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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 & ?  f0 S2 c# ~4 l, W
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
' T1 A; S6 u6 I2 B2 v5 y適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

, g5 O, R5 x+ A8 {材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

) t# y) k  Z) m' {製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
: P: P& q, v7 F! `
. h' f$ u1 E/ d
2.通絡潤膚湯 , x) F) k& L* ]( V. j2 [# b
功效:調補氣血。
1 I4 ~! {" v" E4 \$ G適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
4 S( A$ f: D4 i: h
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
# N( @: F& a) f/ ]/ S
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
. j: b9 a* ]! i' n' l+ f, j

8 y! j# ^; L# a9 C& `* _3.養血美顏茶 ( K; ]  F, t. U: P( K, @
功效:養血滋陰,皮膚保健。
# l& K* |! r" h. x+ v4 `6 ]適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

, M; O- b. h' ?6 }+ F材料:青果二錢
& W1 K0 j4 {4 p3 y桂圓肉二錢/ o' h' j9 t; z5 I/ ]
杞子二錢+ J+ L+ E. [" @: M, Y, C& u9 b
冰糖適量

. Z4 @  y5 m" ]. I! m: ?製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

3 }5 Z2 z0 ?2 Q' c: V+ V  E
* A9 p$ _9 [8 Z* ]' j& D5 l* w4.銀杞護膚茶 - j: R/ L8 R+ h; q3 U" `
功效:美容顏,潤肌。% c! y3 \( ?, S
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
+ b) t4 x9 [( R! v5 n
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
$ @# d& ]- I! {$ S冰糖適量

! P( r; ]" z: z0 p2 N+ M% w製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

, h. @( a" N% h9 ^. y, D& f  
/ l6 G3 g' }1 y5 z$ p& n5.潤肌養顏茶 # g  X5 n0 Y% R, S
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
1 q: w" o: h2 p# j$ E, e適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
- L# U# F( s) k* [6 k8 i9 d- b' u
材料:生地四錢
5 f3 \3 {) W( y$ v& Z積雪草五錢
8 H7 `. y! X# H& }9 d山楂五錢! z0 \& T6 U  V6 r$ ^
片糖適量

$ i+ g4 p4 f) a% X製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
; C9 z' _) {$ Y. U3 W1 J) c
  
" ^5 Q, i: k9 l& z6.健脾養血湯
9 ^0 V" w! f+ i- J8 |6 J
功效:健脾去濕,養陰美顏。+ @' L& a7 `' u; D; m. G
適應証:皮膚粗糙。
$ j( C) E- A/ L9 Z
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
% n; D, X- C6 `% W2 {' C2 D' x
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
. K7 O+ B- l  F0 `( u
7.豐胸美顏湯 % N$ x( f; R5 _3 h
功效:促進發育,美容養顏。& d3 f& b  d0 P- ~4 e% y% Z
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

. x& ?' I8 G0 M/ o材料:紫河車一具
5 Z8 p+ `5 {( F! H) l: P燕窩五錢(先用溫水浸開)) u6 ~7 ?# o1 m* H* z9 h
懷山六錢
8 M8 d$ `1 @7 U2 g+ ^! q( u杞子三錢
9 S: q+ Q  u& ?* m: }/ e' \鴿蛋二枚9 i- Q/ N! ~$ h8 I
陳皮八分
: Y7 U' p8 {- }  f+ |淨瘦肉四兩(先出水)
1 T; Q  _- R( o; |3 @2 \9 j
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
; k1 k( t/ m: f/ R5 e
  
/ W7 X" S* ]' T# q$ l# B+ ~8.健體潤膚湯 , a% U0 x$ t. A1 h' y0 V) c8 O
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。, |6 B; F; g/ C* P7 G) l
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

& z/ C6 }, [# o* @* z6 S7 R材料:懷山五錢
& t7 l) S- w6 B& ~1 _6 h% V& R生薏米一兩
1 ?0 c+ m( X" g8 u6 q/ x- w+ g銀杏十二粒(去殼)$ c4 H9 ~* r! d
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
9 ^; o' q# W8 O. \* Z
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

