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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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; g. { ]- g5 J ?7 ^1、鲜荔枝8 j! D3 @- B b9 F6 ^# [# C
2 R- Z1 Q$ L" W* K0 u% C荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。7 p& C; T) R8 I5 j- U
8 e$ Z0 G c* X+ B& ]9 {2、山楂
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3 q( ~: o( [, P" P$ c山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 4 y& Z1 j0 E& {- U$ h
3、菠萝
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f2 D" b }, G2 b$ k& |菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。8 I3 V [( d) y, }; R
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4、西红柿1 N; K9 `" ]) {4 Z; h+ P
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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, M8 `. a) z/ M! `, E+ {5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉% L6 m# r) F& A1 g5 \0 b8 m# o' T. l Y" a; g
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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2 k& E) o# W) F( m$ t' v- i& H含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。! D& J# Q# c' w0 h8 Y
! O/ ]9 |! c( x2 e8、黑枣. |: N8 n3 B" K3 D5 m0 \; C x7 X J
$ m5 Y' ~! d5 R# F4 s含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36