养肾保养粥

461522461

" e3 A; @$ q* ^& G   


( N- t" l* k: v* I9 h2 i/ H$ F请每天吃一碗：试试效果如何   
/ r- Z) C5 X0 b
   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
4 d7 b3 ^' u( c8 @: b0 u
% Y2 o' V- l8 t4 M# f                     
+ M( s' J# i, b3 Q. M0 v
                    黑豆（1小把）
9 s( g; w5 u% O4 u2 e! {+ e
! Z" u$ k  W2 b8 x+ |" j: F% \/ t                     
     
$ O/ _2 \; p/ N/ r( _4 e, O                黑米（2把）
     
: t2 Q2 R6 {1 E                             
                   黑芝麻（1小把）
& T! o2 f" |8 }( ?3 K4 O0 J  X     
6 f: `# n7 K& L! g/ Y                        
   
                  百合（10片）
9 K$ ?4 b; W- w# y  I0 M     
                           
, d; }3 j# t! K4 I$ J- K5 I                   薏仁（3把）
     
% u  Z0 k2 X1 I& L% G+ C                                
) {3 U5 `# S" Q6 N) ]: Q9 X                  核桃（2个）
   
                  
   
( r$ h3 B3 }, V2 b% Q              大米（2把）
   
               
' ~9 M2 g2 `/ i( D   
              红糖
   
    另外核桃也可以换成花生米。
4 `& E4 n3 |6 h) w: b' f   
# _, n% W1 z( ]3 X    以上是两个人的量。
   
( ~# v/ g! j5 E: `, U9 G    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
- C6 m# T0 p& Q

2 ^( |) |6 k; l8 J6 ^9 l7 ^" [通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

9 }  [1 g1 b0 w& A& n6 L6 x
5 W4 n  n; x/ P4 g/ K& f/ A1 C真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。