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, [; s6 U' I# z5 n9 N1、 香蕉绿茶# X# M! c/ c: b$ Y4 @4 L
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' r/ y; R( \6 {0 G( F( ?* Y2 u材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 ^ m& {" d/ o; Y2 P3 ?* A; \0 }1 B
! z; _, ~. I* b8 }# e4 i制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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) z8 L! {2 B8 d* l2 _1 b3 、苹果绿茶1 v/ ^ j @8 a0 H2 F" ]& h* N6 ]
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* Z& }- K/ ?0 z+ r! L: f/ O制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. P; o: X/ G+ D* s
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4 、红枣花茶
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& ~3 P& g9 r, I; [, V9 K3 r2 t材料：红枣20枚、花草茶5g。9 ~6 j. g4 \1 k
1 N* |9 F e3 P* Q/ u制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 k! e0 G- ` x- U
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' Z" G$ ]2 l8 W" v' B# K1 j
6 y; O5 @* u0 W4 G+ v5 、柠檬红茶% l( D, ~% h5 g7 Z9 j1 k7 ?
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4 {+ L c3 C8 T" Q* B: @/ j* p) h材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶* U% H# x- G; O; X! o
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& |; \7 t$ ~* A* }+ ~' y W( p材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" U( k9 b* Q: e9 ~) G. Q2 I* n
2 N) M: A2 o' }$ H( X3 N) o制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; E+ q) w2 @# J* B! {
' f% w4 b% F( v& a6 C7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& M, g9 Z8 `: [' x& Q
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; T2 W, {% l. h* U7 A# u# |
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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3 _, _7 p( B# Z4 w# o: r8 、柚子冰茶6 [2 t% { z1 K( p" Y
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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: `$ H+ h8 M* M; j6 V制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& f* u- f9 z" m! h, S
2 G, M! l% o% i$ \4 J功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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5 d* X* B" o' r; X材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# M+ \* T% u) s
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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: k) g$ _* ?& d) ?5 ^% I6 \, ]/ }10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# K8 }; Z0 Y: w9 i* O* [* c& f
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。" H0 a) j$ C% q
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 % M( y! e; z! Y; W P4 u8 T
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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