女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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5 T# [8 i1 M" I; ?: z4 z- b3 q/ G容颜不老方
3 Y0 j1 u' x, y# D- r  j- ]需要的材料：

. I9 e5 G/ ^  K  [生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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2 E' x0 M& i2 `( u. H: l灵芝鹌鹑蛋汤
# Q7 c6 E+ J  O9 k5 Z# d2 T需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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  W$ {2 P/ {" K2 M  E+ g怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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3 Q; C" Q! x( m7 P; L) U" u3 K( O具有补血益精、悦色减皱功效。
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* H( p& \3 v- k- m8 S* d美肤祛皱饮
需要的材料：
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. y, o  s( z# L- p  ~" Y芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

- O& x% f" F& t, k- }怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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9 O$ J) j  a7 W! Z; g: I2 b怎么吃最有效：

/ a, ^- {/ ]( w5 N* r8 l8 U/ F! Z2 Z每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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  u, x6 Q2 W6 ]3 X9 ^6 p3 L2 n地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

! h+ u! y) B. s, ], @8 d3 ~怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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- B2 s' W; a5 [9 u6 F3 ]8 z粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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7 s" x) Z/ m! T; E怎么吃最有效：

5 I4 j4 v' n7 d5 A2 p: i每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

4 j( o* f- D2 }- p) J2 d4 t杏仁牛奶芝麻糊
- s5 |1 s7 a4 o6 Q需要的材料：

% Y+ F3 i, _' ?杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

  }7 Y8 W9 i4 ?$ r怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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# i. Y+ D/ M* N  v6 O7 C4 _冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
; J. k# `7 m; _, p) S( @养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}