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l0 Q q" b) @! i9 v喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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& \0 Y5 ?% c, E1 [; y: |第一款：香蕉绿茶
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/ ?6 B& w( D* z1 Z3 T3 S材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" I( ]4 r5 N/ G6 c
5 N8 t. j) ~8 v: e, |+ G* m4 h制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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+ w D+ K% S. E/ X3 A* ^功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 A3 |) [0 h) S' g" ~
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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) j9 {/ f' a- e. w/ w第三款：苹果绿茶+ z9 v8 ?2 ^$ o8 J& |" I% _
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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# ~7 D6 i3 Z. @功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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# Q) b3 b A' `% A! a' f, K8 C第四款：红枣花茶" x, f& \6 \: X$ z- l6 A
7 G- ~& |1 H; C: ?* u材料：红枣20枚、花草茶5g.
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2 B! B/ | G c9 Q7 d制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# j; Y) a+ {& m8 N2 D- P( `0 }5 m2 I
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( j9 Y. G+ X+ n, f. r7 {第五款：柠檬红茶& P2 O1 m x4 d: b) G, V2 Q- B
: M% |4 ~) \ @材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 v7 R) q. N; o1 J- g; z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 D( n1 K# B: v7 q" b
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0 r" `3 {* K) q# O" E2 G9 ^5 L第六款：菠萝蜜茶, X# ]3 n. _7 S, t% B7 J
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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1 f; }% C. |7 [9 M( x制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& j7 p/ [, ~& |
w) Q( N( W0 P2 g& _功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 I# v9 h3 u+ D# @
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, ?0 T8 l0 {( E第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 v# K$ m0 t/ b+ E% H7 e4 h
& [9 }2 `( k" A0 p0 g制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 m) k/ l- @/ x9 y& I, x
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 v6 _! f" N) N) U V
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第八款：柚子冰茶+ t$ Y6 h+ p) O& L' Z$ v* W4 d
1 D* S, ~( c- K/ u& P材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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) Y B+ i' H! V+ O# y4 u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- j& H8 q$ F- O& x% B
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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5 L4 F; X. H, I4 W* [: F# y材料：山楂15克、何首乌15克。: B* E. ~+ [% ^$ O* c
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 V# ]5 @7 D) [/ u9 Z ?
% W4 f6 q& E% Z8 l% H, K功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& M. @' x# d, T1 m* l7 T7 ] S
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# h1 A) M; W0 I6 U9 P" E第十款：排毒美颜茶9 A; Z' @0 Y. j' |% a/ @8 F
$ f+ t$ I. ]; w- E" H材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) f5 D# M" G, v! r: ~% H6 k
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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