女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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8 U1 `6 x+ w& v& }' X( z容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

- _3 s/ c% K! L( V3 p# P上述物共捣为末，和匀备用。
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- N( o" R' i/ e( _- J' |) u8 t7 T! F怎么吃最有效：

# Q# B: c/ s3 G2 v每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
6 g& v# r6 E  S: k, L* q, |  I需要的材料：
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" }+ P: v+ a+ K( D鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

- l  q. `) Y& p/ O, t怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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( @$ l( v- T7 g  L2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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% S( _" s$ r+ y5 m具有补血益精、悦色减皱功效。
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: q" S& T# n- I+ `7 i' e. a美肤祛皱饮
9 x# ]3 ^+ u& q8 S需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：

- `: A/ G. U5 ^; K1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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) g$ ~3 P9 `) _5 _2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：
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0 Y5 A$ s% ~9 k) G' g& R每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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7 }0 n* |+ I+ ]# V% n& n6 _地黄抗皱粥
& x' g6 h+ f" j6 ]* i需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

9 M+ S3 k, a0 C8 t  \. b怎么样做呢：

* E, C3 D5 l/ V  U6 e. x9 t: Y将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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. @* v2 p& W! p* e3 `* C% ~粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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7 b& K& b. x% M- A! G5 p- r* K& b怎么吃最有效：

4 K+ {- B3 S+ ~% |3 |) A* c7 e每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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/ C/ Q7 ?& z8 e* e% u杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

9 d9 D- Y2 U% @; d0 B+ Z怎么样做呢：

: h6 e$ F: X: _) {( T1 F先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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( Y7 I9 U0 [4 h$ y, a! Y) H

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}