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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。7 F3 y0 o+ `+ A" U
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
6 D' f y0 A( N, D3 {) N4 \9 B4 ^ q! ]血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。" z' j- \* p }2 E$ V
1、血虚体质的食谱
0 ^3 z& N, K; H+ @# S& e& E" ], F1 U当归红茶仗
3 ~: ?* W; f& N) E配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
& @* W0 K/ M* M制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。+ C. K! D8 [+ f; r+ p
功效:补血养血,温暖肠胃。
$ p3 n! H* x, a3 y1 c应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
, D) S( c' z a2 a% c" n2、桂圆红茶仗
/ _6 q1 Z7 d( W" k, c. }配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
+ A( R8 e: ^2 {制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
; @# M1 U/ [' @& M2 f功效;补益气血,温暖肠胃。- y9 C# t' z1 V0 b; @4 K E. v
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
$ C+ A. U0 n8 s* G: q; g+ I( M3、芝麻红枣茶7 ^. x% a1 l, L+ u/ O
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。! X0 _6 w8 L; O" T! l# H6 [) }4 M/ {
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
9 l) n* u0 L8 G; R7 }) j k$ v" L& z功效:补血明目,润肠通使。: D/ F9 I5 O# ?# z
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 $ l: }9 ~ O% Z. `' J
4、山杠决明子茶
- j6 N! a3 a: X" R配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
: l8 X; F+ v0 P; F% L2 l/ H' \/ P制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
' F* z+ T/ G$ P; R: \7 G5 `7 K0 y0 S功效:消食通使,活血明目。
0 J( ^, [1 ]8 C/ i/ w, p应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
; ^: D0 o. r8 P5、甘乌甘草茶
5 j( A' f. n' @ L0 {配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。! {( x/ r% r5 C* {) q$ K+ I0 Y
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
5 D4 k# I Z/ U功效:润肺止咳,朴益精血。- | v- [* j+ a9 f3 Z
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
* A4 J; x+ V; H, R; {. @6、葡萄红枣茶: J" I) V* t: M- l0 U
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。+ U1 N/ U0 X0 K
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。0 R/ T9 f% n. ? g9 S
功效:益气补血,滋阴养血。
! |# {8 G3 ~5 `" F3 B$ u. B H2 v) j- G应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
" L0 O$ p8 z- @7、木耳红枣汤* z$ d2 ] n- B4 c+ l. K# y
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。8 R8 x3 M9 P7 G; G- g) l' ]
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
( o! r4 d c T$ }# h2 u8 b1 `功效:益气补血,滋阴养血。
. _: }2 z: q$ h/ N- f- ~应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 # z: y; s. R1 D! \; Z% D' V" N# Y
8、荔枝红枣羹, o1 v N- r" k7 R3 F$ b" f
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。0 v' S# R. T( m5 D' n4 N& |
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
4 T6 X$ Q9 ~0 Z8 Q功效:补益气血,养血安神。- f% ^8 s/ i+ ?; G* o+ e
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 6 M% y$ B7 o$ C1 ]' F, n$ a E* ^
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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