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【08.07.01】转网上搜到的败火小零食

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发表于 2008-7-1 11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近天热,上火严重在网上搜到一些败火的小零食,感觉里面介绍的东西好像都可以买得到准备试试先!!!
: P* E) N. r! S1 }9 e
6 o$ E% H' I( [& Z% \+ \0 Z败火关键词:轻微干咳
" e; Z- N; ~6 b9 z) s7 R
! Z- N# ~. H& h5 ?( g+ M$ w百合
/ h- C) _3 l  e" M) e“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。8 Q( a! A0 {0 S' [
小零嘴:糯米百合甜杏粥糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。
! P3 n5 I, D5 G, x3 p强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。' [* G* D1 q, Y, w9 {/ ?! j
3 w  s0 s+ L) u
败火关键词:心神不宁
1 R. ?+ g  _. _( G; o2 r' b/ f+ v! g; C: @% ]2 s
莲子
# E8 n: c+ ?9 a* b4 l; {5 n) `3 S莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。) |! b1 S' I% i$ S" h" L$ l
小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。
$ _6 ^' W" _5 {" ^强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。3 A. X6 f5 B! a3 ~9 r5 Q. {0 h9 E
2 K( r( o; _- ^/ [( D# m
败火关键词:面色晦暗
1 F/ C7 Q5 V: P: R7 ]8 p$ r: y: ]7 k) S; I+ @3 M& k
银耳- H! E, x1 \; q/ l) [: R% d: g
每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。
0 Q! Q6 B$ R0 B9 T* C, s- p+ f$ ?( B小零嘴食用:
' G& M3 @# c2 c3 }& c先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。, V8 B8 k2 Y1 c. O) F& D% ^
强效食补:7 \7 g9 C0 u: {
将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。
1 d$ _+ p; p" C
9 I% a2 J; K, F败火关键词:稍有痰火. N. g  W2 x8 P( X: ^5 G

- R$ T% c) B7 S. Q9 Q秋梨
. P- S7 N4 H* ]( G& G“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。
6 z# `6 ?0 q0 [4 j# l9 }. |" j小零嘴食用:
/ Y6 p1 x; a3 {$ H1 J买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。" F$ j. o, M6 ?$ I9 n4 t' s  ?
强效食补:
/ D. R4 H( l9 g: I0 f3 s2 B8 w把秋梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。, z- K5 N3 m- g- A6 M( `

$ t0 |, L! S2 D1 o! g+ W9 S# A! h9 ?  ~3 [( D
败火关键词:身体虚弱
! t  s7 Z; ], p
0 |7 @  l$ q2 l1 x西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在秋天的时候,人们会出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。
& d: {0 u" O/ N, n小零嘴食用:$ D* p8 F! M8 a. F% }. f
市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。" r+ ]( c- ~& N: }
强效食补:/ ^- b7 V- K4 n4 W
在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。% d; _  c% j- ?+ V' }* J) N, H' ]

. S6 l5 {( I3 J$ _7 D' l1 X* O5 ?败火关键词:体态臃肿  Z+ y- U5 u+ I8 M* \
* m  \/ Z: P  w$ D' I$ I
秋天正是苹果大量上市的季节。西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway.(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。$ p) l5 W8 S; @
小零嘴食用:0 i; }) m& V  d) N% k
在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。
& d) q% X$ l+ C0 V' m/ a! A强效食补:
& [5 ~9 p. L! `3 w. L将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。
7 d# l1 D" W  i: @* B2 ~
' V# ?% `$ e8 }. G7 U! r败火关键词:筋骨疼痛
0 D) {& Z& J( N4 z7 g6 Y. r# T" R- T$ o/ \  H6 s
山药
. u% g: D) Q4 C) t5 J也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。
5 D3 i! i( p$ E6 T0 y- e$ e$ S3 A2 h小零嘴食用:
$ q2 W/ d8 w. X5 M) m/ Z. B将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。
( T5 A6 Z8 W3 V& k% v7 z强效食补:
8 H! U2 C$ r1 x6 {: ]* r8 e做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。
' {' o0 E  ~9 }. j0 H$ d) I0 c1 M* C; _+ s& x6 G/ W1 E
败火关键词:大便干燥
1 D2 h; p6 i2 F
* t8 `- @0 @0 v3 ]2 _% C5 g) r芝麻) p( G  L6 w: R: ^; u# \
可以润肠通便,保持在秋季中的我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,在外界变得寒冷的秋天中,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。3 d  V  I) Y5 N- L8 @' y2 m9 P  @1 G& V
小零嘴食用:- ?  R; w3 D- r7 w" e
面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。
# N. V2 j9 i8 G2 t0 N0 J强效食补:
/ w0 Q7 H) D- k0 ^7 c' ?做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。3 w% G6 _# p& O: ?& A. [9 [0 q7 {
# x! Q- \! E) y4 h4 W
败火关键词:肌肤无华. ^$ }: _' {% B- _6 Y

5 A9 X. w5 C3 `! k7 {9 \* L! u蜂蜜3 m: T" n  v) b1 e6 y' g
营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。在干涩的秋天多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。
; t; l8 ~6 K5 }! H8 {小零嘴食用:
; o. d! {- N9 L6 R* f( C, w6 P蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。
9 }; z( c# G. e) L& [! A) A强效食补:
$ t4 J% m' y. x% |$ q0 M1 `在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。3 E: B# s, X  S; ?
+ z9 {) p& C6 {) l
败火关键词:口干舌燥
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$ h% z9 Q& z2 D9 x' m乌龙茶
8 o0 e( {- z* b# A4 ^0 K秋季天气开始转凉,这时喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。; h9 b$ Z+ z' L5 A3 ?
小零嘴食用:* s! e9 ?' i( t$ p7 h* I
和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。
5 K7 w( Q% \  k( [" N) ~强效食补:
. y6 J- I1 w1 H* v- r3 O! v& t+ }乌龙茶
6 R% }1 Q1 W& Z# l, Y8 P5 i6 V! e  A不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。7 o2 B4 U3 {& C

! e1 D& }, E# X5 a[ 本帖最后由 osho 于 2008-7-3 08:49 编辑 ]
发表于 2008-7-1 13:31 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2008-7-1 17:00 | 显示全部楼层
最近弄了些在家里当饭吃
 楼主| 发表于 2008-7-1 21:09 | 显示全部楼层
第一次发帖格式不太清楚 ,下次注意,不好意思了!!!
发表于 2008-7-1 21:38 | 显示全部楼层
这些小妙招在家就可以用了 谢谢lz分享
发表于 2008-7-5 00:51 | 显示全部楼层
吃这些?好寡的,吃了没意思
发表于 2008-8-30 18:58 | 显示全部楼层
回去试试看,反正我就超爱吃东西
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
蜂蜜我天天喝!现在梨和西洋参我也有在吃。
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
这些东西都不贵  可以买来吃  不过败火是什么
发表于 2008-8-31 18:22 | 显示全部楼层
既可以败火又可以吃的我喜欢.
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