杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 103672|回复: 6

[其他沟通] 5种面色的中医食疗调理方案

[复制链接]
发表于 2013-2-21 21:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
( D9 S, ^* a- i% ?9 T4 V! {
9 H0 W3 \6 _/ G
中医四诊的望诊中有“望面色”,中医认为以外揣内,即不同的健康状况反映出来的不同面色,对于不同的面色,应选择不同的中医食疗方案进行适当调理。
9 h1 F) |- l, {) P5 J. Z0 c: Q  K
1、面色苍白型:气血不足, _' Y! O  |6 t+ r* Y5 D- w  h
2 N  D0 r. X- X
食疗:蜜汁花生枣
  E1 r: t5 k3 U& B4 O7 J5 F5 R9 v" v2 R' W$ u2 @
做法:红枣100g,花生米100g,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。' y0 _$ ^0 k" I( N

8 W2 E+ i! |7 l- F5 d8 z功效:红枣补气,花生衣补血,花生米滋润,蜂蜜补气,综合功效使面色红润。
3 P& ]( m/ i' w9 ]& ^8 L
% A% u$ {/ W3 X. K  b9 n- R; c: c2、面容多皱型:脾胃两虚  @- r9 f6 D. w# J) j

, X, K4 t% G6 A: ?% t食疗:什锦山药泥
7 M) F: X* W+ V5 l4 q, i
$ k, t/ Q6 y. d1 j1 O8 A做法:鲜山药或马铃薯500g煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置核桃仁、红枣、山植、青梅等果粒,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。
- P! V: l$ ?0 j) v  y2 S7 E2 r
' c/ C! x, u! ]# ^( Q功效:山药补脾益肾,核桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血。综合功效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。
/ l1 _$ k' d( q" ^4 M2 ^. B! U, ^
3、面容粗糙型:阴血不足,见于燥火型体质
1 {" O! i# u* U- M$ e% V( h  m" b' a5 ^/ O
食疗:笋烧海参4 a2 \  r0 v9 I) N8 ]# A( z# x
9 m+ Y# [" c) _1 y( \" [$ u
做法:水发海参200g切长条,与鲜笋或水发笋100g切片同入锅,加瘦肉一起烙熟,加入盐、味精、酒,勾芡后食用。7 e7 J% N) _# A$ @% ~  f  B
/ f7 W" t$ h9 ]  v4 C0 p/ U
功效:海参滋阴养血,竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。
4 j* a- n( R6 }; I/ M  V9 f# d0 s# J
( L8 x2 H2 p4 x& q) b) [6 s4、面容黑暗型:肾气不足,阴液亏损。
( t9 _: H* O0 p
, ]* z% K0 [1 k* [- F+ c; w食疗:栗子炖白菜+ r4 n# X) D* J) i: `
' o9 Z- `% {( Y& p
做法:生栗子200g,去壳,切成两半,用鸭汤适量喂至熟透,再放入白菜条200g,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。
  u, A8 M0 A( _! K# x% B1 T. B( K3 m' |1 p' w
功效:鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合功效使面色白哲明亮。
5 V4 t. q( @1 r7 W% K6 D' z
% E% f6 B/ R0 o1 C/ J# w; I! O5、面色虚胖型:阳虚,肾阳不足,水湿上泛于头面部。
5 j6 H  H) z' p8 }! j6 w3 q7 M# Z4 m) y/ S- ^
食疗:海米炒油菜
8 ?, F* {, \7 ^( c
6 k1 E0 Y  y* @/ A& b5 R做法:油菜200g,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米509,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。
+ H4 p' L6 B# R# l1 g
; M2 Q7 r( [$ J) X, i功效:油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气。综合功效使面部浮肿消退。
发表于 2013-2-21 22:15 | 显示全部楼层
哈哈!来坐坐丁亲的沙发!

点评

亲新年快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:16
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-21 22:52 | 显示全部楼层
我来坐藤椅,收藏了。谢谢亲分享

点评

呵呵,谢谢亲支持,新春吉祥!  发表于 2013-2-22 17:17
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 09:40 | 显示全部楼层
谢谢亲的分享~~~对于一个完全不会做菜的我来说,悲剧了~~

点评

嘻嘻,我也不会做菜,但是简单易行的还是比较喜欢去尝试下的。只是现在家里的大厨位置都让老爸老妈给占有了,都轮不到我出马了呢。  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 13:13 | 显示全部楼层
简单易做的养生菜谱,收藏了,谢谢菲亲分享!

点评

亲新年快乐!  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 14:28 | 显示全部楼层
给菲亲送上鲜花!辛苦了!

点评

谢谢梅亲的花花,元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:20
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 16:13 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享,亲的东东总是那么实用的,最近胃疼,导致面色不好,呵呵

点评

谢谢菲亲,已经好了,可能是着凉引起的,呵呵  发表于 2013-2-25 14:36
亲胃疼?是不是过年把肠胃给吃坏了?要紧吗?要多注意劳逸结合哦。  发表于 2013-2-22 17:22
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-3-17 14:23 , Processed in 0.070103 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表