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/ z I' o" g. ~5 O' G' r喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶& f7 Q7 D: A. v% s* O# O
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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$ W' m' d C8 M7 v% c功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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) E3 @+ g- v+ F, v P& ?7 v8 z第二款：葡萄红茶
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2 @9 ]* m8 p! u+ ?2 H材料：大葡萄一串、红茶5g。
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9 i5 t2 b5 [, Q( [% ~2 |* I2 A制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ S3 ?: Y- ]5 R
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第三款：苹果绿茶, R0 @2 m b6 ]% _
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- g! M+ n4 K ^% R0 W
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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7 D9 i! Z6 i7 V$ ~功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 T4 a8 S4 M g. G& Q, `9 E
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+ {7 t0 W4 A' A' F5 v: _第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! r2 Y: b: T# B1 ^; z, I N
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$ @$ Q( h# R( A" N9 q- x第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" P9 ?! s7 N. P1 F$ Z' Z
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶# p% H' I7 A5 ?( v! S' o0 Z# Q+ M
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% a. x. e/ e6 k# d6 D
) S9 P' C! _% V# c0 S# n功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. H' W& I3 ?. u) U
3 T f+ I2 l/ x! m' `( J; r制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; a: i! g. F7 K+ F f+ |
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第八款：柚子冰茶- V/ ^3 p3 x- I: t6 |
, h; \# `$ A3 [- j2 }2 p材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ C/ G/ Y1 u' a3 |
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3 o. I9 o& e% h* C! v! Q0 O' c第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。- J% f. H; S# Z) }
6 m' a* c; z, F4 c$ ?0 x制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 w0 R6 q% U U0 V
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 M9 D/ @2 @1 S1 E3 \" b
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 ]) |: s' j, V# S& V8 K* V
; {) G4 ^) W5 M" d功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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