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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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6 X1 { I' r }% c+ ]9 d& x' K6 q1、鲜荔枝% Z; q( N1 K- s, R
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。+ e' e* S; P# Z
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2、山楂
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; M" ?4 [, k0 d( Q山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
7 m/ ^' {) a ]. v/ H3 G3、菠萝! b1 _. v2 ^' _; p: N5 _" _
- J7 Z f" ~5 L% r& Q4 I+ C菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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. x# T' f% W3 H6 v( v3 g2 ^; v4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子5 ~4 @7 X/ C2 @: \
# `2 \5 O& c$ }* I# v+ W/ F空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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1 h4 @& \: |/ s8 z4 H8 G' B含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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5 n; d6 D! J1 B$ c) D- R8 W7、桔子
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4 \0 w* r( \/ ~" | P含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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6 ?( X$ \+ T8 T* X8、黑枣8 v" ~1 P# b! f! y5 C( K
0 N t' e# T$ g3 X含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36