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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 % [1 Y" W+ R3 I7 H
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第1要诀：“油”满全身 % t. ]# q! W: N5 y3 R
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ; h4 b8 @, Y+ N$ B4 L- T
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第2要诀：砂糖去唇皮
4 ~3 l4 Z3 P& N/ x要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ( m* G# L, D5 k; r
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第3要诀：茶包敷眼 : ~1 I2 @6 Q$ r8 O: o$ y
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 0 p7 M. D% T( W8 w2 }0 g
& E$ a$ ~6 I3 Q" w5 q第4要诀：颈部护理 6 n9 Y# J U; [( M
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
% M- s M4 z/ w4 e 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 3 {* I( z4 V3 l$ s% I
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第5要诀：滋润双手 $ Z' n) Q* [( I8 n1 K: `& m1 A
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ( E! z4 o+ v- q% t# w
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第6要诀：伸展运动
7 ^) s0 ]5 l2 \ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ) d2 x- \# @4 W8 U' b9 l- D
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第7要诀：别喝太多
4 B/ e9 U: a. i- N/ u 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
+ Q" N8 q3 d0 q/ N, p1 W1 i$ S/ W x 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 3 }! s( X( r. L7 w! m
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第9要诀：回复脚力
. Z9 V0 b* X0 T8 b( e 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
! j6 ? ^) {* X第10要诀：早睡早起
6 V( N. Y' ?+ j: f; v 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15