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2 l/ u5 y6 D' ~6 [1 X* G4 _1、 香蕉绿茶: f- G# D) N, w6 ]) W
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 y0 o( ?/ i' G$ d, c. I
9 c! t, W5 d2 s制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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! _! H! [& o: d0 ]# y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! q% _3 M8 L+ D1 O; Y) ^
6 n- L8 _7 z/ `- h/ ^2 、葡萄红茶
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+ `2 T2 }7 N0 J S" h M% P* x材料：大葡萄一串、红茶5g。 }% m' c4 m H/ C, l
; o% t' z/ F+ y# }5 V/ M" S制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( W. U N: w' w4 w0 B
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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: Q9 L2 q4 ?2 `( B材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& z2 v7 m0 o' s0 M( [
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 V+ O" t4 Y$ C9 g6 y
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- b; Q! M0 A8 V" \
1 B/ G9 p" t, z( x4 i- a4 、红枣花茶- j% F# O' q5 S5 T3 T
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# j4 d; R6 g# z7 X1 c材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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6 }! L4 d& q9 ^5 、柠檬红茶4 }& q- w2 h: i7 W& E. c; w
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- o4 l. [1 o1 y, O' U: O# m: t8 v材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" I# i3 U$ f* g, w0 {7 ^, x, k
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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- J" C2 h2 M) y: f. f! b( Q, |功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' J W1 M# a8 y# w
4 e* I# Q' Z" Y: E% |1 Q/ w" }6 、菠萝蜜茶
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' C4 G2 u* }9 U) U材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 a" Y& C$ X& j. E! V6 `
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶1 @/ Z1 X" K4 ?0 u
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7 s8 l, @. {8 P# k0 t, ~材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( m' `- y8 b* \ o- Z4 c
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" L0 w+ g3 x( Z3 k: K8 }3 B
. R! T% h7 M+ ?! @8 、柚子冰茶- P3 r+ m4 b5 h2 @- Y d# M& U7 J
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: f; W% A6 ~( t1 c7 A; r2 P# i材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 A" G. E1 Y$ Q) K4 U
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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. K. H+ T E0 m6 T. {# @' p3 I9 、山楂首乌茶
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( ^+ D6 Y8 x' d材料：山楂15克、何首乌15克。
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9 |$ o% G% W9 E4 S7 k0 P制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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! A3 t( T0 Y$ [ ]1 z& d功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 X5 g7 N9 w8 z/ D* h) s1 ]
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. r* R3 B" ~# h2 |# i# T
9 M4 Q: j2 G Z9 {6 x5 _; k功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。2 T6 r6 v2 q( v7 r8 J L, W
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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