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: x/ {' o( G1 k( v0 D- x喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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) ?& W% u3 ]( O0 f4 F, Y( ^2 d材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 u$ E8 I' `8 {4 P, B; [
3 k0 w' I1 i3 P- a! X Y3 x制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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2 H4 F' S0 n( o" t1 j. S功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 w6 f1 b+ ]% Q! Q# h& s第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。/ c9 N$ B+ T2 x& ~# c* M% `8 b
0 X! {: v2 i5 @7 f* t, i ]; {制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 Q4 b+ A- k) c" C6 S# p6 x/ O
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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% G, Q' R- G, c0 E5 v2 @8 a6 `第三款：苹果绿茶
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9 L* ~* E. ?$ G7 M- S材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 k* Y/ g K( r5 x: ^8 @, ]
( Z, @. S6 a4 S! u' a8 ~ G制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( S6 l' a q9 \+ |4 V3 s
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) {0 }& |# q6 V
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" q2 K3 h3 k$ m" c3 q$ n' T% F7 p第四款：红枣花茶
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( m3 R" g8 B4 G( n% M+ v* L材料：红枣20枚、花草茶5g.2 f) z, Y) l% p& ~8 Y' z2 F
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 r* `/ K5 G; J6 b$ U& {
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶/ H* Z" Y( A$ d [/ N0 B3 O
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 g: P7 H- D. ~. l" w9 l! O; o$ p
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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* r* |' `+ z8 c; S" {' x/ y第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ E9 N7 b8 q$ {6 M
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 D! @; z: p: ]
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; H' f% o& e# w9 w# ?( G第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 t4 x7 E, F- p0 K3 r, I% X: d
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; I3 t, d' q: p+ i* t6 h q$ ^7 B
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第八款：柚子冰茶% f3 ]# M' H" ]! u9 |# a
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ w8 g2 b4 K0 C
+ M4 T( S4 {% X: O$ z5 X/ E# ]制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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1 X! Z0 j2 Y( x) G3 O0 ~第九款：山楂首乌茶; N% F- i7 r$ W+ n/ c V0 M! _& S8 L( G
5 a% O5 K" }# F0 n9 G材料：山楂15克、何首乌15克。) s! I2 p! f9 g+ ?! I) h7 T
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( `7 i1 p* ]# M f% x
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第十款：排毒美颜茶/ q- ^% ^' C- b- e
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 C5 v! I( Z1 j4 I2 n' h" c2 y
# l' o/ I- S; w6 X) n功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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