杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 43193|回复: 15

【08.10.12】熬夜后的有效皮肤补救措施

[复制链接]
发表于 2008-10-12 15:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
经常熬夜,如果说十二点能正常上床睡觉,也许你会高兴的大叫上帝保佑,每天早上的大大的眼袋和黑眼圈代替了你美丽的妆容,熬夜后的皮肤怎么补救呢?现在开始你不得不为你的皮肤健康考虑一下了。
. l( S/ `2 `0 g3 l. ?6 L7 C; y4 w! v6 v$ w, V# ^
) F% s! H' B$ A) I
0 y9 V6 }9 j; ~; X# v9 i2 l
1 G+ }+ P7 J+ [4 o- V7 @
8 m4 j8 o0 D  E
一、重视晚睡前的“晚餐” ; u- v6 y/ r! U* U

# E4 a9 t' o+ N0 g) B  皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现营养(水分、养分)的过度流失,在晚餐时多补充一些含维生素c或含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽。 9 T5 J7 E9 J+ k! v8 z
* c- Z1 s9 K7 S# ~) V0 b) o
  晚餐包括:
* P7 R0 G. X( S; ?
# O' g" c) s) k4 g  富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”,大量的水果中都富含维生素c,或者口服1~2片维生素c片。 * s! K, {+ |% o9 R3 R$ z! [

/ y/ ?; j1 X" _6 U  晚餐应杜绝: ' \6 @8 p# z. J8 C9 d' a- z4 \8 M
" w' ~6 A/ y: Y$ F0 {
  辛辣食品,防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣,因而尽量少用。 , O- ]" Z: E9 p9 W; `. m7 F8 X
5 a( w( _. |9 M. t

# ^0 K4 l- a" @- t* O$ V2 p( l3 g, X5 N+ b) n, Q. p( D
* Q, d$ k6 d3 n; J! u
" a: M* T. t- f# m/ q  V

- z% j* U: U5 u
" Q5 e" N4 G2 i. f3 _! B二、给足充沛的水分
% S# i" a7 X: t1 o5 P8 n" Q( M5 G; w0 ^8 i2 M( d! E" F% y
  在熬夜时,应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。
! S+ A) a# M! C" P* c+ J- P( W8 x/ T! s! Y' k
  如果无法改变身处的环境质量(如酒吧、饭店、工厂生产线等),就更要在护理上稍微用心了——使用含有充足水分和养分的乳液,易于皮肤吸收。
2 ~4 ~& m7 \# m9 B% e/ J
5 v. ?8 P! G& g8 e1 M) ?- L4 |7 s% U! Z4 h, @2 a( L3 E

+ T. v, w: E: Y5 i2 A+ @5 ~/ m* }( j4 _" R
+ Q9 K# [1 Y+ Y4 _+ Z4 ?( r) m! }
三、喧嚣中的“镇静” . L7 Y/ h* z5 h3 M
5 r5 [& B* S) e4 w
  由于睡眠的缺失,喝浓茶或咖啡、酒类等维持兴奋是晚睡人习惯采用的方法。这样却容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等。
4 K; `$ t- i+ ?8 B4 |& @$ @
3 S" R% `3 o4 y; \9 P熬夜后的皮肤补救措施
% k% L2 u8 Y) R/ m  / L# t$ |& x) s7 x& ~7 z  K7 x7 w
; ^- m5 @& K3 d8 `
1. 睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜),来补充缺水的肌肤。. g- D. M6 N  k3 A! Y, d( B. h' u

, X# G& d- J3 R( L  2. 起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环。- T$ K; N) A* w4 c; |# n

3 t- S/ J" I; ~! @/ ]9 s$ A8 I  3. 涂抹保养品时,先按摩脸部五分钟。
头像被屏蔽
发表于 2008-10-12 15:28 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-10-12 15:31 | 显示全部楼层
来瞧瞧~恩~恩~记住记住,谢谢分享
发表于 2008-10-12 15:32 | 显示全部楼层
我一般在十一点前睡觉,8过睡不足皮肤就会有意见,我的皮肤一直不好,睡不好之后非常明显
发表于 2008-10-12 15:32 | 显示全部楼层
我没有熬夜的习惯,所以不用担心啊,哈哈。
发表于 2008-10-12 15:41 | 显示全部楼层
偶也经常熬夜耶,这真的不是个好习惯
发表于 2008-10-12 15:41 | 显示全部楼层
吸收一下方法 用的到的
发表于 2008-10-12 15:43 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,不过偶认为最好不要经常熬夜哦,呵呵!
发表于 2008-10-12 15:50 | 显示全部楼层
嗯,护肤品的营养补充很重要,最好的补救方法就是不要熬夜了~~~
发表于 2008-10-12 15:52 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,不再熬夜可能是最好的补救办法.
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-7-11 03:57 , Processed in 0.053055 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表