[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
: h! t7 ~! a/ i4 @, K) G功效：滋潤養顏，益氣護膚。
8 U2 e: I1 O6 V+ \適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
! ~' x! F2 v5 K, I7 Y材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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5 p% Y( E) y9 s2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
$ P' L* s! ~0 e  [, S# h適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

7 t# u& k& J- ?* }" v3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
# l# L1 D/ W3 |材料：青果二錢
- }$ U) r5 `6 t* f/ w9 g桂圓肉二錢
6 U9 V5 L% i+ n( Q  x2 Q杞子二錢
2 B2 O2 o7 f- |冰糖適量
2 K/ `2 y" N* J3 m' ^/ ?製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
( _# o/ v/ P- f0 o適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
, o! l) B1 z( W材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
) z6 F. B. \0 U, C8 b, q6 O8 q山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
  s0 s+ w: r" ?$ t; _+ ]' g功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
+ A3 [/ F2 G, M. P/ Q, _, Z材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
6 S, t3 Q8 N$ O功效：促進發育，美容養顏。
4 [/ t, L# k1 Y5 i2 R& ^* e" d5 @, |+ q" ~適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
2 s# S0 X* \6 d) `2 a  `9 b燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
, k. U9 K3 T; G8 m* v: B鴿蛋二枚
陳皮八分
3 A# i! d; u8 o! z淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
+ N! K8 ~9 {9 [. d功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
; V0 p% ^: `8 ^銀杏十二粒（去殼）
6 k+ J  {2 h( S8 z& b0 [8 a+ F生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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4 h* M5 c( l* @* z' }9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
8 G4 K- O, e! u$ T: t8 M8 L製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
& k6 [* B6 {2 ?! A# o2 E0 e) u適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
! G: ]$ q3 W" [& [% R; k材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
5 p5 G  n+ y4 k5 P功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
/ {) r: q; e2 l' l製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
  T& n7 s. f& V$ N) o' Z# U# y12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
0 f: x2 ?9 p0 d: t) `" \. k: o材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
6 f% {& E5 w# P4 k7 |1 @5 g適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
  F- d% }; B% m1 b  S# A% c製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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) J# Y5 N2 x' w5 q14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
4 c) r+ s# v, r% Y製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
! l, p2 I9 M& A  l9 I功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
( O( r* _4 F9 G7 p材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
( w1 [9 E% d9 U$ i9 K# u0 {功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
* r0 W7 b3 F8 z+ m" f0 B  \0 \$ W製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
4 Y2 r' h5 N2 Q4 R功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
5 w1 y! P7 `) `' i6 t0 J材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* f" D/ g, v- r/ ~8 e製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)