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: e2 w$ s& g, R5 }喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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2 S* _6 j; i8 c* W第一款：香蕉绿茶
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8 P# G/ H6 C. x0 I, S材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 ^8 n& r( _& n, d2 G+ u) f
, U- J* T, i% r& e4 L; L* S; v6 k制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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* M \: t2 `2 p( q) k8 M功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 f5 w# ]; z0 Z: s. u
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# C. `$ U8 R4 H5 ~第二款：葡萄红茶! N- e) ?) \" T# V) Z
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材料：大葡萄一串、红茶5g。5 `/ S4 s' \3 C2 M; Y" M t$ l
4 G6 L J. ^: B3 v+ H2 f, H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 k3 ~/ r9 t, z" P0 E s$ g* D
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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' J7 o d% h9 E+ [3 N2 L第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 @* }( \# ^) K4 G) z' `; S
+ w. P, q: i/ }9 X- ?* f功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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5 i3 G# D4 l/ I0 N# W4 B第四款：红枣花茶/ z, i& G' N# O4 S
: F! z/ G: X7 s4 C: V材料：红枣20枚、花草茶5g.
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I' X5 }8 D! S. W9 j0 J0 C5 A g制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 @' x+ Z' r, ]5 G1 l
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 I3 t" O2 W2 u1 I
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第五款：柠檬红茶# @3 L6 d: w4 M* A
6 ~/ p7 H( |. s5 }材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" e& d: }" G/ k
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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# ~# U0 E0 o8 w3 H% P# i第六款：菠萝蜜茶
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3 {1 o0 Y7 i1 k6 O7 m$ L材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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) [5 o8 u3 n( j* N1 e制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 T3 r) a3 Y# V8 n
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, @3 p3 w7 z4 e+ w0 w第七款：玫瑰果茶 m* n1 y9 y/ v
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. F1 `' M; k, }2 X
4 r' a- S$ b$ H" N功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" m" L: \$ o7 P) A# E) O. V
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+ [7 o6 _7 d C第八款：柚子冰茶# L t! O4 K, ?1 w
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 I, ?2 {! H& C! G. _2 y( A
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; P+ A8 d# G9 f) r. w3 p
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& y: F1 M& N' \, J) R9 A
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第九款：山楂首乌茶: c5 s }" s% E& E1 f
- c9 ?1 ~6 g' w4 ?( l) |材料：山楂15克、何首乌15克。
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% {% [. x9 T7 G. Q8 D v6 ?制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 ]! M s4 U# a% P% o+ A
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第十款：排毒美颜茶5 c* p% ?; X$ l" n5 e
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; ~9 A. Y- g& u8 t
9 j8 X3 E5 G) m( D4 d, |' T制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% ~& Z4 } t: y8 k! `8 m
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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