|
|
通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。 ; Q% X2 E9 ~* n) `& B
M* O6 n1 K8 Q5 F
苹果生鱼汤
2 F; d, P/ G& D* Q/ F4 U" y7 s
$ n1 f" g2 J$ ^* O6 t f6 n+ q2 M& `/ l& W
1 O9 a# g) D) ?7 x1 q" F2 d1 x7 c
【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。$ m. U: D% N ^
" R* d. c6 |' n0 g8 ^* q' R【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。
8 s3 Y. O6 k3 Q7 `& I
; @ _* Q1 ]; Q: j5 m2 a5 {2 X3 ~【功效】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋(编辑推荐:遗传是形成眼袋的一个重要的因素,而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
/ D) g- g& ~) Y3 ]5 f8 F7 d: L% l: `- v* ~: W, j- T! r W8 ^
8 R& {4 D7 q/ o# H2 B% e
`5 a- Z1 S h- w: ]+ r S
枸杞猪肝汤5 E8 f1 Q+ b" H- t1 |4 n; x; d
. W/ @: r7 q! {& I
\/ Y7 m4 }7 x+ z, {' \3 m组成】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。 5 M# S2 O+ a' w; Q' p3 O( m
, V7 U- {/ ~* m1 I4 C- P1 k; V
4 f2 W8 r0 m3 h( `% k7 G【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。 b8 O/ [8 B2 a* a6 m
" i2 A' Z3 [. D% M
8 n+ S ~; a* l. G" U& |) S【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
$ L5 h* @% ?9 j" c9 N3 ~/ ^: M8 P5 Y9 h! b' ~5 G' z3 I Q% @
, H; j: a% {/ h# H% ?# x9 `* x
3 j& } z K" q- ^. N7 X洋参猪血豆芽汤9 t3 z1 m! Z8 r
$ K5 n' I0 [: c. n" j m% v$ y' f2 u8 u6 B, _( D& ?7 @& r0 ~
【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。
" `' o s) i9 l6 C" i) L/ F
- E$ b2 Z% g: l7 \5 Y* G+ L* @8 V
【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。
. H& t2 \+ F' ~7 R7 @* H, a8 Y/ v" ?8 Y! j5 |4 \2 [3 O
: y1 r$ e: z6 |: s) ~+ d【功效】可养神、补血,清除黑眼圈。 # Z) e" i/ q# w% ?/ I+ @4 `9 N
; S; ~* m$ Q1 {; R
9 d: k3 k u8 K& S# g! `( Z+ m此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。4 A8 F! q! y0 W7 ?) ?1 S5 B$ I: F
' W+ V% x2 r% `
f5 ~! s5 ]# m2 Y" n2 O$ \当归鸡汤粥
4 J( {4 D+ s9 u( z u* y5 q4 M' D [4 Q2 j" L8 y; ]
【组成】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。
3 b7 x: ^: r9 c4 t
% P6 t4 K6 x4 R! U4 b+ c
: k- n0 D) p# ]5 t【制法与用法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 # F. `' ^) }+ I2 f8 Q
2 } b; ]1 t7 \4 F9 L* X, {
* j# l& F* l7 O5 r; i6 [& x【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
|