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客家擂茶: L# F9 f4 M6 |1 _
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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/ `' N3 t9 [# ~/ C! y4 [ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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( S% o+ v3 i# F# ?4 _ 荷叶饮
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! o+ I+ @: F1 x3 m4 C% d 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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6 N q. X% e! X i- \- x# _* l) |, ] 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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+ f3 `/ G: h( w9 [& |/ y; Y 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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2 Q! f. G0 T z5 b 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。# C7 l N$ H+ t k* R8 t$ Y
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。8 U4 k5 {4 A$ f# z
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降脂保健绿茶
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2 y! g* r9 i- B# J1 {1 `" j0 I 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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% Z: k$ U( Y3 m- B i/ T 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。# k$ d! o) X! D% N# G, y1 _) b
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。4 J9 {( z6 y, G% u
5 S" K! M8 B* V, j: b 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。& r' T/ l/ y6 R3 i
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。7 e7 _" x1 X7 L
5 w5 B F% A. d, F9 l* _; l' x8 U 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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9 Y6 F, k0 c0 k1 h 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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. r2 ]7 l0 I+ \: Y 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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6 @ L3 N! Z2 Y! w$ f3 T 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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