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[size=3]準備食材有:
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1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
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4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)" {1 c8 s, |9 ^* v) T" \, I7 J; S
(烹飪書上是用草菇~)
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(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]! V. M3 `% M* x' ?
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4 O0 d1 ~# A0 o[size=3]再來又到了調味料了:
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3 ^4 o9 c/ F1 g& w) x0 q0 B) `3 U 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙0 H, r" b- ^! f2 l& {
; n# U1 P/ T8 ~ (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
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! j8 p/ v. L' B% K3 a. ~, bhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M0 ~" R* J) E8 s( l, N
- ~$ a9 d7 a( o- b+ G4 A( C[color=red][size=3]重要的步驟來囉! u' J1 {1 \' J S
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粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)) K0 ]0 P* s$ y/ O% H+ A" U
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(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
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$ s: L& O+ Q2 \* V5 [/ l4 E0 h. O) O1 N; l: t1 Z
[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
) }, ^8 A. p" O) |http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD4 m' l, ~+ g# ]; X. ^& V
& p2 f* O7 ]/ {4 ~! p) m! U- |7 Q[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~! z3 m2 [ R9 g5 [
" L' X& F D2 r& s9 _ I4 d
雞婆時間..............." C+ @7 ]4 |1 A$ r4 M$ H
# S5 P* A; t: A8 C% k9 ~* ?9 s 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.- h0 U1 T7 `7 w3 f9 a" Y0 a, \8 v
% Q; g9 E; m* }" i+ v' q! z, Z- V8 Z
2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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) n; E3 K$ h+ P/ Y: i. [ 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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