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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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8 ~5 H$ z$ k) U' ?2 t5 z1 j( A 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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. l$ P7 _5 r# H& A' ^2 L: x 荷叶饮
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: c0 o2 O7 ~( c* T 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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8 Q9 c: O9 [/ Y$ r% k7 @7 b 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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0 P" J3 u5 W) E: w. m& U4 k1 | 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶2 i( f5 J x9 k6 N! r
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。* I' H! h1 g) r5 P% Y$ L
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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% O7 [2 }. |! ] 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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6 U9 F% b- I9 _ E 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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( F5 q. W( h0 T) L 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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5 B: S. q$ H5 H' i* r2 u8 z* O 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。0 s$ R/ R/ @2 \3 s
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!- k6 F* }! j! m8 |' ^+ H6 S6 U2 H
! I; p. E" N- o 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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$ |! p X. I9 ^- G+ S 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!- b! e; [; E" f! E6 M, Z
. p# M; A/ g5 p0 O* c 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54