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" c! a0 V5 F* R4 R$ i喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 f6 m* V, d" B. f* c) G
! `' a0 c* X) Z ~! J第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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) W- k8 ^+ t* T! o- y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 [9 B1 R+ _3 G+ u0 d: `: x4 x' A
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第二款：葡萄红茶* C# C: W# M8 t) M
7 ?) c6 m( p4 c5 V. s材料：大葡萄一串、红茶5g。
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7 z' \1 v. o, O* D& N: r; d& v制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# y; c' C$ ?# j$ f9 Y" H# G+ W
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' [9 H2 v4 G+ N s3 t: [
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第三款：苹果绿茶
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8 K4 k" u6 j! E( {4 ?2 ^材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 r8 K! G% Y# [4 p/ P T- g1 k5 z: l) f
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 R! S8 z2 k( Q
2 B+ e+ z0 o+ c6 U a功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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2 E, B$ ]/ g1 _第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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8 G* c9 y; ~6 f7 X. h; O功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶6 |( D; e4 x) E" m- i1 x
2 y; n2 M* C4 ^. c1 `6 M( ^5 X材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 _7 J& K6 |# y' k7 p: x' b8 T
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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[7 G- P, A# A& k% I* n功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 ?/ ^- s5 x. }" M, w2 H- s* d6 i
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9 F" w/ h' N. I# c/ }' g第六款：菠萝蜜茶
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- a% u. C9 x0 t* m0 i9 N材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 o2 \$ M0 s1 j# A' ]' r
0 n8 }' I5 p) }0 S6 f制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" P# q/ p2 Z8 O; q
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# ~) b2 }% x6 P3 k/ {
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第七款：玫瑰果茶) w6 V4 {1 q- v# |% b# |7 X
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. N& Z" q' ~5 e1 a9 F' S
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 u$ Y9 P# ]5 x/ S
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第八款：柚子冰茶/ T* ~; |. w3 x. _7 O
1 g" D! x# k6 @( p6 Y; L- r材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ ]! r/ P! G( C) h
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 T. u& m* i+ [% G/ t* X: O) K R
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, r( Q7 R/ N+ V5 T8 z
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9 v0 F n w& F+ g第九款：山楂首乌茶- s/ @( v" O2 ~5 I$ P7 E
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材料：山楂15克、何首乌15克。 U$ N) F4 V0 @7 i& F4 q$ X' d
3 X' w; D* O/ P7 F' E+ v制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! ?$ i/ E. F! B. K, ~# K
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第十款：排毒美颜茶
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# f X: G( N5 u. i) @材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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