女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

6 O' S' |6 z% h; E7 v  P! k容颜不老方
& j; [0 ^+ @  d" u需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

" S( y6 M3 s8 v- [' q怎么样做呢：

- G. C: f0 M) t3 V上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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/ Z- r7 U' ^+ E( T; \/ H" H7 H每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
6 p7 T2 [  j2 L9 H需要的材料：

' S- P9 _: h2 l5 o# J3 Z7 l鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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* v% [: j* f0 n# t5 w怎么样做呢：
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- b' M  v& }+ [7 N  B1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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- V% W2 _) z8 W) B8 e& y具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
; {) m1 h4 P' G7 J# c6 ?( o; ^需要的材料：

/ `3 n$ E% q; \9 h芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

! T+ K$ K( G9 }2 c1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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6 s# v" p2 H7 x7 `- f2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

# f) ]$ x4 H. o0 @8 ^+ J0 x) |% j地黄抗皱粥
需要的材料：
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4 k+ W5 e- {& D! l& b0 a; H/ [熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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, O& u  v8 x0 x3 G' A% a- _9 t怎么样做呢：

$ N/ Y0 T% v5 z4 y- Q& g: v将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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9 J3 i! \; h7 @' }怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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7 E$ Q, S! p/ |  z7 [  E9 f7 g杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

& V! ]- l' ~( B$ Q杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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# J# H5 U  o) a. E怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

: S' V7 w% a% k% }4 w- Z* c冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}