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客家擂茶2 x6 ~1 E& k$ i7 W* Z7 f& \; g
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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" C1 I* R% I5 u9 y) y5 l 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。' m( b) v6 Q8 _3 S- k1 h
9 \% Y4 @. ~' J* @6 o 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。: o P+ |/ Z" d1 F) @6 Q# M
1 j' L, o [4 G$ I1 U/ S$ ]6 L9 X 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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1 F* C5 G6 j& S2 w 山楂窈窕绿茶! V/ @7 r7 l e+ R0 i6 I: f* s) N" V
0 d. Q" S8 h8 l" r+ | 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。1 ~8 `# Y, v% t, b
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降脂保健绿茶5 R2 e4 e/ p5 C8 n
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。- | }7 D) O& V/ r [
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。# Q/ B' v; u9 D3 @% L2 b
) I3 H; T, M& N1 Q* r 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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9 l& ^/ ~5 n: t4 i, a 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。' A0 U m. Z6 }
9 a X: s4 k5 r" W- n" U 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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* Q+ I8 O2 W; ~2 e" o, E 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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0 M8 k: m1 {% ~1 G2 N! Q" l 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!% w% {2 [* P4 c
- ?6 j8 _ }" G: ?/ a% ~* { 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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, {/ t1 y8 C% ?) n7 Z1 l2 r: t/ o' m 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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