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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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" O R7 D) \# X7 x9 W0 v山楂( w: W7 q/ P. `( J3 |! T! v
0 m( K/ w: P$ l# y1 _山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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' X# b( D3 I; Z3 n& Q. g2 J2 j啤酒
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$ O/ v8 e% p, O; y# `7 C有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。* L4 ?# E; R7 {6 b0 g8 @$ j
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绿豆
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! A2 p" t. J) S: ^, k有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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5 f2 Z3 Y1 M6 Z5 b$ p$ l- s( {莲藕1 O8 i& U) _/ }5 t) w% q
; j5 j7 c' M4 w藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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玫瑰6 y4 F' S) j3 X. f/ a/ m
; }3 J9 P1 j: x# D, U1 m0 h沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。9 L. R; G2 j# A
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萝卜0 d0 i$ D G8 l/ r
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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