[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
- W. T3 @* Z! `7 {( R" |功效：滋潤養顏，益氣護膚。
8 X! k4 A3 b% F3 h1 u( H適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
% x" c0 J8 H9 H" [/ ~製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
3 @. [- b: J8 D! ~適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
( M0 N# x' V: w1 W/ C/ ^, P# b材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
' ~0 i4 j" `$ Q4 O3 d" s  l  B製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
( V# a. r  z1 ]5 r/ F0 y$ }! _& E+ h. s: x適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
$ J% l* M4 f, z8 |0 r材料：青果二錢
桂圓肉二錢
/ ?9 c3 U& e& V" P2 W3 S杞子二錢
8 ?% Y6 z+ x+ v5 R% K6 }冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
: }: m$ B1 D1 p材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
- C$ b% A% i. V6 u冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
) \( a, p- _4 T" M功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
, Y; P* q# I; y# y積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
: W( C5 Y6 Z/ ?4 e. d製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
4 h( _1 G3 A" N- {' |: o0 G$ y2 Q6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
4 w. n; V, G3 W9 J& v* f適應証：皮膚粗糙。
  s6 A; J, `8 M4 d材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
; s5 e. u; A$ W7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
+ G& `6 P& I" Q0 d' o2 Q材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
1 f/ q/ l: c4 ^5 U. n4 ?2 q' i懷山六錢
9 B* C1 x- F& L' }7 ~杞子三錢
8 ^5 ~5 d9 m+ s* R3 s/ ]" B鴿蛋二枚
陳皮八分
- D6 l8 I- N- c( u% ?淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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0 d$ G8 i) b+ L* V2 @# p8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
! R% ]- ~1 ]* R. Y5 d4 S- g適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
/ b5 i, i  ~% B生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
3 _* m% ~0 {( V% Z製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
7 e# F. e3 b7 m功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
6 _) ?; L# o# Q9 T, |; x1 R材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
1 H0 g! f" M& C( g. E製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
" N% n8 i) \" I6 a適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
- J$ J4 q) y0 a6 d4 @& K11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
5 o, U( l$ U6 W, q# b適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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. h0 i3 o* j+ W* A1 L$ z8 I0 C12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 S4 x3 J. `. S) {材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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) f* g* G3 T, x  O13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
5 }% A* n& N9 @  H適應証：黃褐斑及伴疣粒。
$ |! L. X0 T0 V' s  }材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
+ f9 ?5 ]5 x( ^* _製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

$ s) K2 i# V5 Z0 W: p15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
3 R1 `( r& o- Z$ q* L9 H+ y適應証：臉部黑斑及血斑。
0 s1 Z, P! z. b1 s' F材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
& _: R" L& ^: |/ Y8 G1 M製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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# h) U9 P! P3 ?16.清熱除斑湯
$ r9 V- y3 z, Q( ^# B功效：涼血活血，澤膚除斑。
' C3 t) r( H. T" a% d適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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2 p: }0 Y2 D, f- N, n1 P17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)