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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。/ v' T7 {& C5 a6 [
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质$ A0 l7 |/ k$ S# d8 U& P
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。" g/ N$ y+ l, z3 w6 q/ K
1、血虚体质的食谱
, P, Q; ~3 H) W当归红茶仗' H0 ^; Y0 |4 x3 J; }2 x; M$ [
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。0 d/ x& }9 C1 y$ u% q9 n
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
; `6 I% ^: h% ]4 z7 ^& A功效:补血养血,温暖肠胃。# T( e. S2 d) P$ b9 ` m- \7 F
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
( N2 L# g4 p* V4 K2、桂圆红茶仗
* j) K; R, |* k, Q4 [/ W! A. Z: U配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。$ a$ Q$ D1 W+ |: j: x, H* \
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。& l4 l. m: J- m( F& P* w* B4 x2 X
功效;补益气血,温暖肠胃。
0 ~& Y% E" m" y5 p. ]1 Q应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。$ F& ^ c1 ^# ~" l2 G
3、芝麻红枣茶5 @ p% b; L$ I( q5 r: f
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。, m% z% X6 n9 ~& z
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 1 o+ F) Y3 S8 |8 X# g6 m6 v
功效:补血明目,润肠通使。
% D5 d* ^" M) \. b* m( s应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ! s# g {. e, E4 w6 M( c& e! @
4、山杠决明子茶
& ]9 d8 a/ F& o+ T$ T配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。7 A5 Y* R2 g! J4 P0 w* c' @
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。2 [* }; ^: d. `# U1 o
功效:消食通使,活血明目。+ o" m! ~9 E, n, M/ l) v
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 4 n3 n I/ r9 e; C) [
5、甘乌甘草茶6 I% I2 V+ M) w# l) D! k
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
# M9 N, z0 n$ m2 m+ @制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。6 `2 | c9 S% H( }2 }
功效:润肺止咳,朴益精血。
2 G6 f! T9 M" k+ b3 _应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。' f) O9 i, o' v2 D( J, ^! ~. W
6、葡萄红枣茶+ u5 z2 x; j! {# R0 D7 w
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。/ a" \6 q' g' t- V2 w* ^
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。2 Q Y& }/ Q% J) Q: ]
功效:益气补血,滋阴养血。
, ~& b3 ^7 I4 K/ p* [4 T' P$ h* R应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 4 n1 _) v& t8 q! D) _. l
7、木耳红枣汤* M+ z& K2 ]- d! \
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。: I7 ~/ { E% W8 @3 |% ]4 S
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
0 o3 G; z/ l* }5 i f) e功效:益气补血,滋阴养血。' w5 i% _( n. H9 q% w$ [7 }
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
; {0 z+ _1 I& {0 c+ Z C8、荔枝红枣羹
- f8 X/ Y- C N: `. r1 X2 f) e T4 A配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
6 w2 |5 a. A& \7 T/ `$ f7 [ d$ g制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
0 x; T; ]$ e# u- w7 l& q5 g功效:补益气血,养血安神。
* H P; P \) e3 G5 a6 ~1 e应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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