[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
& R4 R) M* ]! f) ~功效：滋潤養顏，益氣護膚。
! a- b& W" E9 V, t7 f適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
: h0 M* S- j4 w6 z8 `製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
4 u' g2 B# h/ e: t3 S  g# P製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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- J0 P) X1 d$ y- W6 J9 V) J* f. d4 E3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
8 `- O. x" q* Q# Q: l! y桂圓肉二錢
杞子二錢
3 l% |! P6 Q* P7 |冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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8 }& T0 \2 N+ t2 c4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
$ n5 y* D* n9 \9 V, H冰糖適量
9 [5 G( e& A7 S- i# X製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
& y4 T( p3 V7 c9 F( Q- g  X功效：清熱涼血，榮養肌膚。
- ~- ~- X$ R  J' A( R. ]" g適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
* E4 Z. h+ H6 p材料：生地四錢
) c5 D) f  o% l積雪草五錢
山楂五錢
! o# |1 P' }( N) D0 s# h* O1 }: h3 ^片糖適量
6 w; Y$ j. Z% M$ [7 Z5 x製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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& v# Y8 \" S4 R- ^. m0 C6.健脾養血湯
- C0 |: e  \& Y0 R功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
  F* A6 U/ o: u# w; ]" ?& i4 U' C材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
& Q/ v& u: I- ?" J7 S5 b! S9 d製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
; h3 x' T! c3 j4 ~2 f( T$ G) y' V+ w功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
4 ~  r+ B# c7 d! Q6 `材料：紫河車一具
6 J/ y% x5 \  c# r  p燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
1 `5 O. q% Z- m淨瘦肉四兩（先出水）
9 L9 R2 t; O* _製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
5 w3 T. _3 a6 ^5 V' x% x功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 ~1 I1 A9 q, S  i" X3 T材料：懷山五錢
生薏米一兩
/ g1 u9 ?2 b9 q1 ~) }6 V銀杏十二粒（去殼）
& C. `1 f. M0 I5 K8 e* J生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
' Y3 _8 @9 ?4 L# T1 {9 y製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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* h4 C- K1 A0 d: H' l: C! O9.清補養顏湯
; _( o5 {: w! o+ f2 Q# A. a/ T! L- n功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
0 q% {4 j2 J2 Q% ?0 I1 R/ e材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
/ ?" J; P1 B, l: p功效：滋補潤膚，健胸。
1 o& @0 B& X- p3 d適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
0 |3 w: k* U: j( C. W- T材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
& P, V; u* p5 K, b功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
% N  |. p% Q7 ]6 T& w$ C材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
3 M" X; N* T* D8 Q製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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- `/ z) m6 L6 j12.澤膚健體湯
3 h: ?; e  Q7 Q6 C+ J# E. `, t功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
& H* K: u" l' i5 U3 }2 ?$ R9 [材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
5 p% C  z% x0 _: S1 h; X製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
2 W( B8 a7 E6 K9 n: p6 g7 A功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
" l6 y7 R6 Z4 S0 _2 D3 i/ ^% x材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
5 n1 Y' {% }6 m. m  [製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
/ }  Y" ^1 j! x. V: M14.除斑燕苡湯
$ U3 v1 E( ^# g1 Y6 y, y功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
" v' O+ O: [- r6 B7 J' G: B材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

) i, Q/ G% X. j" X1 t15.調血消斑湯
- k0 }( N2 o+ e$ D, H: o/ G) A功效：消瘀降脂，補血養顏。
! b+ t! \& F# m, A適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
6 W, D; P' u4 R9 X  [! D  r  R製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
, T- v" H8 u3 w' T& Y, m! A16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
4 R( l5 A% o2 L9 |) K適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
+ V5 i" M+ C, d2 _: N5 ^材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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8 g; Y% i! [6 `* \* M17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
' q4 `, ~$ T/ \' d; V製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)