[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
7 O4 X8 ?" G2 B4 a適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
6 K# Z3 s+ H+ a' s材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
# b6 w0 h3 r  X; v( R* k功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
& X) m) Y2 ~$ h5 R材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
3 Z  d. I; Z" i& [" b# l6 T製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

# @; a7 R  h0 T! D3.養血美顏茶
; n4 E1 o9 v( a5 n) m  S功效：養血滋陰，皮膚保健。
9 z8 [- E/ h1 D1 s' K' \適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
2 T5 t7 D/ E% Q# x2 h5 e1 w6 g桂圓肉二錢
: {% Z+ e5 r( B' ^3 |" _杞子二錢
$ W" J% ~1 F6 r5 N冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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" }+ W( t9 d* E. l. i4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
( J" f+ |: S  F( e0 x& f材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
2 n# S! Q2 ~! W1 h# d1 S冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
) u& h% p/ y8 T7 ?# P& j) z5.潤肌養顏茶
, \* o6 I* [+ d8 I$ n5 F( q功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: W8 E3 c$ e  F' n* |& o5 M: ~材料：生地四錢
! K/ W, v; n/ r2 |7 |7 x) g# U# l- D積雪草五錢
" Q$ u2 C2 n! L9 w7 X( P  y山楂五錢
: y' J/ W& {3 [片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6 ^/ d0 u& d1 a; E) ]& W( U7 l6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
0 o4 B0 c' j* @1 p' k& x7.豐胸美顏湯
9 T+ M( C4 {% Q* _. l功效：促進發育，美容養顏。
8 ~# K' H/ q. c( }" y適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
$ @* i% L  [3 B+ j6 S材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
0 Z" y# U& t" `! I懷山六錢
$ E" E3 b1 V- V1 ?7 ?3 k杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
0 d. W4 b1 O) ?& ]8 O2 B: k0 c製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
$ Y% o; [7 k" @5 i% }' [8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
9 y, ^* J8 t# X1 k8 O3 a4 A" P適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
( q0 M5 _3 P' \" _3 {# P0 p材料：懷山五錢
/ e8 T- s& e' W2 B# J; e$ U生薏米一兩
0 A( r" ^' t' K- s- C. m; H銀杏十二粒（去殼）
3 r4 q( x/ r1 x( v2 E  T7 g% E生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
. R' O2 h! j3 ]; a製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
& E6 n# e& l% @1 J; n& ]( p* A1 ^材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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, Q; Q. L& n' @5 I10.木瓜潤膚湯
) j( i+ J3 ~$ Y" [6 U. Y5 l/ a功效：滋補潤膚，健胸。
5 @+ U% F4 S+ l  {4 X適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
! q7 M3 w% A0 G/ G# ^! L, c( Q材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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9 O$ g: j1 {: e# _- Q11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
! K$ b; g4 j$ L- \9 z8 g& F材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
8 @: [" W9 P. S: T' I! v, `製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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6 i$ D" p3 d, b: ?0 o12.澤膚健體湯
( G! t! q9 ^: p, m6 R功效：補脾養血，健體美容。
: x' P! b( p5 q. S1 S8 Q適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
3 p: \+ y4 N" `製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
* J  s! z$ g1 z) x0 g0 `* |功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
# e6 b( }& u# K$ d8 o& @% F製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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1 Q/ C( B2 t3 `- S  N& W* w  B% j14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
$ _1 \. ~8 x+ J$ [7 R* B/ m適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
; _! O% c" t/ @7 Z2 Z( O適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
5 _% h# w' w' Q6 w製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
. d% T- k8 ?% Q功效：涼血活血，澤膚除斑。
: N% }* i) R9 ~5 b6 {適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
9 ~2 H. ]& j. [" E; L製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
$ H! V% {& ^& d( s: A  Z4 _17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
1 ?* V' a7 a9 T6 m9 c/ g適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
6 n& S6 Q. V7 @  _) |( e製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)