|
|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg" \ y4 m& b" n- y% Q
. s" m- K; j( N" ohttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO
. O) \: g/ b8 ^ S `: _, S" I* Khttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd
+ d4 d0 @% C( I8 G0 t2 E
. [7 U- h: q* [, x[size=3]準備食材有:
Y# E6 l: J: m. h5 P9 c# x
9 _# D1 v* G. i4 M/ k0 g6 F4 X* R 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)4 U1 | B: F' ~, A) ~, I/ ^7 ~- U
2 Y$ I: s3 v% x0 l0 t; o5 d$ \# m* s 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)+ L4 F9 s2 M: c1 |: ]. r4 ^
(烹飪書上是用草菇~)" Q3 N3 e+ x; z: t' D6 m) H
6 r0 p: h- S3 A& O" E+ e(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]# ^! j! e% w7 o8 u
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3% n) G+ E6 h/ v7 p* W7 o, ]$ r
V6 {$ f) N/ g7 {
[size=3]再來又到了調味料了:$ { X1 B0 ^3 T) t# F( d3 x' O9 b
" w/ E2 T* k& M; {- Z 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
+ O2 o: D/ \# n6 J% S Q
/ B$ S3 L# ^) Z1 Y! l9 E$ T. F) S: J (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
5 O; ~2 V' L4 K+ ?! V0 }- P
1 C1 d( y/ |/ |1 l3 G! Dhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M
( a4 b C- v/ f( u$ _7 o% R9 F" ^5 j; N) L
[color=red][size=3]重要的步驟來囉!6 \ \# Y5 |, w2 i
: h$ P% O$ Q; O7 u4 q- i: X
粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
8 H$ ~' ?% \/ ^7 ?+ K- c0 Z9 Y( T# q7 D( ]
(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color] u2 _) B8 z1 C1 w' ^" M+ s
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL# ]6 q! A3 f/ o; ?- E
" k' }9 d2 I" p1 e[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]/ _4 O, C( [3 X* a' N
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD- g; B+ Q: N7 O: Q$ f9 d6 S k
0 j3 U6 Y1 M, a% ^% r! D# ?$ B
[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
$ E% X4 _0 j7 E. q0 e
+ W0 u9 `" s! v4 C雞婆時間...............6 o/ n& _2 u9 Q: |
2 W/ D k" \1 U
1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
8 G# W+ |! R: A4 Z3 W; x# ~& b: j8 ?/ w0 G/ I! w( E
2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
/ v/ K7 ^; y: N0 M
1 _1 T3 x' l5 r P" L! s5 }$ Q 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
0 z x8 h5 t& p4 T* Z8 q3 E' W
" U% a( V. ?/ Q0 c" K 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
| 参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|