[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' I, O6 i# R& s' G1 J" y1 }7 b製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

. w) G  J4 Z& c( o& z" \2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
0 y- }9 R- h7 G. v: A製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

# ]$ D3 J2 R8 G0 d; [) n3 k6 M3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
, N- N; x3 |$ b! n) N6 x3 X材料：青果二錢
/ w% ^4 Y- O, p8 y* b( N桂圓肉二錢
/ U' f: V8 `# g7 y" A杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
+ X, j) [1 A+ L+ q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
9 I: R7 w2 J: v! J* p) m功效：清熱涼血，榮養肌膚。
1 P/ p* r# L* x適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
& o! Z3 r# y2 y材料：生地四錢
9 C+ n) S( v; L& x積雪草五錢
山楂五錢
/ n* X# ~, Z9 X; y片糖適量
" h- }/ B3 `$ L8 j6 a* S製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
3 ]- [; ?2 w6 ^# @5 h; I6.健脾養血湯
( O- b# h4 v. @1 C) N功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
  r* |* U" f0 D- s+ d, B. {3 ?材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
, ~2 E7 m4 i; x4 l7.豐胸美顏湯
+ T9 Q, B4 Y+ T功效：促進發育，美容養顏。
( c7 K; `, L' g7 J. `: @適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
5 O# \0 |! B3 u2 a' h材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
+ z, t5 r$ _5 E. ~懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
2 z- b# d0 U* `2 f0 s8.健體潤膚湯
) P' o& s) I1 b! [, W6 Y: I- Y6 [功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
& l; i1 R3 H- @適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
9 w6 l" X) l9 d) V/ C, I銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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) Q7 H( z8 n1 Z" I  }2 l9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
# X; L1 c( ^; o) `; D2 I* s) [材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
3 J( r" [3 D9 k$ G- B製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
4 W7 I4 L3 N/ j# U6 C功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
" M3 @% F4 f# @' a3 s! f* L% |材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
5 V' ~  k( h. e* @$ X" S2 R% v製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
, U9 i/ P3 R5 T) x2 @+ @功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
- @! M/ ]+ W( J) B! S* ^材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
" V4 h  `- U6 M" B7 ^製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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6 q4 m. r) x8 J12.澤膚健體湯
( o" A% R/ Y) ?& ^功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
* K; i% t/ x2 w- e6 Y! i材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
7 F6 S  f4 n: Q8 D$ L& S2 j7 o製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

2 a! N  s: Y, d9 a( B) b! ?13.去濕解毒湯
( E* [; e; D3 @" K! l4 |9 i0 G6 n1 ?功效：去濕解毒，清熱理腸。
. T  ?' @8 ^, Z6 Q0 ~適應証：濕熱性暗瘡等。
0 I+ [+ G( U$ ^材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
0 z) j+ |- v0 M: r5 Y( ~功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

4 p5 t2 f$ S7 g1 [" k15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
2 I" |9 Y* o( k- L& u+ q適應証：臉部黑斑及血斑。
/ W, U5 s: h& _1 k  {2 F材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
& ^5 U- d% O8 ^+ @8 G16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
* c# e9 Q- z7 V& m製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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) q. n$ k% Y# Q$ h  E+ V17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
+ Z! |( a' b) S5 O3 Y* O( k材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)