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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
o, y' r/ ^6 M- J8 s8 n5 O: b1 t& ?8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质# o, k, h# u" ]6 i, |7 h
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。# N1 L( Z5 _+ T8 E% {0 ?: ] y
1、血虚体质的食谱 . P7 Z0 J! w& n s$ C% F. o: f
当归红茶仗
0 }$ R7 x2 t, t( t3 k配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
5 K$ I' G9 ~( V6 e. R( C制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。4 E+ t% b( R+ m7 i$ F- l0 S( i
功效:补血养血,温暖肠胃。, `) x1 {2 f; ~+ N
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 - a- B0 |+ s3 G) l ~
2、桂圆红茶仗
( p2 V5 P p4 Y0 L/ w. Y配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。- z4 B: W1 i* p
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。2 h' _% q1 ~1 |
功效;补益气血,温暖肠胃。
% a1 F. ^( i; c# m4 S6 Z应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
# [+ d: }+ K7 [% j3、芝麻红枣茶( u$ h* K/ |; a) q5 F
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
8 G( Y1 K$ {4 R/ k制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
$ ^; e' y) b! v! O功效:补血明目,润肠通使。
# }/ z+ M$ ~* z; q/ m应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
: x/ x$ R4 ?$ `4 C4 ]& K6 H9 G( F( u! n% u4 Q4、山杠决明子茶
6 `, D/ T# {. y配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。) o0 I- o7 n, j3 P6 o% s
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。5 I% @) X% n w% Z
功效:消食通使,活血明目。$ y' S! q2 [# [! ~ J
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 7 d* ?* e5 x7 a* b
5、甘乌甘草茶( K! m+ { f; S8 w. L, [& r$ V
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
+ p2 W, S8 v/ H制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。$ n) N4 Q& H& d0 H0 G9 d( H
功效:润肺止咳,朴益精血。
; M, m8 z' n% i应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。* `, {- i& l( L* C& m- J" O' g
6、葡萄红枣茶
' G$ r% [" u' {配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
, R" B/ Y8 a" ^7 u# q$ T制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
) Q* t. x+ U% c; _/ |功效:益气补血,滋阴养血。 F, k8 `6 p/ R& }9 R: j
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
+ i% c# M) I' @$ P$ m2 @' u& t7 K d" x7、木耳红枣汤
! m8 n9 N6 |# a( `- Y. T; Z+ [# f# k% ?配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。: `6 m& f9 C+ X% U* Z4 d
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。' P e; ?: b0 F8 J9 w' y
功效:益气补血,滋阴养血。% G/ e' X) K/ f' W' {7 C8 `
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
! _6 `( V; c4 ~1 O7 k8、荔枝红枣羹
' Z+ _6 N5 ]7 `. N2 C9 {配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。% O. \( P0 `3 }
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
4 g( {$ t2 `# E4 d+ I6 H功效:补益气血,养血安神。
2 k5 |* `, c% p6 b+ v# B. Q6 }1 E应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 8 ]. q2 _8 M: E3 I/ a4 K4 B
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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