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客家擂茶9 I. V# q1 c1 O+ A" W N9 f$ c
$ v' }: i+ }: t$ a8 v P 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。 D3 B- c% x+ j& s7 U9 V6 f$ i
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。' N+ x& D& k- z
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮; l" i* Z% z9 A J. O! {
# e: ~4 I3 ]- R4 W: F* E4 S: z$ k! R1 A 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。: d9 E; I8 `2 Z" j" E: \
, H1 _) f1 R$ u7 m/ u 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。/ X3 z- e5 A. z0 p. C7 S4 ~
# [, O& C* M7 q0 N 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。: X* \5 E' y) @$ B
C$ _# F+ @" a( p0 l, D 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶/ J! v. w) k: t: D! @
" I8 T$ p/ a, v 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。1 i6 P0 x1 T; Z a) _% L
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。# \! _* ~' p7 ]" D$ t1 H
5 f A( k. L/ U3 L7 G' g" l' H+ d1 C 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。- r" j/ O% }' e
7 }0 F- h" `0 f2 R: }' ? 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。7 D7 Q, d- B6 d: ~! [' I1 @5 j
+ A8 ?' y. m9 P6 ^2 S! T 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。; u1 j) ~0 y) w$ a2 Q7 d0 x
! B1 r$ |. E( S u/ l; t 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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1 ?% v6 c5 f! f/ z l" p 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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' O: G: v! ~% s8 n 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!$ [) H! b/ X3 ` l& B
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。2 V7 h2 Q6 v q( B! [) `. C
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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