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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
6 @, F0 b0 I) i' _8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质7 L: {7 w" S) t( b
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。9 F% {! B3 Y9 U2 Z" @
1、血虚体质的食谱 , O8 ^( j4 \% f, |- B1 N
当归红茶仗. \6 `1 Y$ _# P a: o
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
7 A# N h: I0 C; P$ `制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。( S A4 Z. Z z1 |) i7 \
功效:补血养血,温暖肠胃。
8 T8 [2 o+ c/ }应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
7 s2 \; T8 ~, D/ D. @ h3 `2、桂圆红茶仗/ y! n i0 n4 A# X
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
0 X6 r, O5 I; M' e% E) s. X3 a制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。$ W) N; m6 F+ N' F
功效;补益气血,温暖肠胃。
, O6 _7 ?2 P7 l }& P应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
* F4 w1 M% y4 f3、芝麻红枣茶2 N, K" g: M3 h& g0 j+ {
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
3 t3 L& k/ l/ | G7 l4 R: o0 @! G制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
1 Q& C( t) A: N/ n. H1 \功效:补血明目,润肠通使。
. e8 x* L6 V B5 F1 t& U应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 . P5 w! \% k6 ?: e) u7 U, e7 y
4、山杠决明子茶( ~' J8 [# @2 o6 y1 x8 Z* o! Z
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
) ?0 U6 E O! \$ S4 ?" B制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。9 V# v4 e' j/ `5 }! ]# U
功效:消食通使,活血明目。( {4 @2 P4 x% F) t w, H
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 $ P0 \: ]3 w3 m* a
5、甘乌甘草茶
+ A5 D( W9 [ C& @4 u) M配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。 v; X) Q( g+ Y) s
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。+ e0 e' h+ I6 [$ r& {- }- d
功效:润肺止咳,朴益精血。% `# B& s4 L& a/ C) T; Q: o$ [$ e
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。+ r7 ?' J# ?- _& ]1 E
6、葡萄红枣茶
5 d+ i- W( s8 }8 G& ]. t; h5 a' j' k配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。 O" O6 ^2 T, ]/ K$ k- C# v
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
% l6 Y, Y. L% H! B功效:益气补血,滋阴养血。
Y5 L" L4 |1 o9 o2 V! L9 [2 m应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ; g& f# M/ S- E8 t
7、木耳红枣汤4 G! R9 U2 R: ^; k& @% Y
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。2 N9 X; G6 _4 j: g, e
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
/ @4 b: b3 @* n& @功效:益气补血,滋阴养血。
0 \; P7 z9 {7 b1 b应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
0 j9 q1 z5 q I# H8、荔枝红枣羹1 Q9 d* ~; a; ~8 m
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。. a8 D" N) |& T' w8 n1 j- T
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
" Z% M1 w- x" R( S! l5 D* h功效:补益气血,养血安神。
& w6 |. q; t" F s/ i+ H) E应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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