|
|
- V" p V. C. H, b1 T3 I1.二绿茶
y; I g% l1 k- G2 n1 k0 u! G
6 }& t& E# z' ^4 b) |* t& |4 [配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 / P4 R1 ~6 c2 b, a% W- q7 }# Z
5 j7 P8 P. C$ n3 L% ^+ Z6 u- ?9 O制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
4 U4 @" [1 S' S) M, y6 ]
8 {4 B' O0 v z* Q功效： 疏肝理气，和胃止痛。7 A2 S1 _6 Z9 P0 @0 o1 S$ i
* T6 H, W' O) C0 D$ R, n
2.金橘饮 1 m, q0 w% X0 H# ~
' `2 @; {6 p( R) ~- z配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
) ~1 C% n: O* O
/ ^) V( h; G3 B Q2 D制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
6 f" v* r! n" o0 b; _$ O7 p& p0 W4 |, F2 [- t# o
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。" ?8 y: y2 L1 C) i2 n
# n5 p- c' J/ q- ^$ N$ I3.丁香姜糖 - B& s9 c+ K8 p5 v3 F5 `
/ z6 ?+ Y9 A% e: M L1 r配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
$ J* k! s _ \% J% o
2 ~& D" |9 E& v制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 4 z% |1 k6 w1 B
4 m+ P& T' g! e/ r: k功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
6 d) V& |5 t5 n/ I, M7 p
2 k) c. P! K1 L" T' O: E7 l8 Y7 ^4.鸡内金饼
+ t- B* E' {* r+ M" P; a7 N8 ~2 x6 D; C" p$ k
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
* }, E1 Y- b6 J8 C, m T' A- }) e! U% D9 w/ o% J9 N
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 8 _; D+ Z0 K: E5 |0 x# f* H
s" L! b( `! u j/ Z
功效： 消食化积，健脾益胃。/ r6 [1 x; p6 o- `( Z; x* {
& Y3 D5 q# l1 d9 C中药方剂
0 Y8 O+ d0 H1 Y# S( j
9 _, `* h- j9 u, ~: r舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
1 [. f# s3 o% x& ^+ j! W7 {9 X# m/ w! ], [. L" M& n% @& v7 y' }
中成药
( l! a- B6 h/ O O6 m; S$ j. P; ? m. W9 {* T
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。2 e# [! e: N' t
- s; H2 H/ w4 }
健康提醒
) z" `3 H9 O# y/ X B2 _0 b* }: }: R$ E' y0 k0 k( H! F
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。5 G& M* `$ M* B2 ^
0 h+ \- { d/ @ N
养胃健脾的大枣食疗方) k' ?1 c" `% |3 M
7 ]- y6 w( H: D+ m一、大枣桂莲粥
2 E# n) O; B3 o0 a
& R. n# L: b( p: |大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 " L5 R$ p, e1 X+ B8 p
2 G) Y7 ]$ P) n5 X M二、大枣炖兔肉 ' N! @8 A% q& K9 H# d4 e& u
7 P) a+ e* m" `) ~( Y
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 ( z1 |2 r% O5 o( o- |4 y. q, @) o
3 l3 j- f/ \( u R1 P三、大枣肉丸汤 . t# O# X8 N* c
: ^5 B9 k# b; \" U% d大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 " o* v) u! X' F L
' f/ g& w7 j9 r- B; r
四、大枣耳芪汤 1 X0 H4 S* s9 `# ^8 ~
1 R1 C+ w' ?, ^/ S
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
2 q/ E% q. R8 U/ x
% ^4 Z- P6 h3 c; M- V p+ ^( \怎么通过舌头判断脾胃虚弱
4 y+ E# v) V2 U+ g, B1 g
4 d! h* u) o- _4 x( k通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
+ {* K0 Z6 W( X- j5 D1 m
! R4 L+ C7 ]! V: g一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 4 g& H' X( h- }! Z7 c1 x
) H. B+ a+ I( M$ b6 j5 g二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
& S! h8 J$ |1 b5 K7 W, l7 M9 x. _' G: o$ v, U0 S: I
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！