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第1要事：“油”满全身
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0 o; Y& Z% b' s6 b 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。4 f* l4 C# x! d8 Y: B* }+ o2 W
- d4 E7 y: V1 u( | 第2要事：砂糖去唇皮
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9 q: h( ]1 q I; ]6 Q g/ j. v& V 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。) X- r4 f3 B; N
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第3要事：茶包敷眼
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# f, z! k% N( ^; j/ u 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。2 p1 |/ y1 O: m& m7 E
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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; P8 Z$ s) s3 s+ g/ j( V 第5要事：滋润双手: @$ _4 C# N( c& |) G
1 z' y1 j8 W. V3 Z! w' z9 m. \ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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) F* O: ?6 v+ y 第6要事：伸展运动; {9 E( g4 I8 ~" d/ i- ~3 R" o: ~
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。: C- k$ x3 e( p: _* r! D
) w) H0 ~3 | Z 第7要事：别喝太多5 u' l5 N9 W! d% K
0 j: W! z" I8 G- Z3 w/ r 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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1 [1 F1 Q d; u1 P; E: [ 第8要事：补充水分
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. e/ J# R* |! ` 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。7 A" p h7 I( _3 @/ z4 i
h/ Q8 C& o: Y- Y第9要事：回复脚力
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1 v: D+ u" s/ M8 j 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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, ~% l" X0 [) s/ ]/ ^3 \) ~ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?