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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢?   S" L3 m, V6 G1 W
  1.并非人人皆宜。% r' o) k# k' d5 Q% L- n
  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。, @" F1 g! `8 t5 j
  2.不能与药物同饮。
8 o, D+ t; f% c1 d( z& W# _9 e5 E6 Q8 D  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。
! u1 H+ [/ y: R* P* t  3.不能冲入鸡蛋。! w7 a, q- k% e7 Y& u. d& z9 Z
  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。( H  a/ Q8 A8 s4 f8 S2 i
  4.忌过量饮豆浆。
; e5 j7 a. u3 c7 R5 X" L; ~( p, c  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。
3 v5 p( d) _- X  K" m5 K  5.不要空腹饮。9 U# w$ C& j; l3 {4 j
  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。! A+ @1 r8 {4 H" r
  6.不要饮用未煮熟的豆浆。
# t' N$ Q% ~# `# c6 |7 x. e  d, N- Z  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。
8 x  a" T2 y" X* O5 X  7.忌用保温瓶贮存豆浆。
( u) W  G: h3 S0 E  P# x  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。+ F+ O- T) Q2 z) r
谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...
0 ]0 }+ G9 b" m9 X% I2 A5 g0 Q4 F8 ?& F" _  U6 x
刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`1 ~+ X+ H8 d: ?  F9 G9 `+ \
" J8 ?0 g$ X. V
现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑
9 s! l# |1 n3 m0 W啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑
7 B! p9 D- i. E# q2 p- ~, m" }难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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