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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。0 u/ X0 h3 Q$ J9 U$ a; I8 s7 R
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
s1 K; d+ C, o! A! U$ f9 q( N血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。- O: x4 G3 Y7 `/ B! o
1、血虚体质的食谱 1 W! g/ D4 Q, u
当归红茶仗. N; P+ x$ w# Y3 O# ]& g: i9 y
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
8 g1 `" R* r/ R( ]/ d* K7 ?制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。5 M3 K; ?9 I0 [
功效:补血养血,温暖肠胃。
, P6 Y; y6 T. A: j应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
+ Z& ?$ `) P* g. r) u3 \ ]6 _2、桂圆红茶仗
9 L% s: Y4 p; |! ]8 O4 g( X) S配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。, M/ ]1 h( }8 `" f- V
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
+ o/ g& q- B: q) T: s2 x/ l, @) D功效;补益气血,温暖肠胃。
9 \' |! G0 z8 Z4 s- Q7 R应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。& D, n2 u% d3 R2 c$ C
3、芝麻红枣茶
0 h0 y1 `/ N1 t配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
! |) _. R2 J- W2 k制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 # J* n, E k1 K4 j8 X
功效:补血明目,润肠通使。1 ]. U* `$ |/ y) M \
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 + V8 J* ~# e, ~
4、山杠决明子茶5 i/ d# w4 Z+ ?" N" X! m
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。8 @4 ~ B% q4 i+ w/ u
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。( G5 ?/ F" `$ Z- R
功效:消食通使,活血明目。% u4 U3 D5 V, p8 s* b) Q
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
. g' L( @2 v% V1 J8 r" Z6 x5、甘乌甘草茶/ ?3 p( C) O0 {8 U/ S4 K
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
, u5 Z% F0 y) y) F4 [" V+ |3 F0 p! h- Z& |制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。# c# D# @, G$ k6 z% ?
功效:润肺止咳,朴益精血。2 n9 }9 N8 f Z9 e% T+ R3 }; k
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。' Z; Z1 @* G& M N, t
6、葡萄红枣茶
# M7 U; K# M" w, Z配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。* y9 Z2 O* k( |' l! `8 l: h4 z
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。* S( T$ U. K( h! `; {. Y0 {
功效:益气补血,滋阴养血。: H) s% B- J6 p* W
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
! L0 D6 h2 n( b9 u( ]. Q* m7、木耳红枣汤" G3 X! r) ~! W) y
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
) O0 O! o' P% Z! {制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
4 P0 Z, c8 k/ c+ k功效:益气补血,滋阴养血。2 g/ a: z4 Z$ P
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 - L J! g$ A+ Z5 k& k6 ?/ C
8、荔枝红枣羹) l- O8 f, C- E( _6 t2 t
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。% c2 d5 R: B _" ~/ ~% X& P% Z6 `
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
1 Q& M" u9 C- Z1 x功效:补益气血,养血安神。: \) I; m% Z$ B& h' r1 B
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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