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客家擂茶: k; `+ ~+ \/ U8 d
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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6 C9 u0 P/ p- z/ z' f7 K 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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* {( ?. a8 \- h P. y- T3 P3 R9 _9 s: U 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。: ^! Y, Z* H6 }7 t. T
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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: H3 k6 r, \; a* m- k. w 山楂窈窕绿茶# x X5 ^# f) ^! w$ b6 {
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。" \8 f1 v, W, f& m
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。! y! U9 U. K3 x& O: A1 ?
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降脂保健绿茶& l9 g V$ K, Z. O- T1 _1 Y7 a m
; W: n; ] i) q1 Z/ N/ U# A# v 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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; k7 ?1 O: ~7 O3 f( b1 S/ p- O7 b. r 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。; F0 [9 j( Y5 A( x# g
2 Z. [- t, J# G4 b6 f9 M& p 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。- P0 R1 C- p" z% `' O" a8 N
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。4 a1 g l/ W! b5 q+ ]# Z9 G
( B3 n4 ~. r; w6 v 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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7 ] ?! @; R4 b9 U1 Z" I. \ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。 ^6 Y' P* \% _# Y9 {, ?
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!# c7 h) I) P J. B9 o
" [! g0 V! V, m" [( f: Y 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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