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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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5 ^+ ^: b- s9 U" M 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。3 h* G+ J. Y' f0 ~) g% {
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。* ]# |, R4 D, S% p& \5 s
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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. `7 ~4 x8 D! h. w+ q9 _- \ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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7 {8 o+ W8 R4 k 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。4 ]: H3 ^9 l3 `9 ^( B/ y; \
2 a; a' k/ j7 T$ b 山楂窈窕绿茶+ k& J4 I6 K' v9 O1 ?& O! W2 @6 R
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶0 @ ]% d0 e. c+ _6 n6 |; D% x
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。) K2 B6 v6 q6 s c: G0 o/ y; K
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。1 m% t, u* f( m3 I2 p6 ]+ G& K
) ~9 V+ Y, F- \9 ~( R" B% y# e& h 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶* P6 w: n: |: x$ J- v
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。5 g0 ^) n' I3 P9 q9 |- z7 R2 y
V( t7 z$ g- y+ M+ q3 T( n& r 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。) G$ d2 z& j, d+ C2 r: D) N
. A# g# r) m- U* q8 y8 Z 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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5 ?: M# p' l0 |$ n/ y& b. a8 T 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!( }7 o# X/ C4 i8 N
7 |* L* y- B# ~. c8 W( L 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。) F+ b- S2 _2 m) x: s# J. U4 r0 d
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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