|
! ]/ s3 n/ a, y, L
气温起起伏伏,但一直都挡不住春天的脚步,进入春天我们终于甩掉了厚重的棉衣,可是干燥的空气却到来了,春季干燥的空气使皮肤非常容易起皮,像这样干燥的季节我们应该多吃些水果,那么吃什么水果能解决春天皮肤干燥?
/ j% B* d6 l- ]) o% C q" B
% }0 A! l5 u7 V% t8 q! L: Y8 k
7 G7 \5 v9 R9 F" q; Q6 L葡萄:葡萄的营养价值高,而且很多MM们都喜欢这种水果,我要告诉大家吃葡萄可不要吐葡萄籽哦,因为它的成分具有抗氧化性和保养功效呢。+ f# p b+ L! ~. D# `
) p: t; U! K/ q. p5 H" ~9 F
& X$ o, I' C6 W1 d. i8 \柑橘:柑橘虽说是秋天的水果之王,但现在每个季节都能找到它们的踪影。它的好处不用多说,大家都知道丰富的VC就是很美的圣品呢。
4 Z0 r9 T9 j- `, }! {5 z; T
) D8 V; F! i; ]
4 {4 n6 g4 t1 `甘蔗:归肺、胃经,味甘而性凉的青皮甘蔗,丰富的糖分和水分外,还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质。
7 D1 X! {6 I- N* V5 p
S0 K& f' C1 X) u3 `. E+ I
3 C. ]) k* o7 d1 S6 @% g苹果:苹果是众所周知的天然美容水果。多吃苹果,细细咀嚼对牙好,其中含有大量水分与各种保湿因子对皮肤具有保湿抗皱的作用哦,维他命C还有美白的作用呢。) j& y, |. y/ e9 H. e
9 M: L$ x* }0 o% d6 Z( ^# a1 O8 R. d* \7 t$ k# N, ?; H
猕猴桃:猕猴桃中大量的维他命C和维他命E,是美白肌肤最佳物质,它还具有抗氧化能力,对消除雀斑和暗疮都有不错的效果。" `' R7 A( u$ x( d$ i- o9 |
) G7 d8 a9 d# T: u
# Q- A1 o- X7 I3 I石榴:石榴它是属于性温、味甘酸涩的水果,它有生津止渴,同时还有抗氧化的作用。: J, v' j) @1 ~0 b' V
5 I# S# A9 s: T5 y" f2 H除了上面给大家介绍的水果之外,还有一样法宝是不可或缺的,春天干燥的天气容易消耗掉人体内的水分,所以多喝水是第一要务。蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效。早上起来喝一大杯温蜂蜜水,对化解春燥很有好处。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
评分
-
查看全部评分
|