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1 Y& Q4 N! H+ d8 q; y+ a1.二绿茶
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配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 E9 d2 l4 U6 j- u2 Z
$ u7 f# {8 s# I2 ` _制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 - y2 W* |0 c* F& \+ `: W4 H
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功效： 疏肝理气，和胃止痛。+ B3 A3 |; F/ Y4 ^; r' ~6 _% L
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2.金橘饮
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" C4 a+ a3 G& v4 }配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 ; a r2 o6 A9 T; k6 _7 \0 u
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制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
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# j. M7 ]' \0 v功效： 疏肝解郁，调和脾胃。 B; `" F" G) @; z, `& {- a
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3.丁香姜糖 # P) M& P6 ^% r8 ?) e1 Q C
* N4 N$ y7 C# Q9 s. y* {1 b配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 1 e9 S6 P9 Q b2 m# r7 j
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制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 . D' E" ~- u/ \- V! {
, u# \ Y* h3 M0 \6 H功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
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$ H/ w2 M$ U, z) M! k/ V4.鸡内金饼 ) E- J$ \* i" o7 a! T/ Y
0 d* _$ D I. e ~, |配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 $ j. ?1 O! e% J1 G0 Y
3 W0 w" ?, @/ ]. ^* l/ E制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 2 u/ N |- ]6 n9 |+ x' i, ?" y
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功效： 消食化积，健脾益胃。
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中药方剂( q$ s8 S/ D% U
5 E+ n. I$ Z% {$ S- I* c" d* f6 I舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
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中成药/ w1 r. Y) H, q2 ]- @5 i
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健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。: V Q2 B( Z; ` h7 z$ A
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健康提醒1 Y4 d8 _$ V5 v$ c4 b3 w
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主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。$ Q2 @2 G3 U j7 f- T1 f
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养胃健脾的大枣食疗方
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一、大枣桂莲粥
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; @& u* h7 k! V6 d1 P大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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8 r+ \, W; @$ u% `) n( j二、大枣炖兔肉
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大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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三、大枣肉丸汤
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. r" r1 J) o0 d( \. s. w) z7 s% ` L大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 ( |' I: g0 n4 c0 b$ _2 V
$ f& F4 Q% u" K1 ]! ?& g四、大枣耳芪汤
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% |. \+ p/ Y9 j# C# ]! G大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。8 O* i3 @' ^; @$ I1 ]& M6 d
$ A: t: q, t d7 i- \7 ]- R2 e怎么通过舌头判断脾胃虚弱
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$ Y' {7 q4 U0 E5 y通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 ; f( z0 E {) Z* P1 E) ]2 v( a
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一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 Y9 K1 z( `1 q; M5 B
& `, {. j- g- k/ `! e2 K s二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
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: G9 Q5 r) J' K' M健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！