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- Z" P5 w: q7 i5 V6 A# f: x喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶1 w3 M) L; L/ M" @2 I4 Y* x
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& z0 [& n8 ]' _2 u3 \$ g
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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2 j* B8 N9 s' U& e6 ?6 u功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶6 ?( W8 K. r0 w4 i9 K% b
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材料：大葡萄一串、红茶5g。2 f! F3 e0 C9 T) z
" H, l C. a% A制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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4 o# P7 }" M8 _! f2 |3 `9 Z+ X功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ @& Y: Z, r+ }
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+ |3 i" p7 k- [8 q0 ?8 s第三款：苹果绿茶4 ]$ F9 E; q* V' n
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) h6 N/ Z6 N- S( X: F. K. z! D1 A
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第四款：红枣花茶& B9 ~0 b Q8 R% m
: d7 D/ X( H8 J+ M$ w! i6 e" d# V材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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6 ]. [8 g' o' V5 p功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( J I( {* {0 l" ^/ h, U7 G4 }
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第五款：柠檬红茶
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$ P) _! B/ e1 T材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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: @2 ^0 w& F0 O- A+ N制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% }! M$ [& d- M7 w4 Q
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; B& i/ J; T' A# W/ N
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0 m, e& |/ e! a; w/ g+ U8 W- ^, q第六款：菠萝蜜茶
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$ x6 J, L# M; x$ W% P$ ^; `" D# o材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 w& J2 F% v% t) \
" m, x: b% X w: H/ T功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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% O K2 {; u2 L# @材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 {- y3 o0 d" Y! Y, B& }$ ^7 t3 f
! l9 d$ }- K7 Q* m& g* \3 }制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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& A: _$ b x5 V功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, b0 N* Z6 Q5 x# j6 I# P2 Y
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: c" [% A, |- G; S% \第八款：柚子冰茶2 E% {9 y+ i5 g+ m. U
/ L3 ?6 q2 {% l9 W! q# ^材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 O- u' A" K3 m6 C& X# G# W
; a. `3 ^; r; X7 M' X1 k制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( q& q4 C B; s1 \3 k
0 ? D2 Z" S6 r) @1 ]功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 D- Z8 c; l F- b+ f. x! D8 N
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第九款：山楂首乌茶9 b, u; \2 d% j
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材料：山楂15克、何首乌15克。6 f- o! l5 b) @6 n2 t, R2 t( u9 V6 A
$ ]7 B6 a( ~# t( P9 p# s7 U+ V制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. ?# }9 n" u6 s6 p7 d j' c* l
' d/ E" e4 {7 D: V* h. k功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ [7 D" M O$ V5 v- u6 v
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8 d! U8 B5 t, [, W& L. u, u第十款：排毒美颜茶1 p9 h% o; @* }
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ H) _. c# R* j5 H
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- g& w: v/ U0 r& H% U7 g
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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