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客家擂茶% [2 _# m, p7 h3 A; ]* K5 c
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。; ]5 e6 l, ~0 T% n/ y! s" v# e9 [4 P
# m7 s y1 D+ \ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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" W0 A9 _& t1 ?2 U! r' Q7 s 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。4 [; B! p" y- S& F
. o2 ?% L3 O) M, q, G, f/ m! k 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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& z0 [8 J- q& ~2 l ^3 U4 k 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。' N4 Y& J p( f
0 ^# M. y: X* x: S 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。, C3 F+ F; L E G3 s
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消脂绿茶8 \* r7 t# o4 P- I; P
2 ~! e7 J1 b& o0 [, q9 G: ` 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。% @* d# r" y5 i- x
; \; f f# `7 {- [+ P, u7 Q7 V 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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1 i; Y0 b* m$ [4 j 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!& J9 ?2 M4 x( T$ z$ b% j& a) ]4 W
1 U3 Q! P7 G* M8 A! d7 r 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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+ `7 j- r- r7 v4 P! ?- K 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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