教你24小时护眼锦囊： Q5 M8 E3 Y) F' m( Z d1 v4 u9 h
4 i' [. o" @# H- ]· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。7 \+ A: U9 Z' ~ R
# i+ l* h9 q- T0 ^· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。2 t& y9 _6 i7 m G4 M4 M, s
4 a7 [! W+ o) G, M% V h· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。2 F+ N4 {/ V; c2 e( |: w0 t/ c
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。6 ^. V2 J4 e2 X& c, ?+ x
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还有记得：
( _" [- Q4 q7 U9 F- s8 c戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
A& j1 b8 }5 z如果你都做到了，就会＝ ) f+ Y( d2 u2 b5 v. I0 z1 Q6 o3 F
拥有一双媚眼 % M0 k: k1 _: B. e9 L. w S ~& z
# }4 E* q8 p" C8 M补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。 l/ q, n( R9 g' r$ [/ a
8 t' ?& f1 |9 ^, n" ~ 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41