女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：
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7 d4 D# r3 n! Y9 J( R/ E( ~6 r" a' \生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

; y5 T! ?, A5 k: d7 Q9 V4 Z8 B怎么样做呢：
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$ X# J0 c8 ?+ H/ j6 \9 V. |3 V0 d上述物共捣为末，和匀备用。
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# c& v6 p' l; U3 U- {8 j8 U怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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% M4 \+ `& m  d" M灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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. {+ s! F( F7 d( ]( f怎么样做呢：
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% V+ X  S' a! B  z" {& ]1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：

2 o* o2 O8 ^- O9 D7 w9 D8 L芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：

! W$ j- y# V6 t6 C1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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6 R4 l3 M0 W# c7 f8 u% m2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

$ V0 c) v" m$ U: Z8 U, R; \& o怎么吃最有效：

- o, I+ x7 @& Z' l6 k* G每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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, q; M' o' ^) h3 n4 U( F+ I地黄抗皱粥
需要的材料：

& B& ~2 ]# D/ f3 y0 t熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
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3 N0 m* X' c3 |* G" f5 O将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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0 _& v, F, I2 {. e粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

/ Z; f3 F# g, U- ]怎么吃最有效：
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6 \7 h; B; Y  Q' t5 N每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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4 ^0 c7 b; w% r3 W& k: X( w杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

7 X7 I% P+ e- X杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

, h: Q+ {1 |: o( b' O怎么样做呢：

$ P  a( R  T1 C  O) n先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
/ Q8 z0 b6 E6 a( j养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}