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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。/ d% h K5 k) U4 ]
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。) t+ s" c4 w" l3 {
9 P! _* A2 A$ R/ }5 G* z: v0 R F 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮, y6 j/ t+ j& j" {
% @) }' m" l9 u+ ~ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。8 k* t+ m. @) i6 U- R
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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# q0 m& W) s6 V& q% _ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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, E9 E/ t2 m$ d 山楂窈窕绿茶7 c9 e" m/ i2 s) s3 _7 p/ W5 V
/ D% d' s) C9 l! J: Z 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。8 q& j" }9 ~6 m
" q' B* B! ~% Z8 E8 R 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。- X) ]; `7 ]2 ^' H2 c
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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& p6 G/ j% X) x1 |; t4 h( E2 T: Z+ u! k3 I 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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! z* u* q I7 K- Z 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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% y+ _1 a7 B3 m+ P( y+ f' j9 t4 H 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!6 w0 E' b, Q2 \! f3 v4 p
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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* v/ ~8 G3 ^2 d3 Y+ W 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。! z) d. W' h! s
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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