女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

9 ~* |% j' ~7 O/ [容颜不老方
需要的材料：
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# j& }( |: c$ I1 C4 E生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：
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1 x0 F) M8 T- p; U. W. y上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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5 J, `) u; R6 E每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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+ d9 `& `) w$ R6 ?5 G1 H2 W- J9 ^灵芝鹌鹑蛋汤
0 F. p: A! Z4 a) _) T( _需要的材料：

% r0 x' r  Y+ s( t' ^6 J* c鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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+ b/ h* S. l1 a怎么样做呢：
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/ u: D) U# _, ~1 B1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2 p, I( ^% _# B* m2 K! p2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

! P: K: h7 F7 k# Z# J" q5 q具有补血益精、悦色减皱功效。

# i- q% V+ O6 R美肤祛皱饮
* C1 p0 c! S! i需要的材料：

/ n- X% ?- u: ]+ h芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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* A! T" z# k, V: L6 E怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

$ _' w4 ]& T& W) b2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

8 d% G# |' {" A9 L7 k% F1 o怎么吃最有效：

  \3 z1 l. o* F. |每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
9 v$ E) s* \! B, z2 M. v3 W. p* h* G/ x需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

3 {6 [- J& ~; M+ E" e! P. W每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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, E% D9 J' I" A7 ~# |6 P$ r杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

8 e) C5 I0 @, E; k' D9 @$ W怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
1 x( N" h" c! M养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}