7类蔬果大餐养生健体抗衰老

lovetikfor

但是好像胡萝卜也不能吃多了，因为过多的β胡萝卜素会激活癌细胞

lll18917990931

     菲亲又出健康宝典了！
. i; x9 U1 g3 T0 Y3 |+ F- W. W
% r0 \- I6 c6 q4 _0 \, w  我很受用啊，努力学习呢。
3 t+ @- J9 w" }2 U* h; l9 J   
  谢谢了！！！

lovegzhongmian

亲是养生专家吗?
看来偶要吃多点香蕉了，补补脑。

爱TIKhappy

嗯，亲说的香蕉确实不错。

丁飞菲

TIK_Yang_0 发表于 2012-7-24 14:13
( ]6 v6 z4 b/ ]9 c$ A1 v/ V额、鳄梨是什么呐？

鳄梨也叫油梨，属樟科鳄梨属常绿乔木，是一种著名的热带水果,也是木本油料树种之一。果仁含油量8%～29%，它的提炼油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存，除食用外，它也是高级护肤品以及spa的原料之一。
9 H! Z, L5 y+ l, [2 }: E) w+ y. s

山水杰妮

两种蔬果没吃过{:410:}

若水loveTik

谢谢分享，呵呵

dodojc

' u2 Z6 z  C* E9 V
4 x0 y/ E- R4 r養生達人您好呀！請問您番木瓜是什麼？印象台灣的水果中只有木瓜好像沒有番木瓜吔！還是說跟台灣的什麼水果比較相似。
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, J" g% a+ @9 c, q$ p我看到了您對8樓的回答了，就木瓜囉！
" ]% ~5 |  r; {, ?% V# N  Y& C是青木瓜較好呢！還是一般熟成木瓜的功效較好。
" ~  e  t3 p0 M8 L7 [
鳄梨應該就是我們所說的酪梨，我們一般都是用果汁機將酪梨跟牛奶打一起，很好喝也很營養。

丁飞菲

dodojc 发表于 2012-7-24 23:44
養生達人您好呀！請問您番木瓜是什麼？印象台灣的水果中只有木瓜好像沒有番木瓜吔！還是說跟台灣的什麼水果 ...

, S5 l) U5 J( u6 h$ M8 U6 o亲是台湾的吗？很高兴认识你。鳄梨其实就是酪梨，营养价值很高。青木瓜一般都是拿来煲汤的，对丰胸很有好处。熟木瓜适宜煲糖水或生吃的，这两种维生素A都很高，都一样适用，亲可根据自己的口味选择。

1421711833

鳄梨是哪种梨？好像没看到过