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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。' P* i" b, U' p9 i. K9 o/ P" g
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8 ^' l% p0 K8 ^% X( o+ D; C2 n- L1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。; a! N3 H; U6 o3 Z' @* v( H
- `; x: H( {. [: x2 L2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
# _ |+ W7 h0 ?! a6 r3 M3、菠萝0 M* f0 s( P. M3 ^
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。& a/ W; Y& A+ o: k0 I' A
* P8 _) q' f1 Y3 a2 L1 E5 g8 P4、西红柿
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! @! Z7 P) e* @0 a. Z/ R: k! k含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。' S5 ~% W3 w% O* S5 W( {
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5、柿子$ e' q; a( C9 Q
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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. Y. x7 w8 o! i6、香蕉5 ]8 N g+ D$ K) _8 v0 J8 O2 G- ^3 E
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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. V; B5 W/ _3 Q, L* ^7、桔子9 R0 s" @, b7 T* i
! V! L% p5 L& |" M. j含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。# R7 o S8 O, ~6 U4 ?3 @9 |; r4 O" D
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8、黑枣9 N5 G+ G) x) \
0 K: a; j j* m! b. y含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36