[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
9 Y; p5 M3 l: @* v' q3 U功效：滋潤養顏，益氣護膚。
4 g6 p# ?3 W. y! h& s9 I適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
! J) E. K, F* E0 m: q5 z6 ]/ a材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
( I2 Q; P" e' f功效：調補氣血。
6 z4 t, ]6 l; l0 x適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
$ _) c( {  K8 m6 x9 a材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
! v6 H, f- r# S' M& k材料：青果二錢
" j- M7 T; T  Y. O- C. N( B桂圓肉二錢
杞子二錢
, o- f! k8 j+ \* r6 t% [冰糖適量
1 O: B' V& w6 |6 f製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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; o9 ~. @: r5 r% a4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
% E' ]% X6 G/ Z% U冰糖適量
  _2 o1 R2 u: O製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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$ K3 @' Q1 W) [4 F! S8 h5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
; [( }' j- a+ Z( f0 n材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
: I* C- V: w; [7 e+ {! D, [製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
2 ^( O, x6 N! L+ ], G製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
( V! W1 j% b) v0 h7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
$ U( s% k/ r' B7 s- O/ j懷山六錢
  P( C- ?& X% v$ p% d杞子三錢
" m# m3 r! h+ f$ ]3 A4 x9 c鴿蛋二枚
/ C0 A& U+ `6 {; W陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
  X4 {5 [- j0 X1 A6 o製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
  D8 ]$ [$ v3 R  M# M. X8.健體潤膚湯
! R% ~4 ^1 F; E/ K. C) {功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
3 e* E0 k5 \( d; ^0 b+ U: v! U" s材料：懷山五錢
+ _( ^# I0 q+ B# ?2 T2 d- w+ j) U生薏米一兩
* k$ b. |/ k+ j) E/ b" \1 L銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
" \1 u( s8 |2 v7 F1 f) `製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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+ s6 M4 B" x' j. m* x4 z, U3 s  O9.清補養顏湯
; D( s# {5 B4 U- `0 ]功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
  J' w, |* }* [2 F: g9 \製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

  ?% ]" z- L. m! b% B& w4 Z& J10.木瓜潤膚湯
( z. s/ A2 T' V! c$ `! ~  Y) k功效：滋補潤膚，健胸。
; `0 H" r- j) A" H) s& j' x適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
  A8 O% L! d4 t- t製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
! g; M" F8 v3 Y$ ^功效：補脾養心，健體豐肌。
) ~6 o7 U, |$ b! ^" j- l- q適應証：脾虛而形體消瘦。
/ u; i" W& g2 ^材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
/ C0 U6 T; e3 y5 Y: O* ?4 {5 J8 I製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
0 e( z& E, C2 a7 i12.澤膚健體湯
$ t/ Y$ @0 B4 o功效：補脾養血，健體美容。
7 |8 w1 i; f( E" X2 j5 c3 Y! I4 m適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
. O5 K8 |" `/ A& {5 Z3 C0 }材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
: R# ]2 e0 A: {0 \& y& U製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
8 I" \% p5 M0 b; O) }7 W2 C  B+ d功效：去濕解毒，清熱理腸。
/ G  @' A$ H( h: E# R7 p適應証：濕熱性暗瘡等。
  {: d1 L) h4 {/ o& ]6 }6 z6 d材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
; q. a0 o3 ]* y- `* A14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
* L( q# S+ @4 j6 r% z. l# g適應証：黃褐斑及伴疣粒。
' l- Z; ~9 r  H6 Q4 `+ _/ ~/ ]材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
* ]* t8 W+ C# Z) o% b5 v製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
. _# J" z: Q6 e% I0 [" j; r適應証：臉部黑斑及血斑。
* j( l* n  o: m材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
+ O, F* j& s7 T  z* a' [16.清熱除斑湯
7 q4 p# j/ v; D" J0 _功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
9 R; W) c7 p: [製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
# k! k! o, A) w. h材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)