排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
" q5 Y9 p+ D$ u0 E' x# t9 m, v
第一款：香蕉绿茶
9 E4 v; z7 A; s6 ~
2 |- ?( H* i: R7 l+ p% l: b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

* w, J7 j! X& c/ ~制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

) ]% C& x5 @3 }% l6 J7 K
第二款：葡萄红茶

材料：大葡萄一串、红茶5g。
; @/ h* }& g& Z  S: e) G
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
  u# Y3 F0 [* j- _
/ {% D. t+ J# N5 d" u& P! s
第三款：苹果绿茶

5 k( J% r% R3 M/ f9 [材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

; u7 _3 |. O4 h) ]制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
! l' d$ e5 Y6 [& _- _3 O! {- E; @
! i* l& f' ?( _. |功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

5 \4 F+ ?. N, A. X
9 s1 t- r2 s* ^/ P& v) h) g第四款：红枣花茶
7 |8 x& p5 g: n- T8 t3 z+ u
# ]/ ]+ u+ C& c% P6 i4 o. R; _4 N) \材料：红枣20枚、花草茶5g.
) X" \' g9 n3 j& ]4 D/ x
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

: I: a# z  }% U' H5 ^# U功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
, O3 N2 u5 I! D! J
( ]! h$ o. Y9 d! d( s
第五款：柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

0 Z/ b$ m9 h  y) I& K7 f; T: {制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
/ b* s6 G/ M/ E: s8 y
* m' Q& W9 u- N3 f/ m功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

  i3 ?( R+ D+ j; O
8 j4 c. r% a$ Q2 O+ r  i5 o* i0 k9 Y第六款：菠萝蜜茶

材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

$ Q5 J  ?& v, M& J功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。

. S, O4 x; M! X9 P3 K" l- T
: `# F* v* |/ E0 p# i第七款：玫瑰果茶
. D" u2 B' J: `6 |" w# R
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
+ a# ?6 p0 o. D6 p$ c% J7 ^
; a8 }- M2 j  K功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
7 O) P& U+ X. ]: V/ G2 w
3 x& K+ _, g* V, R. H
第八款：柚子冰茶

材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

% }  r, V5 Z8 U: n" t% v制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
. c; ?) M' x* P, Z
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
( L+ T5 {5 R/ t7 P5 @
  |6 N9 G' `6 D# I7 N
第九款：山楂首乌茶

材料：山楂15克、何首乌15克。
0 ~/ l* Z1 \4 M( [% N
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
) {2 I+ I; S& @
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。


( L  T$ s' c* Q第十款：排毒美颜茶

) {3 ?" ]* N/ y% g4 m5 {材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

7 Q# k9 O# I- K+ I/ ~% z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
! c% [, |2 x$ H
; a% T( }' G& x, x功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
# n4 o# t5 d7 E- a4 H6 ]8 I# Z) |$ z因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！