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/ B) e! a2 r+ }# S+ J4 D0 l1、 香蕉绿茶) Q& Q( K5 \9 B, _5 [! [: S# U
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ D. l. o4 i/ @3 {) B制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 S; t. }, n! Z6 \
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" {$ Z7 r+ B9 `' q
; Z, L9 _ O, ^3 y2 、葡萄红茶5 @( D- B! o* _: b
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) i% I6 ~" V; U4 K( k
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 i! h# p7 W6 ?
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# P$ S# u" g4 t! H
! [0 l3 [, t, n# F制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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+ T& ~0 E$ [; m" v8 G) I @功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 ^7 `5 W3 J- T4 ]/ B
+ T5 p1 G8 U: X4 、红枣花茶# r0 B6 a+ k% ^( M' G. B
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; u* G/ M) L) j$ n+ A! b材料：红枣20枚、花草茶5g。
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' q* k) ~& ?( x制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% K! w8 Y [2 B, d. e% \3 p+ x' _
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 Y! j( V8 I7 {' G
, Y N+ o: A7 {$ Q% V4 Z _# V J5 、柠檬红茶1 r5 }6 i0 n9 l6 A2 c- ? m
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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D3 H5 Z# c, c" D; i% m9 T: U制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 A0 u2 @ ?7 [/ t, a+ T
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. M' E, O( e( i
4 w* J: A6 u# ?1 c7 r制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! L; D( b/ f3 q1 {
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; c6 \4 C/ \/ K; }$ i2 b! j8 n1 p
# `( Q1 T H4 X. M8 F1 Z, _7 `制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶) e. a, T9 o& r/ H+ Q
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0 t1 D, a, i& S材料：山楂15克、何首乌15克。
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: r% v5 o- I! e- H* @, G$ R制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ b) F6 I! [) x' w" p+ H
" ~; I" q% X4 p# l$ K4 g功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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* d) _( a. |& _5 s. s+ f! G6 r10 、排毒美颜茶3 D& ~3 [) g6 g- [
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5 S6 F$ d" ^6 \% m材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: U" e5 m& ~+ O制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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$ k: r% K( f5 x* J& j& i5 r0 s* ]功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。" }% y% k% ?$ z3 |; `+ J1 B9 f7 q: E+ }
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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