|
|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg' m1 O* O1 n1 A- D/ _% y
+ o5 }0 f, Y, {# Z H- Ihttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO5 t* o1 r4 {& Q4 P9 _
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd
. g/ h% H; C* ~3 O& A) @$ h j+ t" h1 o3 {
[size=3]準備食材有:
" Q% S# F7 {) V- z' Y0 Q" q# @5 x! r! t
1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
% {, O$ v3 ^& B% l+ l1 m9 m X3 f: y0 p8 E0 ?8 B% L6 M4 | c" ~
4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
2 A2 l! S: n% M2 R, @5 i(烹飪書上是用草菇~)
7 L0 l3 E8 E. G: a4 ?4 r9 @6 t* I* z$ x
(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]7 T, h# d' D5 }2 v' m
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3, P. U& V' V9 _- `5 I }
8 O' }; a# m) e5 P
[size=3]再來又到了調味料了:& Q, Z9 x6 M( X$ u( i: M
2 U/ I% o# c# j# ]
1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙# h7 Y: E! w$ G& t# e6 s
0 {& f! T* \9 s4 q) p: F
(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
# e9 z7 m9 n& Q3 g7 ?8 }0 G
" p/ E) z$ v7 T( }1 ~) y1 shttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M* A/ R) M7 e4 y- W+ e3 a& K
- _, ^- n: U/ m1 N; B# g) L# t/ z/ _[color=red][size=3]重要的步驟來囉!- k, C& J1 p; g% Q8 f# A# s
, W" N: H3 _* ?0 c 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
( T4 \: \8 u! ?; a4 J- `; g$ N; ]% @2 ?* F6 f
(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
2 J# U! S6 F) T! dhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL9 I& ]3 G* v8 ~+ J: \" E) h
7 W% G: i& D `* w+ [. C; f1 r[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
. s! {2 D9 L" ?% n- E/ K$ s2 rhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD$ o- G' A, x9 ^- R' C
9 h# P* v( s4 I
[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~/ m& c- m# _, K9 M4 \# z/ {
7 q6 O1 C5 V( u! |+ ^雞婆時間...............& \7 f. L& K# R& d, \
/ y) k# u9 z# @ ]2 k+ ?" N
1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
' b; q$ Q3 D* b/ q* d2 O2 I
/ G+ w0 @! K- p# ~( n( Y4 q 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
; K% v6 f4 n) I: n+ \9 l) Z
% f& A: Q$ M& d" p; I u' ^ 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
9 f" H- b6 f5 n8 u5 r: t
9 G; [. p# @/ I6 Z& }4 A 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
| 参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|