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发表于 2008-8-5 12:30
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+ W' A* ` B! x2 j6 q2 B生理期' V, \+ @& }7 L- ^2 J4 M
生理负担体现在皮肤上,从“减轻负担,制造美丽肌肤”着手护理肌肤是很重要的。5 ?+ ~: K# E( l5 ?' k9 o2 j9 x
护肤要点:① 敏感对策 →生理期肌肤易敏感,护肤应以简单为主。让皮肤安静地度过这一期。3 N5 Z( x9 C3 n# D/ T( q
② 保湿 →这一时期皮肤机能低下,导致肌肤干燥,因此要充分保湿(W双重保湿)。
" K4 G/ W* A5 x! `$ [! K③ 肌肤恢复疲劳 →肌肤较疲劳,因此要避免过度的皮肤护理,护肤应以简单呵护为主(按摩类产品尽量避免)
6 c& K5 X: n; n) B0 N; `* M+ t0 J5 c化妆技巧:① 选用明丽轻盈的彩妆系列,调节脸部的光泽,增添活力。
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② 面色差的时候,就把化妆焦点集中在眼部;涂抹卷曲效果好的睫毛膏,使眼睛看上去神采奕奕。
! t' F. ^! i2 Y T2 ~饮食良方:① 多吃补血食品,例如红枣等。
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② 多吃含维他命C的食品,如绿色蔬菜、绿茶;特别是各类水果。. ~( k- j E0 H% X
3 u( C; d$ l" v) o. X/ O6 f) R③ 多吃含铁质多的食物,如菠菜、肝脏、贝类、海带等。
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④ 多吃蜂蜜、牛奶香蕉可以缓解经痛;睡前喝牛奶可帮助睡眠,安抚情绪。
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卵胞期
# a" T1 t* O1 ?. {, D是恢复期,肌肤向着美丽,光泽的方向发展,是一个月内肌肤最美丽的时期。充分地护肤工作使肌肤进入良好状态。) X0 g1 L. ?: [' P+ K: h: f
护肤要点:① 促进血液循环 →提高新陈代谢,使肌肤恢复活力(按摩类产品、面膜)+ t1 C3 e: T- B3 ^$ `
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② 肤色暗淡对策 →刚从生理期过来,肤色仍会暗淡、干燥,在此期间要进行充分的改善肤色暗淡的护理(美白 + 保湿)+ p+ q$ F6 C# I2 S' @
化妆技巧:① 可用偏紫色的底妆产品增加皮肤的透亮性,或选用珍珠色的粉底液。* F6 l8 o9 H2 I0 z
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② 遮瑕膏是遮盖黑眼圈的最简单工具。
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③ 选用色彩明亮的眼影、唇膏和腮红,增添脸部的生气和红润。
8 m5 e) W# r( l5 @6 h: H饮食良方:① 每日清水不断,水果足量。
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; ?4 \, `" Y# X% f* `& X& O② 多饮柠檬水可帮助消化,且对皮肤有美白作用。3 y0 G- B2 M) l' G; M* o0 D% O
1 s% U' j% Q% Y# e/ j8 B+ L, N) C③ 每天早上喝一杯胡萝卜汁可预防黑眼圈。
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6 }# D, r9 h1 C, F* u黄体期# Z* Z( Z# G+ `* P/ M( L' a
往生理期过渡阶段易产生许多皮肤问题的时期。体温较高,分泌孕激素(类似雄性荷尔蒙),会使皮脂腺分泌皮
4 R$ K' ~& q# e, ?6 B脂旺盛。因此本期的肌肤护理是最重要的。 A! J" o) k; d
护肤要点:① 清洁 →皮脂分泌旺盛,因此要彻底清洁(W双重清洁 + 角质护理产品)。
: \* O( T3 l2 ], g② 水肿对策 →黄体荷尔蒙会使水份滞留在体内,引起浮肿。应进行消除水肿的护理(按摩类产品)。
7 J/ K Q+ q% V, g1 u9 P9 C③ 色素沉淀对策 →黄体荷尔蒙刺激色素母细胞的活性,色斑易沉淀加深。要进行美白护理(美白产品)4 |& ^4 ]: @; s4 t* E" A2 A
化妆技巧:① 尽量选用低油份的产品,在T区部位加强高光的效果。" ^9 I2 U/ s# X9 m, Y" A: k
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② 可用遮瑕膏遮盖暗疮、红印和色斑;眼影可选用蓝、绿等清亮的颜色,给人留下干净明朗的印象。
3 }5 t5 b% @. ^' w! s5 N饮食良方:① 不妨喝上一杯花果茶,可以减轻疲劳,还可以去火解毒。
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② 巧克力及一些根茎类植物可使人情绪稳定,保持镇静。2 o8 t3 d- n% I1 {* _' N# V
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③ 这个时期,千万不要因减肥而米面不沾,会使维他命B1和B2摄入量不足导致各种皮肤疾病的出现。
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