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" x: e/ C" b1 P6 F& d1 b喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 `. S: H& ~* U$ v* j2 @7 U7 R
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: L% j& W# p" A5 g% b2 X) P制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 z( c2 Q/ w0 _7 Z9 }2 N
! p7 V& }1 Q! H) s6 v( A功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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2 K/ E* m. P$ l/ c7 o材料：大葡萄一串、红茶5g。" ], D, Z: G5 o( V5 I, \
* }5 D% u' h1 ~ b2 B2 `0 \. F9 G制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- c! k3 g$ j( u* @) ~
1 s. K& ?8 C6 {! F( {; L功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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0 q, {3 ]8 ~: D' j第三款：苹果绿茶
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5 R! {! N, O$ E& S. ?* Z% Y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; ]4 `5 v: g% G1 m
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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m& l: P# M- r8 U1 Y' k$ Y- A功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 G9 W' Q, P$ } W7 ]4 R @$ U; V
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/ }9 j* d' p M! ~0 Y$ M0 f第四款：红枣花茶
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9 W8 S T7 c* l* g, m0 P9 r材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ g" }3 ]4 N: }/ ]5 I% A: t
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3 \6 g; B a+ W! r" {" k第五款：柠檬红茶! f) D$ b! U" \" q; x
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. Q( ^* L: c: }0 _
- @' D; y5 j- @8 M3 w- I+ I* k制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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% F4 l! M; x4 A4 k) @7 [: h功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! |. T# O j! z. [
& ?5 g5 P1 ]' Q. K$ a% P制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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$ f1 }6 P! Q3 {功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( Q/ B$ A# h% R
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第七款：玫瑰果茶: Z/ z* ` v' ?) c/ ]& [
) ~6 [6 G5 h& U- m4 E材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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4 s8 i! u% D( E8 m) g7 o% r0 p制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. v- X8 P. g( v! b. A. z
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶& j" r% ~5 H7 O! G
6 x" t# e+ `. Z3 ?$ r! X材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! d! z* C! o8 N
' ]1 g7 V( R8 W# Z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 z1 V/ G0 a- ^* k( c4 F6 P
& k9 U8 Z( j! w! Y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶+ t" K1 m! T8 C8 s
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材料：山楂15克、何首乌15克。$ W7 [8 [8 w. e$ O8 d4 S% t& a
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 F/ J' M) u( x
& k8 D( N* ?, [, j0 M1 p& R) S4 t- h功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 _( f6 j% d0 c* I) b
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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