女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

: J& _- B9 @" D- b( X' s0 G怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

1 h% U2 ^" {9 D; V: V5 X怎么吃最有效：
0 _7 y* x( r  {( D
0 o1 Y2 y* b  H5 B1 o每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
$ c5 _6 K: t2 G需要的材料：

8 U3 k+ C0 ?$ H鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

" t$ Q, L3 A* E% @3 v. L怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
9 H8 `+ Z5 I3 B6 P+ c4 f( E* W& m
& c) x- m- ?: X2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
1 [' G" v% n# ?0 [
% _0 a" f) d8 @# z  |具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
) u+ I7 I  O% B8 ^需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

+ c! c6 D+ o) C- ?; e, D怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
: ~1 W5 l& f/ }' }% e* M
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
1 d2 K- ~  U5 G& {* l需要的材料：

) [! ]* G6 \6 k/ j熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
+ W& n2 q9 y0 S
怎么样做呢：

4 j9 G, O* c+ \" k% j2 J7 x将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
7 |6 ~: q( F% ~" R/ G0 g& b
0 U! v4 e- c# W& D% C5 P怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

3 V5 s% R6 j) a# N2 Q$ v  b9 l杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

* X0 ?1 l  ~. b. M& G% X( B杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
( P, M  j+ {% \5 ~
( L. ^, w2 M3 x8 J& G怎么样做呢：
9 }) i6 Q. q3 |6 z; {4 Y8 q
9 D+ \& L2 Q8 J( b' n0 ~先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

" m4 `6 q6 n) r) X' T怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服



( Z$ ?( H) T* v/ q$ v2 H

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}