女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
% W6 p9 M7 [( j+ G0 h3 p2 f, T需要的材料：
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) N1 L3 ]( Q1 l) q9 O生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

% v8 n5 `5 o7 q/ z怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
: ?; d) W, f" X( g, Q4 X
: ~- O1 J- h, v怎么吃最有效：
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7 R; C( B- ~0 J0 A/ |; u每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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5 S3 Y4 _9 U0 M; f. J怎么样做呢：
# N. \4 N. k: a+ |" o
4 H' p: a8 b) k) f1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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$ [, W) k* Y$ e6 q% d$ [% A具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
/ p/ C3 `9 M, d6 d, P需要的材料：
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) u  e" M4 K) k1 F5 O& F3 w芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

( p$ \7 m* R8 b# r' c怎么样做呢：

9 _# E) A9 ?5 A; @- f2 p1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：

# F7 s$ b6 R8 T4 r熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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9 Q* D: A0 J" z& ?6 w) H怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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2 J6 B9 f2 X  G怎么吃最有效：

5 }( F7 I7 I$ }每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

( ?+ c1 `( T) e) h# G0 A6 m) x杏仁牛奶芝麻糊
/ Q: w( F0 V0 T需要的材料：
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3 L; o7 U) B2 }1 z3 U" X5 d杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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/ x' S, m. ^2 N4 @先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

4 ]8 K! D$ n) ~) M% J" p2 T冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
6 ?7 K0 x! v# ^8 c6 h养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}