[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
: a! h# B' w2 M製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

& R( k0 K& {) F* ]. h; m2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
5 C, h$ T- I" x適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
- e9 ~# X5 B3 S) V$ d. N9 m材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

% C, o8 b& Z9 a  t3.養血美顏茶
' X' ~% X. g$ X1 x) Y" V! X功效：養血滋陰，皮膚保健。
. L$ o9 N9 O& v, H5 n2 ^適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
; ^) ~( i* r9 `# R2 d8 N3 {4 n$ q杞子二錢
( d! ]( _9 q! {* V% ]! F冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
) Z  u& w3 b8 J+ S4 o
2 H( G% R6 F& d4.銀杞護膚茶
+ k# f2 `: d- o; V; L2 M* [1 }9 I  C; |功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
2 R! o$ U5 ^& _　　
5.潤肌養顏茶
' I. K: f6 x, s* v, S功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) U5 W9 `& T, ?' P5 ~適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
" ?" W& w1 h, x9 B0 x* {片糖適量
9 [+ \7 b- i0 n! o1 p5 Z6 R製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
  x5 o2 I% v5 x; s6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
, e1 _% @0 z8 }& R製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
+ u) V& S( H/ u1 e7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
$ [  F, e! @5 ]5 c1 s* w燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
/ U. q. @: }5 q) S( N! q杞子三錢
$ B' y0 B- K0 Z( s: C: p7 j9 C鴿蛋二枚
5 R- n- M  T$ t8 k! g$ ^$ x陳皮八分
' b9 _9 m) v& w/ t淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
. F, `( w) n4 |; d　　
( h0 w4 ?1 `, Y$ M! r7 e8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
  U+ g1 e. o& \: m7 D! e; M; c材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
0 Z' k( ]" f- `9 A' B3 h3 u! ?6 ]: N製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
- Q" W1 q; V- s+ N0 y功效：滋補五臟。
/ W5 T! l& z9 V! A" G適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
1 C. _" i1 N5 {. d! w0 Q- @# Z
10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
) j. m4 [4 v8 d* _; ]8 y材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
! J% N3 n9 X3 d1 |  V6 X/ I製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
" Z! ^8 a* J0 K- f7 R0 @　　
+ m, W' t# ~5 `! `; S# M11.健脾養心湯
- p8 Y4 ~! K0 V9 O& k/ Z功效：補脾養心，健體豐肌。
  F$ f/ w6 O5 m8 I適應証：脾虛而形體消瘦。
& ]7 m- h% ]: _% K3 S& y3 v材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
6 o' Y+ ~' D  H: f* k! r% _製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
- o/ z) a7 ~6 p2 Q　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
* C$ b, h! F( `6 m  a, e( w9 J適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
& @2 q& A# k. r2 r  L) w  e% ]+ G製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

$ J$ f, Y  g- p& U  \, W13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
/ m5 m5 z! N5 b' W; m2 N1 G$ Q8 m適應証：濕熱性暗瘡等。
7 }4 Z. ~4 A1 y: f材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
2 s6 p0 a% H& N3 y. s& i　　
+ a8 h, u, H' H$ y14.除斑燕苡湯
: K9 G8 m" j* U5 c* s6 Y功效：健脾益肺，去濕除斑。
/ {# ~3 h& R+ q  K$ p  s適應証：黃褐斑及伴疣粒。
2 }. d+ C! y( s$ T材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
* s; I3 n. G$ p+ U' G* d8 K1 J　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
/ E0 a  T$ u1 t2 e適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
9 u7 B' \0 Q& x材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
4 k: ^' _- h8 K% \+ `- A製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
; a, p/ y  z5 k" n7 Z17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
/ i% A5 L* B% ?適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
1 S1 b/ ?8 j8 G  I1 Y% _2 W
* G; h$ }& t$ H5 n7 q. a- F4 p　
. _  ^9 ^: A5 f& e' R/ c



[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)