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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克. y3 @1 A9 V+ s! F+ a9 F
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
( y7 G: W2 c+ E0 C攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
$ r W, S, P2 g" l3 J% |二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
& ]' n" r5 O# F" t攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
8 ~; O0 l# p" u都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而/ P- h! y+ E# V6 l3 E
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
; ~; C, `6 V; N7 z- Y- y赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时 ~: P/ J( Z- ]$ O' |) a. H
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 * B, \& A# ?' T' U. Q; @/ Y
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。2 r/ G" S0 Q# v& g
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攀岩的六大好处, d1 z3 V: k1 D3 ^" x! E; Z# n
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增加身体柔软度与协调感0 T/ c$ g1 ?& w/ `! ?% }
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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. N5 S* Z, O9 y; t9 `/ C增强体力(Strength):9 H5 O9 Q2 _7 [( z/ G8 j2 z
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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; `; c1 }, Q) I" s; J4 A集中力(Concentration):; a& g: J, K0 a/ V4 h ^
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。4 j% i6 q+ l: y% G/ \: _
, k' v2 {2 v$ R进取心(Initiative):
! z$ P9 Z! v7 j s当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident):
2 C$ O, n- T' @% e- B面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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+ K& Q- y, b4 m6 |& `2 _平衡感(Balance):" }& Q& a* ~; H1 o t: Q
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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