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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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! y, j% I1 X, k0 E* y) ]; m0 d, `+ G) x/ ] 荷叶饮$ P2 G) S3 ?. f4 H
+ }$ R$ W1 x$ y3 e. K+ } 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。2 _2 I0 V9 s0 E: W
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。2 h2 r+ I/ S4 g6 V4 Y/ x
/ E9 v+ r8 x) ~7 N 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。' r; O, V% V) B r; `
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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2 z' G5 ]0 v0 `0 t: w( d8 u2 k7 ] 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。3 Z+ C& D" v" {$ f" ^) R
5 `3 Q/ n0 ]8 c- P7 n8 ]; X 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。, L! g g$ O7 J! o. Q n2 y4 V. I
( ~$ h, l" S( p' O. _: N 消脂绿茶
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: a6 [' L. H. _5 e 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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8 l# U( L' f# P& r) R# j+ r* H5 O7 M- Z 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!: c" u0 a4 u5 g0 O& b" w( a1 F5 T( h
" L7 s4 p! S/ d) O 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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' c! m! ?3 D! I: q 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54