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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ w S/ G) s E0 T; c! p- ?( p: t
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( q; x; @4 h# |: f' A3 d
8 b$ w2 |# w$ I. J# T' t6 V功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 V; ]# M$ a: i z8 p; ^3 G1 @2 E0 U" F
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2 、葡萄红茶) w4 s z) ]$ r
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 x# j' q6 P/ J( v
: {1 w7 G' I. L5 t& x1 E6 R- }功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ l2 u5 p4 o- d3 y7 A7 Q
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3 、苹果绿茶: e8 A0 L: z+ D( @$ I* o
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 c7 e, E2 }- S2 `4 H8 F5 _制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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1 h( A4 c; Q5 k4 {7 l1 |. s7 g功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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+ M m7 d) k) c材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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% Z6 @9 Q, s& |3 Q6 x1 G5 、柠檬红茶3 C4 @7 X! F) D7 K; e
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶+ w) Y$ }/ D/ {
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9 K( S' l, n. X9 E! K材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 k. y9 w" _# t8 L- |' [% X
% }2 e3 o. H" V& K& q+ z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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) A, M3 g( `$ Q5 Q8 g' r制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 g- p. z e! q; o8 e
# }0 v+ I$ e; f( M: z+ k9 {8 、柚子冰茶
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% k( r# \& g/ D& n8 N材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* \! r6 O2 c2 J) q) l
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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1 \1 V0 g: \5 L9 、山楂首乌茶3 s8 x$ `4 R" z) B1 r- g
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. @8 M" \, _8 X材料：山楂15克、何首乌15克。
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. g7 T7 k/ c" l% y( Q4 A制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 i% S2 s% Z1 @4 V: b% N
- j# e5 C2 e% b4 N* K' j功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- j# N# Y$ d _! A9 y2 X
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 B7 d8 e6 l l3 L
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, J1 k+ A: t" ~$ R3 g
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ; K3 m( O/ S- H( b
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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