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第1要事：“油”满全身( a! a+ f. S# x. K0 H
) U5 K8 R7 `, w& ?# u; @$ t: M 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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7 h- K$ s+ E. @1 o$ l& q 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。/ Z; m& d5 r6 X) p( }" T1 B# i
7 `8 Q I, A" }0 @ B 第4要事：颈部护理2 k" ?- }0 d H
3 d7 F. m: X8 I6 y0 h2 y 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。- W7 L9 Y9 v1 ^, B5 A5 Q$ F+ R
" d& b4 H N* q! D. C, j/ \- e注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。' M7 n) Y1 N4 x+ U
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第5要事：滋润双手
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$ j& @ m; \% s4 u 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。! u' k! @# K. S9 @, n% p
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第6要事：伸展运动* Z! m0 o' B. ?7 J6 f) U! q( C
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。6 n8 u7 [& r# ^+ R
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第7要事：别喝太多0 H- a( ?% [: M9 n
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。, z5 i0 v# I$ ` J3 |& N7 a
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。; B- T+ M9 s) a7 G9 N( W. b5 P
0 E0 T8 o1 N; J- L# I: |" {: B6 a第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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8 @& d, S- W5 l* z4 g 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?