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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
0 r% T9 p ~8 U. p8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
% a( W" h, i) K& y血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
; v9 t/ B) d' Y. z- y1、血虚体质的食谱
3 Y! [$ U% m) V3 i5 Q3 U当归红茶仗* D$ G9 Z0 P+ s& \( l4 P1 Q
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
& D3 v' `) p0 ^8 f' p: R7 v制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
/ Z! |0 j+ Z4 X- q8 y功效:补血养血,温暖肠胃。
6 E" [7 a4 v" L, x( e5 T应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
# }' s- ?% _! K2、桂圆红茶仗6 p: B& L; ]' M7 E7 [
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。6 k! a9 t. o; F j5 I
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
9 U5 n* n; m; l0 O9 `! w. {功效;补益气血,温暖肠胃。
2 _3 M( s* @" X& I应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
$ ?& D) U) p4 R: X7 m3、芝麻红枣茶
+ Q3 v* S, _2 M( I X" I配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
1 K; I0 O+ c) z$ t! Y5 F制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ! n( ? r! @+ p0 D8 n; L
功效:补血明目,润肠通使。
7 h* E7 i0 w, n4 e0 _! Q应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
3 f: F0 R0 k) ~8 h$ j4、山杠决明子茶) m4 V9 B2 K0 P! i4 L4 D) }
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。% b+ y1 j$ J. f# v x
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
# q2 x4 E3 J7 Y ]9 i% L功效:消食通使,活血明目。
& d1 M# ~1 [0 [' V) v应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 % F2 P: V! E2 b* ~* e
5、甘乌甘草茶) k5 d$ c- O9 I& B# H/ M* Q7 f0 q
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。1 \9 b+ i2 Y. W' L% r3 e
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
+ F7 X3 P( b% j功效:润肺止咳,朴益精血。: P, y" J( E# J, s% U
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。9 N4 z) o5 s6 ^3 t! I" Q, P, E
6、葡萄红枣茶. j5 {" r& F8 ~, N: v0 ?
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。* V( c; I1 q4 w# a# z Y
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
) J! [ ^) O9 ~7 L功效:益气补血,滋阴养血。" J0 A0 q$ e2 |0 Z+ E
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
5 p! l" r, y- x9 K1 q [7、木耳红枣汤
" w0 R8 B6 e" Q' e/ {! x配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
1 }; p' `+ x9 D, B0 f) B制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。6 |1 `9 t5 L8 j: A
功效:益气补血,滋阴养血。
1 m" K- P/ |' [; i1 D5 q' k- F2 k应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
! r! l, @# C7 Q$ r8 R- k6 q8、荔枝红枣羹
. b2 d7 H2 B- d4 ]4 `配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
0 g4 _+ [5 A& x3 @制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
1 G6 D" s% v1 ]8 R% F功效:补益气血,养血安神。
6 v2 Q; Y/ S8 ^4 F3 J& q* L应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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