[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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9 [# f( r1 L( \' Z7 ~, N8 b2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
" O+ N1 }  g: i/ y' [, q, I1 Q# b材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
3 c* y% L9 r/ @4 Y8 i! C% X適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
, F! [1 v- K" ?' p$ {; ?桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
/ f3 F& P1 f6 V% H適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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% C( [; ?) M6 }9 z# H" e7 u5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
5 W- W0 Y- `1 ]# k# r% k材料：生地四錢
& F3 R) H8 ]5 C/ D+ e- W: P: `5 m積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
2 H: }1 O& z4 _$ j0 M製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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" a- O$ f5 w% A( P8 z: K6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
" Z3 m! o$ Z8 K2 Q; d( K製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
4 ~  \6 W/ s3 v% H& U. Z9 @0 M/ v* q燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
3 x- a6 V* c- g杞子三錢
, M& s6 e7 e. W鴿蛋二枚
陳皮八分
- h  l( S- c4 ?' A* {淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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) y2 u% B' n; a! a1 i8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
0 p7 p  M5 ~) i$ r' }% z7 `適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
* V! J  _: p0 f& F! k8 v2 f材料：懷山五錢
生薏米一兩
" p! b  {( t* w5 P銀杏十二粒（去殼）
  I5 Y3 W9 y# H6 r% `生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
; m, s) s  i* `9 S9 X, n製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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' _+ C  S) h5 b3 [7 ^$ D! I; t9.清補養顏湯
3 S" S6 h' U+ q0 T, }" y; Y8 [8 i8 ~功效：滋補五臟。
' F0 @& _3 n! o! A  D% W+ u適應証：虛不受補症候。
6 W0 p# k8 L3 p4 }6 ~6 x) p材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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. f3 V+ S) ~! U$ S; r10.木瓜潤膚湯
) j/ }" s/ Y( R& X9 a3 n功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
7 q- E! F( \/ r材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
8 o4 o- P+ y8 J' d6 n製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
8 I8 O3 U2 P. a5 t+ @9 S材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
  s  w5 `6 d1 `/ Y2 J$ |5 g9 j適應証：黃褐斑及伴疣粒。
+ q$ ]6 G' F1 `2 E/ x材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
" p& P# D6 ^  b( g: N" n# G( a製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
  s# T) t7 o# p! ?1 l/ \% x功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
( @( P  M3 H$ ?- l材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
+ y) m! O9 j% o! Z3 H* y. j5 }16.清熱除斑湯
3 }! w# {! N" c0 b功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
7 O; }" I+ z& X/ G3 D( J! P1 X7 `$ h製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
- f  ]5 ~# Z& v1 C' b& |/ e17.淨面美顏茶
, w% Q1 e6 b. F# d; X功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
9 x8 X7 Y% F' @, }, d" T製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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* p9 y- f1 I% n  w) I  H/ u1 W" n[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)