[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
* ]' Q' p) q0 G7 {, b製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
9 i& L9 P6 {; |* a- }. f製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
6 d) T- l. O+ t" S% j/ v材料：青果二錢
+ I0 F1 i! y2 A桂圓肉二錢
" t5 D0 t2 t% W" z杞子二錢
冰糖適量
" k& [( ^% f! H0 B& Z製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
( z: r3 {& L2 |% i( C: {; I2 T5 z5 v5.潤肌養顏茶
- Z( W* F+ A7 N( k5 {功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
) C/ g  L- v  ]' e' N6 w材料：生地四錢
, d9 u  l( ?; X/ |4 s0 r" a: j積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
+ U7 b1 ^( j1 o製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
8 T( c4 a) F" ?5 Y( E6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
6 }5 t: u; W, v- Z1 I( P材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
! Q( O3 S6 |1 t# b, B# {  G功效：促進發育，美容養顏。
" a7 b# s( K- \6 }適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
  N; a% @% j$ R0 P; ^杞子三錢
0 u0 t1 N$ D8 z鴿蛋二枚
/ d9 i% H5 m# U- x8 I7 j陳皮八分
' E8 p: E( ~  f1 @" ~7 [# E淨瘦肉四兩（先出水）
: ~1 c: ~* {2 F3 N6 P製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
3 c3 z8 `5 Q  m% k8 V8.健體潤膚湯
, u$ n  f- ?% `功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
( E' s) x; L9 ?( \. Z; n+ x( q適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
; e( Z+ K. a! |1 Q銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
' ~7 s) o* _8 L5 J, A+ ~7 w' `製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
6 C6 ~3 Q" l8 q2 q1 i0 P& P製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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& Y: o  z3 P6 h7 @1 ^2 y! p, K10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
# p6 s  ^3 F6 }" Y適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
3 E  F" O: O) S( ]/ c9 j製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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4 j. M: r( X  K8 v$ Y& l11.健脾養心湯
+ l* y; }& M5 w功效：補脾養心，健體豐肌。
& |1 A9 ~' Z0 r4 u6 w- |適應証：脾虛而形體消瘦。
4 v; t4 y, G% c; u9 Y# ]- p$ e* M6 F材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
( `/ s0 `$ h2 m製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
% N& D- `- _9 p+ j12.澤膚健體湯
4 r! |4 K7 d1 @% V, Z' C功效：補脾養血，健體美容。
, A) a- W4 B0 y9 H7 B+ ?適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

0 l/ L9 n" p) x& _3 {" \) c8 T13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
/ ~% r  X7 ]$ i( a" P功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
3 S1 ^% m. ?% e% ~7 e! `功效：消瘀降脂，補血養顏。
: [- }# Y0 m8 J8 y- Y' L適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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$ {- ^  \) X% W9 p+ m( g6 _6 _16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
" h( x  q5 Z4 k3 R1 _$ @- e2 B4 t適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
+ R. y3 ~1 z, B製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
8 K. V3 i: ^" E# n; F+ P& M0 T17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)