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客家擂茶
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% w8 D0 y* g) a0 p+ m 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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8 A' \5 D0 _' f5 [ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。0 c% c9 G! W1 u( g" F$ Y) _
( U: i; D* }; b. ~5 O 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。. r9 j' N" ]- `! t0 @
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荷叶饮
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% s% G8 b1 K. \6 K; q, h P 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。 b; p: `- D, O& x7 d
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山楂窈窕绿茶 c7 `0 \; M. V) \6 f6 v& Q
* t# a- V7 ]6 r+ S6 [: h! C! C 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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( R. ?3 R; p% b/ C* A9 r 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。* _0 l0 b: [! `
. Q n% I6 a2 `7 }( H) } 降脂保健绿茶* x u$ u: |, b+ L+ o9 [1 C
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。. N3 W& F: U6 M
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。: X5 k# A" n7 ]( ^8 R
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶6 B2 {, P) H% W1 o0 K
0 u8 i- s0 p0 N) M 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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5 }: c8 ]+ M( T 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。4 k; ]- ], l' K4 W2 t, J- z
Y; O$ V, @, B" F* B9 A- a 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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: i I1 k: n/ f6 R9 L 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!0 E% z2 s; `4 n* o! k9 r* l1 n
1 g% M% d( z, L2 l/ h 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。. [% H( q( e" x- h" g
+ u6 B3 l, r0 t 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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* d9 h/ x# i! ]9 S) l& K3 G 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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$ d0 a$ C% `: t4 E+ v1 ^ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54