女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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2 O$ o9 _3 ^7 E" C; i1 T容颜不老方
3 @4 _; e+ a1 P% S1 I: s; J需要的材料：
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* ^2 O, l- t- R* t1 N$ D生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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" o2 e! M8 T" T* O) N怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

) E1 i, H0 q. v( p5 y) x$ N. j1 q) K怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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& l# R8 K7 g: |  Z1 v; C+ ]灵芝鹌鹑蛋汤
: R2 d0 v' {4 @4 h需要的材料：
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; h5 v% O+ w% V6 w' q$ |6 E- y. p鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

. }/ `9 [6 C" |  m怎么样做呢：
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0 v$ b0 b) ]; i7 ^1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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. B: ^) M) ~/ c具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：
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6 x2 m0 f  B" X" ?+ J$ O0 D- s9 ?芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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- y. C( g, {9 E4 c; I怎么样做呢：
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* ?, [8 ?0 D  F7 f1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

. S5 Z" s1 i1 e# ?7 [2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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) O/ h, C1 y6 _2 i3 m- c怎么吃最有效：
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6 Z: U) R3 B0 \4 h, m每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
9 P% K, c; q6 i, W: `" L; A
, w4 W: q+ \6 O6 p" f+ i地黄抗皱粥
7 ]; \0 n4 c" R  `. |需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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; h0 ^; Q) H: P! e. o! {' v  l怎么样做呢：
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1 A' ?, `1 ^2 y4 J1 }将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

  ~  E9 B) m! t# F! s+ X3 C怎么吃最有效：
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& ?, S+ H8 }' [- O0 p每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

) _+ O  i$ \  z杏仁牛奶芝麻糊
& h3 D; w; c9 v3 w2 J需要的材料：
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1 v8 g  G$ B( ^  M0 k5 d! t/ v" R杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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0 r* F2 R- \% \7 ^- l) n怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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3 i% x# v4 j  C5 g' z1 m+ j冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服



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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}