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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 A& W$ W8 K1 v; i
& t9 D- Y' @ I! z# Q. W制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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4 w. @, n( W( x. g/ u功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 ?! |; L; w. Z& n$ ?
# Z% R5 p4 r3 g2 、葡萄红茶" [. ~ ]- i- m" H/ u3 ]
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$ m( x7 ?% u! Y0 s5 `4 \材料：大葡萄一串、红茶5g。
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1 L) P9 V8 v1 r, S/ L制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# J* ^2 f% h! c
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3 、苹果绿茶2 ]" w& ]& M, O# Y; M _1 f
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( @, v/ x: o' q' v" i1 `
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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( s% s! u- R& o# V& n8 R! R: q" p4 、红枣花茶
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/ I2 @0 V% a p H! ]/ s材料：红枣20枚、花草茶5g。
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! U: X3 Y7 |& D/ a% }& x+ ~制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% Y& A( }! F7 d# w! A9 t) L) Y
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* j8 }: V: [. U9 e
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5 、柠檬红茶
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8 R; L0 y! t+ {( b; _9 U! @2 f+ o材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* v$ F, v4 {9 _8 T
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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5 F2 i4 }" A; N8 S, J" M功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶7 a( E5 g2 k, `1 v( G
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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2 k# P3 K% ~1 Y; r5 Z* c& u: z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( q- U {) w) t8 _& ] G
2 R% x* n& q7 }1 ~6 {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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. U% W4 s' w* U材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, C: J. i3 @# l1 i- w& t制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* B5 M9 O, F. |% V3 N
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。. ]/ Z9 j* C5 }( v7 a/ Z
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9 、山楂首乌茶
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) z% J& l6 ` E5 r& J1 g: _材料：山楂15克、何首乌15克。
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2 d$ B$ Y5 P' H' C制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ l% ?8 \% j/ a2 f& T- R
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶! u7 S7 ^ [$ f9 F+ o
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6 {! m6 f, |: N% U% x$ ~材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 G3 | l! B% c* @) E* B* p" H
, z& C* G9 B: K X制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。* g u+ U& K* m3 R# c4 O7 G
- I# i# d: s' a: d2 c, ]提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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