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客家擂茶+ s+ I" R$ x, s) o8 x
$ m1 Q' p, _! H4 i0 v" ]3 a* I 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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& v$ d0 f- C$ y8 K/ Q6 O 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。5 k* {# y+ X8 G7 E
5 g# @2 g. ^: N; M 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。7 k* s" D1 Q0 {9 K* U
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荷叶饮: z* n3 [) ~/ F# O& ]& b
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。 s; u1 }$ }- K# W! I( J. u
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。, E( B9 ~. B4 y
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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; t) w4 X1 L1 q- m4 v 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。0 b% N i( R( j* @9 o
; j' _5 M8 g/ M; w$ }1 X. m1 @/ H. D 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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8 F' K; H4 R; A v 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 ^- d: }: B( y7 B& p* \; h% o- @
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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) T, _: c8 E" P+ P# K }8 M/ s 消脂绿茶
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7 \, N9 A7 E! D# V& m) L 茶方：绿茶1g、大黄半钱。+ ~. a/ {( b- | T
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。1 ]2 _6 Z) k: r/ x& H8 W2 y
& V3 z3 t4 Y6 @2 r7 D 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。: H$ M4 H `( P! h p. S! p
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。8 R0 }1 W! ?8 Y2 j# ^6 _$ J' J C
) R, `" u' u9 g7 D& V: ] 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!- i0 [4 s$ k8 i$ t0 c# `
5 v4 u: H) i8 ~3 A$ L 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。9 _7 l. ^/ T0 z! ?9 s: ]
4 U' g" i- P9 f; w' Q 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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