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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。5 ?8 w: {! a" ]$ |, C J, @
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质7 a; r8 Y6 C! Z
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。$ V% A5 d7 s' D+ N8 |" d, M
1、血虚体质的食谱
/ Z( c) v) m' j7 L" x: R: [# }* [, A当归红茶仗) c: C: c3 o: @9 F, m
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
- ~8 Z/ v* ], b1 y1 I制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
0 F# u2 m& Q& t功效:补血养血,温暖肠胃。9 l$ G" H8 ]3 _0 Z7 d* a: W
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
9 F" ^7 k8 o# M- G2、桂圆红茶仗
$ p+ k5 \& Z" B. {配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
" a% o: J; ~- p+ U制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。" o5 o5 [ l, J# O
功效;补益气血,温暖肠胃。+ p+ }4 ^6 Z! p+ m% O
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。+ \5 n' c# W7 \6 {& u
3、芝麻红枣茶* P3 b3 L5 q8 { {
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。$ ?. k! \" e4 K# y0 F
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ( i: x: a$ \* `2 z3 S# Q
功效:补血明目,润肠通使。
; x9 y9 w1 q/ R0 p( C1 \" e- E应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ( ]" e8 L o# o: n
4、山杠决明子茶' o6 J+ x, Q$ P& G
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
/ t" b, e; g# B: w& G制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。+ V* y# T) G# o( g: B9 k* e* c
功效:消食通使,活血明目。
% v5 P/ g# X5 c! ^3 F6 E应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 * f8 ~. i; `, o7 `5 M
5、甘乌甘草茶
, d8 ]9 m8 P5 D u配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
1 S% s X2 y0 }% y5 F, K制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
2 N3 ^" y8 b; d/ A7 I7 q功效:润肺止咳,朴益精血。- s# [+ I; w5 s
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
8 h" ~7 m+ {9 O6、葡萄红枣茶
7 z: B2 m+ h$ r! c& ?9 H配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
3 _$ w1 o' [/ N制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
5 n0 V2 {; q! z; `& U" P功效:益气补血,滋阴养血。
1 V0 @5 s5 \ }: i0 S p应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 0 Q3 w, z u% U- F, D9 z. G
7、木耳红枣汤: S* V/ F2 H) K8 C- e: o% H6 I
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
6 O. ?5 X, r4 U! Q0 X! ]6 e# c制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。% v! z6 x! X" P) |( E
功效:益气补血,滋阴养血。: f7 H* ]0 t6 }& }5 F
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
9 }) Y: I: R0 j0 y8、荔枝红枣羹( G& V5 V# V, u$ h. q
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。0 l9 _3 J* c: P, R# K+ h m- R
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。: S5 d" D0 i4 _; E$ X# M
功效:补益气血,养血安神。
& D2 C( ~0 m# Q; E- O! Y应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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