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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* G) i/ W8 X) a. R3 M1 z0 P
6 B: ?( v) M5 k0 s' ~第一款：香蕉绿茶% l! B1 l- m$ A0 e P4 Q8 W
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 [; o# _- x7 H! `/ [制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。. R: Q; `) x/ a4 z' J9 ~
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ E# m* | L$ C2 C* M
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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7 D5 G, ^& s$ w9 i$ g, e第三款：苹果绿茶
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9 y8 j) b8 }3 t材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 \' k9 h5 ^& M5 A6 ?1 V制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g." |$ v6 @0 |: Y6 J( z+ O
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 F Z3 d( l7 K
; K. f: r) K. X S功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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/ m/ N7 E0 @8 m2 R; a5 ~; z第五款：柠檬红茶5 B- K/ o" I/ }+ c
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& i/ Q6 P4 V* H
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 f5 s& B1 z# T9 i, S2 x6 e
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* [0 p6 z$ C7 f
$ g' }7 N, [" J! N$ j& U1 V. |6 a制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( S; P/ A' |1 k9 B& D
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. C% ]* Q. V& m0 x- i, P4 v4 c& G
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第七款：玫瑰果茶) t. J' B9 c3 _, r$ v [0 x4 b+ ^3 K
9 h3 W- c# q" Y4 Q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 u- O8 o* G0 S5 @4 U ~
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶0 g2 D: a9 q! k8 X' i- n; z2 r! U1 |
2 a- `5 I6 i; X材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 ^8 b8 d* C1 `# T
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ U' r# e. t. J$ P# @
8 V2 S' c+ @) ~! x, a2 `5 Q% p功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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( y* U: T, W( N% l. j6 i4 Y第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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: h0 h# a6 @+ G% p+ V6 Y) L9 l* e制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ ?# u W! J( M t# y
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 h# }; e8 I j. [5 N4 |) j4 y' J
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# ^. H; N! t! G0 w: B5 g" H" {第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# o! o: K, N6 J9 G制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 o8 I) F1 S8 V5 O
# S4 G- R' f9 U/ N7 m6 _功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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