女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
- g+ _9 P- ]) Z" |7 k/ r需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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* `/ J8 y& l8 G/ K  N& t% q怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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) v+ X9 S$ s+ A! \怎么吃最有效：
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7 @- L# a4 g' q$ K, i* X) ~0 U# M3 V* T) L每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

& ^% I1 S& @8 r6 D  R8 s怎么样做呢：
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  [3 q" x: a6 v9 X$ i) m1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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# ]3 f+ e8 v& Z3 U2 v. w! b美肤祛皱饮
# ]& b0 P" I6 a5 J# B9 l) A7 p需要的材料：

5 Y8 {. P: A8 `. g0 d芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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- l9 Y6 f) ?( w% l: M( g怎么样做呢：

) U. |( K7 L/ c0 c' |1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

" B+ o: {  k9 Z- ?$ F, B每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

& c* {; Y: g# B5 ]6 N  M  u; N1 K地黄抗皱粥
- }1 ?  d. e. ^; o需要的材料：

5 _. |$ F( |! A+ h4 c4 Y熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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) q" G) O: E$ c: Q% T  Y, _) X- _怎么样做呢：

' W  l- i; Q' s  ^; Z+ j7 ?将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

- I7 l; M; w7 m5 D; Y# Q% d$ h怎么吃最有效：

* }# V1 t6 u& p4 v7 ^每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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8 C. }1 i5 P, Z: W2 c( r- C杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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; g& n5 o2 e  i. v% S3 d, ]杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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8 [. y8 X: W0 Z( ~: i怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
! F1 g( M% l# {, X% ~( Q' A* E养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}