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请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把) 3 k- D' Z$ k$ ]
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, t( a8 Y5 i+ }0 V5 c" [5 T2 n) m3 q 黑米(2把) 1 l% P1 X1 R# l( Y. t+ h# }" S7 o
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# K- y4 ?7 s+ p z9 R3 X+ ^' ` 黑芝麻(1小把) ' [* A5 m0 Y$ b/ ^8 W
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百合(10片) * l+ }- x# d9 R- I9 a
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4 m2 h Y6 t/ ~) R. I 薏仁(3把) 8 a4 y* j6 M$ Y
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核桃(2个) * P, e9 X. ^8 P5 K
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- j8 @# M9 G, k& }5 Q 大米(2把) 2 d* ^- X: j* u, y% T
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4 A x, k8 K8 K% k0 u 红糖
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- @" V+ @ h" l* z8 | 另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。 5 O' d, T2 l$ I6 N% `; ~& f
7 e4 |6 K0 ]4 D I* E 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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9 f/ C) L+ G) [4 | 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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* i: R6 z- C( ?% y8 @ V通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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