7 h" J: z! ~' t1 A  9 p8 E) O  U4 X
9.清補養顏湯 / w+ _/ R( s# F: P
功效:滋補五臟。" T, b8 ^  |) e
適應証:虛不受補症候。
. t. ~9 `, @: ^0 M. y9 O
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

- x) F' N) g* o" a製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
  l1 }5 K% g* A4 K

9 x. J) s! u, l% y10.木瓜潤膚湯 8 F. w7 _: T: ~7 ?% ^
功效:滋補潤膚,健胸。/ @; f/ Z) h; l' o5 e; z
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
/ I9 o7 v3 M4 R7 v8 _% K/ H- r
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
. X9 m  L4 p/ Z, Q5 x9 k& B1 ]
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

1 z$ `" J' M* i, a  0 J2 A  n0 m# l9 m! v: I8 m  `
11.健脾養心湯
* ~( v' `3 x& [8 V; ?0 x. ?2 p3 m
功效:補脾養心,健體豐肌。
5 p( O, u( b2 L5 S$ ]: s適應証:脾虛而形體消瘦。

* O1 L7 }9 a3 o材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
0 O* S' e/ _  F% K( e  P+ v
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
, d8 N; R5 Y# _7 y# P; a% I9 U
  7 z, q/ w$ i- ]1 o
12.澤膚健體湯
5 Z3 m1 B( T& [" ?3 ^- W; o, L! @# H" C
功效:補脾養血,健體美容。; i0 p% d1 W% @  N) W2 {! e( E+ r
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
" m" r( W! O3 H3 b, {: P2 o
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
2 u0 t& l$ d: P
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

4 [/ @: y% G2 t
5 P5 |* w0 B0 V8 {6 J13.去濕解毒湯 3 o6 Q9 O. p( |' S3 h) z
功效:去濕解毒,清熱理腸。
7 @3 b$ ^. V9 m* _9 [, u適應証:濕熱性暗瘡等。

8 W5 f. W1 N$ S材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

- @! F6 w! Q# d% t# t製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
4 o4 `1 s3 ?: ^2 B; g  
$ x+ Q: P6 P' G/ B8 _5 E14.除斑燕苡湯
& x/ g1 H' r* C: ?$ i0 z
功效:健脾益肺,去濕除斑。
( r. o- Z% {4 t. s& E/ U6 ^( a適應証:黃褐斑及伴疣粒。

1 X3 L! e8 c6 U: b; z* I# k材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

0 P4 C$ ^  S" X- c; V製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
+ w; I7 y: N# p4 d; C4 L7 _1 O) l

' t+ X# y' i3 f) `8 K* r& G15.調血消斑湯 # J6 h# r% P# p& e! \  K6 Q
功效:消瘀降脂,補血養顏。4 N- s0 a- C5 G1 L/ _
適應証:臉部黑斑及血斑。
* T3 [  E6 l- b
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
3 e. n' X  J. R5 q
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
% w* D3 e$ j  J4 J/ R0 A
  
6 ~; D1 _+ x2 T7 C" S% j( @16.清熱除斑湯 9 H- I5 u- d# p# B7 u$ b7 n" x
功效:涼血活血,澤膚除斑。
+ h8 x; c! [( Z1 m# M" m1 i& \2 z適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

+ Z3 P" x- l5 u, H材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
4 f2 d- T7 A; Z& m" k0 |
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

. z$ W' T0 J: E! c  5 T5 ]6 `6 }6 A$ N4 g  ], E/ Y
17.淨面美顏茶
8 F6 I& h6 \+ m0 i+ u# O
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。. \1 H* f. j, {% R, F
適應証:黃褐斑。

. d1 p  H( W$ G$ s; l% b材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 Y6 c/ G) i  B3 j2 w. B
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
0 u& ]! n$ E6 M3 `' ?- o

5 X; T4 r& r7 f, G3 t ( F+ M7 V! b) H
, D1 a3 ~9 x1 v8 z4 m" A( h
' ~" |1 k9 O  K4 a, J
1 g' F. J5 H7 ^; {
1 E$ u; s! w: a; z5 G) z$ J
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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