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第1要事：“油”满全身0 k. N$ s9 b* u
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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: U' e. ]& ]8 h& y4 _" J3 } 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。- T$ ^) o+ c0 v8 t! j, A
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第3要事：茶包敷眼6 s( V# s6 Q/ N* ^
0 r: U5 [3 a+ o+ A) Q3 I 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理$ s2 F4 k) h% J9 A: ~* }# C
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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; p' z0 h! L) C- M, O注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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. J3 C+ V" D* `* x/ P) M 第5要事：滋润双手 R0 k8 s; J1 `+ [( f* C
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。1 K- R5 v& p W; }/ H* a7 w% g! @
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第6要事：伸展运动
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9 i0 \7 M3 K* ~$ r" e0 T9 K1 u 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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6 v. C. Y, H) o. p 第7要事：别喝太多
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2 n7 _4 }: Z4 e. Y" F. k 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。/ t# ^5 U& z" V- ^6 K6 d" }
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第8要事：补充水分
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8 L) S3 h0 L+ H 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。0 q* [: S8 m2 m
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第9要事：回复脚力
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# E; K. e& u8 t# N& S 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。' C8 s) } E1 D4 j
: d0 i/ f1 y. M4 e 第10要事：早睡早起% A" N3 N' k6 u4 E* o, m$ {; j
) {6 J; p! P' l6 i: K 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?