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& y' \( M2 ?% n( Q: U5 w请每天吃一碗:试试效果如何 1 i; r. M# m& b
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' E) K2 c- Q' ` I4 ^8 n G 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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0 I2 }8 ~$ F1 ^ 黑豆(1小把) + }# q( e, \4 y1 H9 `# k
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黑米(2把)
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$ Q! ` R9 I7 z% J& } 黑芝麻(1小把)
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1 B, V9 z# u4 X3 M- Z4 W% m ( R' P2 T) ^* E# O. S
' I( J" K* G; |$ H3 m: E7 T$ Z 百合(10片)
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! O. k& I% v8 T 薏仁(3把)
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# N- e. ~( o0 [5 H! | ^ 核桃(2个)
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大米(2把)
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红糖 7 O' n3 n4 _8 k9 j* M! L# b
2 q* I0 D d/ c 另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。
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/ i) N8 V3 w1 f! F0 L 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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! ?" g6 j3 a5 l) F' O/ H 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。, n( k. ~+ Y7 ]' }5 z5 K
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' D) {( k. k4 V3 S, D2 t+ b通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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