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3 _: s+ n _% |3 J2 {/ V3 n" I6 T喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶- ]/ r% f) h* V$ i; b. }5 ^0 c
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* S+ h+ U) y. C* y
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% O; w8 N0 Y$ D4 _! O
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" |# z- E" p5 ?! j2 m1 O
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8 o4 s" ^7 y1 y, O" }: M/ W- s3 d第二款：葡萄红茶* E4 J5 o2 q2 u% y0 G( S
3 C) }! A: ~1 Y) Z0 ?材料：大葡萄一串、红茶5g。
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' F0 J3 @9 @- R8 g& l- y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶% u0 H9 R' g2 t& {. k
- Y! D: C8 U" i3 m6 l5 f3 o材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! I5 i2 H a9 U7 D
+ z! G7 Z5 d4 b. _制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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6 x: d ^. ]/ w _& a功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.: w; c1 r7 N9 y5 ~2 c7 q, U
! ?' B/ F) A9 v- y# T9 w制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 u& M7 W, z5 A% h4 t m0 Z
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第五款：柠檬红茶$ U; \- ] L# Q' ]( C& Q
0 l! z. X8 [1 I" k8 S. X! I* X2 r材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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a6 f3 z w& `; [" j l6 u& \功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- H5 g* Z+ Y- L$ y% D. V
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! K) V1 i1 N h/ I+ Q! C+ C3 U第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 r! Z n( {* Y [0 b* E
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 z0 G8 h4 f ^6 m/ h第七款：玫瑰果茶; O9 }% i: ^: N6 v+ y6 U
; M" p; Q% W4 G$ i; P8 B" W' c' a材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( n! J0 A: e! c
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶! c. |4 m+ N- D) Y. a: B
) T0 g. V0 B. a材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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8 V/ c) u# i" P+ y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. B7 w$ u, N5 m& M: @) `* j8 A, I" \
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第九款：山楂首乌茶8 g2 u/ p8 K+ a; A
6 F2 X2 Q6 H' Y* H& N材料：山楂15克、何首乌15克。4 H. L' T9 p y4 c
8 {# A/ q$ ?& s制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* {" S: B, A; t3 j9 C. J( S# D
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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1 w5 ^& l/ J* o# s: |4 R第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' c: W7 Z. @1 ?2 q
0 H/ w" {* b: S4 I制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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