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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 $ t6 u) K) d/ A! \ M$ S. }4 a
) C& U8 {0 v+ r0 A1 f, y! y第1要诀：“油”满全身
' v+ H8 ^6 L: r0 g 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 $ ?; d6 c0 v/ ^% _! @3 O
. s3 X6 F4 i5 ]$ U; w1 f8 R0 I0 }第2要诀：砂糖去唇皮
7 q- K# m+ L( ]& w! h要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 J7 U7 O; ~3 {. t* }
- c( |) T5 u& J第3要诀：茶包敷眼
; M8 ^% k, V4 n, O1 L4 S( | 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 . S& U- `/ `3 e$ i: i/ {% t
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第4要诀：颈部护理
$ J0 Y; p% R9 ]# ] 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 6 b- |3 S8 h4 B [4 [
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
3 y) T S, V& m* P7 K 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 ; d; a2 d( X# T' Y
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 . J' f" [' t3 N, v" c; G
# \1 U" l( i8 e; O2 }: @/ I第7要诀：别喝太多 8 X: ^! S. R9 W( @
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ' c; O8 L5 D9 O, A6 J$ ~& R
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第8要诀：补充水分 & t0 F9 [5 H) y, T: B" i6 {; T9 ~8 U
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 $ J* ?3 |& N, k+ _3 o& {
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第9要诀：回复脚力
0 M* O- M1 _6 f: N4 Y+ g 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 - \9 H7 Q+ C7 b+ |7 Z0 G6 J9 w
第10要诀：早睡早起
" q. d9 t5 z* N' a5 u) C p 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15