|
|
秋天气候干燥，女士们除了用护肤品保护皮肤外，其实还要做好内部调理。一些具有保湿功效的水果如果能每天适当补充的话，从内而外抗干燥，才能有效让皮肤水润润。 , ?) h/ h; F# T! h$ ^! ~3 f
5 O" W1 @: _/ }$ @' Y$ B以下为大家亲介绍10种具有保湿功效的水果：: o& x3 r) u- ]( I, K
& x7 M3 H" S7 n0 k5 q" r1 \1、柿子
; ^! y- j; |6 {+ L! F; E* F: }" Q& x' }! e4 y# j& F
软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。 s0 U3 j6 a9 a7 ?1 E, I
# k1 L1 |8 o5 B0 c2、柑橘' ? D7 D% ]' x3 B' ]
0 i( A# H$ J O2 m
柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够消除秋燥，提神醒脑的了。
% o" ~ l" P9 r$ ]* J: y3 M8 u. O- B! x
3、甘蔗
: Z# p. V9 h5 W
. }5 l x4 B) h5 c7 S: v! x" ?归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。/ z% R2 r4 G" d
4 q$ c- V- O$ @/ v7 Q. X4、荸荠7 O% B) p0 B( h6 E8 [% R- d
$ e8 m' c9 s/ Q* O: Z: H! j* C且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。
8 g% G. k; i" _* u% i/ \- b
7 X+ ?) `& K3 p/ x2 f) n4 @, W5、猕猴桃- i+ C V/ C- v0 B9 ]' i a2 |! C
, |) ?9 z; r7 Z7 @ J猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。3 m% k5 b: Q8 o+ P' M7 j- g) Q
& p$ q, Q4 l7 S( Y6、石榴
( ~! U% [8 u* Q
. ]( Q9 K$ J2 \3 _, p石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合秋天保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。; B/ E! W* q' Q9 b- d. J8 }# L
' }) K! U- @& g2 [/ [* i7、葡萄
* e$ Y7 R: j1 Q; L& `0 }8 t. C: R- w, S) S3 b& T
葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。
. D! Y, A9 _& a. h% B2 Z) q6 f
4 G$ q# O/ f) a: x+ I1 R2 a$ H6 U8、白桃( h7 e V# S q+ | D, H, H
- L" m; f" A, h4 r. f6 i
喜气洋洋的白桃是秋天最让人喜欢的水果，又甜又水的大白桃补中益气，养阴生津，一口咬下去，带着花香的果肉立刻征服味蕾。况且富含胶物质，也让它成为美容佳品，谁不想像晕了腮红的桃子一样水润呢？4 X! m7 P* S: C1 \
0 H7 @& t9 G3 T8 i) k9、苹果
* H" S! F, {1 ^+ a1 Y* O& ]3 N7 o$ C3 t# I+ F7 g
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
6 K v! r3 I* n; |
L' ^' [3 S6 U4 p- A. z10、香蕉$ ~% ]1 Y) R% M1 l' n% x' r
) Y* K& o5 p( W6 G c- ^香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-8-26 22:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
