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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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9 P' v+ z- V1 w* z6 J4 |0 Q第1要诀：“油”满全身
9 ?( o; M, e* V, L" J7 o* ] 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
r& L3 g) P; Z# l要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 & V# K/ g9 Z/ g+ O. A! O; e
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第3要诀：茶包敷眼
, {- a+ j( l. g- g8 J% g4 r 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理 4 n4 C4 t0 n. H- u4 t* W
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 4 e t- H0 D; x; n+ \ h, b
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 3 h& Y' W2 o3 ]4 w6 h0 \6 o( M0 H
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第5要诀：滋润双手 8 ]6 a4 l( A' W2 [" R# r
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 4 B6 s/ y1 R* S: G
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第6要诀：伸展运动 & p+ p3 d* Z! e/ ]8 d
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ! d" N5 L, o5 y" Z7 Z% s
0 ^& a( H" q* _- u- m第7要诀：别喝太多
; ^0 A8 E X& i' J# i O( f 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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1 s/ k5 {: L2 L5 a7 m$ E第8要诀：补充水分 {. P9 a% E% ]9 K3 x1 U w( z* J
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 * B# F s+ A* B) s
2 f" h6 M% a( m" r6 U- d5 j/ k第9要诀：回复脚力
# V/ d2 i y+ Y: x 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 4 }# p( e- q. ^* j" O; B
第10要诀：早睡早起 7 T( p6 Q M! D1 l. _+ Q# y
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15