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客家擂茶
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% \$ Z" Q% O6 |9 r) y- V! F 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。2 D2 c+ a7 I6 j: M' \# N6 v
7 F- G" x" N) ~. M$ U( k 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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! g3 }/ g/ s' {" q" U; v! v 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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% `6 Y4 c1 }* e/ R 荷叶饮
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# m+ O% V) Z8 W5 y# L, z 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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* D& [/ ^' m) I- ] 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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$ G; f7 v. M8 U/ T6 C3 d5 j 山楂窈窕绿茶1 L; N0 C- Y7 A! S+ d' y
9 ?6 b. F! Y* k: u8 ?: H# ~ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。) D7 U4 M6 y8 `7 x% |) \
4 w" `+ n; C6 L) t8 k, I% i 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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$ L6 k5 {$ j( z7 t' L, y' e 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。$ X. D$ ]& L; Z/ b# o) |
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消脂绿茶3 G W- S. S5 w( b8 `0 W% Z
- R$ ]$ g, S" B& d- Q 茶方：绿茶1g、大黄半钱。8 a( | g- m! N5 a
& O- ^- o" g* T; R& q 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。' Y( Q4 m: d Y2 U- I0 t
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。6 l" _+ o" g, v4 e! x
5 b- Q1 m9 w3 W& [( [ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54