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4 B- J! E3 V& g请每天吃一碗:试试效果如何 & f$ E8 |, L/ i$ h5 e
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 $ l/ h# Y# I; B1 E) i* ~3 K, E! X d
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黑豆(1小把) : e F$ ^- k. }% p: ]0 S
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黑米(2把) # x; \, \ i3 P1 K3 e
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黑芝麻(1小把) ; a/ |3 M, d* D( B+ F, ]
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百合(10片) $ r1 {5 x x8 v
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薏仁(3把)
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; s9 e L6 U0 Z" v& T$ o 核桃(2个)
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4 C* f' i5 z/ m& F9 G- K- } 大米(2把) ( w) e0 T `8 e. _ ^. Z
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红糖
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另外核桃也可以换成花生米。 ( y* l2 T/ r- H
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以上是两个人的量。 / @6 S9 n, N d3 i( U
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 6 z* Q8 A! V( X6 n% L9 }9 K
$ s7 P. o8 q7 @% B/ K# i 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。+ P( u. U+ o6 B6 g
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% m- Z# d- x+ ?通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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