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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?- r. o8 f1 ^& C* m$ p3 h
喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。) D8 F! q. [# x8 I$ }$ W* E& d6 F
一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  
4 J3 T8 C5 b8 o' I# H% z, ?材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
  S: u6 ]1 m# u; ?: e7 D+ p" s做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。 & v' B- n* H+ H4 S. w& c: ~% [4 d# w
功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。
, L# c. {3 `& q4 Z提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   
3 K+ I- z& I+ L二、山楂益母红茶:消脂去肿
; p! V: u6 n# _: Z% @材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
9 q' y7 r! M9 e; r4 J* E做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。 , |* p5 G4 K: w5 \9 z& l
功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。 " t* J' K  \1 Q9 G1 j1 H
提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  " Q1 @9 Y( I# k4 Y# J
三、山楂陈皮决明子:降血脂   8 _, `' N& @/ S) {3 p: z3 P: }7 h" B2 M
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
! T, Q3 e. N( F: Q做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
* C  L+ Q2 F0 e+ B  _功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   
5 u3 ]2 l" v6 }( l' B; I) v' n提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   
6 R/ a; E2 h9 |8 P' V四、荷叶泽泻饮:消除水肿   
0 V1 L+ ~, r9 J  l- v7 v' {# ?. u材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。 # P/ V5 h/ \# y4 w. |
功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。 / j3 i4 C1 I! [. o; X; b0 _
做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。 & o' S: a' g5 V# `' w1 b$ e7 @& H
提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  
+ o0 O! _  x2 H  R, A" V1 l( ]五、决明子饮:通便消胀气
3 `. p. @8 f( }! u0 ?材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。 ( R, V+ {3 n* @# _
功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。
* j. b8 t4 x0 K; E" \, u, v做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。
0 c+ t1 R. X. H: Q提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
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评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}
6 z/ |7 e. A0 E2 o7 Z祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层

! g# [1 ~. a; B1 G. b, a# U" X! s5 h6 V- ~( B5 P' j
                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。) s! c7 f6 L  m  Y$ U- F5 X$ c6 a
; u9 s1 c. m; u, z  r5 [9 C

7 i* x# j( t5 f: C4 t* G7 r: \            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}
4 n. t& k+ f+ ^ 亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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