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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。( l/ q+ Y0 X" v+ m/ h+ W$ w
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
4 O- D+ v. j, v* i- u9 l血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
$ o& Y6 O* m; Q( m+ @1 Q. Z) t# R1、血虚体质的食谱
% p1 l7 r! C, Y" h9 e4 g1 y当归红茶仗
# `% V2 H; @; [5 k9 v: o6 U0 A$ d配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。/ q0 J# U& `( l. O1 g
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
# u' U6 L# C. F/ p功效:补血养血,温暖肠胃。) H# S9 k. a4 i9 n8 X
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
4 Z7 R4 z& q; d+ Q4 n2、桂圆红茶仗$ [( r& e3 U9 s; y! h6 a6 _% y! W
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
* G+ e. x0 p" h/ z制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
& g- N; l& u& K* }' J: D) L7 G功效;补益气血,温暖肠胃。
5 z$ e0 A* W7 V: u5 I6 U2 m应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。- u; K% X& q5 E q. t) e% S
3、芝麻红枣茶
& V5 L. O, B$ T r9 W+ Y配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。+ j( ~, @! E% c( p6 g1 z- Z
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 . W9 l& O- g5 ^( a3 p1 Q7 K
功效:补血明目,润肠通使。
" E2 I1 |0 {. p应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
- ~- k/ J% O5 Z2 J/ }4、山杠决明子茶
1 x: L4 R+ I* x6 l配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。! L0 k, j; D9 \# k9 h4 r$ k. U; X
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
4 e, X2 T3 g: h; o功效:消食通使,活血明目。8 T9 g* l7 r; \5 F# Q) l7 ^
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
' k j" t+ R- n& \5 R5、甘乌甘草茶
4 L, N& d4 \2 c配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
w! G( U! A5 j制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。4 g* h& |+ l3 _9 M6 t7 h, U# `0 U0 b
功效:润肺止咳,朴益精血。
# D, i+ U K3 |4 k应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
, [7 y# x. ?* J' p2 N6 T6、葡萄红枣茶" a! b, |! @8 z) p6 l5 ]
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
' B2 i( G# {+ ?0 t- U制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
. @9 _4 {& ]0 c @功效:益气补血,滋阴养血。
& g0 _7 t0 T6 ?0 U' M8 n应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 1 E/ H9 L& i$ e' L7 O
7、木耳红枣汤
* _' u/ ]* f6 S: d" f( I配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
5 e' C: z& ]- { C" `制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
1 A1 T" @/ k9 A9 A" r# I2 b功效:益气补血,滋阴养血。2 Q" ~$ b+ e) q# \; v
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 $ e- l# ~1 K; M* u1 o
8、荔枝红枣羹
' ^0 D7 Q! a$ N! x/ {配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。; m7 z/ p, X: l+ w: c3 F; }) v
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。" ? {1 S) j( e% r) L4 B5 N
功效:补益气血,养血安神。! b- j' x4 u0 \" T
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 , R% n O( \/ D- o- X! `% C$ a) f
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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