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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ S4 D/ [% r, `3 [( P
( e8 ?- v/ h; G$ O第一款：香蕉绿茶( W# v/ ?2 M% u J( Z
* @9 ]* l3 e6 \$ g* C; ?# v! f6 y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, D9 D9 U) `. T6 M6 w制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 ^7 J4 @* @5 e }7 v3 o
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ S G( {+ b2 F$ v/ Y0 }, i
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/ h( }5 v; R* E# V第二款：葡萄红茶; l4 K1 K n ?9 I; `, V0 G
0 G: F+ k9 q2 ]. r' k3 R* `! M材料：大葡萄一串、红茶5g。
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: [( G9 N, B& D4 R制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& Q* _3 v1 e. }8 k% Z
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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* h) G6 X r$ g7 z* q5 M第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, S {0 u. q5 Y. B
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* \7 k+ v$ z8 \3 s5 g, @9 N {( W
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第四款：红枣花茶5 c! x: s. a6 c7 [) {4 e
7 Y2 @ K/ B! [* ~9 V" q材料：红枣20枚、花草茶5g." A( I) W7 X( s; V5 [& c
3 i1 a/ g6 K' q4 h3 a" g& t制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# S# I! }8 R0 h, h0 X
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 G% _% X5 R; d3 `3 Y
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. m; `' A1 w1 u# x4 c第五款：柠檬红茶+ y* }9 ^& i3 L% J7 u6 n s- @
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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! u3 U7 X3 |3 X制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ p. e& \' \2 _ {, m3 B0 Q
* E! }5 S, ?3 `- H2 {" l0 W功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& w( L& Z- i S& a
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第六款：菠萝蜜茶5 V& W D3 X: c# y
7 U; N) {; G: h' Y6 x材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 s, ?; s7 c, \$ ]
5 c2 a1 d! V8 x制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 Q T5 n- f" ^6 P# W1 i1 S& K
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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" _ o4 C5 H( W0 H/ ] n第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) i2 A O! x, j, T) w2 Y0 G
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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7 J% w( q) D$ n( x' L功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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& X6 j# _6 ?2 M3 t$ {+ G制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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4 Z1 T% y: o" I6 a, p1 [" o9 V0 u& \第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。% ]! X- X' N( P) D8 a
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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7 o" U& G! D0 V% v功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 A4 {( U l- K
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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