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# b# ^0 y: y$ f* w1 j喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' @2 ]# ~: t4 w5 B- l6 n
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 ~ X1 v6 J) T3 s0 O
- o$ d& N) a+ k& P$ u制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* r; ~* y2 F; k7 ~' B
) W3 R% W0 I4 U5 y g功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ t& M' i5 R# S8 Z5 l
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1 X" l; d U3 i/ u第二款：葡萄红茶
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. Y7 h2 t, i( @0 C! C# v& Y; y材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( w8 z6 g+ A; ]: V
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第三款：苹果绿茶$ t; Y9 `9 [1 U) E1 R, `3 w) H
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% G+ d5 B1 r$ I& l制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 R2 P7 T0 o: z% i4 H7 D4 E/ X
8 o+ i5 a7 G; I: Q" a功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, N. G' T) e6 A
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第四款：红枣花茶# {; E; x' B5 c s5 P3 ?5 l
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材料：红枣20枚、花草茶5g.3 X/ M$ a a! [
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& N# I F% V1 |. r/ _第五款：柠檬红茶
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4 X- _3 `5 u& X4 g7 M* S0 w3 C材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 v3 q2 b% E, T& s
, e3 x4 [- j3 w# ~3 z; ?) n制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- A5 b5 o% U& v ]% R3 m
0 F' _, Q6 T0 x1 Y! T+ P6 H功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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7 |2 p4 t/ d( R' r% ?& w第六款：菠萝蜜茶/ o: ]3 \) h2 ~& H1 \6 j; v
* N$ u3 a+ u d. T- h {2 F材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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* {0 S5 M0 i6 q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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m7 J" q+ y$ M# c0 B* X5 A& m功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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! m' V3 }7 V9 H$ b第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" x9 j; |9 |2 O9 H) U8 }% i
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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7 ~. ?7 X: S# G第八款：柚子冰茶! d2 E3 A2 T# ~% [2 h0 }
- | p4 y" ]% l" ?4 U) j1 X" W材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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6 |1 t' @" j: c5 I9 `! ~1 `制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( w- i, L6 ^3 J. |4 T
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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Y$ u# D- q2 x3 `( j第九款：山楂首乌茶8 l) \! v! q( j# D3 C
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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9 M8 Z/ v" ?- O7 f* P制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) g5 P$ V- J% [7 n) M5 a: K
1 l9 `: S; Z5 X+ R5 d! V* Y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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5 s c/ g `8 Y" M第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ G! e. @" i2 r; I8 }6 [+ n
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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