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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 & B3 k4 Z9 Z8 `) q- p. D
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第1要诀：“油”满全身 4 e3 u* V/ j7 s3 Y! L
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
" A! o8 ^0 a# P要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ^ ]% b# u& y ~; u( b& k! P- M
' z. H x k4 o& K: ~# Y第3要诀：茶包敷眼 $ [! o$ j! k$ @, w8 U4 c3 u* T9 Q
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
) B, m9 U- ~# a5 i) ^ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 8 c5 Y4 H4 [$ Z4 A6 }
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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C; l3 S9 h8 o第5要诀：滋润双手 - O# b* R3 {# { _$ N7 a9 }
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 1 \1 _: ]- W& o' K$ N% `' g ]
2 W# I' }3 W( ]. p/ Y第6要诀：伸展运动
4 O, J2 L% @$ Y& R" ` 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ; n) c$ y. J( _; W/ h* K& {! N" K4 A* z7 `
- q/ a/ W O2 _1 J第7要诀：别喝太多
0 e% i9 }- s3 g/ o8 `/ ] 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 6 [$ e O. N' }# Z
2 b8 E% |7 j# V* f! H% ?第8要诀：补充水分
+ m/ i; Z7 o, K 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 8 L, `5 @- \' a; }3 B( b1 }
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第9要诀：回复脚力
- l9 z( n Y! [9 T& u 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
( T) Z0 N) O, ]9 j+ W1 d第10要诀：早睡早起 : O/ K( d" `+ X1 f) V5 Y
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15