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1、 香蕉绿茶7 M. j1 S2 z1 y ]: Z8 `
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。2 `1 v" D5 f8 i8 i) |: @. T& S
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶; T3 k8 V* U' k- a& c ?" w6 c5 l
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8 f5 Z; a# ^6 E, f _; ]8 _, A4 c材料:大葡萄一串、红茶5g。4 `5 v6 H9 o( C9 l% H! K6 X9 k* z
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。" s# L2 i) h4 C* A
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& w5 q; {' i& `* h0 A% C3 E. b: g
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3 、苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 {( }6 ^. R& j) Z. `4 x制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。: |/ F' u7 E: H3 a! X& N9 D& o
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。) J x4 S! o7 \ m* v: U) z$ K' f& n
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4 、红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g。8 N! }+ m( @/ w& O& E9 Y
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。1 U& r# X" O) P$ w0 C1 v2 p4 K3 h8 p
/ k5 a0 V7 \6 y0 J5 s# `功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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+ l* E+ F# B3 V/ a) X3 p5 、柠檬红茶' G4 y9 ~6 Y+ z5 }2 m
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0 T' A6 K2 r- \ }0 O! R材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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5 [& C5 B2 d5 l# D功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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/ r1 C# S6 k4 \0 `' g3 ?" @2 C6 、菠萝蜜茶0 w8 @6 Y, V- X- u" l2 }4 N
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/ ?) s; d2 P- L* h4 o5 W7 {4 d材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。! [/ }* {" D0 o/ a! c
6 D/ D7 [4 J% D: f$ V1 E' P7 、玫瑰果茶
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5 X% j- s- w- Q) U1 w材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& [/ Q0 t# w2 }9 ` q u3 C
1 d- q$ S/ ~% i2 o制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# v, I3 A6 ~8 P' `' e; r! Q. K
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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0 b |) `% |' K" u材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 V! L; X( ?: ]6 D+ F% m( G
* E6 G1 U, Z f9 t d$ |( N" o制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。 |, d! Y+ k% k( ]5 R
0 R8 a! Q% |, v: E5 ]5 f) A9 、山楂首乌茶
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. c4 v/ [* e! Y' r2 Q3 P$ L: {0 A( K3 ^材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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; s/ Z: M8 E {功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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8 N7 m/ h2 ^. ?; \; ]! ]10 、排毒美颜茶
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6 e$ G- T7 h- o8 z) I0 z, b" X材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% D" G0 Y9 Z6 I- b制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
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9 j, F7 g1 }4 @3 P2 ~, h# v提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错 ' s/ S' n5 V' o
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