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客家擂茶( C4 V0 Z, g" K1 @' s
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。: F/ L! j$ y' r3 |' ?8 `" @4 A
0 B. O. b& U2 I. @+ P7 J, c 荷叶饮5 Y) L8 l7 v. K$ O8 A
/ o8 r/ j! G. z3 T' z1 w 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。 N. M. Q1 _, D$ v$ k
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。9 f; w+ p& G& }5 U W
4 p6 y) I2 r$ d, |6 B# D 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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3 h2 y3 F. \5 O7 c% w0 C5 { 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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# j+ Y: H2 n6 N. @: f" u+ A r 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。! P6 q& U8 C/ n, x" Q
2 W+ m( o4 ?4 K% o1 Y' w! p" _: a 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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, @' ?$ q& q( O- Y 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。3 H" u$ i8 V# l9 j
# j0 }9 P& A4 {0 U; h 消脂绿茶 n: h- C* f; i2 d2 H9 ?2 Y1 w/ p
# j3 ~/ f4 Q7 u* n% U 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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* S% ~9 d9 b. h+ V% Z* h& |/ \1 N 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。0 @0 p2 ]2 K$ d
& }" ]& Z4 d' {4 T, R 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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# c0 Q* a4 N0 N- d9 g4 x 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。1 w7 d* ~' }3 E H
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。/ o5 o7 u$ W# r: [
9 Z- `" G5 `4 a" V: o2 g" m: G6 N 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54