[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
$ Y7 {) E0 P! Q; e( Q7 @5 P; S材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
% I0 d0 K8 P- z+ Y; y功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
6 j2 ?# L. c# X  ]材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
9 c) x/ `# j8 V# ^$ ]製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

8 _9 G( F3 a" K9 Z( [3.養血美顏茶
1 V' ]4 L, [0 I& g* H功效：養血滋陰，皮膚保健。
6 a( [; `3 H/ O3 c適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
, x5 ^& A& d0 `* d桂圓肉二錢
, ~4 [# h2 H! r  B/ [杞子二錢
冰糖適量
, b$ y- k2 U0 p: I2 V製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
0 s0 n8 I6 Z3 s% D/ |( d功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
7 b$ ?' K. Q! L0 F# p/ c材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
, E+ t9 h8 Q$ t% W" L" }( A$ y0 J冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
# @, ]5 y& Z3 q& U, ^/ X; E! P5.潤肌養顏茶
: a+ q1 M) ^, T3 [$ ]. e功效：清熱涼血，榮養肌膚。
$ G8 R. K! M- {5 ]) U3 }適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
; S4 p; w- c; C$ a+ }片糖適量
  N) s" U9 K: `+ {! k+ r1 u5 ?* y& i製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
/ K& Z# L- ]) Z4 ^& P( g: d6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
" L+ z) D# l$ D9 r6 k, [製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
8 _" e6 `$ c5 }$ _7.豐胸美顏湯
( g% m( v* m' }7 O2 L功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
& z. @' O3 M3 p3 J, o' y燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
" C6 B  z- e( l& P- C+ f# x0 x8 K鴿蛋二枚
3 G9 P4 a" \; \; N) \! K; j( |- F陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
9 \7 Q3 Q8 U6 o& F. H( a& o製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
5 p' o: E. o- `* D3 k9 `6 c4 q功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
9 ~3 m  d; w) d! X生薏米一兩
1 W0 B% u5 E4 G( G$ r! v) Z銀杏十二粒（去殼）
+ W. c, t7 [* V( m- c生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
' Y* L2 N! r8 r6 q+ R製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
7 }3 H2 i4 P5 s; e- R4 j9.清補養顏湯
) j% M! J; L" [( e% g/ x功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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. ^" @  _2 s# \' _, ?) k10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
7 _( w) r+ V/ u# c4 L適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
) ?0 j7 e/ o# O6 m4 ^製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
5 A  F' [- n% {! y2 u材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
# Q- w: {- y/ T2 s4 q$ c製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
0 y. l! d. g. z  g# x  K適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
4 i/ M( _  k- \9 B0 u- l& I1 [; v材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
8 N, j% b# i: }3 a- J/ w製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
" d# i. W! m' h功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
) g2 q( n5 R  _( Y! |3 [. H材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
- X9 ^1 m5 Y  q6 Y, q4 U4 f- r8 [適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
# [' c2 p1 y! V1 g0 ^2 h" J* [製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

3 Q: O: f3 Y; I" m3 \15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
; S" b3 Y  l8 ^- C4 p適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
, D* S. P4 S- B; q: B功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
' l, c4 w- d' M. b2 c3 K材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)