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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! E9 G# E, r) r8 h5 a+ l
& v9 z1 K1 T0 Y; \: _( g* W第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 R$ x! F* X( ~, p0 C制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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4 S+ y6 |" ^% s" \+ E功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 O% d P3 J$ k: {
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% ^, j5 @) Q. z ]- y第二款：葡萄红茶( ~3 `7 H, Q6 u }8 l( U2 [
8 a Q" u- ~ f3 K材料：大葡萄一串、红茶5g。1 b1 ^+ j; k# w* ?& b6 q% m
+ H4 t; ]4 N8 m- N+ j制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ h' z6 D; N1 Y7 r) G
: l7 L# f5 T$ X: N功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ K, R* L8 N; ?
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. X/ V; M3 O& z第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 U2 }/ l+ O( b* F: N, R4 l
0 v4 a# T1 H6 q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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5 E% g9 z$ ]: K第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.6 q" H5 W# w! @: q" L
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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. v* y( P3 ?( r* [5 ?, O功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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% f' v0 r- o4 O; T( e0 Z. t第五款：柠檬红茶$ j) c0 O# q6 \6 X4 J
" A. I) m7 Z3 j8 k4 X材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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1 `8 x8 e! d4 o3 K7 N制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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1 N4 Z7 j/ Q' c+ B: z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ ^9 p% ^# Q7 `$ i' Q5 a
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第六款：菠萝蜜茶) \! M. F+ [& a* b8 S/ X, u" H0 z
% y& N S( E# w' o! R材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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# B! B$ z8 N0 b/ p制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 f5 l% y% ~2 h0 g- z$ @
/ p3 D. X% O, o& z2 r制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 u. t; t6 e4 s+ f+ Y0 h _
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶" { q. ^# ^% C' k
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! |( ~" E- x2 R, z/ @* L- A( Y
1 F" Q' g# W; }# f3 y. C1 J制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ N6 r& @: h0 U* i6 X
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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" }( j) F5 [+ r X第九款：山楂首乌茶
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; E1 B+ ~$ {9 F" d材料：山楂15克、何首乌15克。5 M; k$ a2 p6 O$ v i1 Y
) _* U7 G+ U* M- R$ K% d6 y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 Q2 N6 x0 g& v" K
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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7 h1 `# C( x: j3 A1 s& K8 a) ?第十款：排毒美颜茶
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; q3 ~' {% n) n, f, x/ ~: {材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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+ S0 e' a0 O" G* S: V/ ]' P功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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