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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。5 S3 N ^ O( |! _8 Z+ F
五种“去火”食疗法 ( _* q; [0 w9 a
b2 t6 d2 `+ W! r$ q4 G人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 1 Q. @% B; s, e* R5 ~- N
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一、喝莲子汤去心火 % |& R9 S4 n% i" B* }9 x V& w
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 / `7 ~6 @4 L& s3 Y: t/ `% _2 H
& F: O; c3 N, ^1 T( f6 n7 ]食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 # K. {/ A* ~/ u+ h! O
8 y$ p3 Y7 `9 H三、喝绿豆粥去胃火 # \8 w; r& n' M
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 6 [+ ^& v. A+ V. \: I/ F
1 p y6 A( Y$ c# {四、喝梨水去肝火
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. @5 G S' M k6 |: y表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 ! }. `& P8 E8 Z: J; M" W1 P
+ v0 ~5 o9 m; S% X7 d食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 , c7 G. ~( m+ C. X- z
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五、吃猪腰去肾火
9 i4 R/ j ?& \$ L+ e表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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