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" @% f8 g( w" }+ h请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 ; s3 p$ R$ r% ^& S# R
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! ^' U( I8 D; p2 w- u' S 黑豆(1小把) 5 ^# k. Q$ `+ B! b
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黑米(2把)
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黑芝麻(1小把) # I* v m5 @, }9 d& Y
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百合(10片)
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薏仁(3把) + h" o2 b* s. Z0 T7 \5 O, r5 K
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2 G% I) U- t( i& ]1 r 核桃(2个) ; o7 Q+ y# t, ]! J4 n* P. m, ?2 q# m6 Q
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大米(2把)
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) Y! U- C8 H! i. Y% Z$ ? 红糖
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另外核桃也可以换成花生米。
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" k7 n; L" D; {. ]* z/ S 以上是两个人的量。 . I* b" S% d/ q4 j( t( M) F1 \0 V
6 s7 k: q. J$ @7 K( o 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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6 G# y1 h8 C2 q& }& | 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。0 b* o* q4 j( R* `, L; v
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6 G; w7 _6 ^1 O/ d3 h( M i通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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