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第1要事：“油”满全身
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6 |" G5 } h, Z 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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" o: F& G% s+ p0 |; v8 t 第2要事：砂糖去唇皮- N7 \: K* a3 n
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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6 T6 Z: ^3 W/ q, b _ 第3要事：茶包敷眼; F2 t3 d U' p) f3 V) O9 `$ Z
) J& F6 R3 @2 {: m$ E/ }' Y$ v 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。" Y; b" N: p3 N
0 E* b" m: o/ _ \ 第4要事：颈部护理+ S6 S8 x# r! y2 }) s) t
; J+ y( e% {- | ^; c# f1 m" e 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。, K: A2 }; X: t% @3 k+ S
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。! f9 k1 T! n1 S/ h
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第5要事：滋润双手! A' B3 l/ U2 E y4 f: h! W& N
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动: j$ \# D/ S' p; t* J. b5 y
0 @7 u3 ]9 {# I+ l0 R" G 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。! [" @3 C. l3 X' t% w( L
8 w. j; `0 H; F; c' h2 z' o2 y+ ^ 第7要事：别喝太多
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8 H" W/ y$ Y. \% b9 u# V) \1 i1 ? 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。! \, X) [0 q; s) w) a7 z
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第8要事：补充水分9 o2 U; X! l0 T: S6 G/ ?
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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" p e, l5 w# V8 x第9要事：回复脚力" }) W8 c4 E& C, a. r
5 @. Z. _9 C( }6 B0 F( M" U 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。; S) J3 n! N7 O& }
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?