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3 Z/ ]1 ]; z! a: t. ~0 E* \" o" g% y0 y, t* l
[size=3]準備食材有:
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' o" Z) ]' c4 [$ {. L: ?$ _ 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
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$ V* s- Q& p0 F 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
9 B3 A/ s8 I4 e- z* r9 e. Q(烹飪書上是用草菇~): w4 M; I8 Q, r6 E4 ~6 e! E
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(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
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# s1 ~ @4 ^5 z+ I0 u+ z$ [: I& h
[size=3]再來又到了調味料了:1 @: U4 w, q2 j% P* z% p$ a
# C+ b0 l3 T! u: }
1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙1 L! f( X0 s* N6 [' z$ Y" \- w
; s: ?8 T' j8 c( q5 }* T! u (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]: E. J1 u0 K4 C3 @
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3 [0 i5 H, [1 `8 r# d) e2 |9 `' K! c$ [9 M+ m; B3 y0 R
[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
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粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)& H9 B8 B4 { h' b
+ Y1 F2 `* {9 a3 f1 ^
(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
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2 N9 J' `& s% D$ \7 k
+ P- v5 g1 z; u0 L: }[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]% z+ J0 f$ x2 K& d3 k
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* y) n+ X$ n$ B0 E' o% b0 n% `4 f' f! g0 D$ u' B
[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
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& Z1 ^6 }$ w% z7 P0 M' _3 j! i1 B9 P雞婆時間...............
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1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.- t0 M/ E# Q' R5 d' m8 K3 K% c
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2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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9 m4 g2 Q1 ^5 X2 d 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).1 h$ W$ ?% Q; w
* D( \% ]! `& l: [4 _5 y 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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