|
|
/ k9 x3 @' ?2 K" |8 M' Z
1.二绿茶 0 c" ~( i# N# v) A
" K, J2 j) N1 J配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 * M2 Z; w; @4 B8 c! X" G8 B
- }; f0 k; V5 T; p8 _$ i3 U, k制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
) O8 T i. ^- j) O# N* N; w: w( K% E$ d# |& `1 b/ X
功效： 疏肝理气，和胃止痛。9 W3 e- ^+ r# z# W! I8 _
% x$ y5 ~- C0 |" b2.金橘饮
. O7 p$ h |- ]3 n0 G! J
& }, M( ~5 E. v5 s( r配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
9 f7 b4 f: @$ @- T& k P& B( }! N0 z9 M3 y
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
* }& B( b: z1 v4 i" m4 T* \# ~/ N1 T0 ]* C2 R% U) V ]# R
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
% x$ g' `' m9 N1 D
) L+ D0 ?1 c; O" K1 k( I, U, V3.丁香姜糖
" C! L) j/ w+ g+ K% Q+ O b. i2 S- j
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
& Z4 _9 W$ g4 u+ N+ X
# F6 R" V( e- v: |制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 / e5 J& ]; B3 F+ W9 X; d
q* y' d2 ^! i功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
* w1 n/ @0 R @/ k/ c) `7 u3 ~% ^( ?# [' ?, E
4.鸡内金饼 8 x: z y- N! o+ G4 E
9 K( L6 |0 b2 [9 V5 n ^
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 , I9 s- V( D" Y+ N& B* ]
: f4 ]0 S5 Q1 \& l1 q, ]. l制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
3 O3 }9 N+ T0 a7 h* g$ \* s$ ^: c
功效： 消食化积，健脾益胃。) O* ^" P0 H3 J; [
( d5 x4 Z" G6 H8 @
中药方剂
, \- Q% }- F8 C6 T( ]' `' O% P. }2 d
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。% Y. Q `$ `& N( R/ [0 w2 M3 \
7 f8 v5 }4 I4 n
中成药
& m! Q3 N$ Y5 ~9 a" @, C
4 e4 Q" L. V* @- q* }3 s健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。& n* {" ^4 T7 R: T- |6 @ b- X% `
+ K) f" s7 o& S" j% Z9 M7 \' N# Y健康提醒# y- h$ Z' e- U; s6 P7 \& q
8 \, f9 R2 Q- ~# C9 o
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。; J7 C0 e1 u, R4 d0 h! _
! d, {0 Y( W, ?& U养胃健脾的大枣食疗方2 X" L9 E+ ~8 W! r+ \( V5 r* g
5 N8 }, r1 o: u/ V5 b7 U6 l
一、大枣桂莲粥 + t1 V9 e L a' i
; j9 V2 B* V# _6 a6 Z大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
: [( |1 K5 B) ]9 W4 d. \" ?+ X- E. }4 _: ?6 d2 e
二、大枣炖兔肉 * T9 }- a2 x" o$ \; ~9 e
" Y' l. K# j# g( I大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
7 f- w; v! \1 E4 h) [ g9 Y" V- f6 L, Q& D6 N
三、大枣肉丸汤 # \8 f) Z6 q8 B H G; ^
2 @8 r t, v' d% Q( C7 q/ |+ P( I
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
1 R! i/ Y6 M1 H3 l! d+ b; x! m5 Z& ~. ]8 R
四、大枣耳芪汤 + s& C: H; _7 w, |/ Y9 g) B
7 Q! x/ y$ n% g大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。7 @- B& ^+ X" e5 O/ P
: W& [/ y U6 o) y( M0 N4 D怎么通过舌头判断脾胃虚弱
. {& ~9 ^4 A. D: H
+ m3 S3 M7 s. @7 F \通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
+ Z4 X( p, t( p1 [, _0 e% @/ W7 {
1 n, F3 a; n$ @1 K一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
: B# P& l& r2 d5 a9 i* R' o. p
0 T2 g G( w0 T0 W/ o* d! o二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
E% t- {8 X3 r# h
; A: W0 B& E/ m. {4 ~% [健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！