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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。 D6 a' ?. n! F7 p+ u
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7 n! N8 h' d0 t0 n) v& E! S1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。% ]% j# ~4 v6 o3 _' M) Z
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2、山楂
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) ` ^- b) O) A6 v+ f山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ! k$ R% \! G* _) q( W
3、菠萝+ F8 [( S% [4 I! o
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。: r8 v0 @- I- L% b- q
) o% h) h9 W6 g0 k( \4、西红柿# v9 ^/ n. w" Y; g' H
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。% A* |7 I& l: N; Q- N# F4 }+ m
- C" Q) U+ h) C3 R {. S9 T! p4 v9 |5、柿子) M0 k S& H& j `4 l; A
- R( o! g) y i5 M! D$ X, J# b空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。# W% d; w: y% h
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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; w% c% `5 P; ]- r) @) Z0 |9 V, A7、桔子
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4 s) a) k8 t8 V" q+ o含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36