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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。; z7 e) i) f, m
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
7 Y& u e# {1 ~7 U* P血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
* R* k* K. ]) T& U9 {1、血虚体质的食谱 9 X, s t8 z% M9 I8 w1 p
当归红茶仗
O! k5 v1 Z$ ?8 k配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。; n- ~& r& p5 h) @, d
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
* ~- U3 m( E" |$ t0 Y) n功效:补血养血,温暖肠胃。
- C' ?$ V6 _4 D% ]/ f. y应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ! S/ I& E7 d* f$ A8 f
2、桂圆红茶仗
( { z+ \+ M, H6 i- z配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
, A6 J! Y! S) ^+ W制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。# C- V" C7 i; Y/ O8 d
功效;补益气血,温暖肠胃。
/ L2 ^; p/ t+ A应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。4 j2 ]0 J2 i+ V6 ?0 S7 z
3、芝麻红枣茶
' d8 i- p( |1 s y8 }配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。/ E% E7 z9 Y, c6 x, r$ ~6 z. n
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ' m% {% t0 V* A3 P" E2 h( |2 E/ a
功效:补血明目,润肠通使。
3 f8 l @. p r$ G1 t" ~7 K应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ! s1 O# d& t6 P* k7 h1 T
4、山杠决明子茶
! a# M5 [% o) f! L$ S配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。9 {! G" R5 X2 \+ L1 J1 z
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。+ {0 M; {% f- E* g
功效:消食通使,活血明目。
3 V% s9 O& f. h* F9 A V5 }; f应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 * v' X, c2 I) b1 y
5、甘乌甘草茶
( Y0 r& z; n2 ]/ @7 r配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。% ]6 p# `9 z7 f; b6 Q* S3 M
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。7 D: L. c0 @+ _; D! d! B
功效:润肺止咳,朴益精血。
$ b. b6 r$ V8 V g6 M9 s+ @应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。2 k; `3 \8 _- |9 j: u
6、葡萄红枣茶
0 D$ L) N7 `. t( C配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
% ^! F5 v3 P2 l1 Q& q制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
5 z- u! @+ x6 s- O5 L功效:益气补血,滋阴养血。1 N6 ]/ l1 R- P5 g* U8 b) q
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
- O$ J- `8 d1 J5 r; Q( Z! v7、木耳红枣汤; Z {% M* ^7 ~$ [. q$ c% e( W
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。5 u6 _/ x: t W# l- [
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。. o5 ] {8 N' w6 d
功效:益气补血,滋阴养血。5 a/ {( d) B: |( e+ z
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
8 l2 }% Y* g, c8、荔枝红枣羹
% F1 k1 @/ p4 x- ^7 b- L配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。+ h u! j1 [1 |
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。' r$ a( D0 i1 a2 G N8 |% V
功效:补益气血,养血安神。
7 G6 \$ A/ Q+ k2 s% }8 P应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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