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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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山楂, r, c7 G6 ~7 P# |$ L5 q
, d+ I9 N0 \: i4 V8 _' e山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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啤酒9 g; w( [7 {, }0 B1 s
) c! ~1 Q( ~* h! P- I有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。8 [+ l# y4 \0 L* k) u7 @% w$ R* R7 X
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绿豆5 ?# v& L' \' ?2 I
1 }. T& y' U- a/ p有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。$ A5 d* u d" x: b3 C9 M2 Z; q7 z) b
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2 X5 y: L6 b9 n莲藕/ c2 U( f& o! t+ v; K( b) Q7 u
+ k) C/ [9 m+ x. g6 C; }藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。4 e# F( A% n( h$ e% J8 n/ |
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玫瑰
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+ v" I% p& E- D y9 r# P沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。8 r' T% j) c' @& S7 U* m* ~# x
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萝卜
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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