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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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2 K4 l' d& k( a* X' W5 ^第1要诀：“油”满全身
9 `' @6 d7 V6 @" v5 K C& d 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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7 Q2 R7 k& Z( n4 }! x0 J8 Q+ J第2要诀：砂糖去唇皮
& q7 |- ?. K" V4 @$ W' ^要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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+ P! T5 P: p9 ?第3要诀：茶包敷眼 4 N7 L+ W$ y4 b# y
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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% m) ]) |" |0 |# o: E4 z第4要诀：颈部护理
+ J% V2 o J* L 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
7 V+ N0 p2 r* h0 `5 w1 Z 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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6 Y1 `, u8 p0 h3 L第5要诀：滋润双手 9 a7 I% O$ s( Q: D3 x0 X4 O1 D Y
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 6 j) w# h& x6 Y7 i
5 C9 m# ]4 o$ P- S5 N; Z第6要诀：伸展运动 % |; c$ P- ]: {7 l
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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`7 S6 `# J9 n" |第7要诀：别喝太多 " L8 N% D' T- s. |& o4 L: o
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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4 S4 |8 ]- ]2 T第8要诀：补充水分
1 K' p2 w0 G/ P: y5 J2 d* [1 x' a 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
1 J6 D$ }. q, s G! d 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 % s1 x- m! E& o9 G0 W1 a
第10要诀：早睡早起
6 I' c, A$ c, I: e5 U s 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15