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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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) n! X# N6 p, R$ A0 D1、鲜荔枝( P) _% t% R4 o+ I& ]) q& T
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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& C* a' z* P( L) W* \1 |! q" a山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
1 d5 N1 o6 Y& p6 z& ?) {# N5 l3、菠萝
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# J2 f. d2 j' Y4 \" M! X z1 Z菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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" D0 l8 \! }9 k) I' l4 Y4、西红柿: w$ V+ Q- j8 a$ G/ O
4 s2 b! i/ `; x9 m& d含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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8 C' T% t# q' ~ A7 ^- j2 C5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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1 D/ t' d) O+ q6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 & O+ ~5 s* H# V/ D0 o
$ P) b* B4 N) f7、桔子
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: Q1 f" }2 m3 [7 `8 S含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。! y3 N- i1 r+ |. x/ p" W# u& G
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8、黑枣0 t3 i7 V r* Q
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36