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西红柿汁
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。* U: V: f8 x* i" h! }
, N( I! p. E/ y, G; |% I! v黄瓜粥* z, I* v( r3 w" C; R* F! V
[! d3 M+ \, b取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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柠檬冰糖汁0 S, N0 A: l; C+ w
5 t2 M9 t0 {# K" i* ]将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。( L; i1 e. E) ~. ~: ?
& S* j& l6 b$ Q9 \& t: |+ d8 r黑木耳红枣汤) M! m! b# n; i& R) ~# m6 d k
Q5 j/ I- }6 }) ^" Q取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。4 g6 H: Z3 Z `2 i7 X
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黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。/ a) L2 H1 e3 H) F7 u+ T
; P: D0 P. n9 @7 ?胡萝卜汁
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将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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% n0 n/ l; o" V& n. |另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。/ l( m; O* m! T% [+ t' X+ f( ]
5 _( x& \$ L i! ^+ L) u0 X自制桃花蜂蜜祛斑面膜
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, i1 f8 e5 C; g1 g配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
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. @3 V/ N' E" u5 K$ i工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。. T+ ~1 u8 v/ H% V
8 M2 E4 U( _: ]: Q1 {, Y" y- P9 A自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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6 H) {4 r4 n8 n* X* t& @, d5 k# e/ Q敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。! ~$ A0 {5 W+ r3 W" P( {
" \7 V- `+ @9 h功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
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频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
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9 z6 u5 a$ _2 x% _贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
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自制中药淡斑滋润面膜: o, A; f8 b a) x0 R
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' `2 a; ~0 B- v. A6 |! p配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。* ]) R2 U3 m6 k( t( C% Y
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。9 N( M, `+ u) y
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使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。# ]. n5 S% H K; K3 n5 y: q
4 q% F# v& @( |6 V2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
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3加鲜乳适量调成糊状。( `) X2 x: m$ V
9 {& |" |1 w, r& b- f4再加蜂蜜1ml混匀。
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用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。: N9 r8 s% k% I0 f' _2 P
, o9 Y- \; q: b8 v; J李子仁祛斑面膜3 o! q9 z/ V% L# I1 i3 i) r
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李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。: y6 w: Q6 H" i
2 F L1 R& [9 B6 G$ T+ T$ m功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。 t. W! t/ t/ C' ?* f6 ^0 @; G+ U. ?
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本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。 W+ s0 ~* t7 R$ L, Y
7 c. f: A1 m- d3 V0 q! p3 X$ n$ L- \用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。3 h* V( h# i4 d9 ~; `4 F
4 A- A% y' P( j8 p正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！7 n( y* `9 n0 D1 t7 H
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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