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客家擂茶: t/ G! q0 L ^+ o! z) E
: L8 J U S- Y7 Q5 n 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。( h2 v. u Q) n2 }7 @# K2 f
: k0 \- n% Q3 |4 J, I 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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9 t) E1 Q+ {- a9 D* O" K0 y+ D 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。5 k3 n# W- m% \
. {6 x7 K7 F$ z4 G8 A! f3 {( ] 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。% K6 ]! E& Y0 g7 [$ C& _
p R7 q+ e' i; F8 K* j; c 山楂窈窕绿茶+ R/ `$ ^! L+ H
$ Y$ @' y5 d8 c: a& f& P( w& i* [ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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9 x1 n Z7 a! A5 I- J5 r: u8 S0 j 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。6 z3 {# R( A. P
) W& R# p0 z" C& J! X" C3 O" J 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。6 O4 w" }2 ?8 e( `1 z0 @3 J
: }$ l4 u" A- D; j5 |' _ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。3 o# \2 w/ m. a2 D6 d' y$ d
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。2 ^2 n% I9 X: v; O4 ^! J5 I+ t
. P1 b k, `! T8 d* @ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!- K7 `: E8 X, J' ]% m
# c; ^* i) @; d4 i& ~" ]! N! ]' V 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。9 T/ Q" V# @/ p. S, V* r R2 }
2 h4 A1 s5 e, M# a9 k 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!$ B& T; m7 G% Q9 g
! r' \+ E; O2 I 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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