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本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:33 编辑 : g& Q; i$ W2 U6 c( a) P6 a! d% w, I0 F
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羡慕明星们的小脸,其实小脸也能吃出来!想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸?下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧!
! t4 v! L9 R2 M, o 芝麻: 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等,对肌肤的光泽和弹性很有效,半熟时食用效果最佳。
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" f: N# [7 j( Y2 U: F 坚果:充分的维生素、油脂,可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。, V1 G5 M; {- R9 E P6 V/ Z% `8 O
8 s8 U6 M% `, t/ r2 t6 s 木瓜:木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素,有分解脂肪的功效。
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# `! p& C: z7 H; c 冬瓜:利水消肿,经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。
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柠檬:可软化并清洁皮肤,以及增加脸部弹性。
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& q2 K# x& s+ n: T( N$ O, Y. _ 红豆汤:每天煮一小锅不加糖的红豆汤,去豆只喝汤,能有效地排出身体多余的水分。
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5 o0 v7 {# {/ w$ \7 a+ R 鸡肉:去皮的净鸡肉虽然肉粗,但肉质瘦,是十分理想的瘦身、瘦脸食品。 |
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