|
中药有寒性热性之分,人的体质也有寒性热性之分。分不清自己的体质与当前身体状况,乱选凉茶非但无法解除症状,甚至起反作用,因此女性朋友选择凉茶,首先要辨清自己的体质。夏季“上火”天又来了,喝凉茶是解决上火问题的最简单方法,却也让不少女性头痛不已,因为女性大多体质偏寒,凉茶太凉,并不太适合女性饮用,尤其经期女性如果喝了寒性的凉茶,极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅,引发痛经,孕妇更是忌讳喝凉茶。6 M$ t3 ?# B, J, n0 C: s- S
; o0 Y7 U( { k. P6 d5 |
一、怕冷、怕风、多汗人不宜喝市场上常见凉茶,目前市面上出售的凉茶多为属于寒性,体质虚寒,脾虚、脾胃两虚的人不太适合饮用。因为可能会惹出肠胃不适,如腹泻、腹胀、作呕等问题。这类人的身体特征是:怕冷、怕风、多汗。如果经期女性喝了寒性的凉茶,极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅,引发痛经。如果寒性体质的人,畏寒怕冷,喝下同样寒性的金银花、夏枯草,可能造成腹泻、腹胀、作呕的不舒适反应。) G% D9 a' S' ]' H8 M: z- \
- ^: }% A, P1 ~" b9 s! K
二、辨清体质选凉茶。中药有寒性热性之分,人的体质也有寒性热性之分。分不清自己的体质与当前身体状况,乱选凉茶非但无法解除症状,甚至起反作用,因此女性朋友选择凉茶,首先要辨清自己的体质。
- d, }# U) ?% `1 N3 W0 m, ^. w3 A' @$ S5 {. h+ Q$ u, p' T
1、葛根茶
7 Z. j1 b5 P7 \将鲜葛根切小块,清水5~6碗煎至1碗饮用。具有解肌镇痛,散热祛烦,生津止渴的功效。宜忌:本茶需明火久煎,一般需水沸后煎1小时以上,若煎煮时间不足,则功效降低。+ k% R' s0 P$ h$ u- S- E: q, }' V1 `
# r4 d+ C6 @6 q' e3 U* E1 U
2、午时茶
$ i" {: |% r( l m苍术、陈皮、藿香、甘草、防风、连翘、柴胡、前胡、羌活、枳实、山楂、川穹、神曲、白芷、麦芽、桔梗、厚朴、绿茶、紫苏叶,本茶是成药,其性状为深棕色茶块。每次用1~2块,清水2~3碗煎至1碗饮用。能解暑清热,倒滞止渴,开胃进食。宜忌:本茶消积滞而行气散结,可增强肠蠕动,孕妇慎用。( P$ f2 B( I4 c! X' e$ d5 n
8 j, z3 w: T" D; M
3、明目茶
9 {( j8 W+ R* Y }- p, m* F现代人已离不开电脑,而长时间盯着电脑屏幕,眼睛容易疲劳。此时,不妨喝点用枸杞子、白菊花、生晒参等配成的药茶,可有效缓解眼睛疲劳。6 ?% @& N' c) M7 q9 t6 q
) t* |* ~3 j/ t2 _# n
4、三花清凉茶
4 F: [' p, R6 U% t; x+ ?0 |7 v4 Y该药茶由三种花组成,分别是杭白菊、野菊花和金银花,超市里即可买到这些原料。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效,适宜女性饮用。
* \/ v/ N& P- e/ V+ F
9 [. |# ~0 N) g9 D; o5、养颜茶
4 | K+ x( y8 P# @7 D4 z由灵芝、玉竹、麦冬等组成,具有养阴生津、安神健胃的功效,配方在药房里可抓到。
2 h+ Q- n; H1 B: z: V9 e+ [$ V4 g- }5 {3 V Y* t
6、利喉清咽茶
+ i! E( f2 h6 l$ N+ k由西青果、射干、麦冬、黄芩组成,具有消炎止痛、利喉清咽的作用。尤其是因工作繁忙而导致“上火”的上班族,这款茶很值得推荐。 |
评分
-
参与人数 1 | 威望 +2 |
金钱 +6 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 2 |
+ 6 |
+ 2 |
+ 2 |
感谢宝贵经验的分享! |
查看全部评分
|