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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。6 t. D) a# L( ~' u. q; S
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质" k7 w# l, G+ [* l
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。! Y1 H* o9 | E' m0 ^: Y& c
1、血虚体质的食谱 / e0 I' |7 Q0 Q# T% l
当归红茶仗
+ V8 J0 O9 c- F/ g6 T- b; C" l配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。( y/ ]$ J3 C# x0 {9 _
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。$ R' ^0 U- x5 j9 `$ k* N, K
功效:补血养血,温暖肠胃。
# X' E. i7 u$ M应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。" S$ W$ } w. \0 Q: A; {
2、桂圆红茶仗
. K: t& u1 X, ]' G, L7 J* m& o- P配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
$ D' }. w7 D- q7 C. t) }; p制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。' i; D0 O% K; a3 {
功效;补益气血,温暖肠胃。" s2 ~4 B! J# v7 _& e& c
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
. t4 g6 U4 ?! ?+ R9 ^" M3、芝麻红枣茶 ]6 T* S0 s+ r& {; F
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
0 z- m5 h( F. g O: V+ s) Z9 S- y制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 1 `. z3 S- L# s7 a; m6 E) W7 `7 j
功效:补血明目,润肠通使。
/ }! ^- S! f. b7 i应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。; T, X6 T6 m# Y3 I' A: ^6 x2 W S
4、山杠决明子茶7 e* r' z3 G( L4 n) W: {
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
4 N# a4 b* m/ K- B) D) X制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
( ?3 V$ i: h5 i% t5 }% F" ^功效:消食通使,活血明目。
" j/ j4 }, o0 a: x Y应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。7 t/ K6 E7 ~8 p1 E4 _
5、甘乌甘草茶8 @5 ]* @: T3 G" z8 Z8 R
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。 q5 D9 _8 M) I( }# t
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。, q% o6 N' ^( c. M% K! h0 K! _$ R
功效:润肺止咳,朴益精血。
0 l6 T' W( j- C7 w" D1 {/ C9 J8 G应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。$ w. Z* S! P& l
6、葡萄红枣茶, }1 w& Z! Y& c3 j
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。0 @+ g6 C& Q6 W& z, o& s- v# q
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。, J& I/ a7 h% K# D4 {/ Q1 X7 V
功效:益气补血,滋阴养血。, ~) t) I7 f" z0 s X
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。) x( V' [" |9 m/ [$ E; [
7、木耳红枣汤6 s, s2 z" Y" S, @) h: ]8 O2 t( E( l
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。; _) p, b2 K O9 v4 x* W( W' }4 l* J
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。) z7 b" k. |6 {- f- L7 K
功效:益气补血,滋阴养血。
8 o4 E& K3 |: [: _0 V/ i6 F应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
# |4 w# r5 {+ e5 s8、荔枝红枣羹& s/ y' F$ T1 {6 P. c
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
" v/ \3 ]: k' v制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。/ v1 q) w4 w' o& J
功效:补益气血,养血安神。
' f: w6 a% M/ l3 j6 r应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。: y: z1 f: V4 M3 ]& L: K# ?
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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