[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
6 |8 `9 }! ^7 F材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

  Q/ R7 c9 C4 e2 S2.通絡潤膚湯
; @- J0 j- |% @$ W功效：調補氣血。
3 M5 S2 K4 w+ N5 q( `; N適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
- v* h( N  u  s/ T, T製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
9 g! {- C! W& A$ A& M功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
: I& G) Y" b* ]& t/ v材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
- }+ {; u/ m. D( E0 z8 m9 J  I製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
1 c" Z8 x) ?& A# |- X功效：美容顏，潤肌。
  K4 A; K. }* n- f! f  R2 i* M適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
3 J1 n0 N3 A7 p- c  Y' ^+ V" [製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
  U" h8 R* J: u' m, p: Q功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
# c6 M* e, k: m; h材料：生地四錢
2 `5 K8 m# @1 y! y" v9 _積雪草五錢
; f  x* V6 U, P7 W2 e山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
/ q1 _* l! d& o; B3 {! j% A% n功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
7 p9 D8 l5 X( q7 g: x4 R製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
% J2 Z3 N5 n' n9 i7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
+ t& \" X# [% j8 e適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
+ D* _: x$ @- R! S+ p. _材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
- r7 P5 e. B; O懷山六錢
杞子三錢
0 k- H& N; _9 O# p& I4 K鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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+ ~9 v% T0 e9 [$ m5 a7 B" U8.健體潤膚湯
' U" Y$ h; m2 S5 c功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
- t5 l( }1 }8 ]5 @5 m! n生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
: F5 W5 \3 t5 x生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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7 l/ K6 G6 F  d# N/ Y# ~( l, J( y9.清補養顏湯
+ A% ^% i/ B- Y2 I( w; a0 w/ D/ p功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
6 W4 w2 T! w5 p0 a& j  A0 Y8 g材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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/ j( x8 e' m. p) [# v10.木瓜潤膚湯
0 u8 s  |" M$ V* T4 R( R功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
" K5 [8 {" b% h5 D$ r/ D材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
6 z0 S% f* u. V6 P, ]製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
/ d4 z* X" t. F* |! X11.健脾養心湯
& C1 F3 C/ A1 C0 z6 {9 R功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
; M* z9 x" ^% d: y6 ?4 f) ?12.澤膚健體湯
! h0 O! c" M* d( X1 ^: v功效：補脾養血，健體美容。
1 X; W  r0 S( h, G- B9 i/ K+ G適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
" x' ?! n' ^+ x+ R% F製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
" g+ ?2 U+ C$ g功效：去濕解毒，清熱理腸。
, ]$ n1 P  {4 w4 z, w適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
2 B6 l6 i& {; j5 K; B+ r# a, W製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
4 y! O; l7 e* M/ w功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
" T% E! [0 z, K2 h$ w材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
" C6 n+ g1 u5 D' f# B3 R功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
3 l' t+ T% F: [3 x0 E! W5 J材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
9 f9 u) R  m$ Y. s% o! q製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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( N" O1 v7 {2 H7 G) i8 }16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
) Z* G6 G& A7 W適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) Q  J# C& m% F7 D/ ^材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
& B" Q9 C( e; @17.淨面美顏茶
/ ~9 ~6 j; m. U8 W功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
6 |* B( H* `  o3 _" z8 q7 A* p$ O適應証：黃褐斑。
! l7 f/ |. h- i材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
! X* X1 p. v# s- c4 H製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)