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客家擂茶0 h' d4 X/ ~4 G8 J
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。9 L! ^7 `5 N5 R2 b7 c
9 ]5 u# Y' [0 I0 l* O+ Z, s 荷叶饮) Q6 e0 l( c/ [ T
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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! a2 G5 W: L: L3 b 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。 [. b8 G1 b# U3 p G7 S
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶# l( A1 u- d( R( _, j ]
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。' x2 Z. k* g& d3 _0 y8 o
; v- H& G: v& V( N5 h 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。, N* K# ^7 _9 r8 Q* f. I/ d. u. f
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降脂保健绿茶
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1 r9 N5 P! O! X& m4 S6 i1 b 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。9 l, L& {# s- L) F3 w" m
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。4 Y- k5 M2 U+ d6 n. o: Q2 O
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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. L* |! v3 ]0 J( C 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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+ I8 J1 L6 C. x) [ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。! y0 ^! N. x& K6 c" i
9 d: b, }: `, j* P* C9 A4 } 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。0 M7 M0 F: L' F2 P6 ?- m* V# a& w
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!: h5 V' q% H* M- Z$ S; I; E* ]& B
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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: W( N& Y7 I2 z6 K- ~9 \, F 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。. P9 R# B" r, p4 ~- p9 T
& ~/ U2 |) ~. a' \ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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