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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* H0 e! R2 o- e" @7 Q
, o x7 W# U k4 h! L第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. s) F3 x& w5 K! T1 z/ u* c
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 p& U$ Q' d% v; ?7 Z- z% y; c: W* d
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! E7 w0 \1 n9 a0 A/ `
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; ]& u+ Z/ H: `! y" @; c! z第二款：葡萄红茶: G" D! D$ z: g3 i( @) n
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材料：大葡萄一串、红茶5g。: x; o5 z+ e5 Q. Q
* i. N) K1 I3 J% T2 _, S8 j制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# z! E; v- v- H6 A) [/ h" T+ J
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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9 b0 Y0 z5 K0 k' e& c# X1 a第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 f% Y* @$ r @' K S$ H
6 z6 ]8 U$ W; q. [1 T1 _6 D* p制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 L) {8 `2 n3 J u; K
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 y, L: s& n0 K' }/ C. A6 s: H
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' S k/ `1 z4 P: u# P8 X第四款：红枣花茶8 W' l" C3 `: J# L7 E1 ~
. }* n H& K" {( M材料：红枣20枚、花草茶5g.
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5 r- v+ A) q. i% m) C: z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! m9 ]' W0 l! X! P( h' ^- F- p7 H2 O
. ?6 C; a0 o, t( F: W! Q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# }7 E; h0 g# H2 J1 }% Y% I$ U# ]$ n
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第五款：柠檬红茶4 t0 H' U3 Z+ x3 m- j* m
+ z4 @ H* `( A材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 W5 }6 Z5 Z2 w8 b. [9 H* [
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶8 ~1 u* e7 Q0 s- B/ ~ B! {
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ `! o* j5 c. [; ]+ a
6 g; x9 `* C# e; h制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& [7 m3 k! a2 K7 D) [
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' r6 p' _ K4 n8 h, C5 I) X5 J
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. b. ~$ O6 _* j s第七款：玫瑰果茶. V9 @2 P0 X1 t r, x+ X
, e- W! B i+ y+ B5 e) K材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 M& P0 {6 C1 C" o0 a
+ X& Y! e" P: ~制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 f @5 ~, Z( }8 x6 g/ W0 M- N6 X
4 a0 ]* l2 v% S6 F4 P$ K功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 E1 G8 A/ o& m
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4 u( ~# x( X* U2 M* O. z第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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) I: r+ f$ E# r# q6 g功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶7 f+ P( c0 S( x. ?
- t, V& K2 D( p. K8 V7 | ?材料：山楂15克、何首乌15克。
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x& u, S" z/ B1 x. j: F制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 G, M' X' A8 g1 o) [, Q
. z/ |6 j( V& T1 i3 b5 W( W% u, t功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% ^7 x8 ~* i/ l. P" S) K. [
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 s2 \8 g3 m, l8 N
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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6 l E. a l9 q3 ?* @& B3 q0 ^3 g1 X1 T功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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