|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。5 j& \9 S3 L" l/ F2 o
8 e% x* a! i8 M0 E' q$ ~
9 I/ P4 V+ q8 \$ X; Q( k7 Z3 S
1、鲜荔枝
" X0 T) L6 F3 t, k; i9 b. X* s# a0 n4 x: O) \
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。: g" C$ D: C: K3 ]/ l# R
, u2 `) O; A2 d2 P
2、山楂& C- i$ ?7 c5 n: u+ T" d: w
1 `6 o0 C: ?0 ^* d0 M! u D
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
^4 F- \5 F7 B$ C5 i' y% f G3、菠萝9 b- u7 D# U h- P6 d) y7 P
: f* K, m9 b! _菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。2 r/ B/ W2 G8 ]) y& `! @) ^6 C& e
4 J. J, v% b5 i; T' I; c6 }
4、西红柿
/ N( B6 `2 M7 E
2 X1 L# f/ N x" @3 x) K# n6 U含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。+ A$ k+ t; c' C2 i+ o, T
% A+ z1 }0 w1 x( d
5、柿子+ N) }- m F; K; v
/ `% W5 H. G- H' V1 |
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。: J7 c. p& }4 O6 S6 B! B- ~! m
& \6 E* l$ ~5 s& e/ P6 m
6、香蕉% c4 [! p x- L0 |% l+ V+ g
5 M; X: X4 c( h* M/ [3 c7 P: E
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
& U7 d* S/ u8 \/ t
: r1 r4 N; U; @) I |3 o: s7、桔子7 U3 n; k' c6 d" i
$ ]% g. _( ?2 S( V. l( o+ L W2 D8 ]含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。! ^8 w5 W1 s% n! D. m. w
! b7 z# q0 j# V7 B% L
8、黑枣
% L, _- W$ w, r, o7 F$ o
! k' D# e* M7 a5 l q6 L4 B1 A+ z5 q含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36