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请每天吃一碗:试试效果如何 z- w0 W4 s" a P' T7 p
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 + M, }1 w, C* y" k
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+ B+ D; O2 Y0 N: b8 j 黑豆(1小把)
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黑米(2把)
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黑芝麻(1小把) % {0 U' N& T2 z9 P$ ~
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9 @" W5 {/ n4 Z5 s4 p 百合(10片) $ m* H0 A/ G# v. _
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薏仁(3把)
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核桃(2个)
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; ~, _: P0 w" ~6 F7 x- q1 ?- Z# I* W5 m 大米(2把) 5 O$ f4 y' M: D; |; w- H* j
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红糖
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另外核桃也可以换成花生米。 7 ]" L; n3 W3 Q4 j2 y6 r N
" r7 O. ?+ D8 Q+ q* T/ }4 t 以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! * K7 u1 e$ q2 M& d4 W
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。3 Z: o. S) j h7 y" j; {" {4 _
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* d7 K; F0 {3 I |1 r4 Q% p$ H H通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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