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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?- R5 m8 M6 y7 H. r) [! V7 q
喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。
4 \/ `4 q- N$ d) W4 Y! y3 Y- K9 D6 s一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  
5 b( B% V$ z4 ~4 C: P7 m, X. x2 q材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。 + Y' R2 T2 b; Q6 v. Z- F
做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。
( @8 w- r* y  n! d/ \" u功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。 * _% t, \/ f5 w( ]. c% B
提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   
4 \/ H) O' A) \, f7 M二、山楂益母红茶:消脂去肿 & k! W0 x8 u" F
材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。 9 }+ ?2 K5 R  G2 M* Y, G7 g
做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。
+ c/ `* v+ b& A* S5 z0 c: f$ N' M# M+ `功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。 - L$ t' F: q' e7 |, a
提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  * |3 z& L6 y1 ]6 E: j: w0 k1 o
三、山楂陈皮决明子:降血脂   + b9 B- a8 V1 _4 u2 a4 J$ O( m# Z5 q: p
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
; R( y0 w1 V( f2 |做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
! y4 ]3 H. B4 M1 |& L" ~功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   8 k. l! I+ Q( V( }1 }/ `6 r
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   0 e# N# P' j+ F
四、荷叶泽泻饮:消除水肿   0 Y1 K8 P, i9 m+ Q& o
材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。 ) n) f/ [. M" B; Q+ u
功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。 & f- ]1 H: W! D) f9 U3 Y: V3 ?% q# y! b
做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。
9 D; o, ~9 a; D( O( _+ k5 `提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  
, W4 m, }3 w5 t/ e9 [. J五、决明子饮:通便消胀气
& B& D% K, E) g8 l/ ^" y. q材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
  @5 n! n1 T) B2 h7 L2 ]功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。
/ [. Y. Q; y# I9 Y# U) y做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。 & e4 R- G$ \8 F5 [6 D+ W, X: H1 B
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。 " X, L; @" [2 W9 w

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评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}
! C6 o' x+ \! ^) m祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层
2 ^+ `1 \. b; T; r) C( P

& @- w9 e$ Y" t( G) m                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。
2 G0 n" W& ?- Q1 u- x4 Q0 O
* L  }- \0 P  m) t7 W: e+ H$ _
2 h0 Y5 G; k' I) {            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}
4 i# o4 ~# z' P 亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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