|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 ! Z$ ?; R* M% [- c V! M
* u! V9 b6 {& L3 Q+ h% m一、蜂蜜营养分析
; a- N. H) N. d$ a' P0 ]* n8 s8 C7 i1 i 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
; ]3 t' f' n0 _- b
6 a4 Z' ^8 s# N: z X. s2 A
& U3 ]0 J5 e& X 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
& y x+ H0 `$ w$ g
) h& I, K2 G- s+ `' Z! f% Y 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；0 o$ M. {+ ^, F# F* q& V
! M% E- g/ G0 b$ Q: A+ z& h 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；7 w, Y: d5 i6 l, n
% K0 ?, m- i D: k: Y 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
$ Q5 k2 y9 V( N, k
1 \! u6 N$ r8 C% W: p6 ]1 ]$ Z$ t 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
5 @, F( t8 W: ~( U. S+ r
1 G: x! ?* t2 e$ G# A% E ?- K 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。( x1 u6 p0 j; G5 ^0 [+ W
+ ?8 [3 t4 j6 V. r
二、蜂蜜的作用4 p4 l1 Z( e* G
: F& F6 ^. L6 y3 v: ?9 o! @ 牛奶+蜂蜜做早餐最营养 4 L9 u9 F+ G; ^4 `1 T7 U( N
9 h6 m' w# T% ~, G4 m2 m
/ a: M0 T, N2 g( X3 {: h0 m 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
9 L, \) C$ o4 `& e. O
. q4 c, A7 F2 k% [( B" |0 Q) z' S0 C1 H9 P$ ~* f
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
5 ~1 x% D% C) N: l+ R% _* V& U. v6 e+ N. [ v& x
蜂蜜的美容作用8 _/ R0 _+ h3 r: R+ T3 c8 o: z
$ P' W, w7 D" J/ u+ r1 ?' g2 @
8 ~7 y# G {4 M$ k; Y$ `/ Y
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 % ^0 _$ o* a4 `1 D" C2 F( i
! s# Z8 R! t" K* ?
9 y" v6 t: }* h: Z6 a+ c' B7 O: k 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 l2 B3 j* {" Y' t9 L1 a
" D, H3 ]) d: L7 ~, s& }) }- \6 @. k# @. y8 _+ H: C
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 - A& j2 C6 l3 [
, K2 z2 { T& G- D0 U) s9 j
1 n" t/ K9 F0 ] 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 / x7 [$ L! k) ~- E! G- f
) P0 v6 f$ t. C s6 ?% t& T) w4 [4 L- R: I; ]) l1 Z
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 2 \2 c1 W x2 t! k k" P) N) T
. t) [/ x' z L' w
1 d9 U4 ^# y5 `# ` 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06