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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
) ?4 O% i! P8 W! `5 M3 O8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
+ l6 }/ ~- m+ K1 Q4 Q0 N3 t血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
3 i7 s. ~# p. _; E1、血虚体质的食谱
# Z: n& n( s$ d$ Z- X当归红茶仗$ ~# ]2 Z: N- D6 T3 Y
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。* ^ D0 a ?1 G% R7 ^8 l# Z
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。! S& M3 M+ Z" w& z4 k, k5 i \" J
功效:补血养血,温暖肠胃。) U Q7 A' M" x
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
9 h; ^* c! K) P+ s! _2、桂圆红茶仗
. r5 i7 Z4 g* d# r$ V8 i) B; N9 Z配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。9 x- j o2 \/ f" `! l) M
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。* Q: k$ b$ @+ v
功效;补益气血,温暖肠胃。5 D1 I9 H+ _$ Z( D
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。# z* v. H% k2 `+ q
3、芝麻红枣茶8 @3 g6 ?, Q2 e! m5 d, E7 P- S
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。: U, n, {5 v$ T/ B5 l( C
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
7 p) ]/ ^) G: T: c# D- N1 j功效:补血明目,润肠通使。: ~! _- }& X+ K) _0 @. {
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
' G: T- [( g9 I/ ^; \0 j4、山杠决明子茶* F% r! g3 l7 D* \" v' C
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。. j) h5 O8 Y4 S/ C i5 `% a
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
. m9 w; e* f H3 u5 F1 Z( t+ T功效:消食通使,活血明目。: d$ \+ n( E4 Y" f1 ^ P) u
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
( x/ T( b' u7 y4 n- a5、甘乌甘草茶
4 g4 Q0 \. Z$ X) R5 z配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。6 Y" O& o0 E) h# V% B5 C: X- `
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
( P7 f& Y3 l1 e, e* E* ^# u功效:润肺止咳,朴益精血。$ n& B! F9 a: v t- B) M: k8 D3 C
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。$ e# v6 {! ~1 [
6、葡萄红枣茶
7 N E4 v# {( V( Q5 o4 r$ v n配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。( j9 C/ k" B6 v6 c3 E
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。& h2 n; V4 w* \# j& P9 ?
功效:益气补血,滋阴养血。
+ b9 ]6 C8 J* c$ f应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ' f9 ]# s% g. l6 h4 `
7、木耳红枣汤
# y3 m" j: ?) B配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
& Z, C$ q- t+ a8 c O" x制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
0 B7 E2 E' P' P2 }功效:益气补血,滋阴养血。
2 J, H7 K3 t$ n8 V应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ( l2 D5 |7 V: S, ]* F
8、荔枝红枣羹; u, E m5 ~" Y6 V
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
i: Y, W) o6 |% K' q" j5 g制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。4 z3 o5 f( Q# t1 a
功效:补益气血,养血安神。
( Y# z. E! X& d$ Z3 d1 C* r应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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