杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
楼主: 丁飞菲

[美容我最大] 花生+大枣 女人补气养血

[复制链接]
发表于 2011-9-11 21:36 | 显示全部楼层
  广东人有句俗话“日日三粒枣,青春不会老”。红枣是好东西,红枣核广东人认为是热的,煲汤时要把把红枣拍扁,把核取出。红枣枸杞泡水喝有点淡淡的甜味,很好喝也补血。记得红枣核一定得去掉,不然会燥热,影响睡眠。(这是经验之谈,当然,也和广东这边的湿热的气候有关)

点评

但是中医讲,枣核是个好东西,含在嘴里生津的....  发表于 2011-9-12 20:41
嗯嗯嗯,很有道理滴说  发表于 2011-9-11 21:55
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2011-9-11 22:02 | 显示全部楼层
敢情大家亲对生花生好像不是很了解滴吧,其实要说补血,偶觉滴生花生最能补血鸟,尤其是花生衣。有很多东东,你觉滴那是壳或是外衣,估计是没多大用处,扔鸟算了。其实不然,有很多滴营养成分其实都是在东东滴表皮上,只是不为人发现而已。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-9-12 00:22 | 显示全部楼层
謝謝亲哦~
  |2 |9 r$ i$ D9 P, x收藏了哦~{:413:}{:413:}
回复 支持 反对

使用道具 举报

头像被屏蔽
发表于 2011-9-12 00:35 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-9-12 00:58 | 显示全部楼层
来听讲座,先献花!{:416:}

点评

哈哈,谢谢姐姐滴鲜花  发表于 2011-9-12 07:53
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-9-12 04:48 | 显示全部楼层
其实最爱吃的是煮花生怎么煮怎么爱吃

点评

亲真赞,偶也很喜欢煮花生。但是那种刚采摘回来滴新鲜花生,那是真滴灰常好吃,生吃哦,新鲜到爆。  发表于 2011-9-12 07:52
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-9-12 16:47 | 显示全部楼层
哦!要试试哦!0 k4 B) {$ X( s0 S5 F  r3 c# A
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2011-9-12 18:50 | 显示全部楼层
爵西 发表于 2011-9-12 00:35 4 `+ Y& p3 k% e
丁医生,你的养生方子令咱坛子的美女们靓爆了镜,可是要负责的哦!2 L/ j! [  m+ B8 P0 s: B
很有用,就是红枣我多吃几颗都觉热。正 ...

