|
) \, l! s0 O; f! g9 e# c
1、 香蕉绿茶( O' p4 ?4 L5 L& _$ @: @. G: |0 ~' K
, E- p" V0 n+ s6 N
: [# t1 ^ ^4 v A材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
) |( _; |0 T( x) I2 R. k# d# s, p4 ^" A; x3 n3 F1 F
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
& ~2 f" \5 \; }( g
: Z7 L2 m+ s. }. K l8 ~0 v功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
( ~, @4 b" c X
: V! ^. S8 ?+ h5 r9 E( g" ]2 、葡萄红茶
3 X) t% V& z2 j. Q3 h. J! g4 {# r8 w3 v9 P% y' f" ^
# k2 d; R0 v7 E0 b3 ?7 O
材料:大葡萄一串、红茶5g。$ Y8 H% N; A) ~6 E: q) X- ^
+ I2 X# J' P: A: s制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。4 f9 c( Y* S2 L+ n( J0 }( L
9 K9 m: X% n0 A U9 Z功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
" o; G* q4 y: P5 P& m" j% o( B( W. {: ^. `) G- Q
3 、苹果绿茶
4 U' V1 x9 Z3 b' I# }
4 K/ O# B( @; z' A& \& ~
, u4 U: `5 G# ~材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 P- ]/ T& {- C6 h4 F
, [' ~! R" r* j3 A. L' `' q/ X制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。7 P9 C! s* l1 E( R4 _( q) N
5 t9 i7 U! s0 y% J0 ~1 R功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。 V& a$ @! g, o$ t
! ^+ G( s* x1 i! w0 q- d& }3 n% b4 、红枣花茶& T8 a9 z7 b, r3 i
+ U) ^! C) h6 z5 o1 y% U% h
n. A" K+ }. o5 V材料:红枣20枚、花草茶5g。
$ T# ^. T4 p. X1 q; L) a6 n* o
8 l- H4 X2 p7 V9 w6 `制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。( Y4 M. z, z7 n9 F- h
" {: X y2 L. |功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
& O) S% K, [. k, m2 \
/ q" s7 I8 y, L' c5 、柠檬红茶! I% X- ]" c7 h+ I5 \3 u6 d7 {9 W- ~
2 a9 z9 V4 x3 f- v9 s7 ^
; |# w" j% d* [. m9 \
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# o8 y, s6 Y) U( M
! P7 i# {) y! x4 o( M( [制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 w7 R' p' H" F7 r
- S' O5 X; k8 N" H9 C
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
. `0 K1 j$ [6 K- R" b9 E1 Z' `) p! n) |" h) U7 ^6 `$ l
6 、菠萝蜜茶4 O3 u/ j: d' _
, @7 t8 B% R! n. K. P3 M2 V. N* ^3 b
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: f- [7 P7 U, H- [. F
( v- B v, t8 I; i2 X
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
. B f- i( j# T; q9 \5 T/ P% G3 Y" b
! R/ f. t* @4 c( M7 、玫瑰果茶' d$ n' _- [6 S9 w
8 x8 X" k. k1 T# m9 t* {+ Z7 R3 q5 n. L7 C
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
, T8 A" {0 M* {7 c R% g$ g; N4 s& R4 V9 }9 m& G" f
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 T2 p6 J: A5 L
0 Z; S; Y$ W& S& x }功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- m7 D# J8 W# N$ r5 A
4 M7 G5 o. ]9 k: e
8 、柚子冰茶
3 W/ O/ t* u7 p: l$ V
0 z% ?$ u3 C; g5 s! h3 q. _! Q/ |6 a+ o9 w8 ~0 v5 C
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
/ x1 z6 B; k3 N. P2 b% J: T0 ?! T
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。" M7 j( g q9 F! t9 y1 n
5 z0 @9 ]* O6 `4 P* l( T2 R
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。- w: V" r; d! @( e$ V( q
; n- U F- b2 s# ]9 ^
9 、山楂首乌茶 K8 q# L J/ O8 d
. ~4 S6 C1 p l' r8 D* Z
" Q) p- ?4 |+ i. T' U3 T
材料:山楂15克、何首乌15克。4 W; @1 U: F/ S* o+ Q" f
* v0 u8 w+ x% A8 Z8 o制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。8 j& s! k$ p0 Z" @+ J# h
9 ?- D2 [3 K8 y% y& n" I$ x功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
& Y) q! V+ R5 E) v
. \; E$ i$ H- N9 J10 、排毒美颜茶7 n/ L9 v; m z3 x* H. h
$ t2 `. j5 R& x& ~ g8 C5 V7 s. a. Q' V F' s* g
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
) f5 Y: l1 K& ^8 H/ w7 g' T: I& l3 ]
0 }+ t8 `- ]1 m% |$ u制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。# Q: a; z. B; F7 }
) n$ I* U6 J$ v2 k功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。2 x7 A) u2 D' C8 w5 t0 u
) c0 H9 ?0 y z; j提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错 & o+ o0 Y+ P) y- \
2 {! \, u. q+ P* e) g
& X+ x. A0 W. u. \" w% _' X; k
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
评分
-
参与人数 1 | 威望 +2 |
金钱 +2 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 2 |
+ 2 |
+ 2 |
+ 6 |
再次感谢楼主的精心分享! |
查看全部评分
|