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第1要事：“油”满全身
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- E% [( d9 ~; P, D- ~. \" r 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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/ D/ `5 W" }& B% B3 W7 }3 _0 o9 o5 t 第2要事：砂糖去唇皮$ J* z1 R* s# ?) m+ b& w' {
! x/ Z. ]: k/ s* Z1 I 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。5 D! U( a1 N+ o8 t! M% Z
0 U* |4 a- ^' D) J9 n 第3要事：茶包敷眼; e- o5 F# k7 l8 w% y
' W! J% F) N& ]9 @ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。1 q: S6 b; [7 X+ E6 }3 a: _
2 B% U O% n; N6 ^5 d5 H. E 第4要事：颈部护理/ F! j# J# L' r; n* U6 `+ j
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。7 o( s& {! N8 B
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。% P8 G2 ^" g' G: U' X' n
8 l0 u) Z; n0 u- d' f4 R 第5要事：滋润双手$ f) Q, ^$ H; K7 P w6 F0 q
7 S, A$ T9 O8 Z+ F& T! V& E7 c1 J 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。3 Q4 ]1 u' t" u" {8 C
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第6要事：伸展运动6 E/ s) l" w1 z5 q( D; c
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。. v e( ^% I% e8 Q
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第7要事：别喝太多7 C3 M& Q& A' k; m! ~& N5 l
5 ]& h% m0 P' M$ ^1 t+ D 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。* C8 ?( D( y% i! Z/ E8 H
3 G7 r- Y' Y7 J4 U- w+ \$ c 第8要事：补充水分' i* Z. e( z( [& Q: x' ?- ?( x
8 Y5 A- J" t6 O' _, X# d+ f 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。7 b, g6 ]2 i: o1 _1 H z, Y- v
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第9要事：回复脚力8 F0 P/ h1 ]* {3 D( r, g" D6 R7 }
* n7 B0 ]1 y) E& @. ^8 N 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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2 k t, c5 V1 f' a) [ 第10要事：早睡早起# d) d, e: g3 Q5 m4 g5 V5 x
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?