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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。- E' ^1 D8 `# w" e
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
& @( y/ l9 ]' k( |4 @血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
! ]/ A& F5 Q+ z7 l" E1、血虚体质的食谱
7 F2 n1 j s7 P. a- E当归红茶仗1 C2 d F3 u. J9 `- }
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。3 R0 U& C* a9 ^' Y% d
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。* g3 [( X7 K8 d' b7 G# j6 h% Z1 J
功效:补血养血,温暖肠胃。! R; n/ q# v1 e% {
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 9 E$ [3 r* s! {0 t) x, r
2、桂圆红茶仗
6 u& ?; v; {7 _+ S) r配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
* d2 L1 H3 L# ^! Z& c制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
/ {* d4 _1 q, x3 O* w$ [功效;补益气血,温暖肠胃。
" I, `; F; u7 C w& @& S5 p应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
4 F3 P$ v" R$ `# e B3、芝麻红枣茶. ~ n6 u9 S+ u! b, ^; c9 t! x
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
8 U! A2 ~# u8 Y制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 2 w; d0 ^: Q/ N! @0 [ t/ Z7 _
功效:补血明目,润肠通使。9 @6 n2 ^( H; |) B V }" L7 @
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 3 V+ U8 g/ D5 o i" i( E6 J6 a
4、山杠决明子茶
3 {7 e0 ^/ N, U( i; a* P' d配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
! z6 V+ ]# R7 H3 n7 ]$ c! r- c制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
; l- `7 p4 Q% ^5 |( {( {2 c" _* K! s功效:消食通使,活血明目。4 ?3 a. e; V1 b9 N: P
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 5 S' ~- s2 [8 w( f! } l
5、甘乌甘草茶2 h2 v0 V) p/ J8 D" S/ j
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。, _( v1 p- N/ E+ I/ N% G" V
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
( _& G6 u6 N; Y/ T! }8 t" |功效:润肺止咳,朴益精血。
9 K9 N2 E; J9 T( g应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
! A% f0 |" w1 h- B9 {6、葡萄红枣茶+ h ?/ t, h+ v
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
5 H) t. n7 _" M- e5 X1 v# I; B2 ^& }3 H制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。. G; v$ d" r- n8 B5 U j2 I
功效:益气补血,滋阴养血。
# ~( K7 Q2 C0 a3 [应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
) D2 v% B! L0 ]+ C% q& o" r+ Q7、木耳红枣汤% l, u! D8 J' _2 \8 s
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
) w, _ O3 P4 ^4 K% e制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
7 @6 g) i1 h% w; B! l" S ?, n功效:益气补血,滋阴养血。
# T+ D1 I+ a i3 J应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ( i2 k8 I' ^- T- L- V3 n0 P+ z2 W
8、荔枝红枣羹
% E" y, k1 s. Q' y) |* `配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。' L/ c# q7 k* P9 {! B" T. _
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
1 {0 Y2 Y! u3 R2 p- S y功效:补益气血,养血安神。! i0 H4 x& Z4 L8 L7 b/ F
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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