[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
! @* F7 Q( Q; x/ C1 W* }- v功效：滋潤養顏，益氣護膚。
2 C) u' J# g: l1 T適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
3 ?2 s7 w+ u* r: S$ _$ M' h& M材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
+ A3 E8 F, P3 v適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
: F9 }) t+ [5 n9 ~  ]材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
( L& f: _: y- d功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
8 ]* t+ @" B7 O: @9 _3 b, n材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
7 Z4 Z" v7 E9 w8 m9 ^製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
' y9 @4 Q- |0 K功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
. q: L) R- [: Q, j1 P材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
2 B( l0 @; [5 v6 U' ]6 K" `2 G製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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- T# ^. u* ?) ]1 K" Y) s- j5.潤肌養顏茶
, C% w2 b% G$ _9 {; L功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
# q  q& L+ P: A( m' h材料：生地四錢
積雪草五錢
! @+ ~: ^: _! z  v* M5 y山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
/ N5 U8 k; N2 p4 m+ O8 l6.健脾養血湯
" Z' u, ?0 ]  \% ^功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
% n. Q2 U. p" V8 t7 L: {2 a! p材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
. j9 {: X) z8 D3 A8 X+ I9 n製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
* I6 M- ^1 l  R8 J, {' C適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
6 c" c& }1 `9 r) C1 U( I! d材料：紫河車一具
5 f' ^) j- G, U; o燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
/ f' R4 q/ k% g* ^9 A- Z  Y鴿蛋二枚
陳皮八分
% [! {: {4 p0 I: G5 t# d- m: u淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
  b+ s" t: ]1 E  F4 N6 b功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
0 j1 Z- R. [6 E3 v( J- \9 r適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
# T6 R$ G# {4 E. O( s生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
* I% H. m. w; }2 ~! K6 T3 ^7 b生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
+ P: K; F: x. i3 S製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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# a* y' i" }5 }/ ^/ l5 g6 @9.清補養顏湯
9 w6 E" E# l* O( M+ ]功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
& @# M3 R& z% }: F9 w; r製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
2 n* {" c6 o: l* r1 G: D功效：滋補潤膚，健胸。
7 f. Z8 \  o! y/ p適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
9 o( o/ X- Y! _- h& \' i材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
( j$ g4 d6 q! \) _製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
/ {3 `8 C& ~0 f功效：補脾養心，健體豐肌。
4 u9 \0 D6 m! W( q適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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  A: f$ ~9 C6 Q+ Q. A12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
1 g, a) E, B+ K4 z: k: A% ?  z材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
4 h2 N! [/ L. F6 w製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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7 u( X2 ?" c$ s  p5 W* g13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
# x0 w2 O7 y+ Q% E7 d! M材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
2 R8 H0 ]4 [+ o0 I2 P14.除斑燕苡湯
* g3 \9 W& U  r" y) A  N功效：健脾益肺，去濕除斑。
  ?, j, r" W/ H; k& L1 S+ {2 @適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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$ t8 R* D/ l' S: X6 a15.調血消斑湯
3 N- T0 |+ }+ M# c, l+ k" O功效：消瘀降脂，補血養顏。
# C" X# f5 }0 ~% S. f適應証：臉部黑斑及血斑。
; V6 t6 [3 \: `# x材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
' D/ T3 l* N. j4 V, b16.清熱除斑湯
  l7 I: ^, H/ I功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
- H7 }) j5 Z0 A( ~# {; e材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
5 s7 z: k. C5 O+ l' c* P適應証：黃褐斑。
5 @) S" [6 v, c: }材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)