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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。2 A5 O) P' ^1 n$ Q$ Z9 u' N
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质; O. c) P! s# h, K5 p: R1 E2 }& y9 E
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
( U6 {4 s- E# u% B- c' r5 F, V1、血虚体质的食谱
6 P9 W* c! G! Z+ A/ @7 t当归红茶仗) m* c' t- y3 ?3 ^ I
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
: @7 L4 f. P: V- g( K! k制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。$ ^7 \8 U- ?* f f9 k
功效:补血养血,温暖肠胃。
: a' O' T" y" F* L$ [# v应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
% R: u8 j0 r$ r5 t- w/ I8 l2、桂圆红茶仗( l2 n+ _, h/ H# u* L% m
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
! E( u- ^1 l. A3 N3 p7 J制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。6 B& e' A6 j& Q1 r. v) ? _) w
功效;补益气血,温暖肠胃。7 O, s4 O# i/ G, x. y2 `
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
$ y% I/ x5 x! K& S6 \+ Z b. H3、芝麻红枣茶
# V, c5 @' n. ~7 d配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
, b! C5 W2 F* g9 }) N制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 / Y5 R/ k" C( m, p, ~
功效:补血明目,润肠通使。; Q3 X W, K2 r, _. \3 Y, c0 G
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
( J$ N3 [4 s0 I6 T4、山杠决明子茶* t5 K( |2 P" s0 [* {
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。+ `0 x( O. |( e2 L
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。1 S. R7 o5 [1 s
功效:消食通使,活血明目。
) Z5 n- C4 P" ~) }5 A应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ! q W' m D7 |& C
5、甘乌甘草茶, t v" g1 e+ Z& ^
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。- j* P l+ o7 p, x3 N' A. x* i
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。. Q9 H- }9 {% _! n( `: p& g! `7 f
功效:润肺止咳,朴益精血。
9 q: Q, c7 ^1 ]2 B! j应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
5 y) D: \, b. i3 e; H6、葡萄红枣茶& }9 v8 F6 H# G
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
% J0 [0 d) ]( O! M7 b- }% m0 |制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。3 a5 q2 i& g2 ?+ y0 \
功效:益气补血,滋阴养血。
) _) y- s) I- F应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
8 e) \2 P: s. p; ]7、木耳红枣汤" i, |, }: q4 g! I' [0 b& C8 W6 p. L
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
; F. D9 D" t/ U9 m制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
: `* b5 S0 z2 R, d1 }功效:益气补血,滋阴养血。
; t) ]3 G& r! ?3 b8 O/ q# f应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 " S! g: W/ ` E1 E* }
8、荔枝红枣羹
; }% I/ a' r f5 q# I' k3 ~配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
! V& n0 U* V5 d) @" n制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
' K/ u# c9 f3 _2 _7 c' j功效:补益气血,养血安神。
' x6 B4 L# X& F应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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