女人卵巢保养完全指南

丁飞菲

% p8 J: K9 B( K    卵巢是女性特有的生殖器官，它最重要的作用之一就是分泌雌性荷尔蒙。卵巢衰退和雌性荷尔蒙下降，直接导致女性四个方面的衰老。因此要想留住青春，延缓衰老，卵巢保养就显得至关重要。

    卵巢衰退和雌性荷尔蒙下降，直接导致女性四个方面的衰老：

1 z* l% J# _, F) p, L% {. n) D　　1、容颜的衰老：如皮肤松弛、粗糙、皱纹、色斑增多。
; @3 L# z) Y% R, k( c4 G    2、女性特征的退化：如乳房失去弹性、体形发胖、月经量减少。
& Z! P0 r3 U2 V1 Q/ k9 ^' c* V　　3、身心的衰老：如腰酸腿疼、失眠、脾气差。
- ^4 }; Q; a1 j6 G. W2 l    4、更年期提前：45岁左右进入更年期，有潮红潮热、肌肉关节痛、失眠多疑、烦躁不安等现象出现。
　　卵巢保养的四大功效：
/ x' t0 l7 a8 l& b% n2 u. x! s% ]　　1、全方位调节女性生殖系统功能，增强卵巢功能
( _6 ?* P$ u  R# ^4 q# x　  2、保持女性优雅的体态、柔美的曲线
　　3、保持青春容颜，推迟更年期，延缓衰老
5 n, d7 D: y$ P3 X$ Y　  4、保持女性健康的心理，年轻的心态
　　卵巢保养步骤
' ]1 s# U* f0 Q* x* o# D　　一套完整的卵巢护理程序比较繁复，它包括如下步骤：

　　1、沐浴清洁，以祛角质乳脱角质，这样可以使精油的效果发挥到最佳水平。

　　2、用玫瑰精油协同含乳香、杜松成分的紧肤精油按摩，以加热卵巢，加速新陈代谢及身体循环。
* l( e/ t# G+ Y! @' K! ?6 G　　3、再次涂抹上一层沐浴盐。清洁腹部肌肤，去掉污物，抹上由精油和海盐组成的沐浴盐，以打开毛孔。再用精油进行按摩。
/ x: Z* e& y& P6 W1 B; H. J8 [　　4、包上塑膜，以帮助收紧皮肤，使精油更易被吸收。
　　5、沐浴后擦干，涂上含马荷兰、杜松等成分的紧肤弹性精油按摩，以促进循环，同时恢复腹部肌肤的滋润、弹性和紧实度。
( Y* |9 ?& U5 p" K( }+ t　　卵巢保养守则
/ m/ C# p$ e8 v) q! L　　1、卵巢保养以每月2-3次为宜，月经前7天和后5-7天不宜进行保养;怀孕期、哺乳期也不宜做;妇女停经后一年内护理仍然有效。
7 t  g! Q: B" K+ m: f& z1 Z* b( E( |　  2、按摩前半小时不进食，护理前后六小时内不可饮酒。按摩后静卧5—10分钟。
1 a" A: a& g) x' ]: o3 m' F　  3、有心脏病、血压异常、癫痫或严重妇科疾病者不宜进行卵巢护养。

dongyun1228

亲，你也太给力了吧，还真是一天一秘方啊，你发的这么频繁，好多人都还没来得及看呢，看在你这么勤劳的份上给你献花了。{:416:}{:416:}{:416:}

guohuashilin

坐沙发，亲，真不愧为知识渊博的名医呀。

chinablue80

这个要学习，永葆青春嘛{:407:}

广东妹

亲真给力，又来传授保养知识，谢谢！！！
{:416:}{:416:}{:416:}

hutuguo

好贴，亲简直就是jms的幸福天使；每日一篇美丽贴士一定要支持。。。。

蠢蠢

谢谢分享！{:416:}{:416:}{:416:}

tracyy

{:407:}{:416:}{:416:}

圣婴的殿堂

亲也太厉害了吧~连这等私密部位也出来解答了。实在是佩服~我想论坛都是女粉吧，不知男粉看了会有啥反应？呵呵