" {2 c7 a9 J' X
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9 s: e7 I F9 v4 P9 P. R第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.8 q3 m8 p) s# p5 `
/ A5 D* ?/ C1 _2 g% |: i2 E$ R+ o% R制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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( Q1 p% }1 I% n- C8 q8 r功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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# r$ ]0 {* M, B6 |( F d* M材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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7 E. t7 U6 w0 a% D# O. o制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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. g I, E+ l9 b7 Q2 _ V! q5 o* e功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶) L' G: H7 G" c n4 z" Y
6 W1 n+ t. s$ y: M- `, ~1 P材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 R# x8 Y% t E+ f% [2 \
- l4 u: z" ~& S6 U制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( f# `5 a3 `) L, G
' y( ]9 i0 V0 D2 `功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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0 d4 D; |% z( c第七款：玫瑰果茶: A7 \: f9 o2 @1 B, |" A. u
2 E1 G% V$ |4 D# i0 q5 l材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" N& y: Q# `7 z2 J0 L
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 C3 n5 ~7 G* G0 r: h* G' E; M2 B
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ t; F& y5 h' ?% h. Y( H
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; N1 V6 w) A' n6 y" ~3 }! z第八款：柚子冰茶" m. l i' a& [7 N
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: J2 n7 ?* W1 ]1 ]3 ~1 P
# u+ z6 B1 }, e$ A0 f6 Y8 n3 `制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ }2 s8 z8 M& \5 Y/ \% W3 E% _
/ q" t! Q8 [+ k$ g# S# {4 f功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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+ r+ W; @- m$ @7 q5 ^8 |, U第九款：山楂首乌茶
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( U& w3 ?0 G$ E8 C0 v0 x9 T# k材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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! D, S5 V0 C8 i# x$ f/ G/ g功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 Y) y7 ?0 ^* t* w+ @/ ^
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4 T- \ m/ p9 o) x4 w. d% X第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* u' }7 w+ }1 ?9 G+ u$ T
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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" d; h, L: X; Q5 `4 v功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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