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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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2 m( o+ J4 Z) l8 Z* T第1要诀：“油”满全身
$ d9 R" Z& h- g. [3 A. ?0 `6 F 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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+ c y$ D% c8 q第2要诀：砂糖去唇皮
* D/ h5 [! I1 e9 I% w! p G要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 + I: s! W9 L) K4 D9 u
6 j( L7 N2 T6 I7 B: ]* b' @第3要诀：茶包敷眼 , U2 a3 ?0 ~, E5 v
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ! r7 n9 d0 _1 C* j1 `$ H
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第4要诀：颈部护理 : E: c* ^1 c a3 Z2 ]
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
; k+ d8 h% D; Q. Q, K 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 * C/ J6 e. Y4 [
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第5要诀：滋润双手 + f5 [" X. W6 b% _' J+ R
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 0 `6 q! ^( h1 h7 {6 E3 ^6 h @
- e! Z; y7 B# b" [- a第6要诀：伸展运动 1 g5 v- ~) v* l" `. w! [: {
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 0 R9 F7 n( X, x/ N7 |- l
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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3 Q$ S# V/ ^+ g6 Q第8要诀：补充水分
7 z8 e& N3 D) K) `7 z 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 4 a6 @/ _' e& |4 \1 y {# F2 |
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第9要诀：回复脚力
! n8 K4 G! x0 [ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
|; X$ [" l7 j2 R' [! c4 W+ h第10要诀：早睡早起 6 F: _$ L2 }" W4 k, V
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15