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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝' D H g) |' T( @7 k, z
' j: p$ S4 C* B+ G) Z荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。4 Z, P6 V' x0 y/ h
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2、山楂; ~! D( ~! U1 C2 Y
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
! w* p) u" B: Y3 V# X6 |6 s2 c! |3、菠萝
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: o' w; v( }7 `, ?' e菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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. Q0 M) y9 m, \6 M1 n4、西红柿
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0 _' z1 C7 f& m- i) E含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。$ g1 v$ ]! e" j' ?8 ]( u7 G
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5、柿子
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, B0 l5 R! X' {( d+ D3 \" p5 ]9 h空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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$ F" d5 i" |3 t/ t$ h含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ! ^5 g" }6 ^4 h) a% C* o
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7、桔子+ |" {2 n- U3 a- f& I4 Q
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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( ]) [2 F2 a3 w% V; x9 N1 f1 O8、黑枣+ h, b c: f; v& N" ?7 H
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36