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瘦脸常识：
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! _ o! }& Z1 v# z首先，我们要了解胖脸的三大因素：
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+ R( ?5 N; ?; _6 W! ~+ k1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。2 Y7 d5 ~* c4 k
. m$ h% d" c u2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。' \/ v$ H/ Q* a, O: v/ _
8 ~. K) B, ^2 n+ z! o( X: v3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。1 _1 C) d/ r' W( f
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: c5 t' K% ^5 Z( R% ]# t% }瘦脸方法：- V( H2 g- ]; k) y; H; }+ ?$ G
, X6 P4 [$ T% s0 T: Y* x 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。 \ _# n0 c; A8 C
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1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
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# I+ F/ T. h, `7 u0 V- b2 h2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。0 b% B2 e V. N& c" t: ^
$ h8 w7 e: [% y) a7 U, t4 I& A3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
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( g( ^; C ]' ]7 Q# U; z3 Z0 q4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
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( s' p) d' B1 }9 n7 j4 N2 I准备运动：进行3分钟有氧运动。
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+ |. f( M7 ^# H+ Q8 P9 @: B第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
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# F9 a. U* `. \1 ^* D7 N* o第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
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第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
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第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，