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西红柿汁# G$ W. U: T# T, v* w1 Z5 w
$ G9 E, ~1 D5 }4 ?每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。. _6 B" D& W& |, s6 |. E2 }/ K
1 ]4 O- U) z' _- ?/ F, o/ a/ E黄瓜粥( S% k D; g% \, X( s2 h5 C
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。9 y7 y& n& m" ?( K
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柠檬冰糖汁/ N: K6 i8 S2 O
+ l t8 T/ p- v9 m/ L( R将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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黑木耳红枣汤
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取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
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, s6 r8 \3 b S. }8 D黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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7 W. L! X; [' ]胡萝卜汁# ?' q* q% z/ q7 ?& y
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将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。1 W. x* U6 E; l6 X: i
+ c5 M; L6 J7 U* C7 ^另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。8 u, L H. Z8 I. H% J
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自制桃花蜂蜜祛斑面膜6 D! H0 _2 W$ e0 M# E
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2 r; i5 J6 w+ t5 }9 ]* L6 U4 r配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。& R" D" t2 R, h- }
7 w6 d. B2 s. N9 n$ m1 u' K工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
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# G z5 M# r) T4 {, i+ f自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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: M! |4 G* x+ U# X1 E4 L( j% M敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。& X3 W4 o9 m* Y" e
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。6 S, C; s1 F7 W8 |
6 {8 F* V+ L( t, u1 }2 B1 h1 _频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。1 [3 z/ l9 g2 P1 b
' F3 J" ?5 C5 x2 g0 t; R贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
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自制中药淡斑滋润面膜
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配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。$ b$ P) O( X. h
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
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* b7 n8 I8 F$ N; C& I1 O使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。2 r; K! M ~5 l' c
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1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。$ o( @0 p/ H$ F/ g$ {! F' F
, z3 P/ z8 R& G, X2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
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8 k/ a& ^' `' J3加鲜乳适量调成糊状。
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4再加蜂蜜1ml混匀。: @1 _ L) M" h: D% m0 x% ^4 f
3 ^: r% j. v$ T5 p; Y2 D6 X- G用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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. a" i! _3 Z- b. b( w) h& A0 N7 a# S李子仁祛斑面膜
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8 z/ g8 v# j- m4 H( }+ K' H' c李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
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8 l) e9 L4 p1 c* q9 Q功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
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, A* b3 n% K. B& i本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。6 p4 d2 E. V4 k( }5 p
9 A7 S0 m3 Z7 `6 d# V$ `用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。3 C. y- ~5 m X* b. x
2 p8 I1 o+ ^, z% G! E7 S正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！% Q# M: W, @$ m) Z, f- ], v# B
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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