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; Z$ \* Q7 z9 _; t: F4 Y春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。5 G! _! r) A8 P' T; M4 t+ ^
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* t9 t0 ~9 ]' F4 r1 i山楂
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* x6 J+ i+ G9 @& Y$ d: Y- x) Q山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。4 x5 A, y8 @2 M8 V" I A
5 c4 d8 M3 K: q, ]! Y啤酒
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。& O( ^$ c0 I# A% V* O9 p+ I
o5 h& [0 N- u- N9 A绿豆 Z; D* N2 t' Z; R0 u1 v; Y" b5 g
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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9 Y* i" q+ s# p% \$ k1 i莲藕1 F7 A8 u7 I; [
2 T* [! R, w" a+ R8 |3 p3 R6 Q藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。7 P4 A! B0 R0 ]1 _0 C6 i
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玫瑰0 R9 K& {* t+ f3 _( b
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。- h) y `, B' F6 `! K
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萝卜" x W- ~6 t' |- }, a5 x
% O6 B! \5 Z W# W# c4 d对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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