[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
8 h+ o' N7 Q. j# w6 c7 c適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
7 ]; d2 g9 d' U* r0 s. n7 e7 G) a材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
) w" w* {3 [* Q& l製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

5 h3 y- j& C: H( Z& p$ o* \0 }3.養血美顏茶
" ?3 R* W- Q  s7 [. P" {( s功效：養血滋陰，皮膚保健。
# v7 g/ Z, K0 H! D/ _/ e* D( V適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
/ _+ T! ~  M; `$ ?杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

" P9 z% N' e5 l! O4.銀杞護膚茶
1 G' a% |+ e1 t0 H& e' {' F  l功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
, u) H7 E, b0 d  [3 {材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
) X4 i9 U/ q/ {1 j! L9 ]7 `  w冰糖適量
' s4 P# y) A7 e2 ]5 g& h" J: r- M製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
% s' f/ r+ N) f; a0 s" `5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
, C+ Z! [0 H" G2 _+ \) F  v3 _功效：健脾去濕，養陰美顏。
  h0 y$ W3 v) q2 [適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
1 c& [$ c9 j9 c2 n) k6 v# h2 C功效：促進發育，美容養顏。
1 g* h( q: _5 |. @3 C) m% {& V適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
! r' t. @; e' z$ V材料：紫河車一具
' C# Y- I: ^/ |% v6 E燕窩五錢（先用溫水浸開）
) W# q6 ^* Z. m( P/ m) l$ N/ Z懷山六錢
9 Q( O- C! R' l. I- D, L! B杞子三錢
. e2 k0 K3 b0 e4 N7 S0 W鴿蛋二枚
陳皮八分
8 B8 z; B; {: e6 v. T淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
6 F0 \" M  w9 f1 a# q" t8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
. O! m  b, E0 T. G生薏米一兩
4 j; u& g6 k- H* W* @, s銀杏十二粒（去殼）
3 U9 c( H* V+ o0 e生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
: U5 i+ P( q# G5 O製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
3 F. z( R0 R! c/ f+ x. x# `9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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: y0 {2 l2 m! B10.木瓜潤膚湯
# F% o' J0 o4 ]. o% X7 U1 L/ Y" f功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
( L. S/ B8 o. O1 S  @& n1 C, u製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
# G" C. n6 ~* l功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
+ J/ f7 t: E) w. A. Y. q& ~材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
2 }, I" }$ z" N1 w' E* `功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

# r7 k& D: \+ f6 z7 o$ z9 o3 w9 p13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
2 q. X, e8 ~2 S: f! }/ R材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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0 Z8 S: ?: N, W4 T- W14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
9 [- p7 D* t8 T6 f7 K8 U材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
) G& C8 y& l' H製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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% v& r/ F! V* Z* v8 U15.調血消斑湯
/ g/ D5 G$ J' T' l功效：消瘀降脂，補血養顏。
  T* I. h% H- s, U7 @適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
# k5 s- ~: ]: {! b. k* y- s製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
* U( C3 B, f" m5 z- w/ i5 x% W16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
4 i' I/ Z" S0 T7 p2 U% F製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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/ B( f2 i' M5 I5 \1 J8 O17.淨面美顏茶
4 `4 U7 {3 H' t功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
8 C& n+ K' p+ N適應証：黃褐斑。
  [& R' v6 ]9 w材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
+ z1 f+ h& J) A6 E1 |$ w/ ^製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)