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【08.10.11】好皮肤应该吃的五类食物

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发表于 2008-10-11 10:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
保持好的皮肤外在护理很重要,内调更重要。要有好的皮肤应该经常性的摄取五类食物# l, H2 Y; h1 C: o5 }9 F
第一类是含有软骨素的食物,例如骨头之类的。
$ K9 w1 R% c& @& v& s7 n4 s2 K第二类是含有核酸的食物,如银耳之类的。0 Y5 B# ]& ^/ t/ p
第三类是含有胶元蛋白的食物,如肉皮之类的。
: n/ @+ |9 l9 {& {2 o4 s第四类是含碱性的食物,肉类通常都是含酸性的,大部分的水果,蔬菜的是含碱性的。' V8 j3 w& l2 p! T" G! I( T
最后一类是含有维生素A的食物
发表于 2008-10-11 10:43 | 显示全部楼层
收藏先,好好研究,学习.......谢谢
发表于 2008-10-11 10:43 | 显示全部楼层
坐沙发,为了皮肤好,多多啃骨头
发表于 2008-10-11 10:44 | 显示全部楼层
沙发没坐到,板凳也8错
发表于 2008-10-11 10:49 | 显示全部楼层
受教了,如果可以的话偶一定坚持照做!谢谢楼主分享!
发表于 2008-10-11 10:50 | 显示全部楼层
好是好,就是做起来麻烦,费时费力,还是找保健品补充吧。
发表于 2008-10-11 11:01 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享,多吃蔬菜水果有益身体.
发表于 2008-10-11 11:07 | 显示全部楼层
好皮肤天生很重要``后期护理更重要```我就喜欢吃蔬菜和水果``其它的不是经常吃```
发表于 2008-10-11 11:21 | 显示全部楼层
好象这些我都有吃诶,6 z9 J# W9 R) l: S
呵呵,
发表于 2008-10-11 12:21 | 显示全部楼层
维生素A的食物 我比较少这个
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