[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
2 v( P5 K& l2 g/ |2 c材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
$ N6 e4 |" K; D, v. A# A: H功效：調補氣血。
( e( [. ?3 B) V# Y) Q7 L: f& Y; E適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
  j$ T( v# ^! w# l; T材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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# @- s# C, n$ F6 L' A$ T3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
* J# \) X: K3 B0 C. U  U0 s) V杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
" X1 e: y' D- X適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
% Y+ j' a: w) s% i# [1 n" G材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
2 ^! q$ k' |9 H+ u冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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4 z! H( J5 P. t# ?( I5.潤肌養顏茶
8 ]/ N$ y( i2 w7 J% \功效：清熱涼血，榮養肌膚。
6 M# C7 Q( u8 c+ W" s* V% v適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
* e- |$ @- `6 d+ p" |! b材料：生地四錢
4 @4 z- v% |4 J3 K積雪草五錢
# x4 r+ A* E! j8 w! L1 x山楂五錢
片糖適量
7 g$ W$ u0 u# J, A) z4 v6 H製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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: ]$ T: m3 R3 |! G+ O: Y6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
4 H3 P& b! ~8 }1 z; W: b$ @. E適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
8 @5 _8 `( B4 }9 |, V( d% p, f製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
3 O* M' x$ r* D. O2 S( ]適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
4 t5 M" C& V7 y  p8 I材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
1 y4 A4 L5 i) _: Y) S% R杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
  d( S, y  G! Y) Q0 D淨瘦肉四兩（先出水）
- {6 f( k2 ^9 Z- m/ H' n5 \( S; ~製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
, j% V5 R3 z! c* j! O3 t4 t0 H' a8.健體潤膚湯
' g' x" v) @8 _$ J3 t" K功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
' E8 T2 O1 ^9 L* s, ~適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
* ?$ P4 D4 X: @/ s! p生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
7 L0 t, ?; G; z3 N4 ~& ~. M製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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+ s) N' r4 a: i" t; ?! h2 o7 S9.清補養顏湯
$ ?2 A% X# ]$ i' a  y" n功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
& z1 V7 s" w7 b6 S9 \, v) Y材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
+ w8 V# ^% n/ d# @% C$ s製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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2 i7 p* u$ Q' E10.木瓜潤膚湯
& f! Z( S4 A. \/ t功效：滋補潤膚，健胸。
3 U. _' z0 o5 E, A9 [  M4 }適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
# c% t, b0 g8 Z% [( S材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
/ @9 ]3 n8 d2 L- o7 d1 G, \& [製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
" R2 m* y+ r2 ^) W% _! Y適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
& m3 l+ }% X/ X! ]- a材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
% }. Q) Z7 \( _6 k$ v材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
0 }* Q% Y) U6 |' S製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
8 ~5 s5 k2 D1 a! X( B" @+ I" }功效：健脾益肺，去濕除斑。
' A) O% ]- a: C+ q3 {  D% `: [適應証：黃褐斑及伴疣粒。
8 V* [) R- B3 |; C5 U9 L材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
6 A# b4 j& O3 P3 E/ a7 v( `製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
, m- X& g0 J9 v$ V5 E7 C# s7 d功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- z7 r% R+ F2 {* p. \0 ^7 r7 f9 ]製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
3 G2 V  F8 H* Z- M+ F6 D9 f功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
, }8 p6 ~9 o4 a7 ?: H17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
- I6 k" k7 O; G5 E適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
, p* M1 ^+ F9 j製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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8 A/ K$ e8 A$ u[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)