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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。% w: i3 s; C/ ?* w
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
/ R8 l8 @. R/ E血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
- w( W L# M7 o, j1、血虚体质的食谱
, X* g3 P8 t# f" @4 m当归红茶仗# {$ C* _+ I! u; ~ C
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。1 K5 r% @0 T+ o6 J
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
* [$ `; N) n5 c) |$ A0 r3 V功效:补血养血,温暖肠胃。 w3 k4 [8 g1 Z Q! s7 d" p
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
1 Y( L9 N" w6 e2、桂圆红茶仗, z) k: S8 V8 D8 }
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
8 w( j3 _* B: G2 p制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
6 @. E0 V$ y; G+ ?" `功效;补益气血,温暖肠胃。
/ q4 A' y$ E# u4 F! L3 `应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。3 g1 m) C5 u4 Z
3、芝麻红枣茶! U L( t; l* ^9 h
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
$ U/ F7 V4 i) ~0 ` S3 g制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 3 s0 K6 i9 u9 ]) f1 q5 k2 B
功效:补血明目,润肠通使。; ]- {/ R- n+ T F
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 + I; H6 d g0 t5 @) z
4、山杠决明子茶. t4 y: p! M) s% G5 r7 G6 W
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
0 W+ C1 n7 Z) g制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。0 T$ _# f7 A% H9 u6 y: ~) n# \
功效:消食通使,活血明目。
( k, g' G- M$ f* u: o4 o6 F; f. E5 P应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
. U0 f0 E9 i5 e; [: H3 e0 R* q; V; a5、甘乌甘草茶) u1 E1 k3 x8 f. G! w
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。9 D; e+ @7 l; g
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
5 ` F4 y/ S) D( L功效:润肺止咳,朴益精血。
4 _* M j; n% R8 k: ^# w1 u应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。4 y, }1 y e/ B7 C- v y- S
6、葡萄红枣茶9 W( N" a9 R. d0 Y5 a
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。8 D8 Y% |$ B, _' y/ \4 m1 K# I
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。( W& x4 @2 Z' H9 A. {1 G
功效:益气补血,滋阴养血。5 E/ R& G- d* `: _
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 . X3 y" J6 R! ]1 m( {
7、木耳红枣汤2 g/ g p* q1 q, x
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
7 z9 U# ~: m5 [8 k+ z: J制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
2 v; U: |, h, i3 K* q功效:益气补血,滋阴养血。, i" M. ~8 M9 B" {$ |( r
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ; a- y0 D4 ?) z8 q. U
8、荔枝红枣羹
- R$ E2 D: P8 n6 u# C5 a5 b W: b配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
! Y& M! @$ @, d! F1 O) z制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
4 t- e1 p3 Y7 ^, l$ h5 x8 |功效:补益气血,养血安神。
' V; @4 _+ I P0 R4 X应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 * y$ l! G$ ^. \4 m% T- k% F
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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