|
|
  ' P' T) M, X3 g* R
春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
# y. |* l/ b2 {' W! F7 ^4 s2 V' C. I* ^- Y6 n
$ f3 i2 i* t. G; ?; `' R' M3 \! r; l; f( V3 K; I5 Z4 x6 U, E
山楂
: |7 o: D5 B/ M9 X$ s2 m! y8 v' o# A, L; W$ Q. ]' \
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。% [6 v$ L5 ]/ m; d7 @, d# N
5 |8 r+ j7 j( B; e! a6 y/ x: v0 n. ]6 Y! i啤酒
6 g( `3 e' a; i p% e2 D: |1 ?, d$ @0 t; @2 Y7 W$ M" J( V% }; g
有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。: Q' q; c4 _/ z8 ^9 [
8 _4 b* u( u/ a* O; R5 v绿豆1 f3 Q+ ^* u( s0 l3 Z6 i$ x8 S5 q
+ D) x( o* m, U# W% w7 z有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
0 x* i7 h; A# S, s" }1 J0 ?
1 |7 n4 \, p. e J' a0 v0 a5 B1 s' ~' v
! D5 M6 H* a. y" _# n$ o
莲藕& b; l0 G4 y9 s) d5 w/ t
0 s- x8 p. }2 E0 L
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。: w- q8 c; F9 d0 o1 @9 r; f ^
: _+ q0 S7 i9 I1 {/ n: K$ H玫瑰" l5 w' c% u5 h0 y/ a# v/ E$ E
9 g8 L! p: |7 Q7 {/ y0 @沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
" W. a- C. S9 k+ O
2 g- `) x& d' f8 s" c; c萝卜9 u2 U' X& @, I, s3 v
. X: [( N6 I0 r' ^
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-7 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
