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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
' C% b1 f. U6 ?3 c: ]& b( A" n4 ~五种“去火”食疗法 ; `" O: n' i, z* q
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 7 {" o } p1 Q5 H+ l- @0 u
4 _& v$ c( w; m, M, @: B# T! W食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 " o! N6 s$ d3 n: t2 r
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 2 c7 n: ~7 Y9 z- u
- O9 a5 M: A2 s, Y1 Y( m食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 , n% o" n6 B3 j. k# ]+ J
* g; u K D# S( M* [# | f; d" r三、喝绿豆粥去胃火
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, k& s3 [8 v, I7 ~表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 9 Y- p5 H7 S8 w- F
9 J" ^" T1 J/ G5 y) q& t M表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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) e/ T- Y! [8 {食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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) X. r7 z* B" A9 V1 A五、吃猪腰去肾火
; z: w5 A0 T6 Z5 D( H0 G表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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0 W3 p2 P8 Y( ~* D食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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