|
进食是人体获取营养的最主要来源,但不同的食物搭配却可能产生不同的结果,有6种常见的“乌龙”食物搭配容易引起人体多种疾病。
$ g% N* O4 h+ F1 _, g # ~6 u7 c) P! }, P) |
海鲜与啤酒搭配食用容易诱发痛风; a W' t* f. Q6 L
/ S6 \, X0 e1 D4 z2 t8 z
海鲜中含有嘌呤和苷酸两种成分,而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂——维生素B1。如果吃海鲜时饮啤酒,就会促使有害物质在体内结合,增加人体血液中的尿酸含量,从而形成难以排泄的尿路结石。如果自身新陈代谢有问题,吃海鲜的时候喝啤酒容易导致血液中尿酸水平急剧升高,诱发痛风,以致出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。火腿与乳酸饮料搭配食用容易致癌
2 L/ Y& U1 ?9 u9 y6 V r. D5 y) N# q5 |
# B6 E/ I, c+ v9 \ 常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心,三明治中的火腿、培根等含有机酸,与乳酸饮料一起食用容易致癌。为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等,一些食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。当硝酸盐配上有机酸时,会转变成一种致癌物质——亚硝胺。# I: [; V7 K/ t) H3 O$ R% T1 I
萝卜与橘子混食容易诱发甲状腺肿大
5 n# G9 P9 C. n0 I* x! E
# f9 _; @, z, G+ f0 B. Z8 } 如果进食萝卜的同时食用大量的橘子、苹果、葡萄等水果,水果中的类黄酮物质在肠道经细菌分解后,就会转化成抑制甲状腺作用的硫氰酸,进而诱发甲状腺肿大。鸡蛋与豆浆一起食用会降低蛋白质吸收! F: F4 [. D9 O' p5 w1 o% Y
+ U, H: }' M3 |. n 生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物,它能抑制人体蛋白酶的活性,影响蛋白质在人体的消化和吸收,鸡蛋里的蛋清含有粘性蛋白,可以同豆浆中的胰蛋白酶结合,使蛋白质分解受阻,从而降低人体对牛奶与巧克力搭配食用易腹泻
8 {' f! m9 W9 @& r% N" w5 N/ h
9 h0 t$ T% S/ H* E7 \ 牛奶中含有丰富的蛋白质和钙,巧克力中有草酸,二者混在一起吃,牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合,形成一种不溶于水的草酸钙,食用后不但不会吸收,还会发生腹泻、头发干枯等症状,从而影响生长发育。- t) H) Z* x" X9 ~8 k2 u8 I
蛋白质的吸收率。
0 R7 s' |6 @+ P7 M边吃水果边吃海鲜不易消化& I; o/ h: W# i4 W3 B; G
+ s- \6 L: ?- r) c8 ~4 k9 K 吃海鲜时若再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,就会出现呕吐、腹胀、腹泻等症状。因为这些水果中含有鞣酸,鞣酸遇到水产品中的蛋白质会沉淀凝固,形成不易消化的物质。吃海鲜后通常应间隔4小时以上再吃这些水果。9 |# a9 B7 Z; o% `3 [+ o5 p' I" S
: s4 G1 d8 p* M- v6 K; i
; `( W3 b1 ?6 @1 Y3 Y4 N1 \' b |
|