杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 106416|回复: 35

【08.06.10】严重便秘怎么办

[复制链接]
发表于 2008-6-10 14:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
我长时间便秘,总是找不到好的方法.不知道各位有没有好的办法.) z# T; [" Z+ [. Z

4 j( _$ L+ t# |3 B; u" N6 ][ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-10 18:50 编辑 ]
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 14:37 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 14:39 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
 楼主| 发表于 2008-6-10 14:43 | 显示全部楼层
谢谢,谢谢.
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 14:45 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-10 14:54 | 显示全部楼层

推荐便秘饮食疗法

紫菜汤:紫菜含有异常柔软的粗纤维、大量的钙、磷、铁、碘和多种维生素。做法:紫菜10克,香油2小勺,酱油、味精适量,每晚饭前半小时开水冲泡,温服。
  ~: s, E7 Z* j4 p! j
6 r  k( T# R6 V0 d0 j  黄芪玉竹兔肉汤:黄芪、玉竹各30克,兔肉500克,加水调味煲熟后服用。适用于排便无力,便后疲乏,汗出气短者。 5 h3 D7 {% m- D: S5 S; d8 J

0 P& s# S& h, e3 Y3 j  W- q5 l  雪耳大枣汤:雪耳10克,大枣15枚,冰糖适量,隔水炖1小时后服食。适用于便结难解,头晕心悸,面色黄苍白者。
% O' A' p9 k2 r" {# e/ p8 g( t6 _. o+ Z
  百合汤:百合50克加水煮至熟透,加蜂蜜适量服食。适用于便结如羊粪,手足心热,咽干口燥者。
( f0 W3 A1 l( Q2 a
, a9 A6 U5 O( ~8 U0 I  首乌红枣粥:首乌20~30克,大米60克,红枣10枚,冰糖适量。首乌先煎,再加大米、红枣煮粥,适合于血虚便秘。
. Y- O: O+ s$ f# I# X2 Q0 e! d
$ W8 M7 H- b: p$ v  苁蓉羊肉粥:肉苁蓉15克,羊肉60克,大米100克。先将肉苁蓉和羊肉用水煎,去渣取汁,加入米煮粥,调味服食,适用于阳虚便秘。 0 L; X# T  J, j* O) A
, b+ G9 C, G$ t8 r, [6 d& p
  苦瓜汁:苦瓜150克切粒,搅拌成汁,加蜂蜜调服,适合肠燥便秘。
3 o8 U5 s' B6 V: j
- P5 O' M- P, v' g  胡桃核:胡桃核5个,每晚睡前嚼碎,温水送服。适用于大便干结,喜温畏冷,小便清长者。 
发表于 2008-6-10 15:23 | 显示全部楼层
吃南瓜吧.& B. X2 p& O3 t- l6 ]
我每天早上吃南瓜汤,坚持好几年了,
9 I- n- j- N  H. \" M现在都已经正常了,即使出差吃不上南瓜,也能顺顺利利的.1 V; k0 ~0 X8 A2 V, \
你可以试一下.
发表于 2008-6-10 15:37 | 显示全部楼层
养成习惯很重要、
9 J0 n  x+ n: L8 \每天一早起床空腹喝温水。。。
8 ~/ H& ~! a! Q- ]0 T晚上睡前按摩肠胃。。就是肚子那块啦。。哈哈。顺。逆各50下啦。。
( }2 t* ~* w% g, Z% x  y: ]: b0 o多多吃素菜。。多喝水。。多活动
发表于 2008-6-11 07:06 | 显示全部楼层
我也便秘的,后来每天躺着敲腰100下以上,几天后就每天都解了,但是要坚持啊!
 楼主| 发表于 2008-6-11 08:32 | 显示全部楼层
真的是谢谢大家了
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-2-24 10:06 , Processed in 0.050359 second(s), 5 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表