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请每天吃一碗:试试效果如何 1 a& b3 N0 ]4 n& a, X, w& `
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 5 j1 I3 c2 q( U- `+ n8 |# ?& L
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黑豆(1小把)
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5 A3 y, o8 _7 c& E 黑米(2把) : Y6 ]. C( g( R
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黑芝麻(1小把)
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百合(10片)
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y$ n9 n' n H% s6 N x1 m 薏仁(3把)
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1 S# ?' u0 k s9 S 核桃(2个) 1 {8 a" l% o4 z+ C
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大米(2把) $ P" {6 P" z% W0 H( j: O$ V4 u
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" z) n, R6 H$ w0 g- s. n$ C 红糖 ( I$ K' G4 X% S- t! v0 K
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另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。* T2 o: @6 x3 v3 Q
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/ E2 A) D0 B% {% C# a8 m. h) l通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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