& v2 v! Q" w7 @. M: C) R热性体质热性体质包括阴虚性体质和湿热性体质。属于热性体质者,多形体 消瘦,精神易于激动,小便短少或黄,大便干燥或秘结,畏热喜凉,五心烦热或日哺微热,喜食冷物或冷饮
' h% I$ s! K0 z( S' D热性体质的特征是:喜欢吃冰凉的东西或饮料,喜爱喝水但仍觉口干舌燥;脸色通红、面红耳赤,脾气差且容易心烦气躁,全身经常发热又怕热,经常便秘或粪便干燥,尿夜较少且偏黄。, o; s* S, Q5 E8 H9 L* p# n8 C
适合喝寒凉属性的茶材,如人参须、西洋参、决明子、苦茶、菊花、薄荷、仙草、绿豆、薏仁、大麦、小麦、小米、杨桃、香蕉、奇异果、草莓 、梨子、葡萄柚、樱桃、绿茶等;不适合喝温热、辛辣刺激属性的茶材,如姜、桂圆、肉桂等。
; z( U% g# v0 N0 w热性体质的饮食要点:
" u# N$ S: P) y3 l( n- m(1)减少食量,热性体质肥胖者的最大弱点就是常会饮食过量。   
- e+ ?9 Y. u. F, ?% A! k; w(2)热性体质的人要减肥就要先解决便秘的问题,把宿便清除,多吃属凉性而纤维较重的蔬菜,平衡体质之余,更可以收清除宿便之效。   " P! R/ ^0 ]3 P: x  B* U( @+ k
(3)多喝温热的饮料或茶水,如果真的想喝或吃一些冰冷的事物或饮料,必须先喝下一杯温热水才行,绝不能空腹吃或喝冰冷的食品。   1 g2 P0 k: r) [; V
决明子可以清肝明目、润肠通便;   0 l6 f! C, J& ^# O, g  o: |
山楂改善消化不良的情况;' U( r( T2 x  O  o+ m. y' ~& c/ x
热性体质者的寒性食物名单:
$ |( z3 P' A7 I1.蔬菜和调味品:苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、豆豉。     }; {& C, E$ j& i
2.水果和干果:桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉、芒果。   3 \& q* M2 _& ?6 b! l
3.鱼肉类:黑鱼、鲤鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊。   9 c; a# O' `0 U! V& c! A/ Y- p
4.茶及饮品类:牛奶、绿茶、生普洱、菊花茶、乌龙茶、薄荷茶。
& N6 `/ L4 p- ?  V  ~可以吃红枣,但最好煮着喝,可以和莲子之类寒性食材一起煮着喝。' k/ Q: b# K) t# d, E( ~; s
热性体质的人补血可以喝四物汤。0 h7 G7 S: l! R  z
四物汤的原始配方:. j& O( U2 T. a
四物汤出自《仙授理伤续断秘方》,古书里所讲的四物汤标配是36克。到现在经历上千年,配方剂量一般不完全照搬古方。
# {+ u9 M* K0 ~7 j4 G: q8 M配方:当归9克  川芎6克  白芍9克  熟地黄12克5 H+ P& W: S7 S. |- D1 x9 M1 C- I9 @
热性体质的人,熟地要改成生地黄。
回复 支持 反对

使用道具 举报

头像被屏蔽
发表于 2011-9-12 19:49 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2011-9-12 20:12 | 显示全部楼层
爵西 发表于 2011-9-12 19:49 9 B7 E9 d( s9 J9 ~
亲真贴心!谢。
* Q' {$ H3 s6 L  N+ b( W. k3 _; o偶虽是热底,但又没热到那程度。因为凉的东东吃得稍多一点点就会头晕,所以..... ...

; C( o* q6 [: A% y# R偶觉滴吧,尽管人参是好东东,但偶并不建议多吃。你这样滴吃,还不如就吃白萝卜更好,尤其是冬天。
/ v# a1 p2 k; F( \, n高丽参、吉林红参、日本红参、红参须这些参性偏热,适用于偏气虚、阳虚体质的人服用,主要适宜于年高体弱的老年人和妇女崩漏、失血过多或手术后的病人调补之用。
2 a: f8 X1 _' z* v, f吉林野山参、白人参、东洋参、糖参等其性平和,凡偏阳虚、阴虚者和一切元气不足、体质虚弱的人均可服用。 0 s& w; N2 U3 h8 H8 d8 i
生晒参、皮尾参、白参须等则性偏凉,适宜于舌质偏红、口干咽燥、头晕耳鸣、便秘等阴虚火旺体质的人服用。 3 @0 V; }+ l0 K2 \
不知爵西亲滴体质属于哪种滴,是阳虚呢还是阴虚呢?中医讲究对症下药,任何一种自行调养的食疗方式如果不遵照自己滴身体去养护,那只会造成适得其反滴后果。
! Q% w0 I% ?: ]2 y- p! p3 z望亲小心为是!

点评

建议亲去看下中医,就能分清你自己是属于哪种虚证鸟。要知道,在中医理论里,这些方面都分滴很细滴,绝不能有半点差池。所以,辩证施治就是这个源头哦。  发表于 2011-9-12 23:54
这细分为什么体质偶就不清楚鸟。我就觉得这段时间累,没神,没力,没气,但又咳得厉害,觉得挺虚的。想等病好了才补补,只知道自己热性体质,倒不知阴虚火旺还是阳虚什么的。呵呵。  发表于 2011-9-12 23:46
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-7-27 15:19 , Processed in 0.053303 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表