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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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# s" D* C! w' n第1要诀：“油”满全身 % `6 l; m/ d! h4 y# S P$ C
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 8 Y* i1 u: H! b/ c
3 c" Y" Z, X% _3 y) Z A+ B4 z第2要诀：砂糖去唇皮 ' U, O- E# D: ]
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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/ }) A3 x) }1 `. I) c第3要诀：茶包敷眼
! V7 |* J7 D7 r/ i! w3 C1 y1 \ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 8 P3 a1 {3 ?1 e0 ]% \
; N3 [7 b- X+ d* h- x( S l第4要诀：颈部护理
7 g; G' k4 ~0 L6 i# k3 Y5 ^ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
4 J( z' X: j% J5 f% Z 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 0 Z, X# g x% G
. {+ G! P$ N( X" {0 X' T第5要诀：滋润双手 & S9 g" ^$ t! J# {/ {" V/ G1 \5 Z/ ]
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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( ^7 k$ M8 |/ |# \) O第6要诀：伸展运动 1 C2 a4 I! c! e
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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3 s7 `7 f" Z! }第7要诀：别喝太多 4 d1 h( w6 r: T' v
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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0 R+ _) M8 x; P" [8 v/ e第8要诀：补充水分 9 k. r8 n& q* p6 A9 V
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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# R' F5 L: a" B! t1 r第9要诀：回复脚力 ) U# H% T; h( C1 v
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
+ d: B% q3 C3 C9 I" I$ K第10要诀：早睡早起
; {5 I: M5 j! u 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15