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/ r( l& A' P6 P8 k' m0 J喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 _9 t: |3 V6 D" t+ {0 {. A
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第一款：香蕉绿茶1 u6 T( |+ P. q6 e6 |0 z3 _; P
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 l( V3 ^% B4 c2 @' \( `
# d4 w+ S' a+ r- n) P K7 A制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) T# }( I1 f( u; N0 w d) L
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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, e% Q! W* h1 f' H, W! G" K材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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7 F$ D; x1 ^. f功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, o% ]. V3 R) c( p
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第三款：苹果绿茶 o4 I- V* G; E: G( B/ Z
0 t8 Y m. w( k7 P+ Q# h$ W! z4 \- B1 s材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ k! `9 C5 S& F1 Q$ a4 Z0 p
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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, x8 r+ n0 ^1 e: B. C4 \7 Z材料：红枣20枚、花草茶5g.2 ~9 i5 W& R( }. y' u
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶& u! r; `- E" U8 q! D( j
5 f/ a0 J: Y$ |) y( q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 O) Y* {, P% Q6 n1 C
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0 W2 H# B/ o5 u& _+ v3 l( ~; b第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ C' W; E* u. O9 G9 F- q4 `
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. u6 B2 g- B$ ]' ?
8 l0 Z& `! A1 @9 h功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 P" F! d* c: c* p1 X P
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第七款：玫瑰果茶' u% s) T- N% t+ ]* |' _0 |" S
) U) S/ U- D9 k材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. Z9 `/ ]# A' ?6 [1 n' B; u
/ e, ?$ q+ \* J- Q( F. E4 z% r1 F制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ q1 K: o1 ?/ X- S, F
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( B/ T5 S4 y( I+ }8 ~; }$ I
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第八款：柚子冰茶
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0 s! j: @+ X* j* L2 ~% H材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( }' V, Y2 F: S$ w) k: [
; k. l9 F8 a' E5 A* ] b& z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" E! C+ y/ b) k$ X
7 [9 d* B5 H( k; G% R功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; Q" v1 `4 q2 J0 q6 F1 I" V
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第九款：山楂首乌茶
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, t- f7 _9 A9 H, r o6 ~8 V* f; O2 v材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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[/ D+ ?' R: @5 z- Y9 v功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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) I- T- G h8 g; b8 r7 ]/ y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 I& [% [1 I* e# V7 K制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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