[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
% `# P: _) w9 H% P+ C功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
; Y6 E! P3 ~! z材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

3 w. F7 O! c: i' l6 @0 @8 Y: Y  W2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
% x7 R6 H% f6 ^; M1 I1 y' @+ Z* t材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
8 \2 d  z( ^" D2 q: I% ~# T製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

  l% w- Y0 w8 {3.養血美顏茶
/ C2 B$ [- ?6 u& }8 O$ @. }功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% [# G* @( D# }: X9 W材料：青果二錢
5 u& O( _. H4 N! q5 ?桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
/ {: }3 Q' s6 ]7 s, y! u. q製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
  W, G* S  g/ ^% h功效：美容顏，潤肌。
2 m. {1 t* R% j' _& X* Z: Z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
1 f: v$ t! F# C% e. t& W1 q製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
1 {' x. l2 A& v+ }4 f5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
/ H7 t5 O" d$ W- h9 |) ?材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
. Y" ^& i) ^9 d2 C3 e* d片糖適量
# s- H/ I- m- q( e0 H7 W製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
7 s6 S  A$ c9 i/ b: F7 g# M材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
: \% |7 j( s1 n6 S製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
: H2 r5 I6 S+ Z) ~7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
# j0 _" ^+ j. T適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
2 F" n5 W7 x( y) z0 S  o燕窩五錢（先用溫水浸開）
  a7 V/ V8 E( Y/ I( y1 x! |1 F5 k懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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) m7 ]3 b/ T: }- q8.健體潤膚湯
7 |7 E/ D# [1 w  y功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
2 Q7 X  O$ }: D& d" }/ V8 v% t適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
" ~4 R, H1 y- l8 `, \4 X& `% L製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
8 N  `, Q( p$ @功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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% c1 W  F6 q& G7 n# s+ ^10.木瓜潤膚湯
: r( }' ~% y5 c1 l$ b功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
) _! r! O+ @3 Y$ `# Q材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
% D' T* h+ V8 L1 P製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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2 ~& c3 w2 |) R* d( S* n" P11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
2 t8 r2 E* D+ {/ i  a適應証：脾虛而形體消瘦。
! J* P$ j9 a, B3 W8 R  l材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
* a$ g7 x; H  e0 }- j. b適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
1 w! Y* J8 ^3 u. M. @! G" \& E功效：去濕解毒，清熱理腸。
! ^, D; v( \4 H+ B* @適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
# |9 Y) l; v  E" L' F# E% j14.除斑燕苡湯
2 U5 d6 g# N( _) i" C功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
; t6 c2 {/ R7 K7 K; W適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
8 P2 }, u; d7 n) \製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
+ D( Y9 Y+ h  u; F& N  {功效：涼血活血，澤膚除斑。
' c6 {! W1 q* X% a( n- @$ x! d3 i適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
/ t; i* K1 v8 n6 L* f% P材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
, x( c  m/ P8 a/ b) J+ Q( U/ [# x17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
: B  T5 x$ G7 b. ]- j% \材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
& X8 K; g+ s3 Z. Z) u# I1 W: g* b/ x製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)