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客家擂茶$ Z, p- n7 d7 D' a. q- {, C8 x" A
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。/ j; I* }+ E, X* H" ~
8 y; P+ N+ F2 D* k$ _ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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+ x! h7 a2 i, p. P2 x$ c/ F: F 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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+ F: K% k9 H: C( r4 ? 荷叶饮8 j/ L. v G5 i0 t
8 k5 ^% ?" v t9 d/ S 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。6 x I* E$ c: n8 \' T; ]" p
' R- K7 T3 k% x/ W: t 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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) ~) D6 ?5 P9 G* z; T 山楂窈窕绿茶; ]( Q, k# a' f# H* N
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。) ?& Q1 z7 H- X+ o, f
' X/ p: v# [3 G# H. T9 Y 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶, ?$ ^* p0 l' X% `8 l a' _0 [; t, A6 l
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。& E1 q5 @9 l9 Z& a* w7 o0 C7 \
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消脂绿茶. k& T% E, |. l2 z, D$ p* u
9 k& y s6 |# p) q% i& j% F 茶方：绿茶1g、大黄半钱。; \- L- f5 `6 O5 }6 n# Q
; n! [2 _4 p. b, K* ` `. y 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。/ { a5 X( {9 \# T' \
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。4 h8 l* q2 y) e: m% r/ X' A" ?
, M% G6 U1 h: O/ f1 c; f3 v 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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6 Y; h) l! Y( { 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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: [+ h0 S! T5 C 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。, M3 G u; D6 V9 e4 I
' q# K$ t/ d }- N' G 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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