[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
8 @$ U- ]4 R. L$ U( Y製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
% v5 {4 h2 Z$ s0 Z; j功效：調補氣血。
$ b& ~( Y: s/ ^* X5 G" P適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

1 a# G' P9 X6 O- U. I4 q9 b* q3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
4 m/ h: l6 ^2 x- H. s; U適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
; k% c. i* x. Y7 G材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
/ j7 s$ n6 `8 E0 m冰糖適量
' M0 z3 U* z3 X* F5 _製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
! P  x! i8 E5 j0 u材料：生地四錢
積雪草五錢
9 p$ E; a( L) E2 Q6 Y山楂五錢
2 H1 k6 c( Z% O8 O$ U9 ~片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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; B9 \/ v: m5 N6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
# g# q, F) k3 v+ e# c' v  J製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
* |5 F9 _5 ]+ n6 t4 ]- t3 {適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
% c1 Y4 A! h9 M燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
. X+ u/ o* m; N& P- O7 c杞子三錢
/ r2 z- W8 `( d; V& ~0 a+ K鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
" L1 o+ h( @) U6 P8 h8 J. m; |製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
% j$ q, L/ `+ }7 X# _2 B" S  b4 {8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
& c4 j0 l# l6 U7 X1 l$ t材料：懷山五錢
生薏米一兩
& {" z: ~+ H. K9 y) \+ d- _( s9 A7 \銀杏十二粒（去殼）
1 K" A0 O6 Q: z" p% x& c2 N生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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* `3 b; R( r4 ]( Y3 J9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
# D4 k- g, f5 S- ]適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
$ |# J2 C7 d. _6 Z7 T製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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' [" N7 B  Y) c# H) f5 C% u10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
# P( u6 B, I. A( p, V適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
' p; t) O, U( `0 y, F" q功效：補脾養心，健體豐肌。
4 c1 \8 P& [" e% Z適應証：脾虛而形體消瘦。
0 D2 e5 j. r. W1 d+ k材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
$ {& m& A$ y5 h; ~製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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1 i# H2 a+ U8 j+ Z12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
7 i4 e) M" t3 Z材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
1 i* T2 X7 m) ]& V; c製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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; z6 j: B2 j. {1 D4 y% i, n; X13.去濕解毒湯
, M* I: u7 I* g" V. t  ]  Y% q功效：去濕解毒，清熱理腸。
; \. x. l1 \/ S+ c" p適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
3 ?( X: y; C5 g製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 r# I8 T6 ]9 {' b; Q0 b6 o7 y適應証：黃褐斑及伴疣粒。
, F' n! \5 D" t' ~+ A材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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- B; U' I* G1 I! r' T- W/ O( O" a' s- [15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
1 `, Z- |$ W% z  i0 t0 p3 W! d2 N材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
0 H: E* @# x- ?3 ~6 C  K# R0 s適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
1 a; l# b. `0 t4 f5 O' f3 X& g適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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# s/ y$ F  W( k2 A6 r& K' U0 z[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)