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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
- u7 }$ j% Z3 n9 B6 h8 u/ `+ x8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
- _! d% v. F S- \血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。9 F$ Y4 h3 F: D+ m) U( N* ~
1、血虚体质的食谱
* d' q# G6 T/ E* K当归红茶仗8 t( S3 m% A! p! W, l3 S: ` S
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。1 x- Q2 h7 c" ]0 {/ [& L
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。6 i9 B5 ^/ g1 p) q
功效:补血养血,温暖肠胃。2 n+ E8 J( G7 P8 z
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
# D/ P1 D; x2 {4 |9 p- l% N# s; C5 M2、桂圆红茶仗$ ?+ M/ g! \- `, C, Z' c* g
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。7 R2 [4 _; k, _
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
E/ `# G. h( E# u! o( l功效;补益气血,温暖肠胃。
; D/ a4 p4 P* _ ?) ~' w2 n& m, @应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。) I j8 e+ C* I" `+ I# H3 D
3、芝麻红枣茶 J1 v3 l# X" Q$ d6 M# |6 o
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。: [" _( u7 \; O) e
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
* P4 k+ \8 [) B/ E1 W功效:补血明目,润肠通使。- [9 z1 _2 w/ h7 E# @) U; R9 S
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 9 ~2 q* ^7 p4 ^
4、山杠决明子茶
, b* p2 f, b) X+ W* q* y配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。0 u2 p* M; `, ^6 q7 C! V( W- C( W
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
1 u& J7 Q) v2 q# ?6 D" k功效:消食通使,活血明目。
0 K, w9 ]* l: ~5 I! |+ g2 a应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
+ G/ L. q" J6 {6 O1 A5、甘乌甘草茶& Z8 x# z* v/ |# U1 A
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。% L" u B$ ~# t
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
) s5 `$ o; H6 \$ O& f功效:润肺止咳,朴益精血。" s; @# G: I P( T! B3 ~* y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
( W: m- b% w4 y" i7 x6、葡萄红枣茶# g& H1 F* y1 R+ e8 P* i, [
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。 {4 u1 j5 `6 G7 y* S
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。, {2 ?3 o7 A9 T# e6 c6 z- [, U
功效:益气补血,滋阴养血。3 m. R% I" h3 N- S3 h
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ; ]7 P, H8 T t/ `
7、木耳红枣汤
5 `5 V W* S2 w$ o+ u配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
$ x* ^7 q. I: ^4 P6 o; P' W/ ^9 G制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。& l& |( {# _9 H l
功效:益气补血,滋阴养血。
" }0 X$ E* w: y8 v8 r应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
, A- W' E% e( W5 u% D% f+ }6 s8、荔枝红枣羹
* @6 a& l; x" }9 `2 B& M配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。; p6 M6 ?4 g4 D2 p9 M- B
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。5 {0 @% A O" `% h' r A# c% c5 y2 {! @
功效:补益气血,养血安神。/ T+ ~2 B9 f- O! j
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 . n9 J! [1 w$ b/ r# U" s
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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