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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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) h/ V7 h$ l5 {1 P6 K( n 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。' e/ T( O' z& |7 K% Y5 b
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荷叶饮0 L5 R4 G1 C3 ?' b: F6 q9 r
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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$ h% y, k0 ^9 r- h* \" x; B 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。3 y! B3 D8 O3 N
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。" M5 ^8 i% `% z0 w& V
% y- z o7 n9 A8 R, I9 g 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。2 s: b0 |9 G) u C' c
8 N' ]: l: D3 J# S1 x 降脂保健绿茶* ^' ^5 N/ E& ~% U+ y
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。3 R. H6 M1 b. i F
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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! d6 G* a: s+ `- _& k* g. W 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。6 h. ?1 _# s0 S- S ~
' H. w4 G' ?: h0 B 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。1 e/ y- [; q& m# W$ H8 O
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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# g% m2 w' i4 p1 q3 |7 y 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!- `) M. ^1 M! J. j) a- r
: ^/ p% ?$ H9 a 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。4 T1 A0 y% M9 }" e
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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